Ανοιξιάτικος καθαρισμός σώματος: CBD θα βοηθήσει στην αποτοξίνωση;

02. 04. 2024

Αν αισθάνεστε κουρασμένοι και με συμφόρηση μετά το χειμώνα, είναι σημαντικό να δώσετε στο σώμα σας χρόνο να ανακάμψει και να αποτοξινωθεί. Ο καθαρισμός του σώματος είναι ένας πολύ καλός τρόπος για την αποκατάσταση της ψυχικής και σωματικής υγείας. Ξυπνήστε τη φρεσκάδα και την ελαφρότητα μέσα σας και δώστε ώθηση στο σώμα σας με μια ανοιξιάτικη αποτοξίνωση. Θα σας βοηθήσει η CBD στον καθαρισμό σας; Θα σας πούμε στο άρθρο.

 

• Τι είναι η αποτοξίνωση;
• Τι προκαλεί αργή λέμφο;
• Οφέλη από την αποτοξίνωση του σώματος
• Καθαρισμός του σώματος: Βασικές πληροφορίες
• Απλές συμβουλές για την αποτοξίνωση του σώματος
• Μπορεί η CBD να βοηθήσει στον καθαρισμό του σώματος;
• Πώς να αποτοξινωθείτε με CBD;
• Είναι η CBD καλή για το συκώτι;
• Επισκόπηση των προϊόντων κάνναβης για ανοιξιάτικη αποτοξίνωση
• Επισκόπηση των βοτάνων και άλλων φυσικών προϊόντων
• Παρενέργειες με αποτοξίνωση για να χάσετε βάρος
• Για ποιους δεν είναι κατάλληλη η αποτοξίνωση;
• Καθαρισμός του σώματος: Αίσθημα φρεσκάδας και φωτός

Τι είναι η αποτοξίνωση;

Η αποτοξίνωση ή αποτοξίνωση του σώματος είναι στην πραγματικότητα ένας καθαρισμός του σώματος. Σε πολλούς πολιτισμούς, πραγματοποιείται εδώ και αιώνες για την προαγωγή της βέλτιστης υγείας. Το σώμα μας αποτοξινώνεται με φυσικό τρόπο μέσω διαφόρων οργάνων που λειτουργούν συνεργικά για να εξουδετερώνουν και να αποβάλλουν τις τοξίνες, προκειμένου να διατηρούν το αίμα και τα κύτταρα απαλλαγμένα από ακαθαρσίες.

Υπάρχουν 6 κύρια όργανα που εμπλέκονται στις δραστηριότητες αποτοξίνωσης στο σώμα:

• Το συκώτι ή "ο κύριος αδένας αποτοξίνωσης" - καθαρίζει το αίμα και διασπά οτιδήποτε, κακό και καλό, εισέρχεται στο σώμα, συμπεριλαμβανομένων των ναρκωτικών, του αλκοόλ και των θρεπτικών ουσιών.
• Νεφροί - φιλτράρουν τα υγρά και αποβάλλουν τα περιττά απόβλητα με τα ούρα.
• Λεπτό και παχύ έντερο - διασπά την τροφή, διευκολύνει την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών και αποβάλλει άλλες περιττές ουσίες.
• Η λέμφος - υπεύθυνη για την υγιή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, συλλέγει και αποβάλλει όλα τα κυτταρικά "απόβλητα".
• Πνεύμονες - φιλτράρουν τις ακαθαρσίες μέσω της αναπνοής.
• Δέρμα - φιλτράρει τις ακαθαρσίες μέσω του ιδρώτα.

Το ερώτημα που τίθεται τότε είναι: "Γιατί πρέπει να κάνουμε αποτοξίνωση;". Επειδή με αυτόν τον τρόπο μπορούμε να υποστηρίξουμε την υγεία μας και να διευκολύνουμε τον καθαρισμό του οργανισμού. Μπορεί να υπάρχουν πάρα πολλές τοξίνες στο σώμα και το ίδιο το σώμα να μην μπορεί να συμβαδίσει με τη διαδικασία καθαρισμού. Αυτό μπορεί να συμβεί, για παράδειγμα, αν οι τοξίνες συσσωρεύονται στους ιστούς των οργάνων αποτοξίνωσης ή αν εμφανιστεί μια λοίμωξη που προκαλεί το μη σωστό φιλτράρισμα (αποτοξίνωση) των ακαθαρσιών.

Σε καθημερινή βάση, το σώμα μας μπορεί να εκτεθεί σε τοξίνες όπως:

• βαρέα μέταλλα στα τρόφιμα και το νερό
• ρύπανση του περιβάλλοντος
• φυτοφάρμακα στα τρόφιμα
• χημικά πρόσθετα τροφίμων σε επεξεργασμένα τρόφιμα
• καπνός τσιγάρων
• χημικές ουσίες στην ατμοποίηση
• ηλιακή ακτινοβολία
• χρήση και κατάχρηση αλκοόλ και άλλων ναρκωτικών
• χρήση και κατάχρηση συνταγογραφούμενων φαρμάκων

Υπάρχουν επίσης παράγοντες που καθιστούν την αποτοξίνωση πιο δύσκολη και μπορεί να προκαλέσουν αναποτελεσματικότητα του καθαρισμού. Αυτοί είναι οι εξής:

• χρόνιο υψηλό στρες
• εξασθενημένη ανοσία
• καθιστική ζωή
• συχνές λοιμώξεις

Τι προκαλεί αργή λέμφο;

Στο πλαίσιο της αποτοξίνωσης, πρέπει επίσης να αναφέρουμε τη λέμφο. Η λέμφος, ή λεμφικό σύστημα, μπορεί να περιγραφεί ως ένα περίπλοκο δίκτυο εξειδικευμένων αιμοφόρων αγγείων που μεταφέρουν το λεμφικό υγρό από τις άκρες των δακτύλων των ποδιών μέχρι την κορυφή του κεφαλιού και σε κεντρικούς λεμφαδένες, το οποίο βοηθά στη ρύθμιση της ισορροπίας στο σώμα. Το λεμφικό υγρό είναι ένα σωματικό υγρό που περιέχει κυρίως λευκά αιμοσφαίρια (λεμφοκύτταρα).

Το λεμφικό σύστημα συλλέγει και απομακρύνει τα κυτταρικά "απόβλητα", όπως τα λευκά αιμοσφαίρια, τους ιούς, τις τοξίνες, τα βακτήρια και άλλα μοριακά υπολείμματα από κάθε ιστό του σώματος. Και επειδή όλα τα κύτταρα δημιουργούν απόβλητα ως "υποπροϊόντα" κατά τις καθημερινές τους διεργασίες, η λέμφος παίζει έναν απολύτως ζωτικό ρόλο.

Εάν το λεμφικό σύστημα και η ροή των υγρών δεν λειτουργούν καλά, διάφορες σωματικές διεργασίες μπορεί να επιβραδυνθούν, γεγονός που εκδηλώνεται, για παράδειγμα, ως χρόνιοι πονοκέφαλοι και φλεγμονές, κόπωση, πρησμένο δέρμα, πρησμένες και δύσκαμπτες αρθρώσεις και εγκεφαλική ομίχλη.

Η ασθένεια είναι η κύρια αιτία αυτής της επιβράδυνσης, καθώς απαιτεί τη διάθεση περισσότερων κυτταρικών αποβλήτων.

Οφέλη από την αποτοξίνωση του σώματος

Αν δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης που είναι προσαρμοσμένο στις ανάγκες σας, θα ενισχύσετε την υγεία σας σε πολλά επίπεδα:

• Διεγείρουν το συκώτι να επεξεργάζεται τις τοξίνες πιο αποτελεσματικά
• Ανακουφίζουν τα πεπτικά όργανα, οδηγώντας σε πιο αποτελεσματική πέψη
• Υποστήριξη της κίνησης του εντέρου
• Προώθηση της αποτελεσματικής απορρόφησης των θρεπτικών συστατικών
• Προώθηση της κυκλοφορίας σημαντικών θρεπτικών συστατικών στην κυκλοφορία του αίματος
• Ευκολότερη απομάκρυνση των ακαθαρσιών μέσω της αυξημένης εφίδρωσης
• Θα αποκαταστήσετε την ενέργεια τόσο στο σώμα όσο και στο μυαλό

Καθαρισμός του σώματος: Βασικές πληροφορίες

Η καθοδηγούμενη αποτοξίνωση (θεραπεία αποτοξίνωσης) είναι μια χειροκίνητη διαδικασία που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να απαλλαγούμε από τις υπερβολικές τοξίνες από το σώμα. Τα τυπικά σχήματα αποτοξίνωσης είναι δίαιτες που βασίζονται σε μια ελαφριά και υγιεινή διατροφή πλούσια σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, όπου αποκλείετε τη ζάχαρη, το αλκοόλ και την καφεΐνη από τη διατροφή σας.

Από εσάς εξαρτάται ποιον τρόπο θα επιλέξετε για να καθαρίσετε το σώμα σας. Οι χυμοί φρούτων και λαχανικών και τα καθαριστικά μείγματα βοτάνων και τσάι είναι δημοφιλή. Μια πολύ συνηθισμένη μέθοδος είναι μια σύντομη περίοδος νηστείας με επαρκή πρόσληψη υγρών, ακολουθούμενη από μια περίοδο κατανάλωσης ολόκληρων ή ωμών τροφών και ποτών, μετά την οποία συνηθίζεται να επιστρέφετε στη συνήθη καθημερινή ρουτίνα. Τα προγράμματα αποτοξίνωσης μπορεί να διαρκέσουν μόλις 1-3 ημέρες ή μερικές εβδομάδες.

Εάν δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ πριν αποτοξίνωση, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Ενημερώστε τον για το σχέδιο αποτοξίνωσης (αριθμός ημερών, τρόπος ενυδάτωσης και διατροφής) και συμβουλευτείτε τον σχετικά με τα συμπληρώματα διατροφής ή τα φυτικά συμπληρώματα και τον τρόπο με τον οποίο θα αλλάξετε τις συνήθεις δραστηριότητές σας κατά τη διάρκεια της αποτοξίνωσης κ.λπ.

Σε γενικές γραμμές, ένα σχέδιο αποτοξίνωσης περιλαμβάνει ξεκούραση, καθαρισμό και θρέψη του σώματος. Ο διαλογισμός, ο συχνός χρόνος στη φύση, η τακτική άσκηση, το στεγνό βούρτσισμα, η γιόγκα ή η σάουνα μπορούν επίσης να βοηθήσουν στον καθαρισμό του σώματος και του νου.

Απλές συμβουλές για την αποτοξίνωση του σώματος

Όπως έχουμε ήδη καλύψει, υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να προσεγγίσετε την αποτοξίνωση. Θα εξετάσουμε απλά βήματα για την καθημερινή αποτοξίνωση που δεν είναι δύσκολα και μπορούν να εφαρμοστούν άμεσα:

• Αφεθείτε σε μια ποικίλη, πολύχρωμη διατροφή με βάση τα φυτά και τρώτε πραγματικές ολικής αλέσεως τροφές, όπως φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, ξηρούς καρπούς, σπόρους και όσπρια.
• Εάν είναι δυνατόν, επιλέξτε βιολογική διατροφή.
• Αποφύγετε όλα τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τα γλυκά.
• Αποφύγετε ή μειώστε την κατανάλωση σιταριού, γαλακτοκομικών, αλκοόλ και καφεΐνης.
• Πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό σε θερμοκρασία δωματίου καθημερινά. Συνιστάται επίσης το αλκαλικό νερό, καθώς έχει υψηλότερο pH, καταστέλλει τις ελεύθερες ρίζες και μειώνει τις φλεγμονές.
• Τρώτε κρέας που προέρχεται από βιολογική γεωργία, αν είναι δύσκολο για την πέψη σας, επικεντρωθείτε στην κατανάλωση φυτικών πρωτεϊνών ή ψαριών.
• Συνεχίστε να κινείστε, κάντε τουλάχιστον 30 λεπτά σωματικής δραστηριότητας την ημέρα. Η άσκηση συμβάλλει στην τόνωση των φυσικών διαδικασιών αποτοξίνωσης του οργανισμού, επιταχύνοντας την κυκλοφορία του αίματος, βοηθώντας στην αποτελεσματικότερη απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα και συμβάλλοντας επίσης στην επιτάχυνση του μεταβολισμού. Η ελαφριά πεζοπορία, ο χορός, το περπάτημα, η γιόγκα ή το tai-chi, για παράδειγμα, είναι κατάλληλα.
• Φροντίστε τον ύπνο σας και ακολουθήστε τους κανόνες υγιεινής του ύπνου. Προσπαθήστε να κοιμάστε τουλάχιστον 7-9 ώρες την ημέρα, ιδανικά με χαλαρά ρούχα, ώστε να επιτρέπετε στα λεμφικά υγρά να κινούνται όσο το δυνατόν πιο ελεύθερα. Το σώμα υφίσταται φυσικά μια σημαντική διαδικασία αποτοξίνωσης κατά τη διάρκεια της νύχτας μεταξύ 10 μ.μ. και 2 π.μ.. Τα λειτουργικά επιθέματα Hemnia Sleep μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου.
• Εξασκηθείτε στο καθημερινό στεγνό βούρτσισμα. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται εδώ και πολύ καιρό για τη λεμφική αποστράγγιση και τη βελτίωση της ροής των υγρών. Η πίεση στο δέρμα ασκεί πίεση στους ιστούς, βοηθώντας στην προώθηση του υγρού μέσω του λεμφικού συστήματος. Το στεγνό βούρτσισμα γίνεται παραδοσιακά πρώτο πράγμα το πρωί ή πριν από το ντους. Επιλέξτε μια βούρτσα με φυσικές τρίχες ή μια λούφα.
• Περιλαμβάνουν σάουνα ή ατμόλουτρο. Η απαλή εφίδρωση βοηθά στην επιτάχυνση της απελευθέρωσης των τοξινών.
• Αξιοποιήστε τη δύναμη των βοτάνων και άλλων φυσικών θεραπειών.
• Δοκιμάστε να ενσωματώσετε την CBD.

Μπορεί η CBD να βοηθήσει στον καθαρισμό του σώματος;

Η CBD (κανναβιδιόλη) είναι ένα φυσικό κανναβινοειδές που δεν έχει ψυχοδραστική δράση και αυξάνει τη δημοτικότητά της λόγω των θεραπευτικών δυνατοτήτων της. Η CBD μπορεί να προάγει το αίσθημα χαλάρωσης, να βελτιώσει τη διάθεση και μπορεί επίσης να προάγει τον ύπνο, βοηθώντας το σώμα να καταπολεμήσει τις ορμονικές ανισορροπίες και τις ελεύθερες ρίζες.

Το μεγαλύτερο μέρος των επιδράσεων των κανναβινοειδών προέρχεται από τον τρόπο με τον οποίο αλληλεπιδρούν με το ενδοκανναβινοειδές σύστημα (ECS), το οποίο βρίσκεται στο εσωτερικό του σώματός μας. Το ECS συμβάλλει στη ρύθμιση της ομοιόστασης και εμπλέκεται σε πολλές φυσιολογικές διεργασίες, όπως ο ύπνος, η διάθεση, η αντίληψη του πόνου, η γνωστική λειτουργία, ο κινητικός συντονισμός, η όρεξη, η ανοσία και ο μεταβολισμός. Σύμφωνα με διάφορες μελέτες, η CBD και άλλα κανναβινοειδή φαίνεται να βοηθούν στην επαναφορά της ισορροπίας του οργανισμού.

Οι τρέχουσες γνώσεις δείχνουν ότι η CBD επηρεάζει διάφορα όργανα και λειτουργίες του σώματος, όπως:

• του ανοσοποιητικού συστήματος
• ορμονική αποτοξίνωση (τα συμπτώματα της ορμονικής ανισορροπίας περιλαμβάνουν έκζεμα, νυχτερινές εφιδρώσεις, εξάψεις, πονοκεφάλους, διακυμάνσεις της διάθεσης και αύξηση του σωματικού βάρους)
• αποκατάσταση της υγείας του εντέρου
• βελτίωση της λειτουργίας των νεφρών, του ήπατος και του πεπτικού συστήματος
• ανακούφιση από τον πόνο
• ανακούφιση από το άγχος
• υποστήριξη για την αϋπνία

Μια μελέτη του 2020 έδειξε ότι η CBD μπορεί να έχει αντιοξειδωτικές επιδράσεις, με την αυξημένη πρόσληψη αντιοξειδωτικών να αποτελεί έναν τρόπο φυσικής αποτοξίνωσης του οργανισμού.

Το 2020, δημοσιεύθηκε μια μελέτη στο περιοδικό Cannabis Cannabinoid Res που εξέτασε την επίδραση της CBD στο ανοσοποιητικό σύστημα και τις αντιφλεγμονώδεις και ανοσοκατασταλτικές της ιδιότητες. Η μελέτη πρότεινε ότι η CBD μπορεί να καταστείλει τη δραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος στη θεραπεία φλεγμονωδών καταστάσεων όπου είναι επιθυμητό να αμβλυνθεί ένα υπερδραστήριο ανοσοποιητικό σύστημα.

Αν και χρειάζονται περισσότερες έρευνες, υπάρχουν ολοένα και περισσότερες ενδείξεις ότι η CBD μπορεί να συμβάλει στην αντιοξειδωτική δύναμη που χρειαζόμαστε για να είμαστε υγιείς.

Πώς να αποτοξινωθείτε με CBD;

Η κανναβιδιόλη μπορεί να βοηθήσει στην αποτοξίνωση αντιμετωπίζοντας ορισμένες από τις αιτίες των τοξινών στο σώμα, όπως ο κακός ύπνος ή τα υψηλά επίπεδα στρες. Και σε αντίθεση με πολλά εμπορικά προϊόντα αποτοξίνωσης, είναι απολύτως φυσικό.

Τα έλαια CBD και άλλα προϊόντα με βάση την κάνναβη προέρχονται από βιομηχανική κάνναβη. Δεν είστε σίγουροι ποια προϊόντα CBD να επιλέξετε για τον καθαρισμό του σώματός σας; Έχετε αρκετές επιλογές, συγκεκριμένα: - Η χρήση των CBD είναι πολύ εύκολη:

• Έλαια και σταγόνες Hemnia CBD - πρόκειται για έλαια πλήρους φάσματος, ο φορέας των οποίων είναι είτε έλαιο κάνναβης είτε έλαιο καρύδας. Μπορείτε να επιλέξετε από συγκεντρώσεις CBD 5%-30% και στην περίπτωση του ελαίου καρύδας, υπάρχουν 3 διαθέσιμες γεύσεις - λεμόνι, μέντα και πράσινο τσάι.
• Οι κάψουλες Hemnia - είναι μαλακές κάψουλες ζελατίνης γεμάτες με έλαιο κάνναβης και εκχύλισμα CBD ευρέος φάσματος υψηλής ποιότητας, η συσκευασία περιέχει 30 κάψουλες με συγκέντρωση 10% CBD, κάθε κάψουλα περιέχει 33,6 mg CBD.
• Τα βάμματα είναι ένας εύκολος τρόπος για να ενσωματώσετε την CBD στην καθημερινή σας ζωή. Μπορούν να ληφθούν κάτω από τη γλώσσα ή να προστεθούν σε τρόφιμα και ποτά.
• CBD gummies - περιέχουν εκχύλισμα κάνναβης ευρέος φάσματος από οργανικά καλλιεργούμενη κάνναβη, ζελατίνη και διάφορα άλλα φυσικά συστατικά.
• Μείγματα βοτάνων - που περιέχουν αποδεδειγμένα βότανα και κάνναβη, μπορείτε να επιλέξετε για παράδειγμα Harmonia - ένα μείγμα βοτάνων με κάνναβη για καλύτερη πέψη, Somnia - ένα μείγμα βοτάνων με κάνναβη για την προώθηση του ύπνου και Omnia CBD - ένα μείγμα κάνναβης με CBD.
• Τσάγια εμπλουτισμένα με CBD - φακελάκια τσαγιού ή μείγματα συνδυάζουν βότανα και CBD, δοκιμάστε για παράδειγμα το CANNALINE CBD Tea DETOX, το MediCBD Green Tea - φακελάκια τσαγιού πυραμίδας με CBD ή το Nobilis Tilia Herbal Detox
• Κρύσταλλοι (απομονωμένο), το οποίο είναι CBD στην πιο καθαρή του μορφή με περιεκτικότητα 99% σε CBD. Χρησιμοποιείται συνήθως ως πρόσμιξη σε φυτικά έλαια-φορείς (βάμματα, σταγόνες και έλαια), καθώς και σε αλοιφές και καλλυντικά.
• Τα καλλυντικά CBD - έχουν την ικανότητα να θεραπεύουν το ερεθισμένο δέρμα και να βοηθούν σε δερματικά προβλήματα όπως το έκζεμα, η ψωρίαση και διάφορες μορφές ακμής. Δοκιμάστε την αλοιφή Hemnia CBD & Hemp Care γενικής χρήσης με λεβάντα ή την αλοιφή Eczema Relief γενικής χρήσης με κάνναβη για το έκζεμα.

Εάν δεν έχετε εμπειρία με την CBD, ο καλύτερος τρόπος για να προσδιορίσετε πόση CBD χρειάζεστε είναι να ξεκινήσετε με χαμηλή δόση και στη συνέχεια να την αυξήσετε σταδιακά. Δεν υπάρχει καθολικό μέτρο, καθώς η ποσότητα που απαιτείται εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως η υγεία, οι αναλογίες του σώματος και η ευαισθησία.

Μόλις αναγνωρίσετε πόση CBD χρειάζεστε την ημέρα, τηρήστε το σχήμα σας για τουλάχιστον 2 ή 3 εβδομάδες, ώστε η κανναβιδιόλη να λειτουργήσει κανονικά σε όλο το σώμα σας.

Συμβουλή: Εμπνευστείτε από τις συνταγές μας με έλαια Hemnia CBD:

• Βρώμη με έλαιο CBD και γεύση μέντας
• Ψωμί αβοκάντο με αυγό και λάδι κάνναβης
• Μπολ με γεύση πράσινο τσάι και έλαιο CBD
• Φτιάξτε ένα μπιφτέκι λαχανικών με έλαιο CBD

Είναι η CBD καλή για το συκώτι;

Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η CBD μπορεί να είναι ευεργετική για το συκώτι, ακόμη και αν το συκώτι έχει υποστεί βλάβη λόγω ανθυγιεινού τρόπου ζωής.

Για παράδειγμα, μια μελέτη του 2021 που δημοσιεύθηκε από το επιστημονικό περιοδικό Frontiers in Pharmacology

είπε ότι η CBD έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και ανακουφίζει από ορισμένες ηπατικές βλάβες που προκαλούνται από το υπερβολικό αλκοόλ και τις δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.

Την ίδια χρονιά, κυκλοφόρησε μια άλλη μελέτη που συνέκρινε τον επιπολασμό των αυξημένων ηπατικών δοκιμασιών σε ενήλικες που έκαναν αυτο-χορήγηση CBD με τον αντίστοιχο επιπολασμό στον γενικό πληθυσμό των ενηλίκων. Η μελέτη υπέδειξε ότι η αυτοθεραπεία με CBD δεν σχετίζεται με υψηλότερο επιπολασμό αυξημένων ηπατικών εξετάσεων και οι περισσότερες αυξημένες ηπατικές εξετάσεις πιθανόν να οφείλονται στις παθήσεις/φάρμακα για τις οποίες τα άτομα λαμβάνουν CBD.

Επισκόπηση των προϊόντων κάνναβης για ανοιξιάτικη αποτοξίνωση

Προϊόντα	Περιγραφή	Πώς να χρησιμοποιήσετε
Σπόροι κάνναβης	Οι σπόροι αποτελούν πηγή πρωτεϊνών (όλα τα απαραίτητα αμινοξέα) και απαραίτητων λιπαρών οξέων, μετάλλων και βιταμινών.	Μπορούν να προστεθούν στο πρωινό μούσλι ή στα smoothies, σε σαλάτες και αλμυρά πιάτα, να προστεθούν στο ψήσιμο, να μαγειρευτούν ή απλώς να μασουληθούν.
Έλαιο κάνναβης	Το έλαιο περιέχει ιδανική αναλογία ωμέγα-3, ωμέγα-6 και ωμέγα-9 ακόρεστων λιπαρών οξέων.	Είναι κατάλληλο για σαλάτες, smoothies και σούπες.  Χρησιμοποιείται επίσης στα καλλυντικά- είναι κατάλληλο για μασάζ. Εξισορροπεί το pH του δέρματος και αποκαθιστά το φυσικό προστατευτικό μικροφίλμ.
Μείγματα βοτάνων με κάνναβη	Το τσάι έχει θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα, ηρεμεί και χαλαρώνει, μπορεί να βοηθήσει στην αϋπνία και τις ημικρανίες και βοηθά στην πέψη.	Απλά ρίξτε 2-3 κουταλάκια του γλυκού από το μείγμα βοτάνων σε βραστό νερό και αφήστε το να δράσει για 5 λεπτά.
Πρωτεΐνη κάνναβης	Η πρωτεΐνη κάνναβης περιέχει έως και 50% σύνθετη φυτική πρωτεΐνη με πλήρη λιπαρά, η οποία είναι συγκρίσιμη ακόμη και με τις ζωικές πηγές (έχει πεπτικότητα άνω του 90%).	Μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην καθαρή του μορφή ή να προστεθεί σε αλοιφές, χυλούς και smoothies.

 

Επισκόπηση των βοτάνων και άλλων φυσικών προϊόντων

Γαϊδουράγκαθο	Καθαρίζει το συκώτι, προάγει την πέψη και, ενισχύοντας το συκώτι, αυξάνει τη συνολική ψυχική ευεξία. Χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία ηπατικών παθήσεων όπως η μονοπυρήνωση και ο ίκτερος.
Πράσινη τροφή	Τα δισκία και τα ποτά από χλωρέλλα και πράσινο κριθάρι καθαρίζουν τον οργανισμό και αναπληρώνουν βιολογικά ενεργές ουσίες όπως βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά.
Κινόα	Είναι ένα δημητριακό χωρίς γλουτένη που είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και εύπεπτο.
Ζυμωμένα τρόφιμα	Τα ζυμωμένα προϊόντα υποστηρίζουν την πέψη και είναι χαμηλά σε θερμίδες, οπότε είναι επίσης καλά για την απώλεια βάρους. Το ξινολάχανο περιέχει πολλές φυτικές ίνες και βιταμίνη C.
Κόκκινο τριφύλλι	Αυτό το βότανο έχει την ικανότητα να φιλτράρει και να απομακρύνει τις τοξίνες από την κυκλοφορία του αίματος, έχει τονωτικές ιδιότητες στη λέμφο και επίσης διεγείρει το συκώτι, το οποίο μπορεί να προωθήσει την παραγωγή χολής, και συμβάλλει επίσης στη διαδικασία αποτοξίνωσης.
Κισσός εδάφους	Το υπέργειο μέρος του κισσού προάγει τον καθαρισμό και τη λειτουργία του ήπατος, βοηθά στην απομάκρυνση των άχρηστων ουσιών μέσω του ουροποιητικού συστήματος και των νεφρών. Μπορεί να βοηθήσει στις ανοιξιάτικες αλλεργίες που προκαλούν βλέννες και μπορεί να βοηθήσει στην αποτοξίνωση από βαρέα μέταλλα (μόλυβδο).
Πικραλίδα	Ολόκληρο το φυτό, δηλαδή τα άνθη, τα φύλλα και η ρίζα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την υποστήριξη και τη θρέψη του οργανισμού. Η ρίζα είναι ίσως το πιο συχνά χρησιμοποιούμενο μέρος του φυτού στη βοτανοθεραπεία, καθώς περιέχει ινουλίνη, η οποία τρέφει τα ευεργετικά βακτήρια στο έντερο.  Τα άνθη είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά φλαβονοειδή και τα φύλλα της άνοιξης περιέχουν κάλιο, ψευδάργυρο και βιταμίνες Α, Β και C.
Τσουκνίδα	Οι τσουκνίδες έχουν διουρητικές ιδιότητες και παρέχουν πρόσθετη υποστήριξη στα νεφρά για την απομάκρυνση των άχρηστων ουσιών. Είναι πλούσιες σε μέταλλα και βιταμίνες, όπως ασβέστιο, σίδηρο, βόριο, χλωροφύλλη και βιταμίνη. Χρησιμοποιούνται επίσης για την ανακούφιση από φλεγμονές, αρθρίτιδα, έκζεμα, ακμή και ψωρίαση.
Κουρκουμάς	Η κουρκουμίνη, η οποία περιέχεται στον κουρκουμά, έχει προστατευτικές ιδιότητες και μπορεί να αναστείλει την οξειδωτική βλάβη που προκαλούν οι διαλύτες, οι ιοί, το αλκοόλ ή τα φάρμακα.
Ρίζα κολλιτσίδας	Αυτό το βότανο χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική εδώ και χιλιάδες χρόνια για την αποτοξίνωση του αίματος και την ενίσχυση της κυκλοφορίας. Χρησιμοποιείται επίσης για την απομάκρυνση της λεμφικής συμφόρησης και των διογκωμένων λεμφαδένων.
Τσάι αποτοξίνωσης	Τα κοινά συστατικά αυτών των τσαγιών περιλαμβάνουν: πράσινο τσάι σπόροι γαϊδουράγκαθου μούρα σχισάνδρας ρίζα τζίντζερ ρίζα γλυκόριζας σπόροι μάραθου

 

Παρενέργειες με αποτοξίνωση για να χάσετε βάρος

Δεδομένου ότι οι τοξίνες αποθηκεύονται επίσης στα λιποκύτταρα, είναι πιθανό να παρουσιαστούν παρενέργειες κατά την αποτοξίνωση για την απώλεια βάρους. Μπορεί να εμφανιστούν κοινές παρενέργειες όπως πονοκέφαλοι, δυσπεψία, πόνος στους μύες και τις αρθρώσεις και κόπωση.

Εάν εμφανιστούν σοβαρά συμπτώματα, συνιστάται η άμεση αναστολή του προγράμματος αποτοξίνωσης και η υιοθέτηση μιας πιο ήπιας προσέγγισης.

Για ποιους δεν είναι κατάλληλη η αποτοξίνωση;

Άτομα με προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένων των εγκύων ή θηλαζουσών γυναικών ή εκείνων με διαγνωσμένη ασθένεια (π.χ. διαβήτη) πρέπει να βρίσκονται υπό την επίβλεψη ιατρού κατά τη διάρκεια της αποτοξίνωσης.

Κατά τον καθαρισμό του σώματος, είναι σημαντικό να είστε ζωτικοί και να έχετε αρκετή ενέργεια για να μπορέσει ο οργανισμός να αντιμετωπίσει τυχόν παρενέργειες. Οι ειδικοί δεν συνιστούν ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης σε όσους υποφέρουν από επαναλαμβανόμενες ασθένειες, εξαιρετικά χαμηλή ενέργεια ή υψηλό στρες.

Η αποτοξίνωση δεν είναι σε καμία περίπτωση μια γρήγορη λύση για σοβαρά προβλήματα υγείας. Μια διαβούλευση με το γιατρό σας πριν από την έναρξη θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε και να ιεραρχήσετε τους βασικούς τομείς στους οποίους πρέπει να επικεντρωθείτε, όπως η λέμφος, το συκώτι, η πέψη, η απώλεια βάρους ή η αποτοξίνωση από ουσίες.

Το επίπεδο και η διάρκεια της αποτοξίνωσης που απαιτείται καθορίζεται από παράγοντες όπως η ηλικία, η προηγούμενη υγεία, οι στόχοι και το τρέχον τοξικό φορτίο.

Καθαρισμός του σώματος: Αίσθημα φρεσκάδας και φωτός

Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να καλωσορίσετε την άνοιξη από το να ξεκινήσετε μια τελετουργία αποτοξίνωσης. Όχι μόνο θα σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε την ανοιξιάτικη κούραση, αλλά θα δώσει επίσης το έναυσμα στο σώμα σας να νιώσει ξανά φως και φρεσκάδα.

Χρησιμοποιήστε αυτή την άνοιξη ως μια νέα αρχή και ως μια ευκαιρία να αποτοξινώσετε το σώμα σας. Και δοκιμάστε να ενσωματώσετε τα έλαια Hemnia CBD στον καθαρισμό του σώματός σας, καθώς είναι φυσικά, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των τοξινών στο σώμα και να προωθήσουν τη συνολική ψυχική ευεξία.

 

Συγγραφέας: Patricie Mikolášová, μετάφραση AI

 

Φωτογραφία: Shutterstock

Σύντομο και απλό:

1. Το Hemnia δεν αντικαθιστά και δεν μπορεί να αντικαταστήσει την επαγγελματική φροντίδα του γιατρού σας.
2. Τα προϊόντα Hemnia δεν είναι φάρμακα (ή φαρμακευτικά προϊόντα), επομένως παρακαλούμε μην τα προσεγγίζετε ως τέτοια.
3. Η Hemnia προσφέρει προϊόντα κάνναβης, αλλά μην αναζητάτε ναρκωτικές ή ψυχοτρόπες ουσίες εδώ. Δεν τους προσφέρουμε ούτε τους προτείνουμε.

Διαβάστε το πλήρες κείμενο της αποποίησης ευθύνης εδώ .