Olej CBD i syndrom wypalenia - jak z nim walczyć?
Wypalenie zawodowe staje się epidemią w miejscu pracy i coraz częstszym zjawiskiem wśród kobiet i mężczyzn, którzy są tak zajęci, że często tracą kontakt ze sobą i tym samym nie słuchają co jakiś czas sygnałów własnego organizmu, by odpuścić gaz i zwolnić .
W naszym szalonym społeczeństwie, które celebruje napięty harmonogram, wysoką wydajność i ciągły przegląd najnowszych trendów, czasami trudno jest nadążać i nie ulegać presji. W krótkiej perspektywie możemy przestawić nasze siły ponad nasze możliwości. Jednak w dłuższej perspektywie może to mieć bardzo negatywny wpływ na nasze zdrowie. Skutecznym rozwiązaniem może być olejek CBD , który może działać profilaktycznie na syndrom wypalenia zawodowego .
Zła wiadomość jest taka, że gdy dojdziemy do wypalenia zawodowego, powrót do formy oraz przywrócenie dobrego samopoczucia i równowagi fizycznej i psychicznej może być naprawdę trudne. Dlatego też profilaktyka jest najważniejsza. Dobra wiadomość jest natomiast taka, że olej CBD może stanowić skuteczną profilaktykę, a ponadto może pomóc w walce z samym zespołem wypalenia zawodowego w jego ostrej fazie.
Wypróbuj nasze oleje CBD - oferujemy konopie o stężeniu 5 - 30% CBD lub aromatyzowane oleje kokosowe o zawartości 10% CBD o smaku mięty, cytryny lub zielonej herbaty.
Co to jest wypalenie zawodowe?
Zanim zagłębimy się w zalety oleju CBD , przyjrzyjmy się najpierw dokładnie, czym jest wypalenie zawodowe, abyś mógł lepiej zrozumieć, w jaki sposób i dlaczego olej CBD może być pomocny w leczeniu tej choroby.
Wypalenie zawodowe to stan wyczerpania emocjonalnego, psychicznego i fizycznego na skutek nadmiernego i długotrwałego stresu. Dzieje się tak, gdy czujesz się przytłoczony, wyczerpany i niezdolny do sprostania wymaganiom, które nachodzą cię ze wszystkich stron. Zaczynasz tracić zainteresowanie i motywację do pracy, popadasz w apatię. Zmęczenie nadnerczy lub wyczerpanie nadnerczy jest również często omawiane jako specyficzna faza zespołu wypalenia zawodowego, który ma swoje źródło w zmęczeniu nadnerczy .
Dlaczego wypalenie zawodowe jest szkodliwe?
Wypalenie zmniejsza Twoją produktywność i pozbawia Cię energii, wprawiając Cię w błędne koło, w którym czujesz się coraz bardziej nieświadomy, cyniczny, beznadziejnie zagubiony i zły. W pewnym momencie prawdopodobnie poczujesz, że nie możesz dać nic więcej. Wypalenie zawodowe jest poważnym stanem i nie ustąpi samoistnie. Nieleczona może skutkować poważnymi chorobami fizycznymi i psychicznymi, takimi jak depresja , stany lękowe , choroby serca , cukrzyca i przyrost masy ciała. Na szczęście wiadomo, że olej CBD pomaga rozwiązać wiele z tych podstawowych problemów.
Negatywne skutki wypalenia zawodowego przekładają się na wszystkie obszary Twojego życia – pracę, życie towarzyskie i prywatne. Wypalenie może również skutkować długotrwałymi zmianami w organizmie, które wraz z osłabieniem układu odpornościowego zwiększają podatność na choroby takie jak przeziębienie i grypa. Ze względu na te dalekosiężne konsekwencje, im szybciej uporasz się z wypaleniem, tym lepiej. Będzie to opierać się na pracy z zarządzaniem stresem, w której olej CBD może również odegrać znaczącą rolę wspierającą .
Objawy wypalenia zawodowego i jak olej CBD może pomóc
Od czasu do czasu każdemu z nas zdarzają się dni, w których czujemy się bezsilni, przytłoczeni lub niedoceniani. Będą dni, kiedy głównym zadaniem będzie samo wstanie z łóżka. Jeśli jednak czujesz się tak częściej niż rzadziej, możesz być na skraju wypalenia zawodowego. Byłby to świetny moment, aby rozpocząć przyjmowanie oleju CBD, aby zapobiec pogorszeniu się objawów .
Wypalenie zawodowe to powolny proces, który rozwija się przez długi czas i nie następuje z dnia na dzień. Oznaki i objawy mogą być początkowo subtelne i pogarszać się z czasem. Dlatego wypalenie zawodowe może dopaść Cię niezauważenie. Niech początkowe objawy będą sygnałem ostrzegawczym, że coś jest nie tak i należy zwrócić uwagę na siebie i swój organizm. Nie próbuj ignorować wołanie własnego ciała o wsparcie i pomoc!
Jeśli aktywnie pracujesz nad redukcją stresu za pomocą oleju CBD , który, jak udowodniono, pomaga w przypadku większości poniższych objawów, w naturalny sposób, wraz z innymi czynnościami, które możemy określić jako dbanie o siebie lub higienę psychiczną , możesz zapobiec dużemu problemowi w przyszły. Z drugiej strony, jeśli zawsze będziesz jechał na 120%, wcześniej czy później w pewnym momencie się wypalisz, bo nie będziesz w stanie utrzymać maksymalnego tempa w nieskończoność.
Fizyczne objawy wypalenia zawodowego
- Przez większość czasu czujesz się zmęczony i wyczerpany
- Obniżona odporność, częste choroby
- Częste bóle głowy lub bóle mięśni
- Zmiana apetytu lub nawyków związanych ze snem
Olej CBD może szybko i krótkoterminowo pomóc w łagodzeniu objawów fizycznych , regulując apetyt, promując lepszy sen, poprawiając koncentrację i produktywność oraz zmniejszając ból i stany zapalne.
Emocjonalne oznaki i symptomy wypalenia zawodowego
- Poczucie porażki i zwątpienia
- Poczucie bezradności, pokonania, uwięzienia
- Wyobcowanie, poczucie samotności na świecie
- Utrata motywacji
- Coraz bardziej cyniczny i negatywny pogląd na sprawy
- Zmniejszona satysfakcja i poczucie spełnienia
Olej CBD może krótkoterminowo pomóc w łagodzeniu objawów emocjonalnych, poprawiając nastrój, pomagając poczuć się spokojniejszym oraz zmniejszając stres i niepokój, zapewniając bardziej pozytywne nastawienie do życia.
Behawioralne oznaki i symptomy wypalenia zawodowego
- Wstrzymanie się od obowiązków
- Izolacja od innych
- Prokrastynacja, wydłużenie czasu realizacji zadań
- Aby sobie poradzić, używaj jedzenia, narkotyków lub alkoholu
- Wyładowywanie frustracji na innych
- Opuszczanie pracy lub spóźnianie się i wcześniejsze wychodzenie z pracy
Olej CBD może pomóc w łagodzeniu objawów behawioralnych w krótkim okresie, poprawiając koncentrację i produktywność w pracy, zmniejszając stres i niepokój w celu uzyskania lepszych relacji, zapobiegając pragnieniom i uzależnieniom oraz poprawiając nastrój, dzięki czemu czujesz się mniej drażliwy.
Krople CBD mogą również pomóc w krótkotrwałych objawach behawioralnych, poprawiając koncentrację i produktywność w pracy, zmniejszając stres i niepokój, zapobiegając pragnieniom i osłabiając niezdrowe uzależnienia, a także poprawiając nastrój i pomagając przy drażliwości.
Więcej skutków zdrowotnych wypalenia zawodowego i tego, jak pomaga olej CBD
Oprócz tego organizm przechodzi inne fazy z fizjologicznego punktu widzenia. Nadnercza to narządy odpowiedzialne za produkcję i wydzielanie hormonów stresu, takich jak kortyzol . Problem zaczyna się, gdy hormony te są produkowane w nadmiarze i nadnercza nie są już w stanie sprostać wymaganiom stawianym przez organizm. Nadprodukcja tych hormonów występuje, gdy jesteśmy pod ciągłym stresem i niepokojem, ponieważ wprowadza to organizm w stan paniki. I tu właśnie pojawia się moc oleju CBD .
Kiedy nadnercza pompują te hormony w znacznie większym tempie niż zwykle przez dłuższy czas, zaczynają się męczyć. Następnie przechodzą na przeciwną stronę spektrum i nie są już w stanie wytwarzać tych niezbędnych hormonów, ponieważ nie mają na to zasobów ani wytrzymałości. Wtedy mamy do czynienia ze stanem powszechnie określanym jako zmęczenie nadnerczy . Jednakże krople CBD mogą pomóc przywrócić równowagę hormonów stresu i skorygować ten stan, pomagając jednocześnie odczuwać mniej stresu i łagodzić niepokój.
Streszczenie
Olej CBD może być kluczowym czynnikiem, który może pomóc w zapobieganiu i leczeniu wypalenia zawodowego, pomagając ludziom radzić sobie z jego różnymi objawami, zarówno fizycznymi , emocjonalnymi, jak i behawioralnymi .
Olejek CBD jest zatem bardzo skuteczny zarówno doraźnie, w celu szybkiego złagodzenia ewentualnych problemów, jak i długoterminowo i zapobiegawczo, gdy pomaga przywrócić równowagę hormonalną w organizmie.
Teraz, gdy wiesz, że olej CBD może pomóc Ci uniknąć wypalenia zawodowego, możesz wypróbować jeden z naszych sprawdzonych olejów CBD z konopi lub kokosa .
Zdjęcie: Shutterstock
Krótko i prosto:
1. Hemnia nie chce i nie może zastąpić profesjonalnej opieki lekarza.
2. Produkty Hemnia nie są lekami (ani preparatami medycznymi), dlatego proszę nie podchodzić do nich w ten sposób.
3. Hemnia oferuje produkty z konopi indyjskich, ale nie szukaj tutaj żadnych substancji odurzających ani psychotropowych . Nie oferujemy ich i nie polecamy.
Przeczytaj pełny tekst zastrzeżenia tutaj .