CBD-olie en burn-outsyndroom
Burn-out wordt een epidemie op de werkvloer en een steeds vaker voorkomend fenomeen onder mannen en vrouwen die het zo druk hebben dat ze vaak het contact met zichzelf verliezen en daardoor niet zo nu en dan naar de signalen van hun eigen lichaam luisteren om het gas eraf te halen en het rustiger aan te doen .
In onze gekke samenleving die drukke schema's, hoge prestaties en een constant overzicht van de nieuwste trends viert, kan het soms moeilijk zijn om bij te blijven en niet te bezwijken voor de druk. Op de korte termijn kunnen we onze krachten buiten onze mogelijkheden inzetten. Maar het kan op de lange termijn een zeer negatieve invloed hebben op onze gezondheid. Een effectieve oplossing kan CBD-olie zijn , die kan werken als preventie van het burn-outsyndroom .
Het slechte nieuws is dat als we eenmaal een burn-out hebben bereikt, het een hele uitdaging kan zijn om weer in vorm te komen en het fysieke en mentale welzijn en de balans te herstellen. Dit is ook de reden waarom preventie van het grootste belang is. Het goede nieuws is daarentegen dat CBD-olie een effectieve preventie kan zijn en bovendien kan helpen bij het omgaan met het burn-outsyndroom zelf in de acute fase.
Probeer onze CBD-oliën - we bieden hennep aan met een concentratie van 5 - 30% CBD of gearomatiseerde kokosolie met 10% CBD met munt-, citroen- of groene thee-smaken.
Wat is burn-out?
Voordat we dieper ingaan op de voordelen van CBD-olie , gaan we eerst uitleggen wat burn-out precies is, zodat je beter kunt begrijpen hoe en waarom CBD-olie nuttig kan zijn voor deze aandoening.
Burn-out is een toestand van emotionele, mentale en fysieke uitputting als gevolg van overmatige en langdurige stress. Het komt voor wanneer u zich overweldigd en uitgeput voelt en niet in staat bent te voldoen aan de eisen die van alle kanten op u afkomen. Je begint je interesse en motivatie op het werk te verliezen en wordt apathisch. Bijniervermoeidheid of bijnieruitputting wordt ook vaak besproken als een specifieke fase van het burn-outsyndroom, die voortkomt uit bijniervermoeidheid .
Waarom is burn-out schadelijk?
Burn-out vermindert uw productiviteit en zuigt uw energie op, waardoor u in een vicieuze cirkel terechtkomt en u zich steeds onwetender, cynischer, hopeloos verloren en boos voelt. Op een gegeven moment zul je waarschijnlijk het gevoel hebben dat je niets meer kunt geven. Burn-out is een ernstige aandoening en zal niet vanzelf verdwijnen. Als het onbehandeld blijft, kan dit leiden tot ernstige lichamelijke en geestelijke ziekten, zoals depressie , angst , hartaandoeningen , diabetes en gewichtstoename. Gelukkig is het bekend dat CBD-olie veel van deze onderliggende problemen helpt aanpakken.
De negatieve effecten van een burn-out worden overgedragen op alle gebieden van je leven: werk, sociaal en privé. Burn-out kan ook resulteren in langdurige veranderingen in uw lichaam die, samen met een verzwakt immuunsysteem, u vatbaarder maken voor ziekten zoals verkoudheid en griep. Vanwege deze verstrekkende gevolgen geldt: hoe eerder je met een burn-out te maken krijgt, hoe beter. Dit zal gebaseerd zijn op het werken met stressmanagement, waarbij CBD-olie ook een belangrijke ondersteunende rol kan spelen .
Burn-out symptomen en hoe CBD olie kan helpen
Zo nu en dan ervaren we allemaal dagen waarop we ons machteloos, overweldigd of niet gewaardeerd voelen. Er zullen dagen zijn waarop alleen maar uit bed komen de hoofdtaak is. Als u zich echter vaker wel dan niet zo voelt, staat u mogelijk op de rand van een burn-out. Dit zou een goed moment zijn om CBD-olie te gaan gebruiken om te voorkomen dat de symptomen verergeren .
Burn-out is een langzaam proces dat zich over een lange periode ontwikkelt en niet van de ene op de andere dag gebeurt. Tekenen en symptomen kunnen in het begin subtiel zijn en na verloop van tijd verergeren. Een burn-out kan je dus ongemerkt overkomen. Laat de eerste symptomen een waarschuwingssignaal zijn dat er iets niet klopt en dat u aandacht aan uzelf en uw lichaam moet besteden. Probeer de roep van uw eigen lichaam om steun en hulp niet te negeren!
Als je actief werkt aan het verminderen van stress met CBD-olie , waarvan is bewezen dat het helpt bij de meeste van de volgende symptomen, natuurlijk, samen met andere activiteiten die we kunnen bestempelen als zelfzorg of geestelijke hygiëne , kun je een groot probleem in de toekomst. Aan de andere kant, als je altijd op 120% draait, zul je vroeg of laat op een gegeven moment een burn-out krijgen, omdat je het maximale tempo niet eeuwig kunt volhouden.
Lichamelijke symptomen van burn-out
- Je voelt je meestal moe en uitgeput
- Verminderde immuniteit, frequente ziekten
- Frequente hoofdpijn of spierpijn
- Verandering in eetlust of slaapgewoonten
CBD-olie kan op korte termijn snel helpen bij lichamelijke klachten door de eetlust te reguleren, een betere slaap te bevorderen, de focus en productiviteit te verbeteren en pijn en ontstekingen te verminderen.
Emotionele tekenen en symptomen van burn-out
- Gevoelens van falen en twijfel aan zichzelf
- Je voelt je hulpeloos, verslagen, gevangen
- Afstandelijkheid, je alleen voelen in de wereld
- Verlies van motivatie
- Een steeds cynischere en negatievere kijk op de dingen
- Verminderde tevredenheid en gevoel van voldoening
CBD-olie kan op korte termijn helpen bij emotionele symptomen door uw humeur te verbeteren, u rustiger te laten voelen en stress en angst te verminderen voor een positievere kijk op het leven.
Gedragssignalen en symptomen van burn-out
- Onthouding van plicht
- Isolatie van anderen
- Uitstelgedrag, het langer duren om dingen gedaan te krijgen
- Gebruik voedsel, drugs of alcohol om ermee om te gaan
- Het afreageren van frustraties op anderen
- Werk overslaan of te laat komen en vroeg weggaan van het werk
CBD-olie kan op korte termijn helpen bij gedragssymptomen door de focus en productiviteit op het werk te verbeteren, stress en angst voor betere relaties te verminderen, onbedwingbare trek en verslavingen te voorkomen en uw humeur te verbeteren, zodat u zich minder prikkelbaar voelt.
CBD-druppels kunnen op korte termijn ook helpen bij gedragssymptomen door de focus en productiviteit op het werk te verbeteren, stress en angst te verminderen, onbedwingbare trek te voorkomen en ongezonde verslavingen te verzwakken, evenals het humeur te verbeteren en te helpen bij prikkelbaarheid.
Meer gezondheidseffecten van burn-out en hoe CBD-olie helpt
Naast het bovenstaande doorloopt het lichaam vanuit fysiologisch oogpunt nog andere fasen. De bijnieren zijn organen in het lichaam die verantwoordelijk zijn voor de productie en afscheiding van stresshormonen zoals cortisol . Het probleem begint wanneer deze hormonen overmatig worden geproduceerd en de bijnieren niet langer kunnen voldoen aan de eisen die aan het lichaam worden gesteld. Overproductie van deze hormonen treedt op als we voortdurend onder stress en angst staan, omdat het lichaam hierdoor in paniek raakt. Dit is waar de kracht van CBD-olie in het spel komt .
Wanneer de bijnieren deze hormonen gedurende langere tijd in een veel hoger tempo dan normaal uitpompen, beginnen ze moe te worden. Dan gaan ze naar de andere kant van het spectrum en zijn ze niet langer in staat deze vitale hormonen te produceren, omdat ze niet over de middelen of het uithoudingsvermogen beschikken om dat te doen. Dit is wanneer we een aandoening tegenkomen die gewoonlijk bijniervermoeidheid wordt genoemd . CBD-druppels kunnen echter helpen de stresshormonen weer in balans te brengen en kunnen deze aandoening corrigeren, terwijl ze je helpen minder stress te ervaren en angst weg te nemen.
Samenvatting
CBD-olie kan een sleutelfactor zijn die burn-out kan helpen voorkomen en oplossen door mensen te helpen de verschillende symptomen ervan te beheersen, zowel fysiek , emotioneel als gedragsmatig .
CBD-olie is daarom zeer effectief, zowel op de korte termijn voor snelle verlichting van mogelijke problemen, als op de lange termijn en preventief, wanneer het helpt om het hormonale evenwicht in het lichaam tot stand te brengen.
Nu je weet dat CBD-olie je kan helpen een burn-out te voorkomen, kun je een van onze bewezen CBD-oliën van hennep of gearomatiseerde kokosnoot proberen .
Foto: Shutterstock
Kort en eenvoudig:
1. Hemnia wil of kan de professionele zorg van uw arts niet vervangen.
2. De producten van Hemnia zijn geen medicijnen (of medische preparaten), dus benader ze niet als zodanig.
3. Hemnia biedt cannabisproducten aan, maar zoek hier geen verdovende of psychotrope stoffen . Wij bieden ze niet aan en raden ze ook niet aan.
Lees hier de volledige tekst van de disclaimer .