CBD-öljy ja burnout-oireyhtymä - miten taistella sitä vastaan?
Burnoutista on tulossa epidemia työpaikoilla ja yhä yleisempi ilmiö miesten ja naisten keskuudessa, jotka ovat niin kiireisiä, että he usein menettävät yhteyden itseensä ja eivät siten kuuntele oman kehonsa signaaleja silloin tällöin ottamaan kaasua pois ja hidastamaan .
Hullussa yhteiskunnassamme, joka juhlii kiireisiä aikatauluja, korkeaa suorituskykyä ja jatkuvaa yleiskatsausta uusimpiin trendeihin, voi joskus olla vaikea pysyä perässä ja olla antautumatta paineille. Lyhyellä aikavälillä voimme vaihtaa voimamme yli kykyjemme. Mutta sillä voi olla hyvin kielteinen vaikutus terveyteemme pitkällä aikavälillä. Tehokas ratkaisu voi olla CBD-öljy , joka voi toimia burnout-oireyhtymän ehkäisyyn .
Huono uutinen on, että kun saavutamme burnoutin, voi olla todella haastavaa saada takaisin kuntoon ja palauttaa fyysinen ja henkinen hyvinvointi ja tasapaino. Tästä syystä ennaltaehkäisy on myös ensiarvoisen tärkeää. Hyvä uutinen toisaalta on, että CBD-öljy voi olla tehokas ehkäisykeino ja lisäksi se voi auttaa selviytymään itse burnout-oireyhtymästä sen akuutissa vaiheessa.
Kokeile CBD-öljyjämme – tarjoamme hamppua, jonka CBD-pitoisuus on 5-30 %, tai maustettuja kookosöljyjä , joissa on 10 % CBD:tä, ja joissa on mintun, sitruunan tai vihreän teen makuja.
Mikä on burnout?
CBD-öljyn etuihin , kerrotaanpa ensin tarkalleen, mitä burnout on, jotta ymmärrät paremmin, kuinka ja miksi CBD-öljy voi olla hyödyllistä tässä tilassa.
Burnout on emotionaalinen, henkinen ja fyysinen uupumus, joka johtuu liiallisesta ja pitkittyneestä stressistä. Se tapahtuu, kun tunnet olevasi uupunut, uupunut etkä pysty vastaamaan vaatimuksiin, jotka tulevat sinulle kaikilta puolilta. Alat menettää kiinnostusta ja motivaatiota työhön ja tulet apaattiseksi. Lisämunuaisen väsymystä tai lisämunuaisten uupumusta puhutaan usein myös lisämunuaisten väsymyksestä syntyvän burnout-oireyhtymän erityisvaiheena .
Miksi burnout on haitallista?
Burnout heikentää tuottavuuttasi ja kuluttaa energiaasi jättäen sinut noidankehään, tunteen olosi yhä neuvottomammaksi, kyynisemmäksi, toivottoman eksykseksi ja vihaiseksi. Jossain vaiheessa sinusta luultavasti tuntuu, ettet voi antaa enempää. Burnout on vakava tila, eikä se parane itsestään. Hoitamattomana se voi johtaa vakaviin fyysisiin ja henkisiin sairauksiin, kuten masennukseen , ahdistukseen , sydänsairauksiin , diabetekseen ja painonnousuun. Onneksi CBD-öljyn tiedetään auttavan ratkaisemaan monia näistä taustalla olevista ongelmista.
Uupumuksen negatiiviset vaikutukset siirtyvät kaikille elämäsi alueille - työhön, sosiaaliseen ja yksityiseen. Burnout voi myös johtaa pitkäaikaisiin muutoksiin kehossasi, jotka yhdessä heikentyneen immuunijärjestelmän kanssa tekevät sinusta alttiimman sairauksille, kuten vilustumiselle ja flunssalle. Näiden kauaskantoisten seurausten vuoksi, mitä nopeammin puutut loppuun palamiseen, sitä parempi. Tämä perustuu työhön stressinhallinnan parissa, jossa CBD-öljyllä voi myös olla merkittävä tukirooli .
Burnout-oireet ja kuinka CBD-öljy voi auttaa
Aina silloin tällöin me kaikki koemme päiviä, jolloin tunnemme olevamme voimattomia, ylikuormitettuja tai arvostamattomia. Tulee päiviä, jolloin vain sängystä nouseminen on tärkein tehtävä. Kuitenkin, jos sinusta tuntuu siltä useammin kuin ei, saatat olla loppuun palamisen partaalla. Tämä olisi hyvä aika aloittaa CBD-öljyn käyttö oireiden pahenemisen estämiseksi .
Burnout on hidas prosessi, joka kehittyy pitkän ajan kuluessa eikä tapahdu yhdessä yössä. Merkit ja oireet voivat olla aluksi hienovaraisia ja pahentua ajan myötä. Siksi burnout voi hiipiä sinulle huomaamatta. Olkoon ensimmäiset oireet varoitusmerkki siitä, että jokin ei ole kunnossa ja sinun on kiinnitettävä huomiota itseesi ja kehoosi. Älä yritä sivuuttaa oman kehosi kutsua tukea ja apua!
Jos työskentelet aktiivisesti stressin vähentämiseksi CBD-öljyllä , jonka on todettu auttavan useimpiin seuraavista oireista, luonnollisesti yhdessä muiden toimien kanssa, jotka voimme merkitä itsehoidoksi tai mielenterveyshygieniaksi , voit ehkäistä suuren ongelman tulevaisuutta. Toisaalta, jos olet aina 120 %:lla, palat loppuun jossain vaiheessa ennemmin tai myöhemmin, koska et voi ylläpitää maksimivauhtia ikuisesti.
Uupumuksen fyysiset oireet
- Väsynyt ja uupunut olo suurimman osan ajasta
- Heikentynyt vastustuskyky, toistuvia sairauksia
- Toistuva päänsärky tai lihassärky
- Muutos ruokahalussa tai nukkumistottumuksissa
CBD-öljy voi auttaa fyysisiin oireisiin nopeasti lyhyellä aikavälillä säätelemällä ruokahalua, edistämällä parempaa unta, parantamalla keskittymiskykyä ja tuottavuutta sekä vähentämällä kipua ja tulehdusta.
Uupumuksen tunnemerkit ja oireet
- Epäonnistumisen tunne ja epäluulo itseensä
- Avuton, tappiollinen, loukussa oleva olo
- Syrjäisyys, yksinäisyys maailmassa
- Motivaation menetys
- Yhä kyynisempi ja negatiivisempi näkemys asioista
- Vähentynyt tyytyväisyys ja onnistumisen tunne
CBD-öljy voi auttaa tunteisiin oireisiin lyhyellä aikavälillä parantamalla mielialaasi, auttamalla sinua tuntemaan olosi rauhallisemmaksi ja vähentämällä stressiä ja ahdistusta positiivisemman elämänasenteen saavuttamiseksi.
Uupumuksen käyttäytymismerkit ja oireet
- Virkavelvollisuudesta pidättäytyminen
- Eristäminen muista
- Viivyttely, asioiden tekeminen kestää kauemmin
- Ruoan, huumeiden tai alkoholin käyttö selviytymiseen
- Pettymysten poistaminen toisista
- Työn väliin jääminen tai myöhään saapuminen ja töistä aikaisin lähtö
CBD-öljy voi auttaa käyttäytymisoireisiin lyhyellä aikavälillä parantamalla keskittymistä ja tuottavuutta työssä, vähentämällä stressiä ja ahdistusta parempien ihmissuhteiden saavuttamiseksi, ehkäisemällä himoa ja riippuvuuksia sekä parantamalla mielialaasi, jotta tunnet olosi vähemmän ärtyneeksi.
CBD-tipat voivat myös auttaa käyttäytymisoireisiin lyhyellä aikavälillä parantamalla keskittymistä ja tuottavuutta työssä, vähentämällä stressiä ja ahdistusta, ehkäisemällä himoa ja heikentämällä epäterveellisiä riippuvuuksia sekä parantamalla mielialaa ja auttamalla ärtyneisyyttä.
Lisää burnoutin terveysvaikutuksia ja kuinka CBD-öljy auttaa
Edellä mainittujen lisäksi elimistö käy läpi muita vaiheita fysiologisesta näkökulmasta. Lisämunuaiset ovat kehon elimiä, jotka vastaavat stressihormonien, kuten kortisolin, tuottamisesta ja erittämisestä . Ongelma alkaa, kun näitä hormoneja tuotetaan liikaa ja lisämunuaiset eivät enää pysty vastaamaan kehon vaatimuksiin. Näiden hormonien ylituotantoa tapahtuu, kun olemme jatkuvassa stressissä ja ahdistuksessa, koska se saa kehon paniikkitilaan. Tässä tulee esiin CBD-öljyn voima .
Kun lisämunuaiset pumppaavat näitä hormoneja ulos paljon normaalia nopeammin pitkän aikaa, ne alkavat väsyä. Sitten he heilautuvat spektrin vastakkaiselle puolelle eivätkä enää pysty tuottamaan näitä elintärkeitä hormoneja, koska heillä ei ole resursseja tai kestävyyttä tehdä niin. Tällöin kohtaamme tilan, jota kutsutaan yleisesti lisämunuaisen väsymykseksi . CBD-tipat voivat kuitenkin auttaa saamaan stressihormonit takaisin tasapainoon ja voivat korjata tämän tilan samalla, kun koet vähemmän stressiä ja sulattaa ahdistusta.
Yhteenveto
CBD-öljy voi olla avaintekijä, joka voi auttaa ehkäisemään ja ratkaisemaan työuupumusta auttamalla ihmisiä hallitsemaan sen erilaisia oireita, sekä fyysisiä , emotionaalisia että käyttäytymiseen liittyviä .
CBD-öljy on siksi erittäin tehokas sekä lyhyellä aikavälillä nopeaan helpotukseen mahdollisiin ongelmiin että pitkällä aikavälillä ja ennaltaehkäisevästi, kun se auttaa luomaan hormonitason kehossa.
Nyt kun tiedät, että CBD-öljy voi auttaa sinua välttämään uupumusta, voit kokeilla jotakin todistetuista hamppu- tai kookos-CBD-öljyistämme .
Kuva: Shutterstock
Lyhyt ja yksinkertainen:
1. Hemnia ei halua tai voi korvata lääkärisi ammattimaista hoitoa.
2. Hemniatuotteet eivät ole lääkkeitä (tai lääkevalmisteita), joten älä lähesty niitä sellaisenaan.
3. Hemnia tarjoaa kannabistuotteita, mutta älä etsi täältä huumausaineita tai psykotrooppisia aineita . Emme tarjoa tai suosittele niitä. Lue
vastuuvapauslausekkeen koko teksti täältä .