Mis on flavonoidid ja milline on nende mõju?
Kanepi kasulikest ühenditest rääkides mõtlevad enamik inimesi ilmselt kannabinoididele ja terpeenidele. Viimaste aastate uuringud näitavad aga, et olulist rolli mängivad ka flavonoidid. Selles artiklis keskendume sellele, kust flavonoide leidub, kuidas need võivad meie tervist mõjutada ja millised flavonoidid on kanepitaimele tüüpilised.
Mis on flavonoidid?
Flavonoidide jagunemine
- Flavoonid - nt apigeniin, luteoliin.
- Flavanoonid - nt hesperetiin, eriodiktüool ja naringeniin.
- Flavonoolid - nt kvertsetiin, kaempferool, rutiin, resveratrool.
- Isoflavonoidid - nt genisteiin, daidzeiin.
- Antotsüaniinid - nt delfiniidiin, peonidiin.
- kalkoonid - nt flavokaviin, butein
Flavonoidide mõju
Flavonoidid ei ole aga kasulikud mitte ainult taimedele ja viljadele, vaid neil on ka mitmesuguseid kasulikke mõjusid inimestele. Kõige sagedamini seostatakse flavonoide antioksüdantide mõjuga (kaitse vabade radikaalide eest), võime vähendada põletikku ja toetada organismi kaitsevõimet. Kuid flavonoidid võivad teha palju enamat, vähemalt mõnede uuringute kohaselt.
Millised on flavonoidide muud võimalikud eelised?
- Veresoonte läbilaskvuse parandamine
- ennetavad ja aitavad ravida podagrat
- Alzheimeri ja Parkinsoni tõvega seotud neurodegeneratsiooni ennetamine.
- vererõhu taseme alandamine hüpertensiooniga patsientidel.
- antibakteriaalne toime
- antikantserogeensed omadused (vähirakkude apoptoosi indutseerimine).
kanepis sisalduvad flavonoidid
Cannabis sativas on tuvastatud üle 20 flavonoidi. Kanepitaimele spetsiifiline on kanepi klass - need on flavonoidid, mida ei leidu kusagil mujal. Eristatakse kanflaviine A, B ja C.
Uuringud näitavad, et kanflaviinid A ja B võivad olla paljutõotavaks põletikuvastaseks raviks, sest inimreuma rakkudes katsetades olid nad umbes 30 korda tõhusamad kui aspiriin. Samuti uuritakse kanflaviin C võimalikku terapeutilist kasu.
Kanflaviinid ja muud kanepitaimede flavonoidid, samuti kanabinoidid ja terpeenid osalevad nn entourage'i efektis - teooria, mille kohaselt toimivad toimeained koos paremini kui eraldi.
|
Flavonoidid |
Omadused |
Esinemine |
|
Kvertsetiin |
Üks enim kasutatud flavonoide; taimne pigment; võimas antioksüdant, looduslik "antihistamiinikum", soodustab hingamisteede tervist, alandab vererõhku hüpertensiivsetel patsientidel, võib vähendada põletikku. |
Kanepi, roheline tee, marjad, lehtkapsas, punane vein, sibul, õunad. |
|
Apigeniin |
Soodustab und, avaldab positiivset mõju kolesterooli tasemele, aeglustab testosteroonitaseme langust. |
konopí, Kanepi, petersell, sibul, kummel, petersell, apelsin., cibule, heřmánek, petržel, pomeranč |
|
Kemferool (kaempferool) |
Omab antibakteriaalseid omadusi, soodne mõju krooniliste põletikuliste haiguste puhul, potentsiaal peatada vähirakkude kasvu. |
Kanepi, lehtkapsas, spinat, brokoli, porrulauk, oad, tee. |
|
Luteoliin |
Omab paljulubavat potentsiaali valu, neuropaatia ja krooniliste põletikuliste haiguste ravimisel. |
Kanepi, seller, brokoli, artišokk, roheline pipar, petersell, tüümian, võilill, porgand, oliiviõli, piparmünt, rosmariin, tsitrusviljad, pune. |
|
Vitexin |
Omab tugevat antioksüdantset toimet, võib esile kutsuda vähirakkude apoptoosi, leevendab põletikuga seotud valu, aitab hormonaalse tasakaalustamatuse korral. |
Kanep, hawthorn, bambus, passionlill, tatar, hirss, mungo, linaseemned. |
Järeldus
Flavonoididele ei ole pikka aega suurt tähelepanu pööratud, kuid viimastel aastatel on ilmunud mitmeid uuringuid, milles kirjeldatakse nende kasulikku mõju tervisele ja võimalikke tulevasi kliinilisi rakendusi. Näiteks näib, et kanepitaimele omased flavonoidid, kanepiflaviinid, võivad lisaks antioksüdantide toimimisele vähendada Alzheimeri tõvega patsientide põletikku, valu või neurodegeneratiivseid protsesse.
Flavonoidide tähtsust toetab ka teooria, mida tuntakse entourage'i efektina ja mille kohaselt võib kanepi kasulikkust mitmesuguste haiguste puhul seletada kannabinoidide, terpeenide ja flavonoidide koostoimega. Arvutimudelid ning rakukultuuri- ja loomkatsed on paljulubavad, kuid raviefekti kinnitamiseks inimestel on vaja kliinilisi uuringuid.
Praegu soovitatakse flavonoide sisaldavate puuviljade, köögiviljade ja jookide tarbimist, kuid soovitused flavonoidide igapäevase tarbimise kohta peavad veel ootama. Tõenäoliselt selgub lähiaastate uuringutest ka, millised kanabinoidide, terpeenide ja flavonoidide vahekorrad on teatavate haiguste puhul kasulikud.
Autor: Michaela Mádlová, tõlge: AI
Foto: Shutterstock
Lühidalt ja lihtsalt:
- Hemnia ei taha ega saa asendada teie arsti professionaalset hooldust.
- Hemnia tooted ei ole ravimid (aka ravimid), seega palun ärge käsitage neid sellisena.
- Hemnia pakub kanepitooteid, kuid ärge otsige narkootilisi või psühhotroopseid aineid. Me ei paku ega soovita neid.
Klõpsake siin, et lugeda vastutuse välistamise täisteksti.