CBD a celulitída: Tipy a rady, ako bojovať s pomarančovou kožou

Trpíte pomarančovou kožou? Poznáme ich všetky! Celulitída je tvrdohlavý protivník, ale našťastie máme v rukáve niekoľko trikov, ako s ňou bojovať. V tomto článku sa pozrieme na to, čo je celulitída, prečo vzniká a ako sa prejavuje. Dozviete sa tiež, ako CBD pomáha pre zdravšiu a hladšiu pokožku.

• Čo je celulitída?
• Ako sa celulitída prejavuje a kde sa vyskytuje?
• Ako vzniká celulitída?
• Ako odstrániť celulitídu?
• Pomáha CBD pri celulitíde?
• Produkty s CBD na celulitídu
• CBD krémy a masti
• Oleje CBD
• CBD čaje a nálevy
• Záver

Čo je celulitída?

Celulitída je stav, pri ktorom sa tukové bunky hromadia pod kožou a vytvárajú nerovnomerné jamky alebo hrbolčeky, ktoré dodávajú pokožke charakteristický vzhľad pomarančovej kôry.

Ide o prirodzený jav, ktorý nie je zdraviu škodlivý, ale často sa vníma ako estetický nedostatok. Mnohým ženám komplikuje život, pretože pokožka je menej hladká, pružná a jemná na dotyk. Podľa výskumov sa s celulitídou počas života stretne 80 až 90 % všetkých žien.

Celulitída je často viditeľnejšia s vekom, keď dochádza k prirodzenému úbytku kolagénu a elastínu, čo spôsobuje zníženie pružnosti pokožky. To spôsobuje postupné stenčovanie pokožky, čím sa odhaľuje základná štruktúra spojivových tkanív a tukových buniek.

Stupeň viditeľnosti celulitídy závisí aj od množstva telesného tuku, genetiky a celkového stavu pokožky. Jedným z častých mýtov je, že celulitída súvisí len s nadváhou. V skutočnosti však môže postihovať ľudí všetkých typov postavy a hmotnosti.

Ako sa celulitída prejavuje a kde sa vyskytuje?

Príznaky celulitídy sa môžu líšiť podľa jej závažnosti. Štúdia z roku 2009 rozdelila celulitídu do štyroch stupňov:

• Stupeň 0: Pokožka je jemná, bez viditeľných známok celulitídy, aj keď je stlačená.
• Stupeň 1 (mierna celulitída): pokožka je mierne ovisnutá alebo ochabnutá. Drsnosť a jamky nie sú viditeľné v pokoji, ale objavia sa, keď sa pokožka stlačí alebo sa napnú svaly.
• Stupeň 2 (stredne ťažká celulitída): výrazná oranžová koža, ktorá je viditeľná aj v pokoji, bez kompresie.
• Stupeň 3 (ťažká celulitída): veľmi výrazná pomarančová koža, viditeľná vo všetkých polohách, či už v stoji, v sede alebo v ľahu. Pod kožou sú cítiť hrbolčeky, ktoré môžu byť na dotyk bolestivé.

Celulitída sa najčastejšie vyskytuje na týchto častiach tela:

• zadok
• stehná
• boky
• Bruško
• teľatá
• zbrane
• prsia

Ako vzniká celulitída?

Vzhľad celulitídy závisí od rôznych faktorov. Ako už bolo spomenuté, niektoré ženy k nej majú väčšie genetické predispozície, ale často sa objavuje v určitých obdobiach života v dôsledku špecifických spúšťačov.

Okrem veku a prírastku na váhe medzi tieto spúšťacie faktory patria:

• Hormóny: estrogén zohráva hlavnú úlohu pri vzniku celulitídy. Vyššie hladiny estrogénu zvyšujú pravdepodobnosť hromadenia tuku v určitých oblastiach tela a zadržiavania vody, čo prispieva k tvorbe pomarančovej kože.
• Zlá strava: nevyvážená strava plná tukov, cukrov, soli a spracovaných potravín, ako sú údeniny, zvyšuje riziko celulitídy. Tieto potraviny podporujú hromadenie tukov a toxických látok, ktoré narúšajú krvný obeh a lymfatický systém.
• Nedostatok fyzickej aktivity: jeden z najčastejších spúšťačov celulitídy. Sedavý spôsob života oslabuje svaly a spomaľuje krvný obeh, čo vedie k hromadeniu tuku a tvorbe celulitídy. Pohyb je dôležitý na zlepšenie krvného obehu a zbavenie sa tuku.
• Nahromadené toxíny: Toxíny z nezdravej stravy, znečisteného prostredia alebo kozmetických výrobkov (napr. silikóny alebo syntetické parfumy) prispievajú k celulitíde tým, že zhoršujú funkciu lymfatického a obehového systému. Ak sa telo nemôže zbaviť toxínov, môžu sa hromadiť v podkožnom tkanive a vytvárať jamky.
• Nezdravý životný štýl: Celulitídu zhoršuje aj fajčenie a nadmerná konzumácia alkoholu. Fajčenie narúša tvorbu kolagénu a pružnosť pokožky, zatiaľ čo alkohol spomaľuje detoxikáciu a metabolizmus tela, čo zvyšuje ukladanie tuku.
• Tehotenstvo: hormonálne zmeny počas tehotenstva, prírastok hmotnosti a zvýšený tlak na obehový systém zvyšujú riziko celulitídy. Okrem toho vyššia produkcia estrogénu prispieva k zadržiavaniu vody a hromadeniu tuku v problematických oblastiach.
• Nosenie priliehavého oblečenia a kríženie nôh: To môže obmedziť prietok krvi a lymfy, čo zhoršuje vzhľad pomarančovej kože. Časté kríženie nôh pri sedení tiež obmedzuje cirkuláciu, čo môže viesť k hromadeniu tekutín a tuku v problematických oblastiach.

  

Ako odstrániť celulitídu?

Je dôležité si uvedomiť, že boj s celulitídou si vyžaduje čas, trpezlivosť a hlavne vytrvalosť. Žiadna metóda nezaručuje zázraky cez noc. Kľúčom k úspechu je kombinácia rôznych prístupov a dôsledná starostlivosť o vaše telo - preto nezúfajte, robte jeden krok za druhým a želané výsledky sa dostavia.

Existuje niekoľko spôsobov, ako zmierniť príznaky celulitídy alebo ju úplne odstrániť:

• Pite veľa vody: hydratuje telo, posilňuje pružnosť pokožky a zlepšuje krvný obeh
• Stravujte sa zdravšie: zaraďte do svojho jedálnička potraviny bohaté na antioxidanty, vitamíny a minerály a obmedzte príjem cukrov, soli a spracovaných potravín.
• Pravidelné cvičenie: pri celulitíde je ideálna kombinácia aeróbneho cvičenia (beh, plávanie, bicyklovanie) a silového tréningu (drepy, výpady, posilňovanie nôh a zadku).
• Čistenie suchej pokožky: na stimuláciu krvného obehu a podporu obnovy kožných buniek si ju pravidelne čistite, najlepšie pred sprchovaním.
• Doprajte si masáž alebo lymfodrenáž: masírovanie rúk alebo používanie špeciálnych masážnych valčekov môže zlepšiť tok lymfy a krvný obeh, zatiaľ čo lymfodrenážna masáž pomáha odstraňovať zadržanú vodu a toxíny.
• Hydratácia pokožky: pravidelne používajte hydratačné krémy alebo telové mlieka na zlepšenie pevnosti a pružnosti pokožky.

Ak trpíte vážnejšou formou celulitídy, zvážte neinvazívne ošetrenia, ako je rádiofrekvencia, ultrazvuk alebo laser. V niektorých prípadoch môžu byť účinné aj injekčné terapie.

Pomáha CBD pri celulitíde?

CBD alebo kanabidiol je nepsychoaktívna látka, ktorá sa nachádza v rastline konope a je známa svojimi potenciálnymi terapeutickými účinkami vrátane zmiernenia bolesti, zápalu, úzkosti a nespavosti. Okrem toho je CBD mimoriadne prospešný pre pokožku a vďaka svojim jedinečným vlastnostiam sa čoraz častejšie používa v kozmetike a wellness.  

Aby sme pochopili, ako CBD ovplyvňuje celulitídu, je potrebné vysvetliť, ako v našom tele funguje. Kanabidiol sa viaže na endokanabinoidný systém, ktorý je zodpovedný za udržiavanie rovnováhy a správneho fungovania tela vrátane životne dôležitých funkcií orgánov. Tento systém ovplyvňuje aj zdravie a stav pokožky.

CBD má trojitý účinok na celulitídu:

• Vizuálne zlepšuje kvalitu pokožky: podľa výskumov má CBD antioxidačné vlastnosti, čo znamená, že prirodzene zvyšuje produkciu kolagénu - kľúčového proteínu, ktorý udržiava pokožku pevnú a pružnú. Kolagén môže pôsobiť aj ako prevencia proti celulitíde tým, že pomáha znižovať riziko vzniku celulitídy v priebehu starnutia. Pomáha tiež hydratovať pokožku, čím ovplyvňuje, ako bude celulitída viditeľná.
• Podporuje spaľovanie tukov pod kožou a chudnutie: niektoré štúdie naznačujú, že CBD môže ovplyvňovať proces metabolizmu tukov v tele.
• Napríklad v štúdii z roku 2016 uverejnenej v prestížnom vedeckom časopise Molecular and Cellular Biochemistry sa zistilo, že CBD môže podporovať proces premeny bieleho tuku na hnedý tuk, ktorý pomáha rýchlejšie odbúravať tuk. Je to spôsobené tým, že zatiaľ čo biele tukové bunky skladujú energiu, hnedé bunky sú metabolicky aktívne a energiu spaľujú.
• Ďalšia štúdia (2019) uvádza, že CBD by potenciálne mohla regulovať metabolizmus, chuť do jedla a energetickú rovnováhu prostredníctvom svojho pôsobenia na endokanabinoidný systém, čo by mohlo výrazne uľahčiť chudnutie.
• Autori systematickej štúdie z roku 2022 dospeli k záveru, že CBD má anorexigénne účinky. To znamená, že môže znižovať chuť do jedla, a tým prispievať k úbytku hmotnosti. Na definitívne potvrdenie týchto tvrdení však bude potrebný ďalší výskum.
• Zmierňuje zápaly. Podľa štúdie z roku 2015 uverejnenej vo vedeckom časopise Bioorganic & Medicinal Chemistry môže CBD pomáhať tlmiť zápal na bunkovej úrovni, čo je kľúčové pri liečbe rôznych zápalových stavov vrátane celulitídy. Celulitída je čiastočne spôsobená zápalovými procesmi v podkožnom tkanive, ktoré protizápalové vlastnosti CBD môžu zmierniť, čím pomáhajú znižovať hromadenie tuku v problematických oblastiach. Okrem toho protizápalový účinok CBD pomáha znižovať bolesť, ktorá môže byť spojená s celulitídou.

Produkty s CBD na celulitídu

Trh s CBD ponúka širokú škálu produktov, ktoré môžu byť účinnou pomocou v boji proti celulitíde.

Nie ste si istí, ktorú z nich si vybrať a ako ju používať? Potom čítajte ďalej.

CBD krémy a masti

Najlepším riešením, ako sa zbaviť celulitídy pomocou CBD, je lokálna aplikácia krému alebo masti na postihnuté miesta, ktorá zaručuje rýchle a priame vstrebávanie. Zaobstarajte si napríklad našu univerzálnu konopnú masť s CBD a levanduľou, ktorá upokojuje a regeneruje pokožku. 

A predovšetkým masáž, masáž, masáž. Ráno a večer naneste CBD masť na postihnuté miesta a vykonávajte dôkladné masážne pohyby. Nebojte sa vyvinúť silný tlak.

  

Pravidelná masáž nielenže zlepšuje cirkuláciu krvi a lymfy v problematických oblastiach, čo pomáha odbúravať tukové bunky a zmenšovať nerovnosti pokožky, ale tiež posilňuje štruktúru a pružnosť pokožky.

Tento typ výrobku je určený len na vonkajšie použitie.

Oleje CBD

CBD olej je konopný extrakt, ktorý kombinuje kanabinoidný extrakt z rastliny konope a nosný olej. Pri CBD olejoch sa najčastejšie používajú oleje z konopných semien (oleje z konopných semien).

Vyskúšajte napríklad tieto oleje na celulitídu:

• Hemnia Plné spektrum CBD konopný olej s CBD 15%
• Hemnia Plnospektrálny CBD konopný olej s koncentráciou CBD 30%

Pri každej masáži môžete do krému alebo masti pridať niekoľko kvapiek CBD oleja. CBD olej je veľmi vhodný na odstraňovanie celulitídy, pretože podobne ako tradičné éterické oleje dokáže preniknúť hlbšie ako krémy, až do podkožia (najhlbšej vrstvy kože). Masírovať však môžete aj samotným CBD olejom.

 

Odporúča sa tiež aplikovať CBD olej hneď po čistení, ktorý zlepšuje tok lymfy a stimuluje krvný obeh. Táto jemná, hmatová technika s použitím kefky z prírodných štetín sa zvyčajne vykonáva špeciálnymi ťahmi v pomalom rytme.

CBD oleje sa môžu užívať aj sublingválne, ak sú na to určené.

Ak nemáte čas na pravidelné masáže a kefovanie, skúste aplikáciu CBD oleja doplniť telovým peelingom. Textúra telových peelingov môže pomôcť exfoliovať pokožku a zlepšiť vzhľad celulitídy uvoľnením prebytočnej vody z pórov. 

CBD čaje a nálevy

Okrem masáží zvážte aj pitie bylinných čajov na báze CBD. Môžete si ich pripraviť sami z kvetov alebo živíc CBD alebo jednoducho pridať niekoľko kvapiek oleja CBD do zeleného čaju. Zelený čaj má totiž aj antioxidačné vlastnosti, ktoré sú zaujímavé najmä na odstraňovanie toxínov a spaľovanie tukov.

Zdravú pokožku a spojivové tkanivá môžete podporiť aj kolagénovými nápojmi.

Ak skombinujete tieto tipy, celulitída zmizne oveľa rýchlejšie a vaše telo sa vám poďakuje.

Aby bolo CBD čo najúčinnejšie, dodržiavajte zdravý životný štýl: jedzte zdravú stravu, pite aspoň 1,5 litra vody denne a cvičte.

Záver

Celulitída je kožný problém, ktorý trápi takmer každú ženu. Najčastejšie sa vyskytuje na zadku, stehnách, bokoch, bruchu, lýtkach, ramenách a prsiach. Medzi faktory ovplyvňujúce výskyt celulitídy patria genetika, vek, hormóny, nesprávna strava, nedostatok pohybu a nezdravý životný štýl.

CBD (kanabidiol) sa nedávno ukázal ako účinná pomoc proti celulitíde. Podporuje regeneráciu buniek a tvorbu kolagénu, čím zlepšuje pevnosť, pružnosť a štruktúru pokožky. Štúdie tiež naznačujú, že CBD môže ovplyvňovať metabolizmus tukov, čo prispieva k ľahšiemu spaľovaniu tukových buniek, a tým zlepšuje vzhľad pomarančovej kože.

Na trhu sú dostupné produkty vo forme CBD mastí a krémov, CBD olejov a CBD čajov.

  

Autor: Pavla Skřivánková

 

Foto: AI, Shutterstock

Stručne a jednoducho:

1. Hemnia nechce a nemôže nahradiť odbornú starostlivosť vášho lekára.
2. Produkty Hemnia nie sú lieky (alebo lieky), preto s nimi nezaobchádzajte ako s takými.
3. Hemnia ponúka konopné produkty, ale nehľadajte u nás žiadne omamné ani psychotropné látky. Neponúkame ich ani neodporúčame.

Tu si prečítajte kompletný text vyhlásenia o zodpovednosti.