Powered by Smartsupp

Što su flavonoidi i koji su njihovi učinci?

Kada se govori o korisnim spojevima iz kanabisa, većina ljudi vjerojatno misli na kanabinoide i terpene. Međutim, istraživanja posljednjih godina pokazuju da flavonoidi također igraju važnu ulogu. U ovom ćemo se članku usredotočiti na to gdje se flavonoidi mogu pronaći, kako mogu utjecati na naše zdravlje i koji su flavonoidi tipični za biljku kanabis.

Što su flavonoidi?

Flavonoidi su prirodni spojevi koji se nalaze u biljkama, voću, povrću, čaju ili vinu. Spadaju u skupinu fitonutrijenata. Flavonoidi su odgovorni za boju i miris cvijeća i plodova , djeluju kao zaštitni filter protiv UV zraka, služe za privlačenje oprašivača i zaštitu biljaka od patogena.

Podjela flavonoida

Flavonoidi se mogu podijeliti u šest glavnih podtipova/podskupina prema njihovoj kemijskoj strukturi na:

  • Flavoni – npr. apigenin, luteolin
  • Flavanoni - npr. hesperetin, eriodictyol i naringenin
  • Flavonoli – npr. kvercetin, kemferol, rutin, resveratrol
  • Izoflavonoidi – npr. genistein, daidzein
  • Antocijanini – npr. delfinidin, peonidin
  • Halkoni - npr. flavokavin, butein

Međutim, različiti istraživači koriste različite potpodjele, pa se u studijama možemo susresti sa sedam, deset ili dvanaest različitih podskupina. Međutim, u ovom članku ćemo se uglavnom usredotočiti na flavonoide sadržane u biljci kanabisa.

 

Učinci flavonoida

No, flavonoidi nisu korisni samo za biljke i voće, već imaju niz blagotvornih učinaka i za ljude. Najčešće se flavonoidi povezuju s antioksidativnim učincima (zaštitom od slobodnih radikala), sposobnošću smanjenja upale i potpore tjelesnoj obrani. Ali flavonoidi mogu puno više, barem prema onome što neka istraživanja sugeriraju.

Koje su druge moguće dobrobiti flavonoida?

  • Poboljšanje propusnosti krvnih žila
  • sprječavanje i pomoć u liječenju gihta
  • sprječavanje neurodegeneracije povezane s Alzheimerovom i Parkinsonovom bolešću
  • snižavanje razine krvnog tlaka u bolesnika s hipertenzijom
  • antibakterijski učinci
  • antikancerogena svojstva (indukcija apoptoze stanica raka)

Flavonoidi u kanabisu

Više od 20 flavonoida je identificirano u Cannabis sativa. Specifična za biljku kanabis je klasa kanflavina - to su flavonoidi kojih nema nigdje drugdje. Razlikuju se kanflavini A, B i C.

Studije pokazuju da bi kanflavini A i B mogli poslužiti kao obećavajući protuupalni terapeutski agens, jer su bili oko 30 puta učinkovitiji od aspirina kada su testirani na ljudskim reumatoidnim stanicama. Kanflavin C također se ispituje zbog njegovih potencijalnih terapeutskih prednosti.

Kanflavini i drugi flavonoidi iz biljke kanabis, kao i kanabinoidi i terpeni, uključeni su u tzv. entourage efekt - teorija koja smatra da djelatne tvari bolje djeluju zajedno nego odvojeno.

  

Drugi poznati flavonoidi koji se nalaze u biljci kanabisa i njihove karakteristike mogu se pronaći u tablici u nastavku:

 

flavonoid

Karakteristike

Pojava

kvercetin

Jedan od najčešće korištenih flavonoida; biljni pigment; snažan antioksidans, prirodni "antihistaminik" , potiče zdravlje dišnog sustava, snižava krvni tlak kod hipertenzivnih pacijenata, može smanjiti upalu.

Kanabis, zeleni čaj, bobičasto voće, kelj, crno vino, luk, jabuke

Apigenin

Pospješuje san, pozitivno utječe na razinu kolesterola , usporava pad razine testosterona.

Kanabis, peršin, luk, kamilica, peršin, naranča

Kemferol (Kaempferol)

Ima antibakterijska svojstva , blagotvorno djeluje na kronične upalne bolesti, potencijalno zaustavlja rast stanica raka .

Kanabis, kelj, špinat, brokula, poriluk, grah, čaj

luteolin

Ima obećavajući potencijal u liječenju boli, neuropatije i kroničnih upalnih bolesti.

Konoplja, celer, brokula, artičoka, zelena paprika, peršin, majčina dušica, maslačak, mrkva, maslinovo ulje, paprena metvica, ružmarin, citrusi, origano

Viteksin

Ima snažno antioksidativno djelovanje, može potaknuti apoptozu u stanicama raka, ublažava bolove povezane s upalom, pomaže kod hormonalne neravnoteže.

Konoplja, glog, bambus, pasiflora, heljda, proso, mung grah, laneno sjeme.

Zaključak

Flavonoidima se dugo nije pridavala velika pozornost, no posljednjih godina pojavilo se više studija koje opisuju njihove blagotvorne učinke na zdravlje i moguću buduću kliničku primjenu. Na primjer, čini se da kanflavini, flavonoidi specifični za biljku kanabis, ne samo da mogu djelovati kao antioksidansi, već mogu imati i potencijal za smanjenje upale, boli ili neurodegenerativnih procesa kod pacijenata s Alzheimerovom bolešću.

Važnost flavonoida također je podržana teorijom poznatom kao učinak okruženja , koja pretpostavlja da se dobrobiti kanabisa na niz bolesti mogu objasniti interakcijom između kanabinoida , terpena i flavonoida. Računalni modeli i studije na kulturi stanica i na životinjama obećavaju, ali bit će potrebne kliničke studije kako bi se potvrdili terapijski učinci kod ljudi.

Trenutno se preporučuje unos voća, povrća i napitaka koji sadrže flavonoide, no preporuke o dnevnom unosu flavonoida će morati pričekati. Vjerojatno će istraživanja u nadolazećim godinama također otkriti koji su omjeri kanabinoida, terpena i flavonoida korisni za određene bolesti.

 

Autorica: Michaela Mádlová, prijevod: AI

 

Fotografija: Shutterstock

Kratko i jednostavno:

  1. Hemnia ne želi, niti može zamijeniti stručnu skrb vašeg liječnika.
  2. Hemnia proizvodi nisu lijekovi (ili lijekovi), stoga ih nemojte tretirati kao takve.
  3. Hemnia nudi proizvode od kanabisa, ali ne tražite nikakve narkotičke ili psihotropne tvari. Ne nudimo ih niti preporučujemo.

Kliknite ovdje kako biste pročitali cijeli tekst Odricanja od odgovornosti .