CBD olaj adagolás: mennyit és mire szedjünk belőle
A kannabidiol mint gyógyászati és terápiás felhasználási potenciállal rendelkező anyag elismerése és felhasználása még gyerekcipőben jár. Az orvosok és a tudósok még csak most kezdik kidolgozni a gyógyászati célú kannabisz és kivonatai (beleértve a CBD-t is) adagolási terveit.
Még a jelenlegi hullámban is, amikor egyre több állam legalizálja az orvosi kannabiszt, sok orvos vonakodik felírni az olyan kannabinoidokat, mint a CBD. Ennek két oka van:
1 - Nehéz az orvosok számára, mert nincs ajánlott napi adag (RDA) vagy univerzális adag minden ember számára.
2 - A legtöbb orvosi iskola egyáltalán nem foglalkozik a CBD/kannabidiolos kezelésekkel (a kábítószer-tananyag tantervek főként a szabadalmaztatható anyagok körül forognak).
Mivel nincs ajánlott dózis, az ezen az oldalon található információkat csak tájékoztató jellegű útmutatónak - kiinduló hivatkozási pontnak - kell tekinteni, és soha nem szabad orvosi ajánlásnak tekinteni.
A kannabinoidokkal kapcsolatban egy egyetemes szabályt kell szem előtt tartani: Minden ember más és más.
Számtalan változó játszik szerepet, amelyek lehetetlenné teszik az univerzális adagolást - az Ön súlya, étrendjének összetétele, anyagcseréje, genetikája, környezete, az Ön által választott termék konzisztenciája és így tovább.
Bár bárcsak tudnánk egy matematikai CBD adagolási kalkulátort kínálni, ez nem ilyen egyszerű - a legjobb, amit tudunk nyújtani, nagyon durva becslések.
Ezt szem előtt tartva, a kannabidiolban járatlan emberek többsége a minimálisan ajánlott CBD-adaggal kezdi az útját, majd fokozatosan növeli az adagot, amíg el nem éri a kívánt eredményt.
A szokásos adag 25 mg CBD naponta kétszer bevéve. Hogy jobb képet kapjon - a 10%-os CBD Hemnia kenderolajunk egy standard 10 ml-es kiszerelésben 1000 mg CBD-kivonatot tartalmaz. Ennek a mennyiségnek körülbelül 200 csepphez kell elegendőnek lennie. A "standardizált" adag tehát napi kétszer 5 csepp.
Ezután azt javasoljuk, hogy 3-4 hetente növelje a bevitt CBD mennyiségét 25 mg-mal, amíg a tünetek enyhülését el nem éri (ha a tünetek súlyosbodnak, csökkentse az adagot 25 mg-mal).
Emellett hasznos, ha a napi tapasztalatait egy jegyzetfüzetben rögzíti, hogy pontosan meghatározhassa, mi vált be Önnek és hogyan érzi magát. Ezzel a tudással most itt az ideje, hogy többet megtudjon a CBD-olajról és arról, hogyan határozza meg a helyes adagolást.
Mennyi CBD-olaj szedése az ideális?
Az alábbi lista a CBD adagolásának meghatározásához tudományos kutatásokon és publikációkon, valamint szakértői véleményeken alapul. A kannabinoidok adagolása és a kezelés időtartama számtalan tényezőn kívül elsősorban az indikációtól, azaz a betegségtől vagy bajtól függ, amelynek enyhítésében a CBD segít/segíthet.
A tudományos kutatások alapján a CBD ajánlott adagja a különböző állapotok esetében eltérő:
Fájdalomcsillapítás:
100-150 mg CBD vagy 25 mg THC-vel kombinálva. Az adagolás egy olyan tanulmányon alapul, amely a májátültetett betegeknél történő felhasználást vizsgálta.
Epilepszia:
Napi adag 20-25 mg CBD 1 kg testsúlyra vetítve. A dózis a klinikai vizsgálatok áttekintésén alapul: a kannabidiol biztonságosságának és mellékhatásainak aktualizálása: A klinikai adatok és a vonatkozó állatkísérletek áttekintése.
Huntington-kór okozta mozgásproblémák:
10 mg CBD testtömeg-kilogrammonként naponta hat héten át (szájon át). "A kannabinoidok terápiás potenciálja a mozgásszervi zavarokban" című kutatás alapján.
Alvászavarok:
40 mg-160 mg CBD (szájon át). A "Cannabidiol az emberben - terápiás célpontok keresése" című kutatás alapján.
A szklerózis multiplex (MS) tünetei:
2,5-120 milligramm THC/CBD kombinációt tartalmazó kannabiszkivonatok naponta 2-15 héten keresztül. A betegek általában három órán belül nyolc shake-et vesznek be, 24 órán belül legfeljebb 48 shake-et. Ez a fent említett kutatáson alapul, amely a CBD mozgászavarokban rejlő lehetőségeit vizsgálja.
Skizofrénia:
Napi 40-1 280 mg CBD szájon át. Bővebben a metaanalízisben: A kannabidiol biztonságosságának és mellékhatásainak frissítése: A klinikai adatok és a vonatkozó állatkísérletek áttekintése.
A CBD-termékek típusai
A CBD-termékek szinte végtelen számú formában léteznek, amelyek mindegyike különböző koncentrációban tartalmaz CBD-t és más fitokannabinoidokat.
Vegye figyelembe az Ön igényeit és életmódját, amikor kiválasztja a CBD legjobb bevételi módját (beviteli módját).
A következő termékek közül választhat:
- Edibles
- Folyékony formában, ezek elsősorban CBD tinktúrák vagy CBD cseppek (olajok)
- CBD olaj kapszulákban
- Fitokannabinoidokban gazdag spray-k (általában a nyelv alá történő alkalmazásra szántak)
- Sűrű pasztává sűrített CBD
- Nanorészecske méretű CBD-részecskéket tartalmazó palackozott víz
- CBD-tartalmú rágógumi vagy cukorka (CBD gummies)
- CBD-t tartalmazó oldható porok (gyakran más adaptogén gyógynövényekkel keverve)
- Hozzáadott kannabinoidokat tartalmazó étolajok (pl. kókusz- vagy olívaolaj)
- CBD-t tartalmazó ehető élelmiszerek (pl. sütemények, kekszek stb., amelyek alkalmasak a dohányzásra érzékenyek számára).
Dohányzásra szánt termékek:
- Kristályos izolátumok
- Viaszok
- Magas CBD-tartalmú e-folyadékok és/vagy vaping patronok (az e-cigarettával egyenértékű)
Külső felhasználásra szánt termékek:
- CBD-tartalmú transzdermális tapaszok (a nikotintapaszokhoz hasonlóan)
- Cannabidiolt tartalmazó kenőcsök, balzsamok, testápolók, samponok vagy szappanok (helyi használatra).
- CBD-vel dúsított fürdőbombák
Döntse el, hogyan használja a CBD-t
Sok termék, például a rágógumi esetében nincs szükség használati utasításra, mások esetében azonban a következő tippeket állítottuk össze a CBD használatára vonatkozóan:
CBD folyékony formában / tinktúrák / kivonatok:
A cseppek vagy tinktúrák csomagolásán fel kell tüntetni az ajánlott adagolást és a benne lévő CBD teljes mennyiségét milligrammban. Ennek segítségével meghatározhatja a bevenni kívánt CBD mennyiségét. Egyszerűen cseppentő segítségével tegye a megfelelő mennyiségű cseppet a nyelve alá, és tartsa ott a CBD-olajat legalább 60 másodpercig. A 60 másodperces tartás lehetővé teszi, hogy a CBD hatékonyabban szívódjon fel a véráramba a nyelv alatti ereken keresztül - hatékonyan megkerülve az emésztést. A 60 másodperc letelte után nyelje le a CBD-olajat.
CBD E-Liquid/Vaping Cartridge:
A vaping jó választás azoknak, akiknek azonnali hatásra van szükségük, mivel a belégzés a leggyorsabb módja a CBD agyba és szervezetbe juttatásának. Használatához egyszerűen csak óvatosan fújja ki a levegőt a tüdejéből, majd lassan lélegezzen be a szájrészen keresztül 3 másodpercig. Ezután folytassa a friss levegő belélegzését, tartsa vissza a lélegzetét néhány másodpercig, majd lélegezzen ki. Léteznek előre feltöltött, olcsó vaping tollak és patronok, valamint drágább vaporizátorok, amelyeket CBD-vel töltött e-folyadékkal tölthet.
CBD ehető ételek:
Az ehető italok esetében csak annyit kell tennie, hogy kinyitja a csomagot, elfogyasztja a tartalmát, és élvezze! Ez a fogyasztási módszer hosszabb ideig tartó hatást eredményez, amely ráadásul később jelentkezik, mint néhány más lehetőség (a CBD-nek először át kell haladnia az emésztőrendszeren). Az ehető termékek nagyszerűek azok számára, akik hosszan tartó hatásokat keresnek, vagy azok számára, akik nem akarnak feltűnést kelteni a CBD fogyasztásakor.
CBD izolátumok/koncentrátumok:
Csak öntsön egy keveset a párologtatóba vagy vízipipába, melegítse fel a megfelelő hőmérsékletre, és lélegezze be! Ez a lehetőség azoknak hasznos, akik szeretnék növelni a CBD-ben gazdag kender virág vagy más gyógynövények rendszeres fogyasztását.
Gyors tájékozódásként tekintse meg ezt a felhasználási táblázatot, ahol megtalálja az egyes beadási módok előnyeit és hátrányait. Magad döntheted el, hogy melyik módszer a legjobb számodra:
Az alkalmazás módja
Előnyök
Hátrányok
A hatások kialakulásának ideje
A hatások időtartama
Alkalmas, ha...
Fogyasztható (pl. tabletták, kapszulák, olajok, italporok)
Kényelmes
Az adagolás szabályozása
Diszkrét
Ismerős
Nem károsítja a tüdőt
Lassú hatáskezdet
30-60 perc
Bevehető tabletta/kapszula: 4-6 óra.
Tinktúrák/cseppek: 2-4 óra
A diszkréció elsődleges fontosságú és/vagy nagyobb kontrollt szeretne az adagolás felett.
Füstölés (pl. vaping, virágok)
Gyorsan ható
Könnyen használható
Társas
Ismerős
Nem diszkrét
A dohányzás/szipuzás sok nyilvános helyen illegális
Káros hatással lehet a tüdőre
Azonnal
45 perc-1 óra
Próbál leszokni a dohányzásról, vagy gyorsan ható enyhülésre van szüksége.
Külsőleg alkalmazott termékek (pl. krémek, balzsamok, gélek)
Közvetlenül az érintett területre kenhető
Megkerüli a máj anyagcseréjét
Hosszan tartó hatás
Beilleszthető a napi higiéniába
Lassú hatáskezdet
Nagymértékben változik olyan tényezőktől függően, mint például a zsírszövet mennyisége.
Általában 5 óra vagy több
Helyi bőr- vagy ízületi fájdalmaktól szenved, vagy általában véve aggódik a testápolás miatt.
Transzdermális tapaszok
Leghosszabb ideig tartó hatás
Megkerüli a máj anyagcseréjét
A CBD folyamatos felszabadulása a véráramba
Órákig is eltarthat, amíg a hatás érezhetővé válik
A bőrön lévő zsírszövet és szőrzet mennyiségétől függően változik
1-2 nap
Krónikus fájdalomtól szenved, vagy hosszabb időre megy el, ahol más módszerekkel nem lehet használni
Válasszon olyan CBD márkát, amelyben megbízhat
Annak kitalálása, hogy mennyi CBD-olajat vegyen be, olyan érzés lehet, mintha labirintusban járna. A piacon lévő rengeteg CBD márka összezavarhatja a fogyasztókat, és ha közelebbről megnézünk mindent, nem nehéz belátni, hogy miért. A gyártók nemcsak különböző alapanyagokat használnak (a CBD-ben gazdag kender különböző fajtáit), hanem különböző extrakciós technikákat is alkalmaznak.
A zűrzavart fokozza, hogy sok eladó túl nagy dózisokat ajánl, míg mások olyan mennyiségeket javasolnak, amelyek a szakértők által hatékonynak tartott mennyiség töredékét teszik ki.
Az erjesztett élelmiszerekhez, például a kombuchához hasonlóan a CBD-olajhoz hasonló termékek esetében is normálisak és természetesek a hatóanyag-tartalom enyhe eltérései. Elvégre ezek várhatóak, mivel a cseppek és az olajok élő növényekből készülnek. Az időjárás változásai, az eltérő talaj és víz mind befolyásolhatják a kiindulási anyag biológiáját. Még a legnevesebb cégek sem képesek ellenőrizni az összes változót, amely a növények szerves fejlődési folyamatába belekerül.
Bár lehet, hogy nem ideális CBD adagolási táblázat, több száz termék széleskörű elemzése alapján létrehoztunk egy univerzális ajánlást a kannabidiol használatának megkezdéséhez.
A standard adag 25 mg CBD naponta kétszer.
Ezután 3-4 hetente növelje a bevitt CBD mennyiségét 25 mg-mal, amíg a tünetek enyhülését el nem éri (fordítva, csökkentse 25 mg-mal, ha a tünetek súlyosbodnak).
Fontolja meg, hogy a CBD milyen előnyökkel járna az Ön egészségére
Az olyan kannabinoidok, mint a CBD, szédítően sokféle funkciót töltenek be az emberi szervezetben, a gyulladástól kezdve a szorongáson át a depresszióig mindenre hatással vannak. Nem feltétlenül kell súlyos betegségben szenvednie ahhoz, hogy a CBD jótékony hatással legyen Önre. Még az egészséges egyének is tapasztalhatnak figyelemre méltó javulást az életminőségükben, ha szedik.
Az alábbiakban felsoroljuk azokat a betegségeket/állapotokat, amelyek tüneteit a CBD enyhítheti:
- Fájdalom (neuropátiás, krónikus stb.)
- Epilepszia
- Sclerosis multiplex (MS)
- Amyotrófiás laterálszklerózis (ALS)
- Parkinson-kór
- Gyulladás
- Akne
- Diszkinézia (a normál mozgások koordinációjának zavara)
- Psoriasis (pikkelysömör)
- Törött csontok
- Kergemarhakór
- Depresszió
- Bakteriális fertőzések
- Cukorbetegség
- Reumás ízületi gyulladás
- Hányinger
- Szorongás
- ADHD
- Skizofrénia
- Kábítószerrel való visszaélés/megvonás
- Szívbetegség
- Magas vérnyomás
- Migrén
- Irritábilis bél szindróma (IBS)
- Alzheimer-kór
Ne feledje, hogy a CBD előnyeinek listája korántsem teljes. Még csak most kezdjük felfedezni, hogyan segíthetnek a kannabinoidok.
Fontos tény, hogy a CBD-t nem lehet túladagolni. A CBD-nek nincs meghatározott halálos dózisa, és a nagy dózisok, akár napi 1500 mg (a normális adag 30-szorosa) ismételt alkalmazása többszörösen bizonyítottan jól tolerálható az emberek általánosságban.
Mint minden természetes termék esetében, szedése előtt fontos orvoshoz fordulni. A CBD nagy dózisban vagy hosszabb ideig történő szedésének van néhány enyhe kockázata, többek között:
- A vérnyomás enyhe csökkenése
- Szájszárazság
- Szédülés
- Fáradtság
- Csökkent T- és B-sejtek aktivitásának csökkenése
- Csökkent megtermékenyítő képesség
- Csökkent p-glikoprotein aktivitás
- Csökkent citokróm P450 (CYP450) enzim aktivitás csökkenése
Ne feledje, hogy ezek a mellékhatások a CBD-vel kapcsolatos legrosszabb forgatókönyveket illusztrálják, és nem feltétlenül jellemzőek.
A CBD "általában ártalmatlan" megítélése alól van egy figyelemre méltó kivétel, ez pedig a kannabinoidok negatív hatása a CYP450 májenzim működésére. A gyógyszeripari gyógyszerek körülbelül 60%-át ez az enzim bontja le, és a CBD lassíthatja ezeknek a gyógyszereknek az anyagcseréjét. Ezek közé tartoznak a következők:
- Szteroidok
- HMG CoA reduktáz gátlók
- Kalciumcsatorna-blokkolók
- Antihisztaminok
- Prokinetikumok
- HIV-ellenes szerek
- Immunmodulátorok
- Benzodiazepinek
- Antiaritmiás szerek
- Antibiotikumok
- Altatószerek
- Antipszichotikumok
- Antidepresszánsok
- Epilepsziaellenes szerek
- Béta-blokkolók
- PPIS
- NSAID-OK
- Angiotenzin II blokkolók
- Orális hipoglikémiás szerek
- Szulfonilureák
A CBD szedése előtt olvassa el a gyógyszerkölcsönhatásokra vonatkozó információkat. Fontos megjegyezni, hogy még egy olyan ártalmatlan dolog, mint a grapefruitlé is okozhat ugyanolyan CYP450 enzimgátló hatást, mint a CBD.
A legfontosabb dolog, amit a CBD (vagy bármely más növényi termék) szedésének megkezdése előtt meg kell tennie, hogy kutassa fel az összes lehetséges gyógyszerkölcsönhatást, és konzultáljon orvosával, hogy segítsen megválaszolni minden további kérdést, amely a CBD gyógyszerkölcsönhatásaival vagy a túladagolással kapcsolatos aggodalmakkal kapcsolatban felmerülhet. Ön és orvosa tud mindent a legjobban értékelni!
Értse meg, hogy a genetikája hogyan befolyásolja a CBD adagolását
Mintha nem lenne elég tényező, amit figyelembe kell venned, amikor a CBD-olaj ideális adagjáról döntesz, most azt is át kell gondolnod, hogy a saját genetikád hogyan befolyásolhatja a választott mennyiséget. Egyes egyéneknél mutációkat találtak a CNR1 génben, amely a CB1 receptor kódolásáért felelős (egy olyan receptortípus, amely az egész testben megtalálható a sejtekben, és amely kölcsönhatásba lép a kannabinoidokkal). A CNR1 gén problémái végső soron rossz működést eredményezhetnek , ami fontos változó a CBD olaj használatának meghatározásában.
Hogyan befolyásolják az életmódbeli döntések a CBD hatását
A CB1 receptorokra alapvetően számos anyag hatással lehet. Bizonyos életmódbeli döntések befolyásolhatják a szervezet CBD anyagcseréjének módját. Még csak most kezdjük megérteni, hogy mely tényezők befolyásolják a CBD anyagcseréjét, ezért érdemes mindent, ami ezzel a feltörekvő tudományággal kapcsolatos, félreérteni. Mint minden más természetes anyag esetében, a CBD-vel és a CBD-olaj használatával kapcsolatos bármilyen kérdéssel és/vagy aggodalommal forduljon orvosához.
Biztos lehet benne, hogy a CBD-olaj nem okoz fizikai függőséget.
Az emberek gyakran kérdezik tőlünk, hogy kialakulhat-e függőség a CBD-olajtól. Ez egy trükkös kérdés, és a válasz végső soron Öntől függ.
A tiszta kémia alapján a válasz nem. A kannabidiol nem okoz fizikai függőséget, mint a heroin, a kokain, az alkohol, az ópiátok, a benzodiazepinek és a rokon anyagok. Ráadásul a CBD önmagában nem okozhat fizikai elvonási tüneteket, amikor abbahagyják a használatát.
A CBD-t jelenleg még azt is vizsgálják, hogy minimalizálhatja-e az erős elvonási tünetekkel járó kábítószerek, például az ópiátok elvonási tüneteit.
Az emberek azonban szinte mindentől függővé válhatnak, ami nem kémiai függőséget okoz: a testmozgás, a zene, a szex és az ételek nagyszerű példák.
Azok az emberek, akik naponta szednek CBD-t krónikus betegségek és más súlyos betegségek tüneteinek enyhítésére, azt tapasztalhatják, hogy a kellemetlenségek röviddel azután visszatérnek, hogy kihagynak egy adagot. Ez nem más, mint amikor valakinek a fejfájása visszatér, amint az ibuprofen hatása elmúlik.
Mivel azonban a CBD megváltoztathatja az alapvető májenzimek szintjét, nagyon fontos, hogy végezzen kutatást, konzultáljon orvosával, és derítse ki, hogy a CBD-olaj használatának melyik módja a legjobb az Ön konkrét helyzetében. Az információ és az oktatás lesz a szövetségese a gyógyuláshoz vezető úton.
Fontolja meg, hogy igénybe veszi egy gyógynövényszakértő szolgáltatásait, hogy megválaszolja az összes kérdését.
A legtöbb orvos nem szakosodott az orvosi kannabiszra és a CBD-olajra. Ez azt jelenti, hogy nem biztos, hogy olyan alaposan tudnak segíteni Önnek, mint remélte, és lehet, hogy nem tudnak elegendő tanácsot adni, amikor arról kell döntenie, hogy mennyi CBD-t szedjen. Azt is érdemes megjegyezni, hogy sok beteg kényelmetlenül érzi magát, ha a kannabiszról és a CBD-ről beszél az orvosával.
Ha részletes kérdéseid vannak azzal kapcsolatban, hogy mennyi CBD-t szedj, hogyan szedd, milyen gyógyszerkölcsönhatások vannak, vagy csak tudni szeretnéd, hogy mi a következő lépés, beszélj egy szakértővel a témában!
Fénykép: Shutterstock
Röviden és egyszerűen:
1. A Hemnia nem akarja és nem is tudja helyettesíteni az orvosod szakértői ellátását.
2. A Hemnia termékek nem gyógyszerek (más néven gyógyszerek), ezért kérjük, ne kezelje őket úgy.
3. A Hemnia kannabisz termékeket kínál, de ne keressen narkotikus vagy pszichotróp anyagokat. Ezeket nem kínáljuk és nem ajánljuk.
Olvassa el a felelősségre vonás teljes szövegét itt.