Uleiul CBD și sindromul de epuizare - cum să îl combateți?
Burnout-ul devine o epidemie la locul de muncă și un fenomen din ce în ce mai frecvent în rândul bărbaților și femeilor care sunt atât de ocupați încât adesea pierd contactul cu ei înșiși și, astfel, nu reușesc să asculte din când în când semnalele propriului corp să scoată gazul și să încetinească. .
În societatea noastră nebună, care sărbătorește programele încărcate, performanța ridicată și o privire de ansamblu constantă asupra ultimelor tendințe, uneori poate fi dificil să ții pasul și să nu cedezi presiunii. Pe termen scurt, ne putem schimba forțele dincolo de capacitățile noastre. Dar poate avea un impact foarte negativ asupra sănătății noastre pe termen lung. O soluție eficientă poate fi uleiul CBD , care poate acționa ca o prevenire a sindromului de epuizare .
Vestea proastă este că, odată ce ajungem la epuizare, poate fi cu adevărat o provocare să ne întoarcem în formă și să restabilim bunăstarea și echilibrul fizic și mental. Acesta este și motivul pentru care prevenirea este esențială. Vestea bună, pe de altă parte, este că uleiul CBD poate fi o prevenire eficientă și, în plus, poate ajuta la tratarea sindromului de epuizare în sine în faza sa acută.
Încercați uleiurile noastre CBD - oferim cânepă cu o concentrație de 5 - 30% CBD sau uleiuri aromate de nucă de cocos cu 10% CBD cu arome de mentă, lămâie sau ceai verde.
Ce este burnout-ul?
Înainte de a ne aprofunda în beneficiile uleiului CBD , mai întâi să dezvăluim exact ce este epuizarea, astfel încât să puteți înțelege mai bine cum și de ce uleiul CBD poate fi util pentru această afecțiune.
Burnout-ul este o stare de epuizare emoțională, mentală și fizică din cauza stresului excesiv și prelungit. Apare atunci când te simți copleșit, epuizat și incapabil să faci față cerințelor care vin din toate părțile. Începi să-ți pierzi interesul și motivația la locul de muncă și devii apatic. Oboseala suprarenală sau epuizarea suprarenală este adesea discutată ca o fază specifică a sindromului de epuizare, care provine din oboseala suprarenală .
De ce este dăunătoare epuizarea?
Burnout-ul îți reduce productivitatea și îți distruge energia, lăsându-te într-un cerc vicios, simțindu-te din ce în ce mai necunoscut, cinic, pierdut fără speranță și furios. La un moment dat, probabil că vei simți că nu poți da nimic mai mult. Burnout-ul este o afecțiune gravă și nu se va rezolva de la sine. Dacă este lăsată netratată, poate duce la boli fizice și mentale grave, cum ar fi depresia , anxietatea , bolile de inimă , diabetul și creșterea în greutate. Din fericire, uleiul CBD este cunoscut pentru a ajuta la rezolvarea multora dintre aceste probleme de bază.
Efectele negative ale burnout-ului sunt transferate în toate domeniile vieții tale - muncii, sociale și private. Burnout-ul poate duce, de asemenea, la schimbări pe termen lung în corpul tău care, împreună cu un sistem imunitar slăbit, te fac mai susceptibil la boli precum răceala și gripa. Din cauza acestor consecințe de amploare, cu cât te confrunți mai devreme cu epuizarea, cu atât mai bine. Aceasta se va baza pe lucrul cu managementul stresului, în care uleiul CBD poate juca, de asemenea, un rol important de sprijin .
Simptome de epuizare și cum poate ajuta uleiul CBD
Din când în când, toți trăim zile în care ne simțim neputincioși, copleșiți sau neapreciați. Vor fi zile când doar să te ridici din pat este sarcina principală. Cu toate acestea, dacă te simți în acest fel mai des decât nu, s-ar putea să fii în pragul epuizării. Acesta ar fi un moment excelent pentru a începe să luați ulei CBD pentru a preveni agravarea simptomelor .
Burnout-ul este un proces lent care se dezvoltă pe o perioadă lungă de timp și nu are loc peste noapte. Semnele și simptomele pot fi subtile la început și se pot agrava în timp. Prin urmare, burnout-ul se poate strecura pe tine neobservat. Lasă simptomele inițiale să fie un semnal de avertizare că ceva nu este în regulă și trebuie să fii atent la tine și la corpul tău. Nu încerca să ignori apelul propriului tău organism de sprijin și ajutor!
Dacă lucrați în mod activ pentru a reduce stresul cu uleiul CBD , care s-a dovedit că ajută la majoritatea simptomelor următoare, în mod natural, împreună cu alte activități pe care le putem eticheta drept îngrijire personală sau igienă mentală , puteți preveni o mare problemă în viitor. Pe de altă parte, dacă ești mereu pe 120%, te vei epuiza la un moment dat, mai devreme sau mai târziu, pentru că nu poți susține ritmul maxim pentru totdeauna.
Simptome fizice ale epuizării
- Te simți obosit și epuizat de cele mai multe ori
- Imunitate redusă, boli frecvente
- Dureri de cap sau dureri musculare frecvente
- Schimbarea apetitului sau a obiceiurilor de somn
Uleiul CBD poate ajuta rapid cu simptomele fizice pe termen scurt prin reglarea apetitului, promovarea unui somn mai bun, îmbunătățirea concentrației și productivitatea și reducerea durerii și inflamației.
Semne și simptome emoționale ale epuizării
- Sentimente de eșec și de îndoială de sine
- Te simți neputincios, învins, prins în capcană
- Depărtare, să te simți singur pe lume
- Pierderea motivației
- O viziune din ce în ce mai cinică și negativă asupra lucrurilor
- Scăderea satisfacției și a sentimentului de realizare
Uleiul CBD poate ajuta la simptomele emoționale pe termen scurt, îmbunătățindu-ți starea de spirit, ajutându-te să te simți mai calm și reducând stresul și anxietatea pentru o perspectivă mai pozitivă asupra vieții.
Semne și simptome comportamentale ale epuizării
- Abținerea de la datorie
- Izolarea de ceilalți
- Amânare, durează mai mult pentru a face lucrurile
- Folosind alimente, droguri sau alcool pentru a face față
- Eliminarea frustrărilor de pe alții
- Sari peste serviciu sau sosirea tarziu si plecarea devreme de la serviciu
Uleiul CBD poate ajuta la simptomele comportamentale pe termen scurt, îmbunătățind concentrarea și productivitatea la locul de muncă, reducând stresul și anxietatea pentru relații mai bune, prevenind poftele și dependențele și îmbunătățind starea de spirit, astfel încât să vă simțiți mai puțin iritabil.
Picăturile de CBD pot ajuta, de asemenea, la simptomele comportamentale pe termen scurt, îmbunătățind concentrarea și productivitatea la locul de muncă, reducând stresul și anxietatea, prevenind poftele și slăbind dependențele nesănătoase, precum și îmbunătățind starea de spirit și ajutând la iritabilitate.
Mai multe efecte asupra sănătății ale burnout-ului și cum ajută uleiul CBD
Pe langa cele de mai sus, organismul trece prin alte faze din punct de vedere fiziologic. Glandele suprarenale sunt organe din organism care sunt responsabile pentru producerea și secretarea hormonilor de stres, cum ar fi cortizolul . Problema începe atunci când acești hormoni sunt supraproduși și glandele suprarenale nu mai pot ține pasul cu cerințele asupra organismului. Supraproducția acestor hormoni apare atunci când ne aflăm sub stres și anxietate constant, deoarece pune corpul în mod de panică. Aici intervine puterea uleiului CBD .
Când glandele suprarenale pompează acești hormoni într-un ritm mult mai mare decât în mod normal pentru o perioadă lungă de timp, încep să obosească. Apoi, ei se îndreaptă spre partea opusă a spectrului și nu mai sunt capabili să producă acești hormoni vitali, deoarece nu au resursele sau rezistența pentru a face acest lucru. Acesta este momentul în care întâlnim o afecțiune denumită în mod obișnuit oboseală suprarenală . Cu toate acestea, picăturile de CBD pot ajuta la readucerea în echilibru a hormonilor de stres și pot corecta această afecțiune, ajutându-vă în același timp să experimentați mai puțin stres și să eliminați anxietatea.
rezumat
Uleiul CBD poate fi un factor cheie care poate ajuta la prevenirea și rezolvarea epuizării, ajutând oamenii să-și gestioneze diferitele simptome, atât fizice , emoționale , cât și comportamentale .
Uleiul CBD este așadar foarte eficient atât pe termen scurt pentru ameliorarea rapidă a eventualelor probleme, cât și pe termen lung și preventiv, atunci când ajută la stabilirea echilibrului hormonal în organism.
Acum că știți că uleiul CBD vă poate ajuta să evitați epuizarea, puteți încerca unul dintre uleiurile noastre CBD de cânepă sau nucă de cocos cu aromă .
Fotografie: Shutterstock
Pe scurt și simplu:
1. Hemnia nu vrea sau nu poate înlocui îngrijirea profesională a medicului dumneavoastră.
2. Produsele Hemnia nu sunt medicamente (sau preparate medicale), așa că vă rugăm să nu le abordați ca atare.
3. Hemnia oferă produse cu canabis, dar nu căuta aici substanțe narcotice sau psihotrope . Nu le oferim și nu le recomandăm.
Citiți aici textul integral al clauzei de declinare a răspunderii .