Olje CBD in sindrom izgorelosti
Izgorelost postaja epidemija na delovnem mestu in vse pogostejši pojav med moškimi in ženskami, ki so tako zaposleni, da pogosto izgubijo stik sami s seboj in zato ne znajo prisluhniti signalom lastnega telesa, ki jim vsake toliko časa oddahnejo in upočasnijo tempo. .
V naši nori družbi, ki slavi natrpane urnike, visoko uspešnost in nenehen pregled nad najnovejšimi trendi, je včasih težko slediti in ne podleči pritisku. Kratkoročno lahko preklopimo svoje sile preko svojih zmožnosti. Dolgoročno pa lahko zelo negativno vpliva na naše zdravje. Učinkovita rešitev je lahko CBD olje , ki lahko deluje kot preventiva za sindrom izgorelosti .
Slaba novica je, da ko enkrat dosežemo izgorelost, je lahko resnično težko priti nazaj v formo ter vzpostaviti fizično in duševno dobro počutje ter ravnovesje. Tudi zato je preventiva najpomembnejša. Dobra novica pa je, da je CBD olje lahko učinkovita preventiva, poleg tega pa lahko pomaga pri soočanju s samim sindromom izgorelosti v akutni fazi.
Preizkusite naša CBD olja - ponujamo konopljino s koncentracijo 5 - 30 % CBD ali aromatizirana kokosova olja z 10 % CBD z okusi mete, limone ali zelenega čaja.
Kaj je izgorelost?
Preden se poglobimo v prednosti CBD olja , najprej natančno razčlenimo, kaj je izgorelost, da boste lahko bolje razumeli, kako in zakaj je lahko CBD olje koristno pri tem stanju.
Izgorelost je stanje čustvene, duševne in telesne izčrpanosti zaradi prekomernega in dolgotrajnega stresa. Pojavi se, ko se počutite preobremenjeni, izčrpani in nezmožni zadovoljiti zahteve, ki prihajajo na vas z vseh strani. Začnete izgubljati zanimanje in motivacijo za delo ter postanete apatični. Pogosto se govori tudi o adrenalni utrujenosti ali nadledvični izčrpanosti kot specifični fazi sindroma izgorelosti, ki izvira iz adrenalne utrujenosti .
Zakaj je izgorelost škodljiva?
Izgorelost zmanjša vašo produktivnost in vam jemlje energijo, zaradi česar se znajdete v začaranem krogu, kjer se počutite vse bolj nevedne, cinične, brezupno izgubljene in jezne. Na neki točki se vam bo verjetno zdelo, da ne morete dati ničesar več. Izgorelost je resno stanje in se ne bo rešilo samo od sebe. Če se ne zdravi, lahko povzroči resne telesne in duševne bolezni, kot so depresija , anksioznost , bolezni srca , sladkorna bolezen in povečanje telesne mase. Na srečo je znano, da olje CBD pomaga pri reševanju številnih teh osnovnih težav.
Negativni učinki izgorelosti se prenašajo na vsa področja vašega življenja – službeno, družbeno in zasebno. Izgorelost lahko povzroči tudi dolgoročne spremembe v vašem telesu, zaradi katerih ste skupaj z oslabljenim imunskim sistemom bolj dovzetni za bolezni, kot sta prehlad in gripa. Zaradi teh daljnosežnih posledic, prej ko se spopadete z izgorelostjo, tem bolje. To bo temeljilo na delu z obvladovanjem stresa, pri katerem ima lahko CBD olje tudi pomembno podporno vlogo .
Simptomi izgorelosti in kako lahko olje CBD pomaga
Vsake toliko časa vsi doživimo dneve, ko se počutimo nemočne, preobremenjene ali necenjene. Pridejo dnevi, ko bo glavna naloga le vstati iz postelje. Če pa se tako počutite pogosteje, ste morda na robu izgorelosti. To bi bil odličen čas, da začnete jemati CBD olje, da preprečite poslabšanje simptomov .
Izgorelost je počasen proces, ki se razvija dolgo časa in se ne zgodi čez noč. Znaki in simptomi so lahko sprva subtilni in se sčasoma poslabšajo. Zato se lahko izgorelost neopazno prikrade k vam. Naj bodo prvi simptomi opozorilo, da nekaj ni v redu in morate biti pozorni nase in na svoje telo. Ne poskušajte prezreti klica lastnega telesa po podpori in pomoči!
Če si aktivno prizadevate za zmanjševanje stresa s CBD oljem , ki dokazano pomaga pri večini naslednjih simptomov, naravno, skupaj z drugimi aktivnostmi, ki jih lahko označimo kot samooskrba ali duševna higiena , lahko preprečite veliko težavo v prihodnost. Po drugi strani pa, če si vedno na 120 %, boš na neki točki prej ali slej pogorel, saj ne moreš večno vzdrževati največjega tempa.
Fizični simptomi izgorelosti
- Večino časa občutek utrujenosti in izčrpanosti
- Zmanjšana imuniteta, pogoste bolezni
- Pogosti glavoboli ali bolečine v mišicah
- Sprememba apetita ali spalnih navad
CBD olje lahko kratkoročno hitro pomaga pri fizičnih simptomih z uravnavanjem apetita, spodbujanjem boljšega spanca, izboljšanjem osredotočenosti in produktivnosti ter zmanjšanjem bolečine in vnetja.
Čustveni znaki in simptomi izgorelosti
- Občutki neuspeha in dvoma vase
- Občutek nemočnega, poraženega, ujetega
- Odmaknjenost, občutek samega na svetu
- Izguba motivacije
- Vse bolj ciničen in negativen pogled na stvari
- Zmanjšano zadovoljstvo in občutek dosežka
CBD olje lahko kratkoročno pomaga pri čustvenih simptomih, tako da izboljša vaše razpoloženje, pomaga, da se počutite bolj umirjeni, ter zmanjša stres in tesnobo za bolj pozitiven pogled na življenje.
Vedenjski znaki in simptomi izgorelosti
- Vzdržanost od dolžnosti
- Izolacija od drugih
- Odlašanje, dlje časa, da se stvari opravijo
- Uporaba hrane, drog ali alkohola za obvladovanje
- Prenašanje frustracij na druge
- Izpuščanje dela ali pozen prihod in zgodnji odhod z dela
kratkoročno pomaga pri vedenjskih simptomih z izboljšanjem osredotočenosti in produktivnosti pri delu, zmanjšanjem stresa in tesnobe za boljše odnose, preprečevanjem hrepenenja in zasvojenosti ter izboljšanjem razpoloženja, da se počutite manj razdražljivi.
CBD kapljice lahko kratkoročno pomagajo tudi pri vedenjskih simptomih, saj izboljšajo osredotočenost in produktivnost pri delu, zmanjšajo stres in anksioznost, preprečijo hrepenenje in oslabijo nezdrave odvisnosti ter izboljšajo razpoloženje in pomagajo pri razdražljivosti.
Več učinkov izgorelosti na zdravje in kako olje CBD pomaga
Poleg naštetega gre telo s fiziološkega vidika še skozi druge faze. Nadledvične žleze so organi v telesu, ki so odgovorni za proizvodnjo in izločanje stresnih hormonov, kot je kortizol . Težava se začne, ko se ti hormoni prekomerno proizvajajo in nadledvične žleze ne morejo več slediti zahtevam telesa. Prekomerna proizvodnja teh hormonov se pojavi, ko smo pod nenehnim stresom in tesnobo, ker telo spravi v stanje panike. Tu nastopi moč CBD olja .
Ko nadledvične žleze dlje časa črpajo te hormone z veliko večjo hitrostjo kot običajno, se začnejo utrujati. Nato zanihajo na nasprotno stran spektra in ne morejo več proizvajati teh vitalnih hormonov, ker za to nimajo sredstev ali vzdržljivosti. Takrat naletimo na stanje, ki ga običajno imenujemo utrujenost nadledvične žleze . Vendar lahko CBD kapljice pomagajo vrniti stresne hormone v ravnovesje in lahko popravijo to stanje, hkrati pa vam pomagajo doživeti manj stresa in odpraviti tesnobo.
Povzetek
CBD olje je lahko ključni dejavnik, ki lahko pomaga pri preprečevanju in reševanju izgorelosti, tako da ljudem pomaga pri obvladovanju različnih simptomov, tako fizičnih , čustvenih kot vedenjskih .
CBD olje je torej zelo učinkovito tako kratkoročno za hitro lajšanje morebitnih težav, kot tudi dolgoročno in preventivno, ko pomaga pri vzpostavljanju hormonskega ravnovesja v telesu.
Zdaj, ko veste, da vam CBD olje lahko pomaga preprečiti izgorelost, lahko poskusite eno od naših preverjenih konopljinih ali aromatiziranih kokosovih CBD olj .
Foto: Shutterstock
Kratko in preprosto:
1. Hemnia ne želi ali ne more nadomestiti strokovne oskrbe vašega zdravnika.
2. Izdelki Hemnia niso zdravila (ali medicinski pripravki), zato vas prosimo, da jih kot takih ne obravnavate.
3. Hemnia ponuja izdelke iz konoplje, vendar tukaj ne iščite narkotičnih ali psihotropnih snovi . Ne ponujamo in ne priporočamo jih.
Celotno besedilo izjave o omejitvi odgovornosti preberite tukaj .