Τι είναι τα φλαβονοειδή και ποιες είναι οι επιδράσεις τους;
Όταν μιλάμε για ευεργετικές ενώσεις από την κάνναβη, οι περισσότεροι πιθανώς σκέφτονται κανναβινοειδή και τερπένια. Ωστόσο, έρευνες των τελευταίων ετών δείχνουν ότι τα φλαβονοειδή παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο. Σε αυτό το άρθρο, θα επικεντρωθούμε στο πού μπορούν να βρεθούν τα φλαβονοειδή, πώς μπορούν να επηρεάσουν την υγεία μας και ποια φλαβονοειδή είναι χαρακτηριστικά του φυτού της κάνναβης.
Τι είναι τα φλαβονοειδή;
Διαίρεση των φλαβονοειδών
- Φλαβόνες - π.χ. απιγενίνη, λουτεολίνη
- Φλαβανόνες - π.χ. εσπερετίνη, εριοδικτυόλη και ναρινγενίνη
- Φλαβονόλες - π.χ. κερκετίνη, καεμφερόλη, ρουτίνη, ρεσβερατρόλη.
- Ισοφλαβονοειδή - π.χ. γενιστεΐνη, δαϊδζεΐνη
- Ανθοκυανίνες - π.χ. δελφινιδίνη, πεονιδίνη
- Χαλκόνες - π.χ. φλαβοκαβίνη, βουτεΐνη
Επιδράσεις των φλαβονοειδών
Ωστόσο, τα φλαβονοειδή δεν είναι χρήσιμα μόνο για τα φυτά και τα φρούτα, αλλά έχουν και ποικίλες ευεργετικές επιδράσεις για τον άνθρωπο. Συνηθέστερα, τα φλαβονοειδή συνδέονται με αντιοξειδωτικές επιδράσεις (προστασία από τις ελεύθερες ρίζες), την ικανότητα να μειώνουν τις φλεγμονές και να υποστηρίζουν την άμυνα του οργανισμού. Αλλά τα φλαβονοειδή μπορούν να κάνουν πολύ περισσότερα, τουλάχιστον σύμφωνα με όσα δείχνουν ορισμένες έρευνες.
Ποια είναι τα άλλα πιθανά οφέλη των φλαβονοειδών;
- Βελτίωση της διαπερατότητας των αιμοφόρων αγγείων
- Πρόληψη και βοήθεια στην αντιμετώπιση της ουρικής αρθρίτιδας
- πρόληψη του νευροεκφυλισμού που σχετίζεται με τη νόσο του Αλτσχάιμερ και τη νόσο του Πάρκινσον
- μείωση των επιπέδων της αρτηριακής πίεσης σε ασθενείς με υπέρταση
- αντιβακτηριακές επιδράσεις
- αντικαρκινογόνες ιδιότητες (επαγωγή της απόπτωσης των καρκινικών κυττάρων)
Φλαβονοειδή στην κάνναβη
Περισσότερα από 20 φλαβονοειδή έχουν εντοπιστεί στην Cannabis sativa. Ειδικά για το φυτό της κάνναβης είναι η κατηγορία canflavin - πρόκειται για φλαβονοειδή που δεν απαντώνται πουθενά αλλού. Διακρίνονται οι κανφλαβίνες Α, Β και C.
Μελέτες δείχνουν ότι οι κανφλαβίνες Α και Β θα μπορούσαν να χρησιμεύσουν ως ένας πολλά υποσχόμενος αντιφλεγμονώδης θεραπευτικός παράγοντας, καθώς ήταν περίπου 30 φορές πιο αποτελεσματικές από την ασπιρίνη όταν δοκιμάστηκαν σε ανθρώπινα ρευματοειδή κύτταρα. Η κανφλαβίνη C διερευνάται επίσης για τα πιθανά θεραπευτικά της οφέλη.
Οι κανφλαβίνες και άλλα φλαβονοειδή από το φυτό της κάνναβης, καθώς και τα κανναβινοειδή και τα τερπένια, εμπλέκονται στο λεγόμενο φαινόμενο της συνοδείας - μια θεωρία που υποστηρίζει ότι οι δραστικές ουσίες λειτουργούν καλύτερα μαζί παρά ξεχωριστά.
|
Φλαβονοειδή |
Χαρακτηριστικά |
Εμφάνιση |
|
Κερσετίνη |
Ένα από τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα φλαβονοειδή- φυτική χρωστική ουσία- ισχυρό αντιοξειδωτικό, φυσικό "αντιισταμινικό", προάγει την υγεία του αναπνευστικού συστήματος, μειώνει την αρτηριακή πίεση σε υπερτασικούς ασθενείς, μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή. |
Κάνναβη, πράσινο τσάι, μούρα, λάχανο, κόκκινο κρασί, κρεμμύδια, μήλα |
|
Απιγενίνη |
Προάγει τον ύπνο, έχει θετική επίδραση στα επίπεδα χοληστερόλης, επιβραδύνει την πτώση των επιπέδων τεστοστερόνης. |
Κάνναβη, μαϊντανός, κρεμμύδι, χαμομήλι, μαϊντανός, πορτοκάλι |
|
Κεμφερόλη (καεμφερόλη) |
Έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες, ευεργετικές επιδράσεις σε χρόνιες φλεγμονώδεις ασθένειες, δυνατότητα να σταματήσει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων. |
Κάνναβη, λάχανο, σπανάκι, μπρόκολο, πράσα, φασόλια, τσάι |
|
Λουτεολίνη |
Έχει πολλά υποσχόμενες δυνατότητες στη θεραπεία του πόνου, της νευροπάθειας και των χρόνιων φλεγμονωδών ασθενειών. |
Κάνναβη, σέλινο, μπρόκολο, αγκινάρα, πράσινη πιπεριά, μαϊντανός, θυμάρι, πικραλίδα, καρότα, ελαιόλαδο, μέντα, δεντρολίβανο, εσπεριδοειδή, ρίγανη |
|
Vitexin |
Έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, μπορεί να προκαλέσει απόπτωση στα καρκινικά κύτταρα, ανακουφίζει από τον πόνο που σχετίζεται με τη φλεγμονή, βοηθά στις ορμονικές ανισορροπίες. |
Κάνναβη, Hawthorn, μπαμπού, passionflower, φαγόπυρο, κεχρί, κεχρί, φασόλι mung, λιναρόσπορος. |
Συμπέρασμα
Τα φλαβονοειδή δεν έτυχαν μεγάλης προσοχής για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά τα τελευταία χρόνια εμφανίστηκε ένας αριθμός μελετών που περιγράφουν τις ευεργετικές επιδράσεις τους στην υγεία και τις πιθανές μελλοντικές κλινικές εφαρμογές τους. Για παράδειγμα, φαίνεται ότι οι κανναβίνες, τα φλαβονοειδή που είναι ειδικά για το φυτό της κάνναβης, θα μπορούσαν όχι μόνο να δράσουν ως αντιοξειδωτικά αλλά και να έχουν τη δυνατότητα να μειώσουν τη φλεγμονή, τον πόνο ή τις νευροεκφυλιστικές διεργασίες σε ασθενείς με Αλτσχάιμερ.
Η σημασία των φλαβονοειδών υποστηρίζεται επίσης από μια θεωρία γνωστή ως το φαινόμενο της συνοδείας, η οποία υποθέτει ότι τα οφέλη της κάνναβης σε μια σειρά παθήσεων μπορούν να εξηγηθούν από την αλληλεπίδραση μεταξύ κανναβινοειδών, τερπενίων και φλαβονοειδών. Τα μοντέλα υπολογιστών και οι μελέτες σε κυτταροκαλλιέργειες και ζώα είναι πολλά υποσχόμενες, αλλά θα χρειαστούν κλινικές μελέτες για να επιβεβαιωθούν τα θεραπευτικά αποτελέσματα στον άνθρωπο.
Επί του παρόντος, συνιστάται η πρόσληψη φρούτων, λαχανικών και ποτών που περιέχουν φλαβονοειδή, αλλά οι συστάσεις σχετικά με την ημερήσια πρόσληψη φλαβονοειδών θα πρέπει να περιμένουν. Είναι πιθανό ότι η έρευνα τα επόμενα χρόνια θα αποκαλύψει επίσης ποιες αναλογίες κανναβινοειδών, τερπενίων και φλαβονοειδών είναι ευεργετικές για ορισμένες ασθένειες.
Φωτογραφία: Shutterstock
Απλά και εύκολα:
- Το Hemnia δεν θέλει, ούτε μπορεί να αντικαταστήσει την εξειδικευμένη φροντίδα του γιατρού σας.
- Τα προϊόντα Hemnia δεν είναι φάρμακα (ή αλλιώς φάρμακα), γι' αυτό παρακαλούμε να μην τα αντιμετωπίζετε ως τέτοια.
- Η Hemnia προσφέρει προϊόντα κάνναβης, αλλά μην αναζητάτε ναρκωτικές ή ψυχοτρόπες ουσίες. Δεν τις προσφέρουμε ούτε τις συνιστούμε.
Διαβάστε το πλήρες κείμενο της Δήλωσης περί ευθύνης εδώ.