Έλαιο CBD και σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης
Η εξουθένωση γίνεται επιδημία στον χώρο εργασίας και ένα ολοένα και πιο συχνό φαινόμενο μεταξύ ανδρών και γυναικών που είναι τόσο απασχολημένοι που συχνά χάνουν την επαφή με τον εαυτό τους και έτσι αποτυγχάνουν να ακούσουν τα σήματα του σώματός τους κάθε τόσο για να βγάλουν το γκάζι και να επιβραδύνουν .
Στην τρελή κοινωνία μας που γιορτάζει τα πολυάσχολα προγράμματα, τις υψηλές επιδόσεις και τη συνεχή επισκόπηση των τελευταίων τάσεων, μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να συμβαδίσουμε και να μην υποκύψουμε στην πίεση. Βραχυπρόθεσμα, μπορούμε να αλλάξουμε τις δυνάμεις μας πέρα από τις δυνατότητές μας. Μπορεί όμως να έχει πολύ αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία μας μακροπρόθεσμα. Μια αποτελεσματική λύση μπορεί να είναι το έλαιο CBD , το οποίο μπορεί να λειτουργήσει ως πρόληψη του συνδρόμου επαγγελματικής εξουθένωσης .
Τα κακά νέα είναι ότι μόλις φτάσουμε σε εξάντληση, μπορεί να είναι πραγματικά δύσκολο να επανέλθουμε σε φόρμα και να αποκαταστήσουμε τη σωματική και ψυχική ευεξία και ισορροπία. Αυτός είναι επίσης ο λόγος που η πρόληψη είναι πρωταρχικής σημασίας. Τα καλά νέα, από την άλλη πλευρά, είναι ότι το έλαιο CBD μπορεί να είναι μια αποτελεσματική πρόληψη και, επιπλέον, μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του ίδιου του συνδρόμου επαγγελματικής εξουθένωσης στην οξεία φάση του.
Δοκιμάστε τα έλαια CBD μας - προσφέρουμε κάνναβη με συγκέντρωση 5 - 30% CBD ή αρωματισμένα έλαια καρύδας με 10% CBD με γεύσεις μέντας, λεμονιού ή πράσινου τσαγιού.
Τι είναι το burnout;
Πριν βουτήξουμε βαθύτερα στα οφέλη του ελαίου CBD , ας αναλύσουμε πρώτα τι ακριβώς είναι η επαγγελματική εξουθένωση, ώστε να κατανοήσετε καλύτερα πώς και γιατί το έλαιο CBD μπορεί να είναι χρήσιμο για αυτήν την κατάσταση.
Η εξουθένωση είναι μια κατάσταση συναισθηματικής, ψυχικής και σωματικής εξάντλησης λόγω υπερβολικού και παρατεταμένου στρες. Εμφανίζεται όταν αισθάνεστε καταβεβλημένοι, εξαντλημένοι και ανίκανοι να ανταποκριθείτε στις απαιτήσεις που σας έρχονται από όλες τις πλευρές. Αρχίζετε να χάνετε το ενδιαφέρον και το κίνητρο στη δουλειά και γίνεστε απαθείς. Η κόπωση των επινεφριδίων ή η εξάντληση των επινεφριδίων συζητείται επίσης συχνά ως μια συγκεκριμένη φάση του συνδρόμου επαγγελματικής εξουθένωσης, η οποία προέρχεται από την κόπωση των επινεφριδίων .
Γιατί η επαγγελματική εξουθένωση είναι επιβλαβής;
Η εξάντληση μειώνει την παραγωγικότητά σας και μειώνει την ενέργειά σας, αφήνοντάς σας σε έναν φαύλο κύκλο, νιώθοντας όλο και πιο ανίδεοι, κυνικοί, απελπιστικά χαμένοι και θυμωμένοι. Κάποια στιγμή πιθανότατα θα νιώσεις ότι δεν μπορείς να δώσεις κάτι παραπάνω. Η εξουθένωση είναι μια σοβαρή κατάσταση και δεν θα υποχωρήσει από μόνη της. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές σωματικές και ψυχικές ασθένειες όπως κατάθλιψη , άγχος , καρδιακές παθήσεις , διαβήτης και αύξηση βάρους. Ευτυχώς, το έλαιο CBD είναι γνωστό ότι βοηθά στην αντιμετώπιση πολλών από αυτά τα υποκείμενα ζητήματα.
Οι αρνητικές επιπτώσεις της επαγγελματικής εξουθένωσης μεταφέρονται σε όλους τους τομείς της ζωής σας - εργασιακό, κοινωνικό και ιδιωτικό. Η εξουθένωση μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μακροπρόθεσμες αλλαγές στο σώμα σας που, μαζί με ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, σας κάνουν πιο ευαίσθητους σε ασθένειες όπως το κρυολόγημα και η γρίπη. Λόγω αυτών των εκτεταμένων συνεπειών, όσο πιο γρήγορα αντιμετωπίσετε την εξουθένωση, τόσο το καλύτερο. Αυτό θα βασίζεται στην εργασία με τη διαχείριση του στρες, στην οποία το έλαιο CBD μπορεί επίσης να παίξει σημαντικό υποστηρικτικό ρόλο .
Συμπτώματα εξουθένωσης και πώς μπορεί να βοηθήσει το έλαιο CBD
Κάθε τόσο, όλοι βιώνουμε μέρες που νιώθουμε ανίσχυροι, συγκλονισμένοι ή αναξιόπιστοι. Θα υπάρξουν μέρες που μόνο το να σηκωθείς από το κρεβάτι είναι το κύριο καθήκον. Ωστόσο, εάν αισθάνεστε έτσι πιο συχνά, μπορεί να είστε στα πρόθυρα της εξουθένωσης. Αυτή θα ήταν μια εξαιρετική στιγμή για να αρχίσετε να παίρνετε λάδι CBD για να μην επιδεινωθούν τα συμπτώματα .
Η εξουθένωση είναι μια αργή διαδικασία που αναπτύσσεται για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν συμβαίνει από τη μια μέρα στην άλλη. Τα σημεία και τα συμπτώματα μπορεί να είναι διακριτικά στην αρχή και να επιδεινώνονται με την πάροδο του χρόνου. Ως εκ τούτου, η εξουθένωση μπορεί να σας κρυφτεί απαρατήρητη. Αφήστε τα αρχικά συμπτώματα να είναι ένα προειδοποιητικό σήμα ότι κάτι δεν πάει καλά και πρέπει να προσέχετε τον εαυτό σας και το σώμα σας. Μην προσπαθήσετε να αγνοήσετε την έκκληση του ίδιου του σώματός σας για υποστήριξη και βοήθεια!
Εάν εργάζεστε ενεργά για να μειώσετε το άγχος με το έλαιο CBD , το οποίο έχει αποδειχθεί ότι βοηθά με τα περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα, φυσικά, μαζί με άλλες δραστηριότητες που μπορούμε να χαρακτηρίσουμε ως αυτοφροντίδα ή ψυχική υγιεινή , μπορείτε να αποτρέψετε ένα μεγάλο πρόβλημα στο μελλοντικός. Από την άλλη, αν είσαι πάντα στο 120%, θα καείς κάποια στιγμή αργά ή γρήγορα, γιατί δεν μπορείς να διατηρήσεις τον μέγιστο ρυθμό για πάντα.
Σωματικά συμπτώματα εξουθένωσης
- Νιώθετε κούραση και εξάντληση τις περισσότερες φορές
- Μειωμένη ανοσία, συχνές ασθένειες
- Συχνοί πονοκέφαλοι ή μυϊκοί πόνοι
- Αλλαγή στην όρεξη ή στις συνήθειες ύπνου
Το έλαιο CBD μπορεί να βοηθήσει γρήγορα με τα σωματικά συμπτώματα βραχυπρόθεσμα, ρυθμίζοντας την όρεξη, προάγοντας καλύτερο ύπνο, βελτιώνοντας την εστίαση και την παραγωγικότητα και μειώνοντας τον πόνο και τη φλεγμονή.
Συναισθηματικά σημεία και συμπτώματα εξουθένωσης
- Αισθήματα αποτυχίας και αυτοαμφισβήτησης
- Νιώθεις αβοήθητος, ηττημένος, παγιδευμένος
- Αποστασιοποίηση, αίσθημα μόνος στον κόσμο
- Απώλεια κινήτρων
- Μια ολοένα και πιο κυνική και αρνητική άποψη για τα πράγματα
- Μειωμένη ικανοποίηση και αίσθηση ολοκλήρωσης
Το έλαιο CBD μπορεί να βοηθήσει με τα συναισθηματικά συμπτώματα βραχυπρόθεσμα βελτιώνοντας τη διάθεσή σας, βοηθώντας σας να αισθάνεστε πιο ήρεμοι και μειώνοντας το στρες και το άγχος για μια πιο θετική προοπτική για τη ζωή.
Συμπεριφορικά σημεία και συμπτώματα επαγγελματικής εξουθένωσης
- Αποχή από καθήκοντα
- Απομόνωση από τους άλλους
- Αναβλητικότητα, χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να γίνουν τα πράγματα
- Χρήση φαγητού, ναρκωτικών ή αλκοόλ για την αντιμετώπιση
- Διώχνοντας τις απογοητεύσεις στους άλλους
- Παράλειψη εργασίας ή αργοπορημένη άφιξη και εγκατάλειψη νωρίς από τη δουλειά
Το έλαιο CBD μπορεί να βοηθήσει βραχυπρόθεσμα με συμπτώματα συμπεριφοράς βελτιώνοντας την εστίαση και την παραγωγικότητα στην εργασία, μειώνοντας το στρες και το άγχος για καλύτερες σχέσεις, αποτρέποντας τις λιγούρες και τους εθισμούς και βελτιώνοντας τη διάθεσή σας ώστε να αισθάνεστε λιγότερο ευερέθιστοι.
Οι σταγόνες CBD μπορούν επίσης να βοηθήσουν βραχυπρόθεσμα στα συμπτώματα συμπεριφοράς βελτιώνοντας την εστίαση και την παραγωγικότητα στην εργασία, μειώνοντας το άγχος και το άγχος, αποτρέποντας τις λιγούρες και αποδυναμώνοντας τους ανθυγιεινούς εθισμούς, καθώς και βελτιώνοντας τη διάθεση και βοηθώντας στην ευερεθιστότητα.
Περισσότερες επιπτώσεις στην υγεία της επαγγελματικής εξουθένωσης και πώς βοηθά το έλαιο CBD
Εκτός από τα παραπάνω, ο οργανισμός περνά και άλλες φάσεις από φυσιολογική άποψη. Τα επινεφρίδια είναι όργανα του σώματος που είναι υπεύθυνα για την παραγωγή και την έκκριση ορμονών του στρες όπως η κορτιζόλη . Το πρόβλημα ξεκινά όταν αυτές οι ορμόνες υπερπαραχθούν και τα επινεφρίδια δεν μπορούν πλέον να ανταποκριθούν στις απαιτήσεις του σώματος. Η υπερπαραγωγή αυτών των ορμονών συμβαίνει όταν βρισκόμαστε υπό συνεχές στρες και άγχος γιατί θέτει το σώμα σε κατάσταση πανικού. Εδώ έρχεται η δύναμη του ελαίου CBD .
Όταν τα επινεφρίδια αντλούν αυτές τις ορμόνες με πολύ υψηλότερο ρυθμό από τον κανονικό για μεγάλο χρονικό διάστημα, αρχίζουν να κουράζονται. Στη συνέχεια, αιωρούνται προς την αντίθετη πλευρά του φάσματος και δεν είναι πλέον σε θέση να παράγουν αυτές τις ζωτικές ορμόνες επειδή δεν έχουν τους πόρους ή την αντοχή να το κάνουν. Αυτό συμβαίνει όταν αντιμετωπίζουμε μια κατάσταση που συνήθως αναφέρεται ως κόπωση των επινεφριδίων . Ωστόσο, οι σταγόνες CBD μπορούν να βοηθήσουν να επαναφέρουν τις ορμόνες του στρες σε ισορροπία και μπορούν να διορθώσουν αυτήν την κατάσταση ενώ σας βοηθούν να βιώσετε λιγότερο άγχος και να διώξετε το άγχος.
Περίληψη
Το έλαιο CBD μπορεί να είναι ένας βασικός παράγοντας που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη και την επίλυση της εξουθένωσης βοηθώντας τους ανθρώπους να διαχειριστούν τα διάφορα συμπτώματά της, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά και συμπεριφορικά .
Ως εκ τούτου, το έλαιο CBD είναι πολύ αποτελεσματικό τόσο βραχυπρόθεσμα για γρήγορη ανακούφιση από πιθανά προβλήματα, όσο και μακροπρόθεσμα και προληπτικά, όταν βοηθά στην αποκατάσταση της ορμονικής ισορροπίας στο σώμα.
Τώρα που γνωρίζετε ότι το έλαιο CBD μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε την εξάντληση, μπορείτε να δοκιμάσετε ένα από τα αποδεδειγμένα έλαια κάνναβης ή αρωματισμένα έλαια καρύδας CBD .
Φωτογραφία: Shutterstock
Σύντομο και απλό:
1. Η Hemnia δεν θέλει ή δεν μπορεί να αντικαταστήσει την επαγγελματική φροντίδα του γιατρού σας.
2. Τα προϊόντα Hemnia δεν είναι φάρμακα (ή ιατρικά σκευάσματα), επομένως παρακαλούμε μην τα προσεγγίζετε ως τέτοια.
3. Το Hemnia προσφέρει προϊόντα κάνναβης, αλλά μην ψάχνετε για ναρκωτικές ή ψυχοτρόπες ουσίες εδώ . Δεν τους προσφέρουμε ούτε τους προτείνουμε.
Διαβάστε το πλήρες κείμενο της αποποίησης ευθύνης εδώ .