Η ανοιξιάτικη κούραση μας εξαντλεί. Μπορεί η CBD να βοηθήσει;
Μετά από έναν μακρύ και δύσκολο χειμώνα, οι περισσότεροι από εμάς ανυπομονούμε ήδη για την άνοιξη. Ωστόσο, η κούραση και η εξάντληση μπορεί να κάνουν αυτή την όμορφη εποχή δυσάρεστη. Μπορεί η CBD να βοηθήσει στην έλλειψη ενέργειας;
CBD και κόπωση
Ο μακρύς χειμώνας έχει κοστίσει στον οργανισμό μας πολλή ενέργεια και η κόπωση είναι μια φυσική αντίδραση του σώματός μας. Πώς θα μπορούσε η CBD να βοηθήσει σε αυτό; Η CBD, ή κανναβιδιόλη, συνδέεται με τους υποδοχείς του ενδοκανναβινοειδούς συστήματος, το οποίο είναι υπεύθυνο για τη ρύθμιση πολλών διεργασιών στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της διάθεσης, του ύπνου, του πόνου και του ανοσοποιητικού συστήματος. Όταν βιώνουμε δύσκολες στιγμές και το ενδοκανναβινοειδές σύστημα διαταράσσεται, μπορεί να εμφανιστούν διάφορα προβλήματα υγείας, όπως η εαρινή κόπωση. Η CBD μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της ισορροπίας.
Υπάρχουν επίσης μελέτες που μιλούν για μείωση του άγχους και της κατάθλιψης, με τα οποία σχετίζεται φυσικά η κόπωση.
Ωστόσο, CBD δεν μπορεί να θεωρηθεί ως πανάκεια που θα λύσει κάθε πρόβλημα του σώματος και της ψυχής. Γνωρίζουμε ότι αν φερόμαστε υπεύθυνα στον εαυτό μας, το σώμα μας θα μας ανταμείψει με υγεία και καλή διάθεση.
Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς να απολαύσετε την άνοιξη στο έπακρο και να μην αποκοιμηθείτε:
7 τρόποι για να νικήσετε την ανοιξιάτικη κόπωση
1. Κοιμηθείτε αρκετά
Ο ποιοτικός ύπνος είναι απαραίτητος για τη διατήρηση της ενέργειας και της ζωτικότητας.
Τα προβλήματα ύπνου μπορεί να βοηθηθούν από το CBD ή το το κάπως παραμελημένο CBN.
2. Τακτική άσκηση
Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ενέργειας και της διάθεσής σας. Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να ξεκινάτε τη μέρα σας με ένα πρωινό τζόκινγκ, γιόγκα ή κολύμπι.
3. Ισορροπημένη διατροφή
Μην ξεχνάτε τα πολλά φρούτα, τα λαχανικά και τα δημητριακά ολικής αλέσεως. Αποφύγετε τις βαριές τροφές και τα σάκχαρα.
4. Σχέδιο κατανάλωσης αλκοόλ
Ο οργανισμός μας χρειάζεται νερό. Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει κόπωση και εξάντληση.
5. Μείωση του στρες
Το στρες μπορεί να επιδεινώσει την εαρινή κόπωση. Δραστηριότητες χαλάρωσης όπως η γιόγκα, ο διαλογισμός ή η ανάγνωση ενός βιβλίου μπορούν να βοηθήσουν.
Αλλά εδώ είναι που μπορεί να βοηθήσει η CBD. Και αυτό γιατί γνωρίζουμε ότι μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες στον οργανισμό, και έτσι να μειώσει την κόπωση και την εξάντληση.
Πώς μπορεί η CBD να βοηθήσει με την κατάσταση εξαιρετικά υψηλού στρες, το σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης;
6. Καθαρός αέρας και ηλιοφάνεια
Προσλαμβάνετε άφθονο καθαρό αέρα και ηλιοφάνεια. Πηγαίνετε μια βόλτα ή απολαύστε ένα πικνίκ στο πάρκο. Η ίδια η φύση είναι φάρμακο, η ενέργεια και η καλή σας διάθεση θα επανέλθουν σε χρόνο μηδέν.
7. Φυσικά προϊόντα
Εκτός από την προαναφερθείσα CBD, τα αφεψήματα βοτάνων και η αρωματοθεραπεία μπορούν να μειώσουν την κούραση και να βελτιώσουν τη διάθεση.
Όταν επιλέγετε ένα προϊόν CBD, να αναζητάτε πάντα την ποιότητα και να εστιάζετε σε ένα προϊόν από έναν αξιόπιστο κατασκευαστή.
Σύνοψη
Η ανοιξιάτικη κόπωση είναι η φυσική αντίδραση του σώματός μας μετά από έναν μακρύ και σκληρό χειμώνα. Η CBD μπορεί να βοηθήσει φέρνοντας σε ισορροπία το ενδοκανναβινοειδές σύστημα, το οποίο επηρεάζει τόσο την ποιότητα του ύπνου όσο και τα επίπεδα στρες, γεγονός που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κόπωσης και της εξάντλησης. Μπορείτε επίσης να διατηρήσετε την ενέργειά σας και το κέφι σας για ζωή ζώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Σκεφτείτε τον ποιοτικό ύπνο, την ισορροπημένη διατροφή, την τακτική άσκηση, βγείτε έξω και απολαύστε την άνοιξη!
Απλό και εύκολο:
- Το Hemnia δεν θέλει, ούτε μπορεί να αντικαταστήσει την εξειδικευμένη φροντίδα του γιατρού σας.
- Τα προϊόντα Hemnia δεν είναι φάρμακα (ή αλλιώς φάρμακα), γι' αυτό παρακαλούμε να μην τα αντιμετωπίζετε ως τέτοια.
- Η Hemnia προσφέρει προϊόντα κάνναβης, αλλά μην αναζητάτε ναρκωτικές ή ψυχοτρόπες ουσίες. Δεν τις προσφέρουμε ούτε τις συνιστούμε.
Διαβάστε το πλήρες κείμενο της δήλωσης ευθύνης εδώ.