Powered by Smartsupp

Mitä ovat flavonoidit ja mitkä ovat niiden vaikutukset?

Kannabiksen hyödyllisistä yhdisteistä puhuttaessa useimmat ihmiset ajattelevat todennäköisesti kannabinoideja ja terpeenejä. Viime vuosien tutkimukset osoittavat kuitenkin, että myös flavonoideilla on tärkeä rooli. Tässä artikkelissa keskitymme siihen, mistä flavonoideja löytyy, miten ne voivat vaikuttaa terveyteemme ja mitkä flavonoidit ovat tyypillisiä kannabikselle.

Mitä ovat flavonoidit?

Flavonoidit ovat luonnollisia yhdisteitä, joita esiintyy kasveissa, hedelmissä, vihanneksissa, teessä tai viinissä. Ne kuuluvat fytoravintoaineiden ryhmään. Flavonoidit ovat vastuussa kukkien ja hedelmien väristä ja tuoksusta, toimivat suojaavana suodattimena UV-säteiltä, houkuttelevat pölyttäjiä ja suojaavat kasveja taudinaiheuttajilta.

Flavonoidien jako

Flavonoidit voidaan jakaa kemiallisen rakenteensa perusteella kuuteen pääalatyyppiin/alaryhmään:
  • Flavonit - esim. apigeniini, luteoliini. 
  • Flavanonit - esim. hesperetiini, eriodiktyoli ja naringeniini.
  • Flavonolit - esim. kversetiini, kaempferoli, rutiini, resveratroli.
  • Isoflavonoidit - esim. genisteiini, daidzeiini.
  • Antosyaanit - esim. delfinidiini, peonidiini.
  • Kalkonit - esim. flavokaviini, buteiini.
Eri tutkijat käyttävät kuitenkin eri alaryhmiä, joten tutkimuksissa voi esiintyä seitsemän, kymmenen tai kaksitoista eri alaryhmää. Tässä artikkelissa keskitymme kuitenkin pääasiassa kannabiskasvin sisältämiin flavonoideihin.
 

Flavonoidien vaikutukset

Flavonoidit eivät kuitenkaan ole hyödyllisiä vain kasveille ja hedelmille, vaan niillä on myös monenlaisia hyödyllisiä vaikutuksia ihmiselle. Yleisimmin flavonoideihin liitetään antioksidanttivaikutukset (suoja vapaita radikaaleja vastaan), kyky vähentää tulehduksia ja tukea elimistön puolustuskykyä. Flavonoidit voivat kuitenkin tehdä paljon muutakin, ainakin joidenkin tutkimusten mukaan.
Mitkä ovat flavonoidien muut mahdolliset hyödyt?
  • Verisuonten läpäisevyyden parantaminen
  • kihdin ehkäisy ja hoito
  • Alzheimerin ja Parkinsonin tautiin liittyvän hermoston rappeutumisen estäminen.
  • verenpaineen alentaminen verenpainetautipotilailla.
  • antibakteeriset vaikutukset
  • antikarsinogeeniset ominaisuudet (syöpäsolujen apoptoosin indusointi).

Kannabiksen sisältämät flavonoidit

Cannabis sativasta on tunnistettu yli 20 flavonoidia. Kannabiskasville ominainen on canflaviini-luokka - nämä ovat flavonoideja, joita ei löydy mistään muualta. Erotetaan kanflaviinit A, B ja C. 

Tutkimukset osoittavat, että canflaviinit A ja B voisivat toimia lupaavana tulehdusta ehkäisevänä terapeuttisena aineena, sillä ne olivat noin 30 kertaa tehokkaampia kuin aspiriini, kun niitä testattiin ihmisen reumasoluissa. Myös canflaviini C:n mahdollisia terapeuttisia hyötyjä tutkitaan.

Kannabiskasvin kanflaviinit ja muut flavonoidit sekä kannabinoidit ja terpeenit osallistuvat niin sanottuun entourage-vaikutukseen - teoriaan, jonka mukaan vaikuttavat aineet toimivat paremmin yhdessä kuin erikseen.

 
 

 

Muita tunnettuja kannabiskasvissa esiintyviä flavonoideja ja niiden ominaisuudet löytyvät alla olevasta taulukosta:

 

Flavonoidi

Ominaisuudet

Esiintyminen

Kversetiini

Yksi yleisimmin käytetyistä flavonoideista; kasvipigmentti; voimakas antioksidantti, luonnollinen "antihistamiini", edistää hengitysteiden terveyttä, alentaa verenpainetta verenpainetautipotilailla, voi vähentää tulehdusta.

Kannabis, vihreä tee, marjat, lehtikaali, punaviini, sipulit, omenat.

Apigeniini

Edistää unta, vaikuttaa myönteisesti kolesterolitasoihin, hidastaa testosteronitasojen laskua.

Kannabis, persilja, sipuli, kamomilla, persilja, appelsiini.

Kemferoli (kaempferoli)

On antibakteerisia ominaisuuksia, suotuisia vaikutuksia kroonisiin tulehdussairauksiin, voi pysäyttää syöpäsolujen kasvua.

Kannabis, lehtikaali, pinaatti, parsakaali, purjo, pavut, tee.

Luteoliini

On lupaavia mahdollisuuksia kivun, neuropatian ja kroonisten tulehdussairauksien hoidossa.

Hamppu, selleri, parsakaali, artisokka, vihreä paprika, persilja, timjami, voikukka, porkkanat, oliiviöljy, piparminttu, rosmariini, sitrushedelmät, oregano.

Vitexin

Voimakkaat antioksidanttivaikutukset, voi aiheuttaa apoptoosia syöpäsoluissa, lievittää tulehdukseen liittyvää kipua, auttaa hormonitasapainon häiriöissä.

Hamppu, orapihlaja, bambu, passion kukka, tattari, hirssi, mungopapu, pellavansiemen.

Johtopäätös

Flavonoidit eivät ole pitkään aikaan saaneet paljon huomiota, mutta viime vuosina on ilmestynyt useita tutkimuksia, joissa kuvataan niiden hyödyllisiä terveysvaikutuksia ja mahdollisia tulevia kliinisiä sovelluksia. Näyttää esimerkiksi siltä, että canflaviinit, kannabiskasville ominaiset flavonoidit, voivat toimia antioksidantteina, mutta myös vähentää tulehdusta, kipua tai neurodegeneratiivisia prosesseja Alzheimer-potilailla.

Flavonoidien merkitystä tukee myös niin sanottu entourage-ilmiö, jonka mukaan kannabiksen hyödyt useisiin vaivoihin voidaan selittää kannabinoidien, terpeenien ja flavonoidien välisellä vuorovaikutuksella. Tietokonemallit sekä soluviljely- ja eläinkokeet ovat lupaavia, mutta terapeuttisten vaikutusten vahvistamiseksi ihmisillä tarvitaan kliinisiä tutkimuksia. 

Tällä hetkellä suositellaan flavonoideja sisältävien hedelmien, vihannesten ja juomien nauttimista, mutta suositukset flavonoidien päivittäisestä saannista jäävät vielä odottamaan. On todennäköistä, että tulevien vuosien tutkimukset paljastavat myös, millaiset kannabinoidien, terpeenien ja flavonoidien suhteet ovat hyödyllisiä tietyissä sairauksissa. 

   

Kirjoittaja: Michaela Mádlová, käännös: AI

 

Foto: Shutterstock

Lyhyt ja yksinkertainen:

  1. Hemnia ei halua eikä voi korvata lääkärin ammattitaitoista hoitoa.
  2. Hemnia-tuotteet eivät ole lääkkeitä (eli lääkkeitä), joten älä kohtele niitä sellaisina.
  3. Hemnia tarjoaa kannabistuotteita, mutta älä etsi niistä huumausaineita tai psykotrooppisia aineita. Emme tarjoa tai suosittele niitä.

Klikkaa tästä lukeaksesi vastuuvapauslausekkeen koko tekstin.