CBD i celulit: Savjeti za uklanjanje narančine kore

Patite li od narančine kore? Znamo ih sve! Celulit je tvrdoglavi protivnik, ali srećom imamo nekoliko trikova u rukavu za borbu protiv njega. U ovom članku ćemo pogledati što je celulit, zašto nastaje i kako se manifestira. Također ćete naučiti kako CBD pomaže zdravijoj i glatkijoj koži.

• Što je celulit?
• Kako se celulit manifestira i gdje nastaje?
• Kako nastaje celulit?
• Kako ukloniti celulit?
• Pomaže li CBD kod celulita?
• Proizvodi s CBD-om za celulit
• CBD kreme i masti
• CBD ulja
• CBD čajevi i infuzije
• Zaključak

Što je celulit?

Celulit je stanje u kojem se masne stanice nakupljaju ispod kože i formiraju neravne udubine ili izbočine, dajući koži karakterističan izgled narančine kore.

To je prirodna pojava koja nije štetna za zdravlje, ali se često doživljava kao estetski nedostatak. To komplicira život mnogim ženama jer koža postaje manje glatka, podatna i meka na dodir. Prema istraživanju, 80 do 90% svih žena iskusit će celulit tijekom života.

Često celulit postaje vidljiviji kako starimo, kada dolazi do prirodnog gubitka kolagena i elastina, što uzrokuje smanjenje elastičnosti kože. To uzrokuje postupno stanjivanje kože, otkrivajući temeljnu strukturu vezivnog tkiva i masnih stanica.

Stupanj vidljivosti celulita također ovisi o količini tjelesne masnoće, genetici i cjelokupnom zdravlju kože. Jedan uobičajeni mit je da je celulit povezan samo s prekomjernom težinom. U stvarnosti, međutim, može utjecati na ljude svih tipova tijela i težine.

Kako se celulit manifestira i gdje nastaje?

Simptomi celulitisa mogu varirati ovisno o njegovoj težini. Studija iz 2009. podijelila je celulit u četiri stupnja:

• Stupanj 0: Koža je meka, bez vidljivih znakova celulita, čak i ako je stisnuta.
• Stupanj 1 (blagi celulit): koža je blago opuštena ili opuštena. Hrapavost i udubljenja nisu vidljivi u mirovanju, ali se pojavljuju kada se koža stisne ili zategnu mišići.
• Stupanj 2 (umjereni celulit): izrazita narančasta koža koja je vidljiva čak iu mirovanju, bez kompresije.
• Stupanj 3 (jaki celulit): jako izražena narančasta koža, vidljiva u svim položajima, bilo da stojite, sjedite ili ležite. Izbočine se mogu osjetiti ispod kože i mogu biti bolne na dodir.

Celulit se najčešće nalazi na sljedećim dijelovima tijela:

• zadnjica
• bedrima
• bokovima
• Trbuh
• teladi
• oružje
• grudi

Kako nastaje celulit?

Pojava celulita ovisi o raznim čimbenicima. Kao što je već spomenuto, neke žene imaju veću genetsku predispoziciju za njega, ali se često pojavljuje u određenim razdobljima života zbog specifičnih okidača.

Uz dob i debljanje, ti okidači uključuju:

• Hormoni: estrogen igra glavnu ulogu u razvoju celulita. Viša razina estrogena povećava vjerojatnost nakupljanja masnoća na određenim dijelovima tijela i zadržavanja vode, što pridonosi stvaranju narančine kože.
• Loša prehrana: neuravnotežena prehrana puna masti, šećera, soli i prerađene hrane poput narezaka povećava rizik od celulita. Ova hrana potiče nakupljanje masti i toksičnih tvari koje ometaju cirkulaciju krvi i limfni sustav.
• Nedostatak tjelesne aktivnosti: jedan od najčešćih okidača celulita. Sjedilački način života slabi mišiće i usporava cirkulaciju krvi, što dovodi do nakupljanja masti i stvaranja celulita. Kretanje je važno za bolju cirkulaciju i skidanje sala.
• Nakupljeni toksini: Toksini iz nezdrave prehrane, zagađenog okoliša ili kozmetičkih proizvoda (npr. silikoni ili sintetički mirisi) pridonose celulitu ometanjem funkcije limfe i cirkulacije. Ako tijelo ne može eliminirati toksine, oni se mogu nakupljati u potkožnom tkivu i stvarati udubljenja.
• Nezdrav način života: Pušenje i prekomjerna konzumacija alkohola također pogoršavaju celulit. Pušenje ometa proizvodnju kolagena i elastičnost kože, dok alkohol usporava detoksikaciju tijela i metabolizam, što povećava masne naslage.
• Trudnoća: hormonalne promjene tijekom trudnoće, debljanje i povećani pritisak na krvožilni sustav povećavaju rizik od celulita. Osim toga, veća proizvodnja estrogena pridonosi zadržavanju vode i nakupljanju masti na problematičnim područjima.
• Nošenje uske odjeće i prekriženih nogu: uske hlače ili tajice mogu ograničiti protok krvi i limfe, što pogoršava izgled narančine kože. Često križanje nogu tijekom sjedenja također ograničava cirkulaciju, što može dovesti do nakupljanja tekućine i masnoća na problematičnim područjima.

 

Kako ukloniti celulit?

Važno je zapamtiti da je za borbu protiv celulita potrebno vrijeme, strpljenje i što je najvažnije upornost. Nijedna metoda ne jamči čuda preko noći. Ključ uspjeha je kombinacija različitih pristupa i dosljedna njega tijela – stoga ne očajavajte, radite korak po korak i željeni rezultati će doći.

Postoji nekoliko načina za ublažavanje simptoma celulita ili njegovo potpuno uklanjanje:

• Pijte puno vode: hidratizirajte tijelo, ojačajte elastičnost kože i poboljšajte cirkulaciju
• Jedite zdravije: uključite u prehranu namirnice bogate antioksidansima, vitaminima i mineralima te ograničite unos šećera, soli i prerađene hrane
• Redovito vježbajte: za celulit je idealna kombinacija aerobnih vježbi (trčanje, plivanje, vožnja bicikla) i treninga snage (čučnjevi, iskoraci, jačanje nogu i stražnjice).
• Četkajte suhu kožu: kako biste potaknuli cirkulaciju krvi i pospješili obnovu stanica kože, četkajte redovito, po mogućnosti prije tuširanja
• Priuštite si masažu ili limfnu drenažu: masaža ruku ili korištenje posebnih masažnih valjaka može poboljšati protok limfe i cirkulaciju krvi, dok limfna drenažna masaža pomaže u uklanjanju nakupljene vode i toksina
• Vlažite kožu: redovito koristite hidratantne kreme ili losione za tijelo kako biste poboljšali čvrstoću i elastičnost kože

Ako patite od ozbiljnijeg oblika celulita, razmislite o neinvazivnim tretmanima poput radiofrekvencije, ultrazvuka ili lasera. U nekim slučajevima, injekcijske terapije također mogu biti učinkovite.

Pomaže li CBD kod celulita?

CBD ili kanabidiol je nepsihoaktivna tvar koja se nalazi u biljci kanabisa i poznata je po svojim potencijalnim terapeutskim učincima, uključujući ublažavanje boli,upala, tjeskobe i nesanice. Osim toga, CBD je iznimno koristan za kožu te se sve više koristi u kozmetici i wellnessu zbog svojih jedinstvenih svojstava.

Da bismo razumjeli kako CBD utječe na celulit, potrebno je objasniti kako djeluje u našem tijelu. Kanabidiol se veže na endokanabinoidni sustav koji je odgovoran za održavanje ravnoteže i pravilnog funkcioniranja tijela, uključujući vitalne funkcije organa. Ovaj sustav također utječe na zdravlje i stanje kože.

CBD ima trostruki učinak na celulit:

• Vizualno poboljšava kvalitetu kože: prema istraživanju, CBD ima antioksidativna svojstva, što znači da prirodno povećava proizvodnju kolagena - ključnog proteina koji održava kožu čvrstom i gipkom. Kolagen također može djelovati kao preventivna mjera protiv celulita pomažući smanjiti rizik od celulita kako starimo. Također pomaže hidratizirati kožu, čime utječe na to koliko će celulit biti vidljiv.
• Pospješuje sagorijevanje masnoće ispod kože i mršavljenje: neke studije sugeriraju da CBD može utjecati na proces metabolizma masti u tijelu.
• Na primjer, studija iz 2016. objavljena u prestižnom znanstvenom časopisu Molecular and Cellular Biochemistry otkrila je da CBD može pospješiti proces pretvaranja bijele masti u smeđu masnoću, što pomaže bržoj razgradnji masti. To je zbog činjenice da dok bijele masne stanice pohranjuju energiju, smeđe su stanice metabolički aktivne i troše energiju.
• Druga studija (2019) izvještava da bi CBD potencijalno mogao regulirati metabolizam, apetit i energetsku ravnotežu svojim djelovanjem na endokanabinoidni sustav, što bi moglo značajno olakšati gubitak težine.
• Autori sustavne studije iz 2022. zaključili su da CBD ima anoreksigene učinke. To znači da može smanjiti apetit i tako pridonijeti gubitku težine. Međutim, bit će potrebna dodatna istraživanja kako bi se te tvrdnje definitivno potvrdile.
• Smiruje upale. Prema studiji iz 2015. objavljenoj u znanstvenom časopisu Bioorganic & Medicinal Chemistry, CBD može pomoći u ublažavanju upale na staničnoj razini, što je ključno za liječenje raznih upalnih stanja, uključujući celulitis. Celulit je djelomično uzrokovan upalnim procesima u potkožnom tkivu, koje protuupalna svojstva CBD-a mogu ublažiti, smanjujući nakupljanje masti na problematičnim područjima. Osim toga, protuupalni učinak CBD-a pomaže u smanjenju boli koja se može povezati s celulitom.

Proizvodi s CBD-om za celulit

CBD tržište nudi široku paletu proizvoda koji mogu biti učinkovita pomoć u borbi protiv celulita.

Niste sigurni koji odabrati i kako ga koristiti? Zatim čitajte dalje.

CBD kreme i masti

Najbolje rješenje za rješavanje celulita s CBD-om je lokalna primjena kreme ili masti na zahvaćena područja, što jamči brzo i izravno upijanje. Na primjer, nabavite našu višenamjensku mast od konoplje s CBD-om i lavandom koja umiruje i regenerira kožu.

I iznad svega, masaža, masaža, masaža. CBD mast nanesite ujutro i navečer na zahvaćena područja i temeljito umasirajte pokretima. Nemojte se bojati snažnog pritiska.

 

Redovita masaža ne samo da poboljšava cirkulaciju krvi i limfe u problematičnim područjima, što pomaže razgradnju masnih stanica i smanjuje nepravilnosti na koži, već jača strukturu i elastičnost kože.

Ova vrsta proizvoda samo je za vanjsku upotrebu.

CBD ulja

CBD ulje je ekstrakt konoplje koji kombinira kanabinoidni ekstrakt iz biljke kanabisa i bazno ulje. U CBD uljima, ulja sjemenki konoplje (ulja iz sjemenki konoplje) najčešće su korištena noseća ulja.

Na primjer, isprobajte ova ulja za celulit:

• Hemnia CBD ulje konoplje punog spektra s CBD-om 15%
• Hemnia CBD ulje konoplje punog spektra u CBD koncentraciji 30%

Možete dodati nekoliko kapi CBD ulja u kremu ili mast pri svakoj masaži. CBD ulje je vrlo pogodno za uklanjanje celulita jer, poput tradicionalnih eteričnih ulja, može prodrijeti dublje od krema, sve do potkožja (najdubljeg sloja kože). Ali također možete masirati samo s CBD uljem.

 

Također se preporučuje nanošenje CBD ulja neposredno nakon četkanja, što poboljšava protok limfe i potiče cirkulaciju krvi. Ova nježna, taktilna tehnika četke s prirodnom dlakom obično se izvodi posebnim potezima u sporom ritmu.

CBD ulja se također mogu uzimati sublingvalno, ako su namijenjena.

Ako nemate vremena za redovite masaže i četkanje, pokušajte nadopuniti nanošenje CBD ulja pilingom za tijelo. Tekstura pilinga za tijelo može pomoći u pilingu kože i poboljšati izgled celulita otpuštanjem viška vode iz pora.

CBD čajevi i infuzije

Uz masaže, razmislite o pijenju biljnih čajeva na bazi CBD-a. Možete ih pripremiti sami od CBD cvjetova ili smola ili jednostavno dodati nekoliko kapi CBD ulja u zeleni čaj. To je zato što zeleni čaj također ima antioksidativna svojstva koja su posebno zanimljiva za uklanjanje toksina i sagorijevanje masti.

Također možete podržati zdravu kožu i vezivna tkiva kolagenskim napitcima.

Kombinirate li ove savjete, celulit će nestati mnogo brže, a tijelo će vam biti zahvalno.

Kako bi CBD bio što učinkovitiji, vodite zdrav način života: zdravo se hranite, pijte najmanje 1,5 litara vode dnevno i vježbajte.

Zaključak

Celulit je kožni problem koji muči gotovo svaku ženu. Najčešće se nalazi na stražnjici, bedrima, bokovima, trbuhu, listovima, rukama i dojkama. Čimbenici koji utječu na pojavu celulita su genetika, dob, hormoni, nepravilna prehrana, nedostatak kretanja i nezdrav način života.

CBD (kanabidiol) se nedavno pokazao kao učinkovita pomoć protiv celulita. Potiče regeneraciju stanica i proizvodnju kolagena, čime se poboljšava čvrstoća, elastičnost i tekstura kože. Studije također sugeriraju da CBD može utjecati na metabolizam masti, što pridonosi lakšem sagorijevanju masnih stanica, čime se poboljšava izgled narančine kože.

Proizvodi su dostupni na tržištu u obliku CBD masti i krema, CBD ulja i CBD čajeva.

  

Autor: Pavla Skřivánková

 

Foto: AI, Shutterstock

Ukratko i jednostavno:

1. Hemnia ne želi i ne može zamijeniti profesionalnu njegu vašeg liječnika.
2. Proizvodi od hemnije nisu lijekovi (ili lijekovi), stoga ih nemojte tretirati kao takve.
3. Hemnia nudi proizvode od kanabisa, ali kod nas ne tražite nikakve opojne ili psihotropne tvari. Ne nudimo ih niti preporučujemo.

Cijeli tekst Izjave o odricanju od odgovornosti pročitajte ovdje.