Óleo de CBD e síndroma de burnout
O esgotamento está se tornando uma epidemia no local de trabalho e um fenômeno cada vez mais comum entre homens e mulheres que estão tão ocupados que muitas vezes perdem o contato consigo mesmos e, portanto, deixam de ouvir os sinais do seu próprio corpo de vez em quando para tirar o gás e desacelerar. .
Na nossa sociedade maluca que celebra agendas lotadas, alto desempenho e uma visão constante das últimas tendências, às vezes pode ser difícil acompanhar e não sucumbir à pressão. No curto prazo, podemos mudar as nossas forças para além das nossas capacidades. Mas pode ter um impacto muito negativo na nossa saúde a longo prazo. Uma solução eficaz pode ser o óleo CBD , que pode atuar como prevenção da síndrome de burnout .
A má notícia é que, uma vez atingido o esgotamento, pode ser realmente desafiador voltar à forma e restaurar o bem-estar e o equilíbrio físico e mental. É também por isso que a prevenção é fundamental. A boa notícia, por outro lado, é que o óleo CBD pode ser uma prevenção eficaz e, além disso, pode ajudar a lidar com a própria síndrome de burnout na sua fase aguda.
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O que é esgotamento?
Antes de nos aprofundarmos nos benefícios do óleo CBD , vamos primeiro detalhar exatamente o que é o esgotamento para que você possa entender melhor como e por que o óleo CBD pode ser útil para essa condição.
Burnout é um estado de exaustão emocional, mental e física devido ao estresse excessivo e prolongado. Ocorre quando você se sente sobrecarregado, exausto e incapaz de atender às demandas que chegam de todos os lados. Você começa a perder o interesse e a motivação no trabalho e fica apático. A fadiga adrenal ou exaustão adrenal também é frequentemente discutida como uma fase específica da síndrome de burnout, que se origina da fadiga adrenal .
Por que o esgotamento é prejudicial?
O esgotamento reduz a sua produtividade e esgota a sua energia, deixando-o num círculo vicioso, sentindo-se cada vez mais sem noção, cínico, irremediavelmente perdido e zangado. Em algum momento, você provavelmente sentirá que não pode dar mais nada. Burnout é uma condição séria e não se resolve sozinha. Se não for tratada, pode resultar em doenças físicas e mentais graves, como depressão , ansiedade , doenças cardíacas , diabetes e ganho de peso. Felizmente, o óleo CBD é conhecido por ajudar a resolver muitas destas questões subjacentes.
Os efeitos negativos do esgotamento são transferidos para todas as áreas da sua vida – profissional, social e privada. O esgotamento também pode resultar em mudanças de longo prazo no corpo que, juntamente com um sistema imunológico enfraquecido, tornam você mais suscetível a doenças como resfriados e gripes. Devido a essas consequências de longo alcance, quanto mais cedo você lidar com o esgotamento, melhor. Isto será baseado no trabalho com gestão de estresse, no qual o óleo CBD também pode desempenhar um papel de apoio significativo .
Sintomas de esgotamento e como o óleo CBD pode ajudar
De vez em quando, todos nós passamos por dias em que nos sentimos impotentes, oprimidos ou desvalorizados. Haverá dias em que apenas levantar da cama será a tarefa principal. No entanto, se você se sente assim com mais frequência, pode estar à beira do esgotamento. Este seria um ótimo momento para começar a tomar óleo CBD para evitar que os sintomas piorem .
O esgotamento é um processo lento que se desenvolve durante um longo período de tempo e não acontece da noite para o dia. Os sinais e sintomas podem ser sutis no início e piorar com o tempo. Portanto, o esgotamento pode passar despercebido. Deixe que os sintomas iniciais sejam um sinal de alerta de que algo não está bem e que você precisa prestar atenção a si mesmo e ao seu corpo. Não tente ignorar o pedido de apoio e ajuda do seu próprio corpo!
Se você trabalhar ativamente para reduzir o estresse com óleo CBD , que comprovadamente ajuda com a maioria dos seguintes sintomas, naturalmente, junto com outras atividades que podemos rotular como autocuidado ou higiene mental , você pode evitar um grande problema no futuro. Por outro lado, se você estiver sempre em 120%, você irá se esgotar em algum momento, mais cedo ou mais tarde, porque não conseguirá manter o ritmo máximo para sempre.
Sintomas físicos de esgotamento
- Sentindo-se cansado e exausto na maior parte do tempo
- Imunidade reduzida, doenças frequentes
- Dores de cabeça ou dores musculares frequentes
- Mudança no apetite ou hábitos de sono
O óleo CBD pode ajudar rapidamente com os sintomas físicos a curto prazo, regulando o apetite, promovendo um sono melhor, melhorando o foco e a produtividade e reduzindo a dor e a inflamação.
Sinais e sintomas emocionais de burnout
- Sentimentos de fracasso e dúvida
- Sentindo-se desamparado, derrotado, preso
- Indiferença, sentir-se sozinho no mundo
- Perda de motivação
- Uma visão cada vez mais cínica e negativa das coisas
- Diminuição da satisfação e sensação de realização
O óleo CBD pode ajudar com sintomas emocionais a curto prazo, melhorando o seu humor, ajudando-o a sentir-se mais calmo e reduzindo o stress e a ansiedade para uma visão mais positiva da vida.
Sinais e sintomas comportamentais de burnout
- Abstenção do dever
- Isolamento dos outros
- Procrastinação, demorando mais para fazer as coisas
- Usar comida, drogas ou álcool para lidar com a situação
- Descarregando frustrações nos outros
- Faltar ao trabalho ou chegar atrasado e sair mais cedo
O óleo CBD pode ajudar com sintomas comportamentais a curto prazo, melhorando o foco e a produtividade no trabalho, reduzindo o estresse e a ansiedade para relacionamentos melhores, prevenindo desejos e vícios e melhorando seu humor para que você se sinta menos irritado.
As gotas de CBD também podem ajudar com sintomas comportamentais a curto prazo, melhorando o foco e a produtividade no trabalho, reduzindo o stress e a ansiedade, prevenindo desejos e enfraquecendo vícios pouco saudáveis, bem como melhorando o humor e ajudando com a irritabilidade.
Mais efeitos do esgotamento na saúde e como o óleo CBD ajuda
Além do exposto, o corpo passa por outras fases do ponto de vista fisiológico. As glândulas supra-renais são órgãos do corpo responsáveis pela produção e secreção de hormônios do estresse, como o cortisol . O problema começa quando esses hormônios são produzidos em excesso e as glândulas supra-renais não conseguem mais atender às demandas do corpo. A superprodução desses hormônios ocorre quando estamos sob constante estresse e ansiedade, porque isso coloca o corpo em pânico. É aqui que entra o poder do óleo CBD .
Quando as glândulas supra-renais bombeiam esses hormônios a uma taxa muito mais alta do que o normal por um longo período de tempo, elas começam a se cansar. Então eles passam para o lado oposto do espectro e não são mais capazes de produzir esses hormônios vitais porque não têm os recursos ou a resistência para fazê-lo. É quando nos deparamos com uma condição comumente chamada de fadiga adrenal . No entanto, as gotas de CBD podem ajudar a equilibrar os hormônios do estresse e podem corrigir essa condição, ao mesmo tempo que ajudam você a sentir menos estresse e a dissipar a ansiedade.
Resumo
O óleo CBD pode ser um fator chave que pode ajudar a prevenir e resolver o esgotamento, ajudando as pessoas a gerir os seus vários sintomas, tanto físicos , emocionais e comportamentais .
O óleo CBD é, portanto, muito eficaz tanto a curto prazo para um alívio rápido de possíveis problemas, como a longo prazo e preventivamente, quando ajuda a estabelecer o equilíbrio hormonal no corpo.
Agora que você sabe que o óleo CBD pode ajudá-lo a evitar o esgotamento, você pode experimentar um de nossos comprovados óleos CBD de cânhamo ou coco com sabor .
Foto: Shutterstock
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