Το μικροβίωμα και το έλαιο CBD ή Πώς να έχετε ένα υγιές έντερο
Στο μάθημα της βιολογίας μάθατε ότι η καρδιά αντλεί αίμα, οι πνεύμονες διανέμουν οξυγόνο και το ανοσοποιητικό σύστημα προστατεύει το σώμα από επιβλαβείς εισβολείς. Πιθανώς μάθατε επίσης τι κάνει το πεπτικό σύστημα - διασπά την τροφή και απομακρύνει τα απόβλητα.
Χάρη στην τεχνολογική και επιστημονική πρόοδο, γνωρίζουμε πλέον ότι η λειτουργία του πεπτικού συστήματος είναι πολύ πιο πολύπλοκη από ό,τι πιστεύαμε ποτέ. Η μικροβιακή σύνθεση του πεπτικού συστήματος έχει σημαντικό αντίκτυπο στη συνολική μας υγεία καθώς και στην ψυχική μας ευεξία. Η κατανόηση της ζωτικής σύνδεσης μεταξύ του εντέρου και του εγκεφάλου θα σας βοηθήσει να εκτιμήσετε τις θεραπευτικές δυνατότητες της κανναβιδιόλης (CBD).
Το έλαιο CBD και το μικροβίωμα του εντέρου
Το ξέρατε ότι ο αριθμός των βακτηρίων στο σώμα μας είναι δεκαπλάσιος από τον αριθμό των κυττάρων που αποτελούν το σώμα μας; Το βακτηριακό προφίλ του μικροβιώματος του εντέρου είναι τόσο μοναδικό όσο ένα δακτυλικό αποτύπωμα. Ενώ η αυξανόμενη δημοτικότητα των προβιοτικών υποδηλώνει ότι όλο και περισσότεροι άνθρωποι κατανοούν τη σημασία της υγείας του πεπτικού συστήματος, σχετικά λίγοι γνωρίζουν πλήρως πώς η σύνθεση των βακτηρίων στο έντερό μας επηρεάζει πολλές λειτουργίες του σώματός μας.
Έρευνες δείχνουν ότι η παρουσία διαφόρων ωφέλιμων βακτηρίων του εντέρου προλαμβάνει τις εντερικές φλεγμονές, ενισχύει την ανοσία και ρυθμίζει τη διάθεση και το συναίσθημα μέσω της παραγωγής βασικών νευροδιαβιβαστών, όπως η σεροτονίνη, η ντοπαμίνη και το γ-αμινοβουτυρικό οξύ (GABA). Οι νευροδιαβιβαστές που παράγονται από τα μικρόβια του εντέρου είναι απαραίτητοι για την επικοινωνία μεταξύ του πεπτικού συστήματος και του εγκεφάλου. Οι τρέχουσες έρευνες υποδεικνύουν μια ισχυρή σχέση μεταξύ των ανισορροπιών στη σύνθεση των μικροβίων του εντέρου και πολλών προβλημάτων υγείας, συμπεριλαμβανομένων των τροφικών αλλεργιών, της κατάθλιψης, της παχυσαρκίας, της χρόνιας φλεγμονής και του καρκίνου.
Η έρευνα επικεντρώνεται επί του παρόντος στα κανναβινοειδή, όπως η CBD και η THC (τετραϋδροκανναβινόλη), για τις πιθανές επιπτώσεις τους στην υγεία του μικροβιώματος του εντέρου. Σε μια Μελέτη του 2019, σε αρουραίους με νευροφλεγμονή χορηγήθηκε συνδυασμός CBD και THC. Οι ερευνητές ήθελαν να δουν αν τα κανναβινοειδή θα επηρέαζαν τη νευρολογική φλεγμονή μέσω επιδράσεων στο μικροβίωμα του εντέρου. Από την έρευνα προέκυψε ότι ένα μείγμα CBD και THC μείωσε την ποσότητα των βακτηρίων Akkermansia muciniphila (A. muc) στο έντερο, οδηγώντας σε μείωση της νευροφλεγμονής. Η μελέτη καταλήγει: "Συλλογικά, τα δεδομένα μας υποδηλώνουν ότι τα κανναβινοειδή μπορούν... να καταστείλουν τη νευροφλεγμονή μέσω... της προώθησης ενός υγιούς μικροβιώματος του εντέρου". Φυσικά, πρέπει να γίνουν περισσότερες έρευνες, αλλά αυτό είναι μια πολύ ενδιαφέρουσα αρχή.
Ενδοκανναβινοειδές σύστημα του εντέρου
Το έντερο επικοινωνεί συνεχώς με το κεντρικό νευρικό σύστημα και ρυθμίζει την παραγωγή νευροδιαβιβαστών για την προστασία του φραγμού του εντέρου, τη ρύθμιση της κινητικότητας και άλλα θέματα. Η αποτελεσματική λειτουργία αυτών των βασικών συστημάτων επικοινωνίας εξαρτάται από τη συνεχή αλληλεπίδραση με το ενδοκανναβινοειδές σύστημα, το μεγαλύτερο ρυθμιστικό σύστημα στο σώμα σας. Το ενδοκανναβινοειδές σύστημα (ECS) βασίζεται στην παραγωγή ειδικών αγγελιοφόρων (νευροδιαβιβαστών) που δρουν στους ενδοκανναβινοειδείς υποδοχείς.
Οι αγγελιοφόροι του ενδοκανναβινοειδούς συστήματος ονομάζονται κανναβινοειδή. Τα δύο κύρια κανναβινοειδή που συντίθενται στο σώμα μας (ενδοκανναβινοειδή) είναι το ανανταμίδιο και το 2-Ag (2-αραχιδονoνυλογλυκερόλη). Αυτοί οι απαραίτητοι αγγελιοφόροι ρυθμίζουν τη συνομιλία μεταξύ του εντέρου και του εγκεφάλου. Τα ενδοκανναβινοειδή παράγονται ανάλογα με τις ανάγκες και αποικοδομούνται ταχέως από τα μεταβολικά ένζυμα.
Εντελώς, ο οργανισμός μας θα πρέπει να παράγει αρκετά από τα ενδοκανναβινοειδή που απαιτούνται για την αποτελεσματική λειτουργία βασικών διεργασιών. Δυστυχώς, αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Λόγω των επιπτώσεων του στρες, της ασθένειας ή του τραυματισμού, το σώμα μπορεί να χρειάζεται περισσότερα κανναβινοειδή από όσα μπορεί να παράγει μόνο του. Όταν το σώμα σας δεν παράγει αρκετούς αγγελιοφόρους του ECS για να αλληλεπιδράσουν με τους κατάλληλους υποδοχείς, η επικοινωνία διακόπτεται. Επειδή το ECS ρυθμίζει σχεδόν κάθε βασική λειτουργία του σώματος, πολλοί επιστήμονες πιστεύουν ότι η έλλειψη ενδοκανναβινοειδών προκαλεί ασθένειες.</p
Δυστυχώς, το σώμα σας είναι επίσης καλωδιωμένο για να ανταποκρίνεται στα κανναβινοειδή που βρίσκονται στα φυτά κάνναβης. Το CBD (κανναβιδιόλη) είναι μόνο ένα από τα περισσότερα από 113 φυτοκανναβινοειδή που βρίσκονται στην κάνναβη. Η CBD μιμείται τις επιδράσεις των ενδοκανναβινοειδών που παράγονται στο σώμα, αλληλεπιδρά με τους υποδοχείς του ECS και βοηθά στην υποστήριξη βασικών λειτουργιών που ρυθμίζονται από το ECS, συμπεριλαμβανομένης της λειτουργίας του εντέρου.
CBD έλαιο για γαστρεντερικές διαταραχές
Η δημοτικότητα της CBD που προέρχεται από την κάνναβη οφείλεται πιθανότατα στα αυξανόμενα στοιχεία για το πώς μπορεί να ρυθμίσει πολλές βασικές λειτουργίες του ανθρώπινου σώματος. Οι έρευνες δείχνουν ότι η CBD έχει αγχολυτική, αντιφλεγμονώδη και αναλγητική δράση, ενώ εξουδετερώνει επίσης τη ναυτία και τους σπασμούς. Αυτό σημαίνει ότι η CBD έχει τη δυνατότητα να αποτρέψει τη φλεγμονή, τη ναυτία, τον χρόνιο πόνο και τις αντιδράσεις στρες από το να καταστρέψουν την υγεία του πεπτικού σας συστήματος και την πέψη. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα γαστρεντερικά προβλήματα για τα οποία οι άνθρωποι χρησιμοποιούν την CBD. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε αν το έλαιο CBD είναι κατάλληλο για εσάς.
Ελκώδης κολίτιδα
Η ελκώδης κολίτιδα είναι ιδιοπαθής φλεγμονώδης νόσος του εντέρου (IBD), μία από τις διάφορες γαστρεντερικές διαταραχές που προκαλούνται από μια υπερβολικά επιθετική αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος στο βιολογικό σύστημα του εντέρου. Η αιτία της ελκώδους κολίτιδας θεωρείται ότι είναι μια ανισορροπία μεταξύ του εντερικού μικροβιόκοσμου και της ανοσίας του βλεννογόνου, η οποία προκαλεί υπερβολική εντερική φλεγμονή. Τα συμπτώματα αυτής της νόσου μπορεί να περιλαμβάνουν κοιλιακό πόνο και κράμπες, διάρροια (που περιέχει πύον ή αίμα), αιμορραγία από το ορθό, απώλεια βάρους και κόπωση.
Σε μελέτες σε ζώα, η CBD έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την εντερική φλεγμονή μέσω της αναστολής της παραγωγής προφλεγμονωδών κυτταροκινών. Με άλλα λόγια, η CBD έχει αποδειχθεί ότι σταματά την εντερική φλεγμονή πριν αυτή ξεκινήσει. Παρόμοια αποτελέσματα έχουν αναφερθεί από ερευνητές που εξέτασαν δείγματα παχέος εντέρου από ασθενείς με ελκώδη κολίτιδα που έλαβαν έλαιο CBD.
Σύνδρομο αυξημένης εντερικής διαπερατότητας
Μία από τις σημαντικές λειτουργίες του εντερικού βιοσυστήματος είναι η προστασία του βλεννογόνου του πεπτικού συστήματος. Εάν διαταραχθεί η λεπτή ισορροπία της εντερικής μικροχλωρίδας, τα επιβλαβή βακτήρια αρχίζουν να ευδοκιμούν. Η ανισορροπία μεταξύ ωφέλιμων και επιβλαβών βακτηρίων προκαλεί φλεγμονή, η οποία αυξάνει την εντερική διαπερατότητα. Η αυξημένη εντερική διαπερατότητα επιτρέπει στα επιβλαβή βακτήρια να περάσουν από το έντερο και να μεταναστεύσουν σε άλλα μέρη του σώματος. Ορισμένοι ερευνητές πιστεύουν ότι το σύνδρομο αυξημένης εντερικής διαπερατότητας μπορεί να οδηγήσει σε άλλους τύπους εντερικών ασθενειών.
Τα συμπτώματα του συνδρόμου αυξημένης εντερικής διαπερατότητας περιλαμβάνουν χρόνια διάρροια ή δυσκοιλιότητα, κόπωση, πονοκεφάλους, εκτεταμένη φλεγμονή, πόνο στις αρθρώσεις και δερματικά προβλήματα όπως εξανθήματα, ακμή ή έκζεμα. Οι τρέχουσες έρευνες δείχνουν ότι το έλαιο CBD βοηθά στην αποκατάσταση της υγιούς λειτουργίας του εντερικού φραγμού, προστατεύει την επένδυση του πεπτικού συστήματος από βλάβες και αποκαθιστά την ακεραιότητα της εντερικής επένδυσης.
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μια σχετικά συχνή διαταραχή του πεπτικού συστήματος που επηρεάζει το παχύ έντερο. Οι πάσχοντες από σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι πιθανό να υποφέρουν από αέρια, φούσκωμα, κοιλιακό πόνο, δυσκοιλιότητα, διάρροια ή και τα δύο. Αν και τα ακριβή αίτια δεν είναι απολύτως σαφή, πιστεύεται ότι οι υπερβολικές συσπάσεις των μυών του πεπτικού συστήματος, η κακώς συντονισμένη σηματοδότηση μεταξύ του εγκεφάλου και του εντέρου και οι αλλαγές στη χλωρίδα του εντέρου είναι σημαντικοί παράγοντες που συμβάλλουν. Τα συμπτώματα μπορεί να προκληθούν από ορισμένες τροφές, διακυμάνσεις στα επίπεδα των ορμονών ή το στρες.
Ο διάσημος ερευνητής των κανναβινοειδών Dr. Ethan Russo θεωρεί ότι το IBS είναι ένα από τα πολλά χρόνια προβλήματα υγείας που προκαλούνται από την ανεπάρκεια ενδοκανναβινοειδών. Αν και έχουν γίνει πολύ λίγες κλινικές έρευνες για να επιβεβαιωθούν τα οφέλη του CBD oil στο IBS, γνωρίζουμε ότι οι γαστρεντερικές εκκρίσεις, η προώθηση και η φλεγμονή περιλαμβάνουν διαδικασίες που ρυθμίζονται από το ενδοκανναβινοειδές σύστημα.
Η έρευνα δείχνει ότι τα άτομα με IBS έχουν αυξημένη αφθονία νευρικών ινών TRPV1, οι οποίες πιστεύεται ότι συμβάλλουν στην γαστρεντερική υπερευαισθησία. Η CBD έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει την παραγωγή ανανδαμίδης, η οποία πιστεύεται ότι δρα στους υποδοχείς TRPP1, ενώ παράλληλα αναστέλλει τα ένζυμα που τη διασπούν, απευαισθητοποιώντας τελικά τις νευρικές ίνες TRP1.
Νόσος του Crohn
Η νόσος του Crohn είναι μια αυτοάνοση διαταραχή που αναγκάζει το ανοσοποιητικό σύστημα να στοχεύει λανθασμένα τα ωφέλιμα βακτήρια του εντέρου, ενώ επιτρέπει στα ανθυγιεινά βακτήρια να ευδοκιμήσουν. Η προκύπτουσα χρόνια φλεγμονή που προκαλείται από αυτή την ανισορροπία προκαλεί βλάβες στο έντερο και την ανάπτυξη ελκών.
Τα συμπτώματα της Νόσου του Crohn μπορεί να περιλαμβάνουν κοιλιακές κράμπες, πυρετό, κόπωση, απώλεια βάρους και αιματηρά κόπρανα. Οι επιπλοκές μπορεί να περιλαμβάνουν αποστήματα του εντερικού τοιχώματος, ρήξεις και μειωμένη απορρόφηση θρεπτικών συστατικών.
Μια μελέτη του 2018 επιβεβαιώνει τις θεραπευτικές δυνατότητες των κανναβινοειδών (CBD και THC) στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της νόσου του Crohn. Οι συμμετέχοντες στη μελέτη που έλαβαν έλαιο κάνναβης ανέφεραν βελτιωμένη ποιότητα ζωής και σημαντική ανακούφιση από τα συμπτώματα της νόσου του Crohn, ενώ το 65% από αυτούς πληρούσε τα αυστηρά κριτήρια για ύφεση της νόσου. Παραδόξως, οι ερευνητές δεν διαπίστωσαν σημαντική βελτίωση των φλεγμονωδών δεικτών, αλλά σημείωσαν ότι η CBD βελτίωσε τα συμπτώματα σε σημαντικό αριθμό των εξεταζόμενων.
Κέρδος βάρους και παχυσαρκία
Αν και πολλοί άνθρωποι δεν σκέφτονται ότι η παχυσαρκία είναι αποτέλεσμα πεπτικών διαταραχών, η ικανότητα διατήρησης του βάρους και διαχείρισης της επιθυμίας για φαγητό μπορεί να εξαρτάται από την υγεία του εντέρου περισσότερο απ' ό,τι νομίζετε. Τα στοιχεία δείχνουν ότι η σύνθεση των βακτηρίων στο έντερο έχει άμεση επίδραση στον τρόπο με τον οποίο το σώμα καίει θερμίδες, απορροφά τα θρεπτικά συστατικά και διεγείρει την όρεξη.
Τα βακτήρια του εντέρου, τα οποία συμβάλλουν στον έλεγχο του βάρους και της όρεξής σας, διασπούν τους προηγουμένως άπεπτους υδατάνθρακες (πολυσακχαρίτες) σε λιπαρά οξέα μικρής αλυσίδας. Όταν τα λιποκύτταρα ανιχνεύουν λιπαρά οξέα βραχείας αλυσίδας, απελευθερώνουν μια ορμόνη που ονομάζεται λεπτίνη, η οποία σηματοδοτεί στον εγκέφαλο ότι είστε χορτάτοι. Εάν ένα ανθυγιεινό εντερικό βιομ εμποδίζει την απελευθέρωση λιπαρών οξέων βραχείας αλυσίδας, θα θέλετε να συνεχίσετε να τρώτε. Το αίσθημα ικανοποίησης από το φαγητό θα εξαρτηθεί από το ποια βακτήρια θα κερδίσουν αυτή τη μάχη.
Η έρευνα δείχνει ότι οι υποδοχείς κανναβινοειδών εμπλέκονται άμεσα στη ρύθμιση της πρόσληψης τροφής, της δαπάνης θερμίδων, της έκκρισης ορμονών και της αποθήκευσης λίπους. Η διέγερση συγκεκριμένων υποδοχέων ECS έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την πρόσληψη τροφής και αυξάνει τον μεταβολισμό του λίπους. Η υποστήριξη των λειτουργιών του ενδοκανναβινοειδούς συστήματος θα μπορούσε να σας βοηθήσει να αρκεστείτε σε λιγότερο φαγητό, υποστηρίζοντας παράλληλα υγιείς πεπτικές διεργασίες.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το έλαιο CBD για να βελτιώσετε την υγεία του εντέρου
Το λάδι CBD για τη βελτίωση της υγείας του εντέρου μπορεί να χρησιμοποιείται από πολλούς ανθρώπους, αλλά το CBD δεν είναι ιδανικό για όλους. Εάν λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή, είναι σημαντικό να συζητήσετε τις προθέσεις σας με το γιατρό σας πριν πάρετε CBD.
Εάν ο γιατρός σας εγκρίνει τη χρήση CBD oil, θα πρέπει να αποφασίσετε ποιον τύπο προϊόντος CBD θα χρησιμοποιήσετε. Η παρακάτω περίληψη και ο φωτισμός των πλεονεκτημάτων των διαφόρων διαθέσιμων προϊόντων CBD μπορεί να σας βοηθήσει σε αυτό.
CBD βάμματα ή σταγόνες
Τα βάμματα CBD περιέχουν CBD αποσταγμένο με χρήση αλκοόλης και είναι συνήθως υδατοδιαλυτά, εξασφαλίζοντας τη βέλτιστη βιοδιαθεσιμότητα και απορρόφηση. Οι σταγόνες ελαίου CBD είναι ένα μείγμα εκχυλίσματος κάνναβης και ελαίου φορέα. Ορισμένοι κατασκευαστές, και η Hemnia με τη σειρά αρωματισμένων ελαίων CBD είναι μεταξύ αυτών, χρησιμοποιούν MCT oil (τριγλυκερίδια μέσης αλυσίδας) για να βοηθήσουν στην απορρόφηση των κανναβινοειδών και να παρέχουν άλλα οφέλη για την υγεία.
Ενώ τα βάμματα CBD μπορούν να αναμιχθούν με το φαγητό ή να προστεθούν στο αγαπημένο σας ρόφημα, με το CBD έλαιο (σταγόνες) πολλοί άνθρωποι προτιμούν την υπογλώσσια χορήγηση (κάτω από τη γλώσσα). Για να πάρετε το έλαιο CBD υπογλώσσια, απλά αφήστε το έλαιο CBD κάτω από τη γλώσσα για 30-90 δευτερόλεπτα πριν την κατάποση, ώστε να επιτραπεί στα κανναβινοειδή να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος. Τα αποτελέσματα του υπογλώσσιου ελαίου CBD μπορεί να χρειαστούν έως και 30 λεπτά για να δράσουν, αλλά συνήθως διαρκούν 2 έως 4 ώρες.
Προϊόντα ατμίσματος CBD
Τα κανναβινοειδή μπορούν να εισπνευστούν με τρόπο παρόμοιο με το κάπνισμα, με ατμοποίηση (εισπνοή ατμού) χρησιμοποιώντας πένα ατμοποιητή, προγεμισμένο φυσίγγιο ή άλλη συσκευή ατμοποίησης. Ο ατμισμός της CBD θεωρείται μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους λήψης CBD επειδή τα κανναβινοειδή παρακάμπτουν το πεπτικό σας σύστημα. Ως αποτέλεσμα, μπορείτε να αισθανθείτε την πλήρη επίδραση του CBD μέσα σε λίγα λεπτά από την πρώτη σας σταγόνα. Ενώ η ατμοποίηση της CBD παρέχει γρήγορα αποτελέσματα, οι επιδράσεις δεν διαρκούν τόσο πολύ όσο άλλα προϊόντα CBD και συνήθως εξασθενούν μέσα σε μία ώρα.
Καταπλάσματα CBD
Τα υπόθετα CBD προσφέρουν σημαντικά οφέλη για την υγεία του εντέρου σε σχέση με άλλες οδούς χορήγησης, επειδή η πρωκτική απορρόφηση παρέχει τη μεγαλύτερη βιοδιαθεσιμότητα των κανναβινοειδών. Οι επιδράσεις των υπόθετων CBD παρατηρούνται συνήθως εντός 10 έως 15 λεπτών μετά την εισαγωγή και μπορούν να διαρκέσουν για 6 έως 8 ώρες. Τα υπόθετα είναι η καλύτερη επιλογή εάν έχετε δυσκολία στην κατάποση, ναυτία, πόνο στο στομάχι ή άλλα πεπτικά προβλήματα.
CBD κάψουλες και βρώσιμα
Οι κάψουλες CBD, οι πηκτές και άλλα ιδιοσκευάσματα κατάποσης, όπως οιCBD καραμέλες και οι ζελατίνες καραμέλες, συνήθως προτιμώνται από τους χρήστες CBD που θέλουν μια σταθερή δόση CBD με μια βολική μορφή χορήγησης. Οι κάψουλες και οι καραμέλες είναι εύκολες στη μεταφορά και εξαλείφουν την ανάγκη να τις αναμειγνύουν με άλλες ουσίες, να τις μετρούν ή να μετρούν σταγόνες. CBD gummies με γεύσεις φρούτων σε μορφή αρκουδάκι ή μικρών φραουλών είναι επίσης διαθέσιμες στη γκάμα μας.
Επειδή οι κάψουλες και τα προσλαμβανόμενα προϊόντα πρέπει να περάσουν από το πεπτικό σύστημα, μπορεί να μην αισθανθείτε τα αποτελέσματα παρά μόνο μετά από μία ώρα. Μόλις φτάσουν, συνήθως διαρκούν 4 έως 6 ώρες, ανάλογα με τη δόση και το μεταβολισμό.
.jpg)
Διαδερμικά επιθέματα CBD
Όταν χρησιμοποιείτε ένα διαδερμικό επίθεμα, τα κανναβινοειδή εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος μέσω της επιφάνειας του δέρματος. Το δέρμα ρυθμίζει τον ρυθμό απορρόφησης του προϊόντος. Όπως και τα υπόθετα CBD, τα διαδερμικά επιθέματα μπορεί να είναι ιδανικά εάν έχετε πρόβλημα κατάποσης, υποφέρετε από στομαχικές διαταραχές ή πεπτικό πόνο. Όταν φοράτε ένα CBD έμπλαστρο, τα κανναβινοειδή απελευθερώνονται για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, συνήθως 24 έως 48 ώρες.
Δοσολογία CBD για τη βελτίωση της υγείας του εντέρου
Επειδή τα προϊόντα CBD διατίθενται σε πολλές συγκεντρώσεις, οι υποψήφιοι χρήστες συνήθως δεν έχουν ιδέα για το πόσο CBD πρέπει να πάρουν σε μία δόση. Δυστυχώς, δεν υπάρχει απλή απάντηση σε αυτό, οπότε ίσως χρειαστεί να πειραματιστείτε. Η ποσότητα CBD που λειτουργεί για εσάς μπορεί να είναι πολύ μεγαλύτερη ή, αντίθετα, πολύ μικρότερη από εκείνη κάποιου άλλου. Η λήψη μεγαλύτερης ποσότητας από αυτή που χρειάζεστε δεν είναι ιδιαίτερα επιβλαβής, αλλά αν στην πραγματικότητα παίρνετε υπερβολική ποσότητα CBD, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης μικρών παρενεργειών.
Με βάση τη δοκιμή εκατοντάδων προϊόντων CBD και τη σύγκριση πολλών πηγών που λειτουργούν με τη δοσολογία της CBD, καταλήξαμε στην ακόλουθη συνιστώμενη δοσολογία: Η τυπική δοσολογία CBD είναι 25 mg CBD δύο φορές την ημέρα. Επειδή κάθε άτομο είναι διαφορετικό, μπορεί να χρειαστεί κάποιος χρόνος για να ανταποκριθεί ο οργανισμός στην CBD. Εάν δεν έχετε τα αποτελέσματα που ελπίζετε, αυξήστε τη δόση κατά 25 mg κάθε 3 έως 4 εβδομάδες μέχρι να νιώσετε ανακούφιση. Αν έχετε περαιτέρω ερωτήσεις, σκεφτείτε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, ο οποίος μπορεί να σας προσφέρει εξατομικευμένες συμβουλές δοσολογίας με βάση τη δική σας μοναδική κατάσταση.
Το καλύτερο έλαιο CBD για την υποστήριξη της υγείας του εντέρου
Δεν χρειάζεται να έχετε σημαντικά πεπτικά προβλήματα για να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα ενός άρρωστου εντέρου. Δεδομένου ότι πολλοί από τους νευροδιαβιβαστές του σώματός σας συντίθενται στο πεπτικό σας σύστημα, ένα μη υγιές εντερικό βιόκοσμο μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή σας, τα επίπεδα ενέργειας, τα επίπεδα πόνου ή την υγεία του δέρματός σας. Εάν ενδιαφέρεστε να υποστηρίξετε την υγιή λειτουργία του εντέρου με CBD έλαιο, αγοράστε από μια αξιόπιστη πηγή. Η εμπειρία σας με το CBD θα επηρεαστεί άμεσα από την ισχύ και την καθαρότητα των προϊόντων που επιλέγετε.
CBD πλήρους φάσματος, CBD ευρέως φάσματος ή απομονωμένη CBD;
Τα περισσότερα προϊόντα που περιέχουν έλαιο CBD προέρχονται από τη λεγόμενη τεχνική κάνναβη, η οποία δεν περιέχει αρκετή THC για να παράγει ψυχοδραστικά αποτελέσματα.
Αν ψάχνετε για ένα κατάλληλο προϊόν κάνναβης, έχετε να επιλέξετε ανάμεσα σε τρεις πιθανές συνθέσεις: πλήρους φάσματος, ευρέως φάσματος ή CBD isolatet. Το CBD πλήρους φάσματος που προέρχεται από την κάνναβη περιέχει όλα τα κανναβινοειδή, τα φυτικά τερπένια, τα φλαβονοειδή, τις βιταμίνες και τα μέταλλα που βρίσκονται στην αρχική φυτική πηγή, συμπεριλαμβανομένων των ιχνών THC. Το νόμιμο όριο στην Τσεχική Δημοκρατία είναι έως 1% THC από την 1η Ιανουαρίου 2022.
Αν προτιμάτε μια επιλογή εντελώς χωρίς THC, επιλέξτε ένα προϊόν με CBD ευρέος φάσματος ή απομονωμένο CBD. Η CBD ευρέος φάσματος περιέχει το ίδιο βασικό προφίλ με την CBD πλήρους φάσματος, αλλά χωρίς την THC. Το απομονωμένο CBD είναι μια άγευστη και άοσμη ουσία. Πρόκειται για απολύτως καθαρό CBD.
Μάθετε πόση CBD περιέχουν τα προϊόντα σας
Υπάρχει μεγάλος αριθμός εταιρειών που πωλούν προϊόντα κάνναβης που περιέχουν πολύ λιγότερο CBD από ό,τι αναγράφει η ετικέτα. Ορισμένες παραπλανούν τους πελάτες ισχυριζόμενες ότι τα προϊόντα τους με έλαιο κάνναβης έχουν το ίδιο θεραπευτικό δυναμικό με το CBD. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το έλαιο σπόρων κάνναβης δεν περιέχει CBD. Εάν μια εταιρεία CBD χρησιμοποιεί ασαφή ορολογία όπως "ισχυρότερη" ή "πολύ ισχυρή" χωρίς να αναφέρει την περιεκτικότητα σε CBD σε χιλιοστόγραμμα (mg), οι πιθανότητες είναι ότι τα προϊόντα της δεν περιέχουν αρκετή CBD για να έχουν αξία.
Δείτε τα αποτελέσματα των δοκιμών ανεξάρτητων φορέων
Οι γνωστές εταιρείες παράγουν CBD από φυτά που καλλιεργούνται με βιολογικές, βιώσιμες μεθόδους καλλιέργειας. Για να διασφαλιστεί η ασφάλεια των πελατών, τα προϊόντα ελέγχονται τακτικά από ανεξάρτητο εργαστήριο για να διασφαλιστεί η καθαρότητα και η δραστικότητα. Δεδομένου ότι κάθε εταιρεία μπορεί να ισχυριστεί ότι τα προϊόντα της έχουν ελεγχθεί, αναζητήστε πιστοποιητικό ανάλυσης για κάθε προϊόν που σκέφτεστε να αγοράσετε. Μπορείτε να δείτε πώς μοιάζει ένα τέτοιο πιστοποιητικό σε οποιοδήποτε CBD oils Hemnia.
Μπορείτε να ελέγξετε την περιεκτικότητα σε κανναβινοειδή και συχνά το προφίλ τερπενίων των προϊόντων χάρη σε αποτελέσματα δοκιμών από ανεξάρτητο φορέα. Εναλλακτικά, μπορείτε επίσης να ελέγξετε για ενδείξεις μικροβιακής μόλυνσης, βαρέων μετάλλων και υπολειμμάτων διαλυτών.
Ελέγξτε το νομικό καθεστώς της CBD
Φροντίστε να επαληθεύσετε το νομικό καθεστώς της CBD πριν παραγγείλετε CBD για πρώτη φορά. Τα προϊόντα κάνναβης που περιέχουν έως 1% THC ή λιγότερο έχουν νομιμοποιηθεί στη χώρα, με ισχύ από τις αρχές του 2022. Ωστόσο, η ίδια κατάσταση δεν ισχύει σε όλες τις πολιτείες. Ορισμένες χώρες απαιτούν από τους χρήστες της CBD να έχουν συνταγή γιατρού, ενώ άλλες απαγορεύουν εντελώς την πώληση προϊόντων κάνναβης. Όταν ταξιδεύετε στο εξωτερικό, σας συνιστούμε να ελέγχετε τους νόμους σε όλες τις χώρες από τις οποίες θα περάσετε.
Φωτ: Shutterstock
"Όλες οι πληροφορίες που παρέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο, καθώς και οι πληροφορίες που παρέχονται μέσω αυτού του ιστότοπου, προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς. Καμία από τις πληροφορίες που περιέχονται σε αυτήν δεν προορίζεται να υποκαταστήσει την ιατρική διάγνωση και οι πληροφορίες αυτές δεν πρέπει να θεωρούνται ιατρικές συμβουλές ή συνιστώμενη θεραπεία. Ο παρών δικτυακός τόπος δεν προωθεί, υποστηρίζει ή υποστηρίζει τη νόμιμη ή παράνομη χρήση ναρκωτικών ή ψυχοτρόπων ουσιών ή τη διάπραξη οποιασδήποτε άλλης παράνομης δραστηριότητας". Για περισσότερες πληροφορίες, ανατρέξτε στην ιστοσελίδα Αποποίηση ευθυνών.