CBD και κυτταρίτιδα: Συμβουλές και συμβουλές για την καταπολέμηση της πορτοκαλί επιδερμίδας

Υποφέρετε από φλοιό πορτοκαλιού; Τα ξέρουμε όλα! Η κυτταρίτιδα είναι ένας επίμονος αντίπαλος, αλλά ευτυχώς έχουμε μερικά κόλπα στο μανίκι μας για να την καταπολεμήσουμε. Σε αυτό το άρθρο, ρίχνουμε μια ματιά στο τι είναι η κυτταρίτιδα, γιατί εμφανίζεται και πώς εκδηλώνεται. Θα μάθετε επίσης πώς η CBD βοηθάει για πιο υγιές και λείο δέρμα.

• Τι είναι η κυτταρίτιδα;
• Πώς εκδηλώνεται η κυτταρίτιδα και πού εμφανίζεται;
• Πώς σχηματίζεται η κυτταρίτιδα;
• Πώς να αφαιρέσετε την κυτταρίτιδα;
• Βοηθάει η CBD στην κυτταρίτιδα;
• Προϊόντα με CBD για κυτταρίτιδα
• Κρέμες και αλοιφές CBD
• Έλαια CBD
• Τσάι και αφεψήματα CBD
• Συμπέρασμα

Τι είναι η κυτταρίτιδα;

Η κυτταρίτιδα είναι μια κατάσταση κατά την οποία τα λιποκύτταρα συσσωρεύονται κάτω από το δέρμα και σχηματίζουν ανομοιόμορφα λακκάκια ή εξογκώματα, δίνοντας στο δέρμα μια χαρακτηριστική όψη φλοιού πορτοκαλιού.

Πρόκειται για ένα φυσικό φαινόμενο που δεν είναι επιβλαβές για την υγεία, αλλά συχνά γίνεται αντιληπτό ως αισθητική έλλειψη. Περιπλέκει τη ζωή πολλών γυναικών, καθώς το δέρμα γίνεται λιγότερο λείο, εύπλαστο και απαλό στην αφή. Σύμφωνα με έρευνες, το 80-90% όλων των γυναικών θα εμφανίσουν κυτταρίτιδα κατά τη διάρκεια της ζωής τους.

Συχνά η κυτταρίτιδα γίνεται πιο ορατή καθώς μεγαλώνουμε, όταν υπάρχει φυσική απώλεια κολλαγόνου και ελαστίνης, η οποία προκαλεί μείωση της ελαστικότητας του δέρματος. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα το δέρμα να λεπταίνει σταδιακά, αποκαλύπτοντας την υποκείμενη δομή των συνδετικών ιστών και των λιποκυττάρων.

Ο βαθμός ορατότητας της κυτταρίτιδας εξαρτάται επίσης από την ποσότητα του σωματικού λίπους, τη γενετική και τη συνολική υγεία του δέρματος. Ένας κοινός μύθος είναι ότι η κυτταρίτιδα σχετίζεται μόνο με το υπερβολικό βάρος. Στην πραγματικότητα, ωστόσο, μπορεί να επηρεάσει άτομα όλων των σωματότυπων και του βάρους.

Πώς εκδηλώνεται η κυτταρίτιδα και πού εμφανίζεται;

Τα συμπτώματα της κυτταρίτιδας μπορεί να ποικίλλουν ανάλογα με τη σοβαρότητά της. Μια μελέτη του 2009 χώρισε την κυτταρίτιδα σε τέσσερις βαθμίδες:

• Βαθμός 0: Το δέρμα είναι μαλακό, χωρίς ορατά σημάδια κυτταρίτιδας, ακόμη και αν είναι συμπιεσμένο.
• Βαθμός 1 (ήπια κυτταρίτιδα): το δέρμα είναι ελαφρώς κρεμασμένο ή πεσμένο. Η τραχύτητα και τα λακκάκια δεν είναι ορατά σε κατάσταση ηρεμίας, αλλά εμφανίζονται όταν το δέρμα συμπιέζεται ή οι μύες σφίγγονται.
• Βαθμός 2 (μέτρια κυτταρίτιδα): ευδιάκριτο πορτοκαλί δέρμα που είναι ορατό ακόμη και σε κατάσταση ηρεμίας, χωρίς συμπίεση.
• Βαθμός 3 (σοβαρή κυτταρίτιδα): πολύ έντονη πορτοκαλί επιδερμίδα, ορατή σε όλες τις θέσεις, είτε στέκεται, είτε κάθεται, είτε ξαπλώνει. Τα εξογκώματα είναι αισθητά κάτω από το δέρμα και μπορεί να είναι επώδυνα στην αφή.

Η κυτταρίτιδα εντοπίζεται συχνότερα στα ακόλουθα μέρη του σώματος:

• γλουτοί
• μηροί
• γοφοί
• Κοιλιά
• μοσχάρια
• όπλα
• στήθη

Πώς σχηματίζεται η κυτταρίτιδα;

Η εμφάνιση της κυτταρίτιδας εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Όπως έχει ήδη αναφερθεί, ορισμένες γυναίκες έχουν μεγαλύτερη γενετική προδιάθεση σε αυτήν, αλλά συχνά εμφανίζεται σε ορισμένες περιόδους της ζωής λόγω συγκεκριμένων εκλυτικών παραγόντων.

Εκτός από την ηλικία και την αύξηση του σωματικού βάρους, οι παράγοντες αυτοί περιλαμβάνουν:

• Ορμόνες: τα οιστρογόνα παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της κυτταρίτιδας. Τα υψηλότερα επίπεδα οιστρογόνων αυξάνουν την πιθανότητα συσσώρευσης λίπους σε ορισμένες περιοχές του σώματος και κατακράτησης νερού, γεγονός που συμβάλλει στη δημιουργία πορτοκαλί δέρματος.
• Κακή διατροφή: μια μη ισορροπημένη διατροφή γεμάτη λίπη, σάκχαρα, αλάτι και επεξεργασμένα τρόφιμα όπως τα αλλαντικά αυξάνει τον κίνδυνο κυτταρίτιδας. Αυτές οι τροφές ευνοούν τη συσσώρευση λιπών και τοξικών ουσιών που παρεμβαίνουν στην κυκλοφορία του αίματος και στο λεμφικό σύστημα.
• Έλλειψη σωματικής δραστηριότητας: ένας από τους πιο συνηθισμένους παράγοντες πρόκλησης κυτταρίτιδας. Η καθιστική ζωή αποδυναμώνει τους μύες και επιβραδύνει την κυκλοφορία του αίματος, οδηγώντας σε συσσώρευση λίπους και σχηματισμό κυτταρίτιδας. Η κίνηση είναι σημαντική για τη βελτίωση της κυκλοφορίας και την απαλλαγή από το λίπος.
• Συσσωρευμένες τοξίνες: Οι τοξίνες από ανθυγιεινές δίαιτες, μολυσμένο περιβάλλον ή προϊόντα ομορφιάς (π.χ. σιλικόνες ή συνθετικά αρώματα) συμβάλλουν στην κυτταρίτιδα μειώνοντας τη λειτουργία του λεμφικού και του κυκλοφορικού συστήματος. Εάν το σώμα δεν μπορεί να αποβάλει τις τοξίνες, αυτές μπορεί να συσσωρευτούν στον υποδόριο ιστό και να σχηματίσουν λακκάκια.
• Ανθυγιεινός τρόπος ζωής: Επιδεινώνει επίσης την κυτταρίτιδα. Το κάπνισμα επηρεάζει την παραγωγή κολλαγόνου και την ελαστικότητα του δέρματος, ενώ το αλκοόλ επιβραδύνει την αποτοξίνωση και το μεταβολισμό του σώματος, γεγονός που αυξάνει τις εναποθέσεις λίπους.
• Εγκυμοσύνη: οι ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η αύξηση του σωματικού βάρους και η αυξημένη πίεση στο κυκλοφορικό σύστημα αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης κυτταρίτιδας. Επιπλέον, η υψηλότερη παραγωγή οιστρογόνων συμβάλλει στην κατακράτηση νερού και στη συσσώρευση λίπους στις προβληματικές περιοχές.
• Φοράτε στενά ρούχα και σταυρώνετε τα πόδια σας: Αυτό επιδεινώνει την εμφάνιση του πορτοκαλί δέρματος. Το συχνό σταύρωμα των ποδιών ενώ κάθεστε περιορίζει επίσης την κυκλοφορία, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση υγρών και λίπους στις προβληματικές περιοχές.

 

 

Πώς να αφαιρέσετε την κυτταρίτιδα;

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η καταπολέμηση της κυτταρίτιδας απαιτεί χρόνο, υπομονή και κυρίως επιμονή. Καμία μέθοδος δεν εγγυάται θαύματα από τη μια μέρα στην άλλη. Το κλειδί της επιτυχίας είναι ο συνδυασμός διαφορετικών προσεγγίσεων και η συνεπής φροντίδα του σώματός σας - γι' αυτό μην απελπίζεστε, κάντε ένα βήμα τη φορά και τα επιθυμητά αποτελέσματα θα έρθουν.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να μετριάσετε τα συμπτώματα της κυτταρίτιδας ή να την εξαλείψετε εντελώς:

• Πίνετε άφθονο νερό: ενυδατώνετε το σώμα σας, ενισχύετε την ελαστικότητα του δέρματος και βελτιώνετε την κυκλοφορία του αίματος
• Τρώτε πιο υγιεινά: εντάξτε στη διατροφή σας τρόφιμα πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα και περιορίστε την πρόσληψη ζάχαρης, αλατιού και επεξεργασμένων τροφίμων.
• Ασκηθείτε τακτικά: για την κυτταρίτιδα, ένας συνδυασμός αερόβιας άσκησης (τρέξιμο, κολύμπι, ποδηλασία) και προπόνησης δύναμης (καθίσματα, lunges, ενδυνάμωση ποδιών και γλουτών) είναι ιδανικός.
• Βουρτσίστε το ξηρό δέρμα: για να τονώσετε την κυκλοφορία του αίματος και να προωθήσετε την ανανέωση των κυττάρων του δέρματος, βουρτσίστε τακτικά, κατά προτίμηση πριν το ντους.
• Χαρίστε στον εαυτό σας ένα μασάζ ή μια λεμφική αποστράγγιση: το μασάζ στα χέρια σας ή η χρήση ειδικών ρολών μασάζ μπορεί να βελτιώσει τη ροή της λέμφου και την κυκλοφορία του αίματος, ενώ το μασάζ λεμφικής αποστράγγισης βοηθά στην απομάκρυνση του κατακρατημένου νερού και των τοξινών.
• Ενυδατώστε το δέρμα σας: χρησιμοποιείτε τακτικά ενυδατικές κρέμες ή λοσιόν σώματος για να βελτιώσετε τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητα του δέρματος.

Εάν πάσχετε από μια πιο σοβαρή μορφή κυτταρίτιδας, εξετάστε το ενδεχόμενο μη επεμβατικών θεραπειών, όπως ραδιοσυχνότητες, υπέρηχοι ή λέιζερ. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ενέσιμες θεραπείες μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματικές.

Βοηθάει η CBD στην κυτταρίτιδα;

Η CBD, ή κανναβιδιόλη, είναι μια μη ψυχοδραστική ουσία που βρίσκεται στο φυτό κάνναβης και είναι γνωστή για τις πιθανές θεραπευτικές της επιδράσεις, συμπεριλαμβανομένης της ανακούφισης από τον πόνο, τη φλεγμονή, το άγχος και την αϋπνία. Επιπλέον, η CBD είναι εξαιρετικά ευεργετική για το δέρμα και χρησιμοποιείται όλο και περισσότερο στα καλλυντικά και την ευεξία λόγω των μοναδικών ιδιοτήτων της.  

Για να κατανοήσουμε πώς η CBD επηρεάζει την κυτταρίτιδα, είναι απαραίτητο να εξηγήσουμε πώς λειτουργεί στο σώμα μας. Η κανναβιδιόλη συνδέεται με το ενδοκανναβινοειδές σύστημα, το οποίο είναι υπεύθυνο για τη διατήρηση της ισορροπίας και της σωστής λειτουργίας του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των ζωτικών οργανικών λειτουργιών. Αυτό το σύστημα επηρεάζει επίσης την υγεία και την κατάσταση του δέρματος.

Η CBD έχει τριπλή επίδραση στην κυτταρίτιδα:

• Βελτιώνει οπτικά την ποιότητα του δέρματος: σύμφωνα με έρευνες, η CBD έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες, πράγμα που σημαίνει ότι αυξάνει φυσικά την παραγωγή κολλαγόνου - μιας βασικής πρωτεΐνης που διατηρεί το δέρμα σφριγηλό και ελαστικό. Το κολλαγόνο μπορεί επίσης να λειτουργήσει ως προληπτικό μέτρο κατά της κυτταρίτιδας βοηθώντας στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης κυτταρίτιδας καθώς μεγαλώνουμε. Βοηθά επίσης στην ενυδάτωση του δέρματος, επηρεάζοντας έτσι το πόσο ορατή θα είναι η κυτταρίτιδα.
• Προωθεί την καύση λίπους κάτω από το δέρμα και την απώλεια βάρους: ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η CBD μπορεί να επηρεάσει τη διαδικασία μεταβολισμού του λίπους στο σώμα.
• Για παράδειγμα, μια μελέτη του 2016 που δημοσιεύθηκε στο έγκριτο επιστημονικό περιοδικό Molecular and Cellular Biochemistry διαπίστωσε ότι η CBD μπορεί να προωθήσει τη διαδικασία μετατροπής του λευκού λίπους σε καφέ λίπος, το οποίο βοηθά στην ταχύτερη διάσπαση του λίπους. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ενώ τα λευκά λιποκύτταρα αποθηκεύουν ενέργεια, τα καφέ κύτταρα είναι μεταβολικά ενεργά και καίνε ενέργεια.
• Μια άλλη μελέτη (2019) αναφέρει ότι η CBD θα μπορούσε ενδεχομένως να ρυθμίσει τον μεταβολισμό, την όρεξη και την ενεργειακή ισορροπία μέσω της δράσης της στο ενδοκανναβινοειδές σύστημα, γεγονός που θα μπορούσε να διευκολύνει σημαντικά την απώλεια βάρους.
• Οι συγγραφείς της συστηματικής μελέτης του 2022 κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η CBD έχει ανορεξιογόνο δράση. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να μειώσει την όρεξη και να συμβάλει έτσι στην απώλεια βάρους. Ωστόσο, θα χρειαστούν περαιτέρω έρευνες για την οριστική επιβεβαίωση αυτών των ισχυρισμών.
• Καταπραΰνει τη φλεγμονή. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2015 που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Bioorganic & Medicinal Chemistry, η CBD μπορεί να συμβάλει στην εξασθένιση της φλεγμονής σε κυτταρικό επίπεδο, η οποία είναι το κλειδί για τη θεραπεία μιας ποικιλίας φλεγμονωδών καταστάσεων, συμπεριλαμβανομένης της κυτταρίτιδας. Η κυτταρίτιδα προκαλείται εν μέρει από φλεγμονώδεις διεργασίες στον υποδόριο ιστό, τις οποίες οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της CBD μπορούν να ανακουφίσουν, συμβάλλοντας στη μείωση της συσσώρευσης λίπους στις προβληματικές περιοχές. Επιπλέον, η αντιφλεγμονώδης δράση της CBD βοηθά στη μείωση του πόνου που μπορεί να σχετίζεται με την κυτταρίτιδα.

Προϊόντα με CBD για κυτταρίτιδα

Η αγορά της CBD προσφέρει ένα ευρύ φάσμα προϊόντων που μπορούν να αποτελέσουν αποτελεσματική βοήθεια στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.

Δεν είστε σίγουροι ποιο να επιλέξετε και πώς να το χρησιμοποιήσετε; Τότε διαβάστε παρακάτω.

Κρέμες και αλοιφές CBD

Η καλύτερη λύση για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα με CBD είναι η τοπική εφαρμογή μιας κρέμας ή αλοιφής στις πληγείσες περιοχές, η οποία εγγυάται γρήγορη και άμεση απορρόφηση. Για παράδειγμα, προμηθευτείτε την αλοιφή κάνναβης για όλες τις χρήσεις με CBD και λεβάντα, η οποία καταπραΰνει και αναπλάθει το δέρμα. 

Και πάνω απ' όλα, μασάζ, μασάζ, μασάζ. Εφαρμόστε την αλοιφή CBD πρωί και βράδυ στις πληγείσες περιοχές και κάντε σχολαστικές κινήσεις μασάζ. Μη φοβάστε να ασκήσετε σταθερή πίεση.

 

Το τακτικό μασάζ όχι μόνο βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου στις προβληματικές περιοχές, γεγονός που συμβάλλει στη διάσπαση των λιποκυττάρων και στη μείωση των δερματικών ανωμαλιών, αλλά ενισχύει επίσης τη δομή και την ελαστικότητα του δέρματος.

Αυτός ο τύπος προϊόντος προορίζεται μόνο για εξωτερική χρήση.

Έλαια CBD

Το έλαιο CBD είναι ένα εκχύλισμα κάνναβης που συνδυάζει ένα εκχύλισμα κανναβινοειδών από το φυτό της κάνναβης και ένα έλαιο-φορέα. Στα έλαια CBD, τα έλαια από σπόρους κάνναβης (έλαια από σπόρους κάνναβης) είναι τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα έλαια φορέα.

Για παράδειγμα, δοκιμάστε αυτά τα έλαια για την κυτταρίτιδα:

• Hemnia Πλήρες φάσμα CBD έλαιο κάνναβης με CBD 15%
• Hemnia Πλήρες φάσμα CBD έλαιο κάνναβης σε συγκέντρωση CBD 30%

Μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες ελαίου CBD στην κρέμα ή την αλοιφή σε κάθε μασάζ. Το έλαιο CBD είναι πολύ κατάλληλο για την αφαίρεση της κυτταρίτιδας, επειδή, όπως και τα παραδοσιακά αιθέρια έλαια, μπορεί να διεισδύσει βαθύτερα από τις κρέμες, μέχρι το υποδόριο στρώμα (το βαθύτερο στρώμα του δέρματος). Αλλά μπορείτε επίσης να κάνετε μασάζ μόνο με το έλαιο CBD.

 

Συνιστάται επίσης η εφαρμογή του ελαίου CBD αμέσως μετά το βούρτσισμα, το οποίο βελτιώνει τη ροή της λέμφου και διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος. Αυτή η απαλή, απτική τεχνική με τη χρήση βούρτσας με φυσική τρίχα γίνεται συνήθως με ειδικές κινήσεις σε αργό ρυθμό.

Τα έλαια CBD μπορούν επίσης να λαμβάνονται υπογλώσσια, εάν προορίζονται.

Εάν δεν έχετε χρόνο για τακτικό μασάζ και βούρτσισμα, δοκιμάστε να συμπληρώσετε την εφαρμογή του ελαίου CBD με απολέπιση σώματος. Η υφή των scrubs σώματος μπορεί να βοηθήσει στην απολέπιση του δέρματος και να βελτιώσει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας απελευθερώνοντας την περίσσεια νερού από τους πόρους. 

Τσάι και αφεψήματα CBD

Εκτός από τα μασάζ, σκεφτείτε να πίνετε τσάι από βότανα με βάση την CBD. Μπορείτε είτε να τα παρασκευάσετε μόνοι σας από άνθη ή ρητίνες CBD, είτε απλά να προσθέσετε μερικές σταγόνες έλαιο CBD στο πράσινο τσάι. Αυτό συμβαίνει επειδή το πράσινο τσάι έχει επίσης αντιοξειδωτικές ιδιότητες που είναι ιδιαίτερα ενδιαφέρουσες για την απομάκρυνση των τοξινών και την καύση του λίπους.

Μπορείτε επίσης να υποστηρίξετε το υγιές δέρμα και τους συνδετικούς ιστούς με ροφήματα κολλαγόνου.

Αν συνδυάσετε αυτές τις συμβουλές, η κυτταρίτιδα θα εξαφανιστεί πολύ πιο γρήγορα και το σώμα σας θα σας ευχαριστεί.

Για να κάνετε την CBD όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματική, διατηρήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής: να τρώτε υγιεινά, να πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρο νερό την ημέρα και να ασκείστε.

Συμπέρασμα

Η κυτταρίτιδα είναι ένα δερματικό πρόβλημα που ταλαιπωρεί σχεδόν κάθε γυναίκα. Συνηθέστερα εντοπίζεται στους γλουτούς, τους μηρούς, τους γοφούς, την κοιλιά, τις γάμπες, τα χέρια και το στήθος. Οι παράγοντες που επηρεάζουν την εμφάνιση της κυτταρίτιδας είναι η γενετική, η ηλικία, οι ορμόνες, η ακατάλληλη διατροφή, η έλλειψη άσκησης και ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής.

Η CBD (κανναβιδιόλη) έχει πρόσφατα αποδειχθεί ότι είναι ένα αποτελεσματικό βοήθημα κατά της κυτταρίτιδας. Προάγει την αναγέννηση των κυττάρων και την παραγωγή κολλαγόνου, βελτιώνοντας έτσι τη σφριγηλότητα, την ελαστικότητα και την υφή του δέρματος. Μελέτες δείχνουν επίσης ότι η CBD μπορεί να επηρεάσει τον μεταβολισμό του λίπους, γεγονός που συμβάλλει στην ευκολότερη καύση των λιποκυττάρων, βελτιώνοντας έτσι την εμφάνιση του πορτοκαλί δέρματος.

Στην αγορά διατίθενται προϊόντα με τη μορφή αλοιφών και κρεμών CBD, ελαίων CBD και τσαγιών CBD.

  

Συντάκτης: Pavla Skřivánková

 

Foto: AI, Shutterstock

Συνοπτικά και απλά:

1. Hemnia δεν θέλει και δεν μπορεί να αντικαταστήσει την επαγγελματική φροντίδα του γιατρού σας.
2. Τα προϊόντα Hemnia δεν είναι φάρμακα (ή φάρμακα), επομένως μην τα αντιμετωπίζετε ως τέτοια.
3. Η Hemnia προσφέρει προϊόντα κάνναβης, αλλά μην ψάχνετε για ναρκωτικές ή ψυχοτρόπες ουσίες μαζί μας. Δεν τα προσφέρουμε ούτε τα συνιστούμε.

Διαβάστε το πλήρες κείμενο της Αποποίησης Ευθύνης εδώ.