CBD és cellulitisz: Tippek és tanácsok a narancsbőr elleni küzdelemhez

Ön is szenved a narancsbőrtől? Mi mindet ismerjük! A cellulit makacs ellenfél, de szerencsére van néhány trükk a tarsolyunkban, amivel felvehetjük vele a harcot. Ebben a cikkben megnézzük, mi is az a narancsbőr, miért alakul ki, és hogyan jelentkezik. Azt is megtudhatod, hogyan segít a CBD az egészségesebb, simább bőrért.

• Mi a cellulitisz?
• Hogyan jelentkezik a narancsbőr és hol fordul elő?
• Hogyan alakul ki a narancsbőr?
• Hogyan lehet eltávolítani a narancsbőrt?
• Segít a CBD a narancsbőr ellen?
• CBD-t tartalmazó termékek cellulitisz ellen
• CBD krémek és kenőcsök
• CBD olajok
• CBD teák és infúziók
• Következtetés

Mi az a narancsbőr?

A cellulit olyan állapot, amelyben a zsírsejtek felhalmozódnak a bőr alatt, és egyenetlen gödröcskéket vagy dudorokat képeznek, ami a bőrnek jellegzetes narancsbőrös megjelenést kölcsönöz.

Ez egy természetes jelenség, amely nem káros az egészségre, de gyakran esztétikai hiányosságként érzékelik. Sok nő életét megnehezíti, mivel a bőr kevésbé lesz sima, rugalmas és puha tapintású. A kutatások szerint a nők 80-90%-a tapasztalni fogja életében a narancsbőrt.

A cellulit gyakran láthatóbbá válik az életkor előrehaladtával, amikor a kollagén és az elasztin természetes fogyása miatt csökken a bőr rugalmassága. Ezáltal a bőr fokozatosan elvékonyodik, és feltárul a kötőszövetek és zsírsejtek mögöttes szerkezete.

A cellulit láthatóságának mértéke a testzsír mennyiségétől, a genetikától és a bőr általános egészségi állapotától is függ. Az egyik gyakori mítosz, hogy a cellulit csak a túlsúlyossággal függ össze. A valóságban azonban minden testalkatú és testsúlyú embert érinthet.

Hogyan jelentkezik a narancsbőr és hol fordul elő?

A cellulitis tünetei súlyosságától függően változhatnak. Egy 2009-es tanulmány négy fokozatba sorolta a cellulitiszt:

• 0. fokozat: A bőr puha, a narancsbőr látható jelei nélkül, még akkor is, ha tömörödik.
• 1. fokozat (enyhe cellulitisz): a bőr enyhén megereszkedett vagy lógó. Az érdesség és a gödröcskék nyugalomban nem láthatóak, de megjelennek, ha a bőrt összenyomják vagy az izmokat megfeszítik.
• 2. fokozat (mérsékelt cellulitisz): markáns narancssárga bőr, amely még nyugalomban, kompresszió nélkül is látható.
• 3. fokozat (súlyos narancsbőr): nagyon kifejezett narancsbőr, amely minden helyzetben látható, akár állva, akár ülve, akár fekve. A bőr alatt dudorok tapinthatók és érintésre fájdalmasak lehetnek.

A narancsbőr leggyakrabban a következő testrészeken fordul elő:

• fenék
• combok
• csípő
• Belly
• borjak
• fegyverek
• mellek

Hogyan alakul ki a narancsbőr?

A narancsbőr megjelenése különböző tényezőktől függ. Mint már említettük, egyes nőknél nagyobb a genetikai hajlam rá, de gyakran bizonyos életszakaszokban, bizonyos kiváltó okok miatt jelenik meg.

Az életkor és a súlygyarapodás mellett ezek a kiváltó okok a következők:

• Hormonok: az ösztrogén jelentős szerepet játszik a narancsbőr kialakulásában. A magasabb ösztrogénszint növeli a zsír felhalmozódásának valószínűségét a test bizonyos területein és a vízvisszatartást, ami hozzájárul a narancsbőr kialakulásához.
• Rossz étrend: a kiegyensúlyozatlan, zsírokkal, cukrokkal, sóval és feldolgozott élelmiszerekkel, például felvágottal teli étrend növeli a narancsbőr kialakulásának kockázatát. Ezek az ételek elősegítik a zsírok és mérgező anyagok felhalmozódását, amelyek zavarják a vérkeringést és a nyirokrendszert.
• A fizikai aktivitás hiánya: a narancsbőr egyik leggyakoribb kiváltó oka. Az ülő életmód gyengíti az izmokat és lassítja a vérkeringést, ami zsírfelhalmozódáshoz és cellulitképződéshez vezet. A mozgás fontos a keringés javításához és a zsír megszabadításához.
• Felhalmozódott méreganyagok: Az egészségtelen táplálkozásból, szennyezett környezetből vagy szépségápolási termékekből (pl. szilikonok vagy szintetikus illatanyagok) származó méreganyagok a nyirok- és keringési funkciók károsításával hozzájárulnak a narancsbőr kialakulásához. Ha a szervezet nem tudja a méreganyagokat kiüríteni, azok felhalmozódhatnak a bőr alatti szövetekben, és gödröcskéket képezhetnek.
• Egészségtelen életmód: A dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás szintén súlyosbítja a narancsbőrt. A dohányzás zavarja a kollagéntermelést és a bőr rugalmasságát, míg az alkohol lelassítja a szervezet méregtelenítését és anyagcseréjét, ami növeli a zsírlerakódásokat.
• Terhesség: a terhesség alatti hormonális változások, a súlygyarapodás és a keringési rendszerre nehezedő fokozott nyomás növeli a narancsbőr kialakulásának kockázatát. Ezenkívül a magasabb ösztrogéntermelés hozzájárul a vízvisszatartáshoz és a zsír felhalmozódásához a problémás területeken.
• Szűk ruházat viselése és a lábak keresztezése: Ez rontja a narancsbőr megjelenését. A lábak gyakori keresztezése ülés közben szintén korlátozza a vérkeringést, ami folyadék- és zsírfelhalmozódáshoz vezethet a problémás területeken.

 

Hogyan lehet eltávolítani a narancsbőrt?

Fontos megjegyezni, hogy a narancsbőr elleni küzdelemhez idő, türelem és ami a legfontosabb, kitartás szükséges. Egyetlen módszer sem garantálja a csodát egyik napról a másikra. A siker kulcsa a különböző megközelítések kombinációja és a következetes testápolás - ezért ne ess kétségbe, tegyél egy-egy lépést, és a kívánt eredmények meg fognak jönni.

A narancsbőr tüneteinek enyhítésére vagy teljes megszüntetésére számos módszer létezik:

• Igyon sok vizet: hidratálja a szervezetet, erősíti a bőr rugalmasságát és javítja a vérkeringést.
• Táplálkozzon egészségesebben: építsen be antioxidánsokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag élelmiszereket az étrendjébe, és korlátozza a cukor, a só és a feldolgozott élelmiszerek bevitelét.
• Rendszeres testmozgás: cellulit esetén az aerob testmozgás (futás, úszás, kerékpározás) és az erőnléti edzés (guggolás, fekvőtámasz, láb- és fenékerősítés) kombinációja ideális.
• Száraz bőr kefélése: a vérkeringés serkentése és a bőrsejtek megújulásának elősegítése érdekében kefélje rendszeresen, lehetőleg zuhanyzás előtt.
• Kényeztesse magát egy masszázzsal vagy nyirokdrenázzsal: a kezek masszírozása vagy speciális masszázshengerek használata javíthatja a nyirokáramlást és a vérkeringést, míg a nyirokdrenázs masszázs segít eltávolítani a visszatartott vizet és a méreganyagokat.
• Hidratálja bőrét: használjon rendszeresen hidratáló krémeket vagy testápolót a bőr feszességének és rugalmasságának javítása érdekében.

Ha a narancsbőr súlyosabb formájától szenved, fontolja meg a nem invazív kezeléseket, például a rádiófrekvenciás, ultrahangos vagy lézeres kezelést. Bizonyos esetekben az injekciós terápiák is hatékonyak lehetnek.

Segít a CBD a narancsbőr ellen?

A CBD vagy kannabidiol a kannabisz növényben található nem pszichoaktív anyag, amely ismert a lehetséges terápiás hatásairól, többek között a fájdalom, a gyulladás, a szorongás és az álmatlanság enyhítéséről. Emellett a CBD rendkívül jótékony hatással van a bőrre, és egyedülálló tulajdonságai miatt egyre gyakrabban használják a kozmetikumokban és a wellnessben.  

Ahhoz, hogy megértsük, hogyan hat a CBD a narancsbőrre, el kell magyarázni, hogyan működik a szervezetünkben. A kannabidiol az endokannabinoid rendszerhez kötődik, amely felelős a szervezet egyensúlyának és megfelelő működésének fenntartásáért, beleértve a létfontosságú szervi funkciókat is. Ez a rendszer a bőr egészségét és állapotát is befolyásolja.

A CBD hármas hatással van a narancsbőrre:

• Vizuálisan javítja a bőr minőségét: a kutatások szerint a CBD antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, ami azt jelenti, hogy természetes módon növeli a kollagén - a bőr feszességét és rugalmasságát megőrző kulcsfontosságú fehérje - termelését. A kollagén a narancsbőr ellen is megelőzésként működhet, mivel segít csökkenteni a narancsbőr kockázatát, ahogy öregszünk. Segít továbbá hidratálni a bőrt, ezáltal befolyásolva, hogy mennyire lesz látható a narancsbőr.
• Elősegíti a bőr alatti zsírégetést és a fogyást: egyes tanulmányok szerint a CBD hatással lehet a szervezetben zajló zsíranyagcsere-folyamatra.
• A Molecular and Cellular Biochemistry című tekintélyes tudományos folyóiratban közzétett 2016-os tanulmány például megállapította, hogy a CBD elősegítheti a fehér zsír barna zsírrá történő átalakulását, ami segít a zsír gyorsabb lebontásában. Ez annak köszönhető, hogy míg a fehér zsírsejtek energiát tárolnak, addig a barna sejtek anyagcsere-aktívak és energiát égetnek.
• Egy másik tanulmány (2019) arról számol be, hogy a CBD az endokannabinoid rendszerre gyakorolt hatása révén potenciálisan szabályozhatja az anyagcserét, az étvágyat és az energiaegyensúlyt, ami jelentősen elősegítheti a fogyást.
• A 2022-es szisztematikus tanulmány szerzői arra a következtetésre jutottak, hogy a CBD-nek anorexigén hatása van. Ez azt jelenti, hogy csökkentheti az étvágyat, és ezáltal hozzájárulhat a fogyáshoz. További kutatásokra lesz azonban szükség ahhoz, hogy ezeket az állításokat véglegesen megerősítsék.
• Csillapítja a gyulladást. A Bioorganic & Medicinal Chemistry című tudományos folyóiratban 2015-ben közzétett tanulmány szerint a CBD segíthet a gyulladás sejtek szintjén történő csillapításában, ami kulcsfontosságú a különböző gyulladásos állapotok, köztük a cellulitis kezelésében. A cellulitot részben a bőr alatti szövetekben zajló gyulladásos folyamatok okozzák, amit a CBD gyulladáscsökkentő tulajdonságai enyhíthetnek, segítve ezzel a zsír felhalmozódásának csökkentését a problémás területeken. Ezenkívül a CBD gyulladáscsökkentő hatása segít csökkenteni a fájdalmat, amely a cellulitiszhez társulhat.

CBD-t tartalmazó termékek cellulitisz ellen

A CBD-piac számos olyan terméket kínál, amelyek hatékony segítséget nyújthatnak a narancsbőr elleni küzdelemben.

Nem tudja, melyiket válassza és hogyan használja? Akkor olvasson tovább.

CBD krémek és kenőcsök

A legjobb megoldás a cellulitisz CBD-vel történő megszüntetésére a krém vagy kenőcs helyi alkalmazása az érintett területeken, ami garantálja a gyors és közvetlen felszívódást. Szerezze be például a CBD-t és levendulát tartalmazó, mindenre használható kenderkenőcsünket, amely nyugtatja és regenerálja a bőrt. 

És mindenekelőtt masszázs, masszázs, masszázs, masszázs. Reggel és este kenje be a CBD kenőccsel az érintett területeket, és végezzen alapos masszázsmozdulatokat. Ne féljen határozott nyomást alkalmazni.

 

A rendszeres masszázs nemcsak a vér- és nyirokkeringést javítja a problémás területeken, ami segít a zsírsejtek lebontásában és a bőr egyenetlenségeinek csökkentésében, hanem erősíti a bőr szerkezetét és rugalmasságát is.

Ez a terméktípus csak külső használatra alkalmas.

CBD olajok

A CBD-olaj egy kenderkivonat, amely a kannabisz növényből származó kannabinoid-kivonatot és egy hordozóolajat kombinál. A CBD-olajokban a kendermagolajok (kendermagból származó olajok) a legszélesebb körben használt vivőolajok.

Próbálja ki például ezeket az olajokat a narancsbőr ellen:

• Hemnia Teljes spektrumú CBD kenderolaj CBD 15% -kal
• Hemnia teljes spektrumú CBD kenderolaj CBD koncentrációban 30%

A krémhez vagy kenőcshöz minden egyes masszázs alkalmával adhat néhány csepp CBD-olajat. A CBD-olaj nagyon alkalmas a narancsbőr eltávolítására, mert a hagyományos illóolajokhoz hasonlóan a krémeknél mélyebbre, egészen a bőr alatti rétegig (a bőr legmélyebb rétegéig) képes behatolni. De önmagában a CBD-olajjal is masszírozhat.

 

A CBD-olajat közvetlenül a fogmosás után is ajánlott alkalmazni, ami javítja a nyirokáramlást és serkenti a vérkeringést. Ezt a gyengéd, tapintásos technikát természetes sörtéjű kefével, általában speciális simításokkal, lassú ritmusban végezzük.

A CBD-olajok szublingválisan is bevehetők, ha erre szánták őket.

Ha nincs ideje a rendszeres masszázsra és kefélésre, próbálja meg kiegészíteni a CBD-olaj alkalmazását testradírral. A testradírok textúrája segíthet a bőr hámlásában és a cellulitisz megjelenésének javításában azáltal, hogy a pórusokból felszabadítja a felesleges vizet. 

CBD teák és infúziók

A masszázsok mellett fontolja meg a CBD-alapú gyógyteák fogyasztását. Ezeket vagy maga készítheti el CBD-virágokból vagy gyantákból, vagy egyszerűen csak adjon néhány csepp CBD-olajat a zöld teához. A zöld tea ugyanis antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek különösen érdekesek a méreganyagok eltávolításában és a zsírégetésben.

Az egészséges bőrt és a kötőszöveteket kollagénitalokkal is támogathatja.

Ha ezeket a tippeket kombinálja, a narancsbőr sokkal gyorsabban eltűnik, és a teste meg fogja köszönni.

Ahhoz, hogy a CBD a lehető leghatékonyabb legyen, tartson egészséges életmódot: táplálkozzon egészségesen, igyon legalább napi 1,5 liter vizet és mozogjon.

Következtetés

A narancsbőr olyan bőrprobléma, amely szinte minden nőt sújt. Leggyakrabban a fenéken, a combokon, a csípőn, a hason, a vádlin, a karokon és a melleken fordul elő. A cellulit megjelenését befolyásoló tényezők közé tartozik a genetika, az életkor, a hormonok, a helytelen táplálkozás, a testmozgás hiánya és az egészségtelen életmód.

A CBD (kannabidiol) nemrégiben bizonyította, hogy hatékony segítség a narancsbőr ellen. Elősegíti a sejtregenerációt és a kollagéntermelést, ezáltal javítja a bőr feszességét, rugalmasságát és textúráját. Tanulmányok szerint a CBD hatással lehet a zsíranyagcserére is, ami hozzájárul a zsírsejtek könnyebb elégetéséhez, így javítva a narancsbőr megjelenését.

A termékek CBD kenőcsök és krémek, CBD olajok és CBD teák formájában kaphatók a piacon.

  

Szerző: Pavla Skřivánková

 

Foto: AI, Shutterstock

Röviden és egyszerűen:

1. A Hemnia nem akarja és nem helyettesítheti orvosa szakszerű ellátását.
2. A Hemnia termékek nem gyógyszerek (vagy gyógyszerek), ezért kérjük, ne kezelje őket ilyenként.
3. A Hemnia kannabisztermékeket kínál, de ne keressen nálunk kábítószert vagy pszichotróp anyagot. Nem kínáljuk vagy ajánljuk őket.

A Jogi nyilatkozat teljes szövege itt olvasható.