CBD in celulit: Nasveti in nasveti za boj proti pomarančni koži

Imate težave s pomarančno lupino? Poznamo jih vse! Celulit je trdovraten nasprotnik, a na srečo imamo v rokavu nekaj trikov za boj proti njemu. V tem članku si bomo ogledali, kaj je celulit, zakaj se pojavlja in kako se kaže. Izvedeli boste tudi, kako CBD pripomore k bolj zdravi in gladki koži.

• Kaj je celulit?
• Kako se celulit kaže in kje se pojavlja?
• Kako nastane celulit?
• Kako odstraniti celulit?
• Ali CBD pomaga pri celulitu?
• Izdelki s CBD za celulit
• Kreme in mazila CBD
• Olja CBD
• Čaji in napitki CBD
• Zaključek

Kaj je celulit?

Celulit je stanje, pri katerem se maščobne celice kopičijo pod kožo in tvorijo neenakomerne vdolbinice ali izbokline, ki dajejo koži značilen videz pomarančne lupine.

To je naravni pojav, ki ni škodljiv za zdravje, vendar ga pogosto dojemamo kot estetsko pomanjkljivost. Številnim ženskam otežuje življenje, saj koža postane manj gladka, prožna in mehka na otip. Glede na raziskave se bo s celulitom v življenju srečalo od 80 do 90 % vseh žensk.

Celulit pogosto postane bolj viden s starostjo, ko pride do naravne izgube kolagena in elastina, zaradi česar se zmanjša elastičnost kože. Zaradi tega se koža postopoma tanjša, kar razkrije osnovno strukturo vezivnih tkiv in maščobnih celic.

Stopnja vidnosti celulita je odvisna tudi od količine telesne maščobe, genetike in splošnega zdravja kože. Eden od pogostih mitov je, da je celulit povezan le s prekomerno telesno težo. V resnici pa lahko prizadene ljudi vseh telesnih tipov in teže.

Kako se celulit kaže in kje se pojavlja?

Simptomi celulitisa se lahko razlikujejo glede na njegovo resnost. Študija iz leta 2009 je celulit razdelila na štiri stopnje:

• Stopnja 0: Koža je mehka, brez vidnih znakov celulita, čeprav je stisnjena.
• Stopnja 1 (blag celulit): koža je rahlo povešena ali povešena. Hrapavost in vdolbinice v mirovanju niso vidne, pojavijo pa se, ko kožo stisnemo ali napnemo mišice.
• Stopnja 2 (zmerni celulit): izrazita pomarančna koža, ki je vidna tudi v mirovanju, brez stiskanja.
• Stopnja 3 (močan celulit): zelo izrazita pomarančna koža, vidna v vseh položajih, stoje, sede ali leže. Pod kožo je mogoče čutiti izbokline, ki so lahko boleče na dotik.

Celulit se najpogosteje pojavlja na naslednjih delih telesa:

• zadnjica
• stegna
• boki
• Trebuh
• teleta
• roke
• prsi

Kako nastane celulit?

Videz celulita je odvisen od različnih dejavnikov. Kot smo že omenili, imajo nekatere ženske zanj večjo genetsko predispozicijo, pogosto pa se pojavi v določenih življenjskih obdobjih zaradi določenih sprožilcev.

Poleg starosti in povečanja telesne teže so med sprožilci tudi:

• Hormoni: estrogen ima pomembno vlogo pri nastanku celulita. Višja raven estrogena povečuje verjetnost kopičenja maščob na določenih delih telesa in zadrževanja vode, kar prispeva k nastanku pomarančne kože.
• Slaba prehrana: neuravnotežena prehrana, polna maščob, sladkorjev, soli in predelane hrane, kot so na primer narezki, povečuje tveganje za nastanek celulita. Ta živila spodbujajo kopičenje maščob in strupenih snovi, ki ovirajo krvni obtok in limfni sistem.
• Pomanjkanje telesne dejavnosti: eden najpogostejših dejavnikov, ki povzročajo celulit. Sedeč način življenja slabi mišice in upočasnjuje krvni obtok, kar vodi v kopičenje maščob in nastanek celulita. Gibanje je pomembno za izboljšanje cirkulacije in odstranjevanje maščob.
• Nakopičeni toksini: Toksini iz nezdrave prehrane, onesnaženega okolja ali kozmetičnih izdelkov (npr. silikoni ali sintetične dišave) prispevajo k nastanku celulita, saj slabijo delovanje limfe in krvnega obtoka. Če telo ne more izločiti toksinov, se ti lahko kopičijo v podkožnem tkivu in tvorijo vdolbinice.
• nezdrav življenjski slog: Celulit poslabšujeta tudi kajenje in prekomerno uživanje alkohola. Kajenje moti proizvodnjo kolagena in elastičnost kože, alkohol pa upočasnjuje razstrupljanje in presnovo v telesu, kar povečuje maščobne obloge.
• Nosečnost: hormonske spremembe med nosečnostjo, povečanje telesne teže in povečan pritisk na krvni obtok povečujejo tveganje za nastanek celulita. Poleg tega večja proizvodnja estrogena prispeva k zadrževanju vode in kopičenju maščobe na problematičnih mestih.
• nošenje tesnih oblačil in križanje nog: To lahko omejuje pretok krvi in limfe, kar še poslabša videz pomarančne kože. Pogosto križanje nog med sedenjem prav tako omejuje krvni obtok, kar lahko povzroči kopičenje tekočine in maščobe na problematičnih mestih.

 

Kako odstraniti celulit?

Pomembno se je zavedati, da boj proti celulitu zahteva čas, potrpežljivost in predvsem vztrajnost. Nobena metoda ne zagotavlja čudežev čez noč. Ključ do uspeha je kombinacija različnih pristopov in dosledna skrb za vaše telo - zato ne obupajte, delajte korak za korakom in želeni rezultati bodo prišli.

Obstaja več načinov za ublažitev simptomov celulita ali njegovo popolno odpravo:

• Pijte veliko vode: hidrira vaše telo, krepi elastičnost kože in izboljšuje krvni obtok.
• Uživajte bolj zdravo hrano: v svojo prehrano vključite živila, bogata z antioksidanti, vitamini in minerali, ter omejite vnos sladkorjev, soli in predelanih živil.
• Redna telesna vadba: pri celulitu je idealna kombinacija aerobne vadbe (tek, plavanje, kolesarjenje) in vadbe za moč (počepi, izpadi, krepitev nog in zadnjice).
• Krtačenje suhe kože: za spodbujanje krvnega obtoka in obnavljanje kožnih celic redno krtačite kožo, najbolje pred prhanjem.
• Privoščite si masažo ali limfno drenažo: masaža rok ali uporaba posebnih masažnih valjčkov lahko izboljša pretok limfe in krvni obtok, limfna drenaža pa pomaga odstraniti zadržano vodo in toksine.
• Vlažite kožo: redno uporabljajte vlažilne kreme ali losjone za telo, da izboljšate čvrstost in elastičnost kože.

Če imate hujšo obliko celulita, razmislite o neinvazivnem zdravljenju, kot so radiofrekvenca, ultrazvok ali laser. V nekaterih primerih so lahko učinkovite tudi injekcijske terapije.

Ali CBD pomaga pri celulitu?

CBD ali kanabidiol je nepsihoaktivna snov, ki jo najdemo v rastlini konoplji in je znana po svojih potencialnih terapevtskih učinkih, vključno z lajšanjem bolečin, vnetij, tesnobe in nespečnosti. Poleg tega je CBD izjemno koristen za kožo in se zaradi svojih edinstvenih lastnosti vse pogosteje uporablja v kozmetiki in zdravju.  

Da bi razumeli, kako CBD vpliva na celulit, je treba pojasniti, kako deluje v našem telesu. Kanabidiol se veže na endokanabinoidni sistem, ki je odgovoren za ohranjanje ravnovesja in pravilnega delovanja telesa, vključno z vitalnimi funkcijami organov. Ta sistem vpliva tudi na zdravje in stanje kože.

CBD ima trojni učinek na celulit:

• Vizualno izboljša kakovost kože: glede na raziskave ima CBD antioksidativne lastnosti, kar pomeni, da naravno poveča proizvodnjo kolagena - ključnega proteina, ki ohranja kožo čvrsto in prožno. Kolagen lahko deluje tudi kot preventivni ukrep proti celulitu, saj pomaga zmanjšati tveganje za nastanek celulita s staranjem. Prav tako pomaga pri vlaženju kože in s tem vpliva na vidnost celulita.
• Spodbuja izgorevanje maščob pod kožo in izgubo telesne teže: nekatere študije kažejo, da lahko CBD vpliva na proces presnove maščob v telesu.
• Študija iz leta 2016, objavljena v prestižni znanstveni reviji Molecular and Cellular Biochemistry, je na primer pokazala, da lahko CBD spodbuja proces pretvorbe bele maščobe v rjavo maščobo, ki pomaga pri hitrejši razgradnji maščob. To je posledica dejstva, da bele maščobne celice skladiščijo energijo, rjave celice pa so presnovno aktivne in energijo kurijo.
• Druga študija (2019) navaja, da bi lahko CBD z delovanjem na endokanabinoidni sistem uravnaval presnovo, apetit in energijsko ravnovesje, kar bi lahko bistveno olajšalo hujšanje.
• Avtorji sistematične študije iz leta 2022 so ugotovili, da ima CBD anoreksigene učinke. To pomeni, da lahko zmanjša apetit in tako prispeva k izgubi telesne teže. Vendar bodo za dokončno potrditev teh trditev potrebne nadaljnje raziskave.
• Blaži vnetja. Glede na študijo iz leta 2015, objavljeno v znanstveni reviji Bioorganic & Medicinal Chemistry, lahko CBD pomaga blažiti vnetja na celični ravni, kar je ključno pri zdravljenju različnih vnetnih stanj, vključno s celulitisom. Celulit je delno posledica vnetnih procesov v podkožnem tkivu, ki jih lahko protivnetne lastnosti CBD ublažijo in pomagajo zmanjšati kopičenje maščobe na problematičnih mestih. Poleg tega protivnetni učinek CBD pomaga zmanjšati bolečine, ki so lahko povezane s celulitom.

Izdelki s CBD za celulit

Trg CBD ponuja široko paleto izdelkov, ki so lahko učinkovita pomoč v boju proti celulitu.

Niste prepričani, katero izbrati in kako jo uporabljati? Potem preberite naprej.

Kreme in mazila CBD

Najboljša rešitev za odpravljanje celulita s CBD je topična uporaba kreme ali mazila na prizadetih mestih, kar zagotavlja hitro in neposredno absorpcijo. Priskrbite si na primer naše vsestransko konopljino mazilo s CBD in sivko ki pomirja in obnavlja kožo. 

Predvsem pa masaža, masaža, masaža. Mazilo CBD zjutraj in zvečer nanesite na prizadeta mesta in temeljito masirajte. Ne bojte se izvajati močnega pritiska.

 

Redna masaža ne le izboljša kroženje krvi in limfe na problematičnih mestih, kar pomaga razgraditi maščobne celice in zmanjšati nepravilnosti na koži, temveč tudi okrepi strukturo in elastičnost kože.

Ta vrsta izdelka je namenjena samo za zunanjo uporabo.

Olja CBD

Olje CBD je izvleček konoplje, ki združuje izvleček kanabinoidov iz rastline konoplje in nosilno olje. Pri oljih CBD se najpogosteje uporabljajo olja konopljinih semen (olja iz konopljinih semen).

Poskusite na primer ta olja za celulit:

• Hemnia Polni spekter CBD konopljinega olja s CBD 15%
• Hemnia Polni spekter CBD konopljino olje v koncentraciji CBD 30%

Ob vsaki masaži lahko v kremo ali mazilo dodate nekaj kapljic olja CBD. Olje CBD je zelo primerno za odstranjevanje celulita, saj lahko tako kot tradicionalna eterična olja prodre globlje kot kreme, vse do podkožja (najgloblje plasti kože). Lahko pa masirate tudi s samim oljem CBD.

 

Priporočljivo je tudi, da olje CBD nanesete takoj po ščetkanju, kar izboljša pretok limfe in spodbudi krvni obtok. To nežno, taktilno tehniko s krtačo iz naravnih ščetin običajno izvajamo s posebnimi potegi v počasnem ritmu.

Olja CBD se lahko jemljejo tudi sublingvalno, če so za to namenjena.

Če nimate časa za redne masaže in ščetkanje, poskusite uporabo olja CBD dopolniti s pilingi za telo. Tekstura pilingov za telo lahko pomaga pri luščenju kože in izboljšanju videza celulita s sproščanjem odvečne vode iz por. 

Čaji in napitki CBD

Poleg masaž razmislite tudi o pitju zeliščnih čajev na osnovi CBD. Lahko jih pripravite sami iz cvetov ali smol CBD ali pa preprosto dodate nekaj kapljic olja CBD v zeleni čaj. Zeleni čaj ima namreč tudi antioksidativne lastnosti, ki so še posebej zanimive za odstranjevanje toksinov in izgorevanje maščob.

S kolagenskimi napitki lahko podpirate tudi zdravo kožo in vezivna tkiva.

Če kombinirate te nasvete, bo celulit izginil veliko hitreje, vaše telo pa vam bo hvaležno.

Da bi bila CBD čim bolj učinkovita, poskrbite za zdrav način življenja: jejte zdravo hrano, popijte vsaj 1,5 litra vode na dan in se gibajte.

Zaključek

Celulit je težava kože, ki pesti skoraj vsako žensko. Najpogosteje ga najdemo na zadnjici, stegnih, bokih, trebuhu, teletih, rokah in prsih. Dejavniki, ki vplivajo na pojav celulita, so genetika, starost, hormoni, nepravilna prehrana, pomanjkanje gibanja in nezdrav način življenja.

CBD (kanabidiol) se je pred kratkim izkazal kot učinkovita pomoč proti celulitu. Spodbuja obnavljanje celic in proizvodnjo kolagena ter tako izboljšuje čvrstost, elastičnost in teksturo kože. Študije kažejo tudi, da lahko CBD vpliva na presnovo maščob, kar prispeva k lažjemu izgorevanju maščobnih celic in s tem izboljša videz pomarančne kože.

Na trgu so na voljo izdelki v obliki mazil in krem CBD, olj CBD in čajev CBD.

  

Avtor: Pavla Skřivánková

 

Foto: AI, Shutterstock

Na kratko in preprosto:

1. Hemnia ne želi in ne more nadomestiti strokovne oskrbe vašega zdravnika.
2. Izdelki Hemnia niso zdravila (ali zdravila), zato jih ne obravnavajte kot take.
3. Hemnia ponuja izdelke iz konoplje, vendar pri nas ne iščite nobenih narkotičnih ali psihotropnih snovi. Ne ponujamo jih ali priporočamo.

Celotno besedilo izjave o omejitvi odgovornosti preberite tukaj.