Що таке флавоноїди і які вони ефекти?

18. 12. 2024

Говорячи про корисні сполуки канабісу, більшість людей, ймовірно, думають про канабіноїди та терпени. Однак дослідження останніх років показують, що флавоноїди також відіграють важливу роль. У цій статті ми зосередимося на тому, де можна знайти флавоноїди, як вони можуть впливати на наше здоров’я та які флавоноїди є типовими для рослини коноплі.

Що таке флавоноїди?

Флавоноїди - це природні сполуки, які містяться в рослинах, фруктах, овочах, чаї або вині. Відносяться до групи фітонцидів. Флавоноїди відповідають за колір і аромат квітів і плодів , діють як захисний фільтр від УФ-променів, служать для залучення запилювачів і захисту рослин від патогенів.

Відділ флавоноїдів

За хімічною структурою флавоноїди можна розділити на шість основних підтипів/підгруп:

Флавони - наприклад, апігенін, лютеолін
Флаванони - наприклад, гесперетин, ериодиктіол і нарингенін
Флавоноли - наприклад, кверцетин, кемпферол, рутин, ресвератрол
Ізофлавоноїди - наприклад, геністеїн, дайдзеїн
Антоціани - наприклад, дельфінідин, пеонідин
Халкони - наприклад флавокавін, бутеїн

Однак різні дослідники використовують різні підрозділи, і тому ми можемо зустріти сім, десять або дванадцять різних підгруп у дослідженнях. Однак у цій статті ми зосередимося в основному на флавоноїдах, які містяться в рослині коноплі.

Вплив флавоноїдів

Однак флавоноїди корисні не тільки для рослин і фруктів, але й мають різноманітні корисні ефекти для людини. Найчастіше флавоноїди пов'язують з антиоксидантною дією (захист від вільних радикалів), здатністю зменшувати запалення та підтримувати захисні сили організму. Але флавоноїди можуть зробити набагато більше, принаймні згідно з деякими дослідженнями.

Які ще можливі переваги флавоноїдів?

Поліпшення проникності кровоносних судин
профілактика та допомога в лікуванні подагри
запобігання нейродегенерації, пов'язаної з хворобою Альцгеймера та Паркінсона
зниження артеріального тиску у хворих на гіпертонічну хворобу
антибактеріальні ефекти
антиканцерогенні властивості (індукція апоптозу ракових клітин)

Флавоноїди в канабісі

У Cannabis sativa виявлено більше 20 флавоноїдів . Специфічним для рослини конопель є клас канфлавінів - це флавоноїди, які більше ніде не зустрічаються. Розрізняють канфлавіни А, В і С.

Дослідження показують, що канфлавіни А і В можуть слугувати багатообіцяючим протизапальним терапевтичним засобом, оскільки вони були приблизно в 30 разів ефективнішими за аспірин під час тестування на ревматоїдних клітинах людини. Канфлавін С також досліджується щодо його потенційних терапевтичних переваг.

Канфлавіни та інші флавоноїди рослини коноплі, а також канабіноїди та терпени беруть участь у так званому ефекті антуражу . - теорія, яка стверджує, що активні речовини краще працюють разом, ніж окремо.

Інші відомі флавоноїди, які містяться в рослині конопель, і їх характеристики можна знайти в таблиці нижче:

флавоноїд	характеристики	виникнення
кверцетин	Один з найбільш широко використовуваних флавоноїдів; рослинний пігмент; потужний антиоксидант, природний «антигістамін» , сприяє здоров'ю органів дихання, знижує артеріальний тиск у гіпертоніків, може зменшити запалення.	Конопля, зелений чай, ягоди, капуста, червоне вино, цибуля, яблука
апігенін	Сприяє сну, позитивно впливає на рівень холестерину , уповільнює зниження рівня тестостерону.	Конопля, петрушка, цибуля, ромашка, петрушка, апельсин
Кемпферол (Kaempferol)	Має антибактеріальні властивості , благотворно впливає на хронічні запальні захворювання, здатність зупиняти ріст ракових клітин .	Каннабіс, капуста, шпинат, брокколі, цибуля-порей, квасоля, чай
Лютеолін	Має багатообіцяючий потенціал у лікуванні болю, нейропатії та хронічних запальних захворювань.	Конопля, селера, броколі, артишок, зелений перець, петрушка, чебрець, кульбаба, морква, оливкова олія, м'ята перцева, розмарин, цитрусові, орегано
Вітексин	Має сильну антиоксидантну дію, може індукувати апоптоз ракових клітин, знімає біль, пов’язаний із запаленням, допомагає при гормональному дисбалансі.	Коноплі, глід, бамбук, пасифлора, гречка, просо, маш, насіння льону.

Висновок

Довгий час флавоноїдам не приділяли особливої уваги, але в останні роки з’явилася низка досліджень, які описують їх корисний вплив на здоров’я та можливі майбутні клінічні застосування. Наприклад, виявляється, що канфлавіни, флавоноїди, специфічні для рослини коноплі, можуть не тільки діяти як антиоксиданти, але також можуть мати потенціал для зменшення запалення, болю або нейродегенеративних процесів у пацієнтів з хворобою Альцгеймера.

Важливість флавоноїдів також підтверджується теорією, відомою як ефект оточення , яка припускає, що користь канабісу при ряді захворювань можна пояснити взаємодією між канабіноїдами , терпенами та флавоноїдами. Комп’ютерні моделі, клітинні культури та дослідження на тваринах є багатообіцяючими, але для підтвердження терапевтичних ефектів у людей будуть необхідні клінічні дослідження.

В даний час рекомендується споживання фруктів, овочів і напоїв, що містять флавоноїди, але рекомендації щодо щоденного споживання флавоноїдів доведеться почекати. Цілком імовірно, що дослідження в найближчі роки також покажуть, яке співвідношення канабіноїдів, терпенів і флавоноїдів є корисним для певних захворювань.

Автор: Hemnia

Фото: Shutterstock

Коротко і просто:

Hemnia не хоче і не може замінити професійну допомогу вашого лікаря.
Продукти Hemnia не є ліками (або ліками), тому, будь ласка, не розглядайте їх як такі.
Hemnia пропонує продукти з канабісу, але не шукає наркотичні чи психотропні речовини. Ми їх не пропонуємо і не рекомендуємо.

Натисніть тут, щоб прочитати повний текст Відмови від відповідальності .