Powered by Smartsupp

Czym są flawonoidy i jakie jest ich działanie?

Mówiąc o korzystnych związkach z konopi indyjskich, większość ludzi prawdopodobnie myśli o kannabinoidach i terpenach. Badania z ostatnich lat wskazują jednak, że ważną rolę odgrywają także flawonoidy. W tym artykule skupimy się na tym, gdzie można znaleźć flawonoidy, jak mogą wpłynąć na nasze zdrowie oraz jakie flawonoidy są typowe dla rośliny konopi indyjskich.

Czym są flawonoidy?

Flawonoidy to naturalne związki występujące w roślinach, owocach, warzywach, herbacie czy winie. Należą one do grupy fitoskładników. Flawonoidy są odpowiedzialne za kolor i zapach kwiatów i owoców, działają jako filtr ochronny przed promieniami UV, służą do przyciągania zapylaczy i chronią rośliny przed patogenami.

Podział flawonoidów

Flawonoidy można podzielić na sześć głównych podtypów/podgrup zgodnie z ich strukturą chemiczną:
  • Flawony - np. apigenina, luteolina 
  • Flawanony - np. hesperetyna, eriodiktyol i naryngenina
  • Flawonole - np. kwercetyna, kemferol, rutyna, resweratrol
  • Izoflawonoidy - np. genisteina, daidzeina
  • Antocyjany - np. delfinidyna, peonidyna
  • Chalkony - np. flawokawina, buteina.
Jednak różni badacze stosują różne podziały, więc w badaniach możemy spotkać siedem, dziesięć lub dwanaście różnych podgrup. W tym artykule skupimy się jednak głównie na flawonoidach zawartych w konopiach indyjskich.
 

Działanie flawonoidów

Flawonoidy są jednak nie tylko przydatne dla roślin i owoców, ale mają również wiele korzystnych skutków dla ludzi. Najczęściej flawonoidy kojarzone są z działaniem przeciwutleniającym (ochrona przed wolnymi rodnikami), zdolnością do zmniejszania stanów zapalnych i wspomagania mechanizmów obronnych organizmu. Ale flawonoidy mogą zrobić znacznie więcej, przynajmniej według tego, co sugerują niektóre badania.

Jakie są inne możliwe korzyści flawonoidów?

  • Poprawa przepuszczalności naczyń krwionośnych
  • zapobieganie i pomoc w leczeniu dny moczanowej
  • zapobieganie neurodegeneracji związanej z chorobą Alzheimera i Parkinsona
  • obniżanie ciśnienia krwi u pacjentów z nadciśnieniem tętniczym
  • działanie przeciwbakteryjne
  • właściwości przeciwnowotworowe (indukcja apoptozy komórek nowotworowych)

Flawonoidy w konopiach indyjskich

W Cannabis sativa zidentyfikowano ponad 20 flawonoidów. Specyficzna dla konopi jest klasa kanflawin - są to flawonoidy, które nie występują nigdzie indziej. Wyróżnia się kanflawiny A, B i C. 

Badania pokazują, że kannaflawiny A i B mogą służyć jako obiecujący przeciwzapalny środek terapeutyczny, ponieważ były około 30 razy bardziej skuteczne niż aspiryna podczas testów na ludzkich komórkach reumatoidalnych. Kanflawina C jest również badana pod kątem jej potencjalnych korzyści terapeutycznych.

Kanflawiny i inne flawonoidy z konopi indyjskich, a także kannabinoidy i terpeny, są zaangażowane w tak zwany efekt otoczenia - teorię, zgodnie z którą substancje czynne działają lepiej razem niż osobno.

 
 

 

Inne znane flawonoidy występujące w konopiach indyjskich i ich właściwości można znaleźć w poniższej tabeli:

 

Flawonoid

Charakterystyka

Występowanie

Kwercetyna

Jeden z najczęściej stosowanych flawonoidów; pigment roślinny; silny przeciwutleniacz, naturalna "antyhistamina", wspomaga zdrowie układu oddechowego, obniża ciśnienie krwi u pacjentów z nadciśnieniem, może zmniejszać stan zapalny.

Konopie indyjskie, zielona herbata, jagody, jarmuż, czerwone wino, cebula, jabłka

Apigenina

Wspomaga sen, ma pozytywny wpływ na poziom cholesterolu, spowalnia spadek poziomu testosteronu.

Konopie indyjskie, pietruszka, cebula, rumianek, pietruszka, pomarańcza

Kemferol (Kaempferol)

Ma właściwości antybakteryjne, korzystnie wpływa na przewlekłe choroby zapalne, może zatrzymywać wzrost komórek nowotworowych.

Konopie indyjskie, jarmuż, szpinak, brokuły, pory, fasola, herbata

Luteolina

Ma obiecujący potencjał w leczeniu bólu, neuropatii i przewlekłych chorób zapalnych.

Konopie, seler, brokuły, karczoch, zielona papryka, pietruszka, tymianek, mniszek lekarski, marchew, oliwa z oliwek, mięta pieprzowa, rozmaryn, cytrusy, oregano.

Witeksyna

Ma silne działanie przeciwutleniające, może indukować apoptozę w komórkach nowotworowych, łagodzi ból związany ze stanem zapalnym, pomaga w zaburzeniach równowagi hormonalnej.

Konopie, głóg, bambus, passiflora, gryka, proso, fasola mung, siemię lniane.

Podsumowanie

Flawonoidom przez długi czas nie poświęcano zbyt wiele uwagi, ale w ostatnich latach pojawiło się wiele badań opisujących ich korzystny wpływ na zdrowie i możliwe przyszłe zastosowania kliniczne. Na przykład, wydaje się, że kanflawiny, flawonoidy specyficzne dla konopi indyjskich, mogą nie tylko działać jako przeciwutleniacze, ale także mogą potencjalnie zmniejszać stan zapalny, ból lub procesy neurodegeneracyjne u pacjentów z chorobą Alzheimera.

Znaczenie flawonoidów jest również wspierane przez teorię znaną jako efekt otoczenia, która zakłada, że korzyści płynące ze stosowania konopi indyjskich na szereg dolegliwości można wyjaśnić interakcją między kannabinoidami, terpenami i flawonoidami. Modele komputerowe, hodowle komórkowe i badania na zwierzętach są obiecujące, ale konieczne będą badania kliniczne w celu potwierdzenia efektów terapeutycznych u ludzi. 

Obecnie zaleca się spożywanie owoców, warzyw i napojów zawierających flawonoidy, ale zalecenia dotyczące dziennego spożycia flawonoidów będą musiały poczekać. Prawdopodobnie badania w nadchodzących latach ujawnią również, jakie proporcje kannabinoidów, terpenów i flawonoidów są korzystne w przypadku niektórych chorób. 

 

 Autorka: Michaela Mádlová, tłumaczenie: AI

Foto: Shutterstock

Krótko i na temat:

  1. Hemnia nie chce, ani nie może zastąpić profesjonalnej opieki lekarza.
  2. Produkty Hemnia nie są lekami, więc nie należy ich tak traktować.
  3. Hemnia oferuje produkty z konopi indyjskich, ale nie należy w nich szukać żadnych substancji odurzających lub psychotropowych. Nie oferujemy ich ani nie zalecamy.

Przeczytaj pełny tekst tutaj Oświadczenie o odpowiedzialności.