CBD och celluliter: Tips och råd om hur man bekämpar orange hud

Lider du av apelsinskal? Vi känner till dem alla! Celluliter är en envis motståndare, men lyckligtvis har vi några knep i rockärmen för att bekämpa dem. I den här artikeln tar vi en titt på vad celluliter är, varför de uppstår och hur de yttrar sig. Du får också lära dig hur CBD hjälper till att ge en friskare och slätare hud.

• Vad är celluliter?
• Hur yttrar sig celluliterna och var uppstår de?
• Hur bildas celluliter?
• Hur tar man bort celluliter?
• Hjälper CBD med celluliter?
• Produkter med CBD mot celluliter
• CBD-krämer och salvor
• CBD-oljor
• CBD-teer och infusioner
• Slutsats

Vad är celluliter?

Celluliter är ett tillstånd där fettceller ansamlas under huden och bildar ojämna gropar eller bulor, vilket ger huden ett karakteristiskt apelsinskalsutseende.

Detta är ett naturligt fenomen som inte är skadligt för hälsan, men som ofta uppfattas som en estetisk brist. Det försvårar livet för många kvinnor eftersom huden blir mindre slät, smidig och mjuk att ta på. Enligt forskning kommer 80-90% av alla kvinnor att uppleva celluliter under sin livstid.

Ofta blir celluliter mer synliga när vi åldras, då det sker en naturlig förlust av kollagen och elastin, vilket leder till att hudens elasticitet minskar. Detta leder till att huden gradvis blir tunnare och avslöjar den underliggande strukturen av bindväv och fettceller.

Hur synliga celluliterna är beror också på mängden kroppsfett, genetik och hudens allmänna hälsa. En vanlig myt är att celluliter bara är förknippade med övervikt. I verkligheten kan det dock drabba människor med alla kroppstyper och vikter.

Hur yttrar sig celluliterna och var uppstår de?

Symptomen på cellulit kan variera beroende på hur allvarlig den är. I en studie från 2009 delades celluliter in i fyra grader:

• Grad 0: Huden är mjuk, utan synliga tecken på celluliter, även om den är komprimerad.
• Grad 1 (milda celluliter): huden är något slapp eller hängig. Skrovligheter och gropar syns inte i vila, men framträder när huden kläms eller musklerna spänns.
• Grad 2 (måttliga celluliter): tydlig orange hud som är synlig även i vila, utan kompression.
• Grad 3 (svåra celluliter): mycket uttalad orange hud, synlig i alla positioner, oavsett om du står, sitter eller ligger ner. Knölar kan kännas under huden och kan vara smärtsamma vid beröring.

Celluliter är vanligast på följande delar av kroppen:

• skinkor
• lår
• höfter
• Mage
• kalvar
• armar
• bröst

Hur bildas celluliter?

Uppkomsten av celluliter beror på olika faktorer. Som redan nämnts har vissa kvinnor en större genetisk predisposition för det, men det visas ofta vid vissa tidpunkter i livet på grund av specifika utlösare.

Förutom ålder och viktökning är dessa utlösande faktorer bland annat

• Hormoner: Östrogen spelar en viktig roll i utvecklingen av celluliter. Högre nivåer av östrogen ökar sannolikheten för fettansamling i vissa delar av kroppen och vattenretention, vilket bidrar till bildandet av apelsinhud.
• Dålig kost: en obalanserad kost full av fett, socker, salt och bearbetade livsmedel som t.ex. charkuterier ökar risken för celluliter. Dessa livsmedel främjar ansamling av fetter och giftiga ämnen som stör blodcirkulationen och lymfsystemet.
• Brist på fysisk aktivitet: en av de vanligaste orsakerna till celluliter. En stillasittande livsstil försvagar musklerna och saktar ner blodcirkulationen, vilket leder till fettansamling och cellulitbildning. Rörelse är viktigt för att förbättra cirkulationen och bli av med fett.
• Ackumulerade toxiner: Toxiner från ohälsosam kost, förorenade miljöer eller skönhetsprodukter (t.ex. silikoner eller syntetiska doftämnen) bidrar till celluliter genom att försämra lymf- och cirkulationsfunktionen. Om kroppen inte kan göra sig av med gifterna kan de ansamlas i underhuden och bilda gropar.
• Ohälsosam livsstil: Rökning och överdriven alkoholkonsumtion förvärrar också celluliter. Rökning stör kollagenproduktionen och hudens elasticitet, medan alkohol saktar ner kroppens avgiftning och ämnesomsättning, vilket ökar fettavlagringarna.
• Graviditet: hormonella förändringar under graviditeten, viktuppgång och ökat tryck på cirkulationssystemet ökar risken för celluliter. Dessutom bidrar en högre östrogenproduktion till vattenretention och fettansamling i problemområden.
• Att bära tajta kläder och korsa benen: Åtsittande byxor eller leggings kan begränsa blod- och lymfflödet, vilket förvärrar uppkomsten av apelsinhud. Att ofta korsa benen när man sitter begränsar också cirkulationen, vilket kan leda till vätske- och fettansamlingar i problemområden.

 

Hur tar man bort celluliter?

Det är viktigt att komma ihåg att kampen mot celluliter tar tid, tålamod och framför allt uthållighet. Ingen metod garanterar mirakel över en natt. Nyckeln till framgång är en kombination av olika tillvägagångssätt och konsekvent vård av din kropp - så misströsta inte, ta ett steg i taget och de önskade resultaten kommer att komma.

Det finns flera sätt att lindra symtomen på celluliter eller eliminera dem helt:

• Drick mycket vatten: återfuktar kroppen, stärker hudens elasticitet och förbättrar blodcirkulationen
• Ät hälsosammare: inkludera livsmedel som är rika på antioxidanter, vitaminer och mineraler i din kost, och begränsa ditt intag av socker, salt och bearbetade livsmedel
• Motionera regelbundet: för celluliter är en kombination av aerob träning (löpning, simning, cykling) och styrketräning (knäböj, utfall, ben- och skinkförstärkning) idealisk
• Borsta torr hud: för att stimulera blodcirkulationen och främja förnyelsen av hudcellerna, borsta huden regelbundet, helst innan du duschar
• Unna dig en massage eller lymfdränage: genom att massera händerna eller använda speciella massagerullar kan du förbättra lymfflödet och blodcirkulationen, medan lymfdränagemassage hjälper till att avlägsna vatten och toxiner
• Återfukta huden: använd regelbundet fuktkräm eller bodylotion för att förbättra hudens fasthet och elasticitet

Om du lider av en mer allvarlig form av celluliter kan du överväga icke-invasiva behandlingar som radiofrekvens, ultraljud eller laser. I vissa fall kan även injicerbara behandlingar vara effektiva.

Hjälper CBD med celluliter?

CBD, eller cannabidiol, är ett icke-psykoaktivt ämne som finns i cannabisplantan och som är känt för sina potentiella terapeutiska effekter, bland annat för att lindra smärta, inflammation, ångest och sömnlöshet. Dessutom är CBD extremt fördelaktigt för huden och används alltmer inom kosmetika och välbefinnande på grund av sina unika egenskaper.  

För att förstå hur CBD påverkar celluliter är det nödvändigt att förklara hur det fungerar i vår kropp. Cannabidiol binder till det endocannabinoida systemet, som ansvarar för att upprätthålla balans och korrekt funktion i kroppen, inklusive vitala organfunktioner. Detta system påverkar också hudens hälsa och tillstånd.

CBD har en trippel effekt på celluliter:

• Visuellt förbättrad hudkvalitet: enligt forskning har CBD antioxidativa egenskaper, vilket innebär att det naturligt ökar produktionen av kollagen - ett nyckelprotein som håller huden fast och smidig. Kollagen kan också fungera som en förebyggande åtgärd mot celluliter genom att bidra till att minska risken för celluliter när vi åldras. Det hjälper också till att återfukta huden och påverkar därmed hur synliga celluliterna blir.
• Främjar fettförbränning under huden och viktminskning: vissa studier tyder på att CBD kan påverka fettmetabolismsprocessen i kroppen.
• Till exempel visade en studie från 2016 som publicerades i den prestigefyllda vetenskapliga tidskriften Molecular and Cellular Biochemistry att CBD kan främja processen att omvandla vitt fett till brunt fett, vilket hjälper till att bryta ner fett snabbare. Detta beror på att vita fettceller lagrar energi, medan bruna celler är metaboliskt aktiva och förbränner energi.
• En annan studie (2019) rapporterar att CBD potentiellt kan reglera ämnesomsättning, aptit och energibalans genom sin verkan på det endocannabinoida systemet, vilket avsevärt kan underlätta viktminskning.
• Författarna till den systematiska studien 2022 drog slutsatsen att CBD har anorexigena effekter. Detta innebär att det kan minska aptiten och därmed bidra till viktminskning. Ytterligare forskning kommer dock att behövas för att definitivt bekräfta dessa påståenden.
• Lugnar inflammation. Enligt en studie från 2015 som publicerades i den vetenskapliga tidskriften Bioorganic & Medicinal Chemistry kan CBD bidra till att dämpa inflammation på cellnivå, vilket är nyckeln till att behandla en mängd olika inflammatoriska tillstånd, inklusive celluliter. Celluliter orsakas delvis av inflammatoriska processer i den subkutana vävnaden, vilket CBD:s antiinflammatoriska egenskaper kan lindra, vilket bidrar till att minska ansamlingen av fett i problemområden. Dessutom bidrar CBD: s antiinflammatoriska effekt till att minska smärtan som kan förknippas med celluliter.

Produkter med CBD mot celluliter

CBD-marknaden erbjuder ett brett utbud av produkter som kan vara ett effektivt hjälpmedel i kampen mot celluliter.

Är du osäker på vilken du ska välja och hur du ska använda den? Läs då vidare.

CBD-krämer och salvor

Den bästa lösningen för att bli av med celluliter med CBD är den aktuella appliceringen av en kräm eller salva på de drabbade områdena, vilket garanterar snabb och direkt absorption. Få till exempel vår hampasalva för alla ändamål med CBD och lavendel, som lugnar och regenererar huden. 

Och framför allt, massage, massage, massage. Applicera CBD-salva morgon och kväll på de drabbade områdena och utför noggranna massagerörelser. Var inte rädd för att använda hårt tryck.

 

Regelbunden massage förbättrar inte bara blod- och lymfcirkulationen i problemområden, vilket bidrar till att bryta ner fettceller och minska ojämnheter i huden, utan stärker också hudens struktur och elasticitet.

Denna typ av produkt är endast avsedd för extern användning.

CBD-oljor

CBD-olja är ett hampaextrakt som kombinerar ett cannabinoidextrakt från cannabisväxten och en bärarolja. I CBD-oljor är hampafröoljor (oljor från hampafrön) de mest använda bäraroljorna.

Prova till exempel dessa oljor mot celluliter:

• Hemnia Fullspektrum CBD hampolja med CBD 15%.
• Hemnia Fullspektrum CBD hampolja i CBD-koncentration 30%.

Du kan tillsätta några droppar CBD-olja i krämen eller salvan vid varje massage. CBD-olja är mycket lämplig för att ta bort celluliter eftersom den, precis som traditionella eteriska oljor, kan tränga djupare in än krämer, ända ner till det subkutana skiktet (det djupaste skiktet i huden). Men du kan också massera med CBD-olja ensam.

 

Det är också rekommenderat att applicera CBD-olja precis efter borstningen, vilket förbättrar lymfflödet och stimulerar blodcirkulationen. Denna mjuka, taktila teknik med en borste av naturborst görs vanligtvis med speciella slag i en långsam rytm.

CBD-oljor kan också tas sublingualt, om de är avsedda.

Om du inte har tid med regelbunden massage och borstning kan du försöka komplettera din CBD-oljeapplikation med kroppsskrubb. Strukturen på kroppsskrubb kan hjälpa till att exfoliera huden och förbättra utseendet på celluliter genom att frigöra överflödigt vatten från porerna. 

CBD-teer och infusioner

Förutom massage kan du överväga att dricka CBD-baserade örtteer. Du kan antingen förbereda dem själv från CBD-blommor eller hartser, eller helt enkelt lägga till några droppar CBD-olja i grönt te. Detta beror på att grönt te också har antioxidantegenskaper som är särskilt intressanta för att ta bort toxiner och bränna fett.

Du kan också stödja frisk hud och bindväv med kollagendrycker.

Om du kombinerar dessa tips kommer dina celluliter att försvinna mycket snabbare och din kropp kommer att tacka dig.

För att göra CBD så effektivt som möjligt bör du ha en hälsosam livsstil: ät en hälsosam kost, drick minst 1,5 liter vatten per dag och motionera.

Slutsats

Celluliter är ett hudproblem som drabbar nästan alla kvinnor. Det är vanligast på skinkorna, låren, höfterna, magen, vaderna, armarna och brösten. Faktorer som påverkar uppkomsten av celluliter är bland annat genetik, ålder, hormoner, felaktig kost, brist på motion och en ohälsosam livsstil.

CBD (cannabidiol) har nyligen visat sig vara ett effektivt hjälpmedel mot celluliter. Det främjar cellförnyelse och kollagenproduktion och förbättrar därmed hudens fasthet, elasticitet och struktur. Studier tyder också på att CBD kan påverka fettmetabolismen, vilket bidrar till lättare förbränning av fettceller och därmed förbättrar utseendet på apelsinhud.

Produkter finns tillgängliga på marknaden i form av CBD-salvor och krämer, CBD-oljor och CBD-teer.

  

Författare: Pavla Skřivánková

 

Foto: AI, Shutterstock

Kort och enkelt:

1. Hemnia vill inte och kan inte ersätta den professionella vård som din läkare ger.
2. Hemnia produkter är inte läkemedel (eller läkemedel), så behandla dem inte som sådana.
3. Hemnia erbjuder cannabisprodukter, men leta inte efter några narkotiska eller psykotropa ämnen hos oss. Vi erbjuder eller rekommenderar dem inte.

Läs friskrivningsklausulen i sin helhet här.