Olio di CBD e sindrome da burnout
Il burnout sta diventando un'epidemia sul posto di lavoro e un fenomeno sempre più diffuso tra uomini e donne così occupati che spesso perdono il contatto con se stessi e quindi non riescono ogni tanto ad ascoltare i segnali del proprio corpo per staccare la spina e rallentare .
Nella nostra folle società che celebra programmi fitti di impegni, prestazioni elevate e una visione costante delle ultime tendenze, a volte può essere difficile tenere il passo e non soccombere alla pressione. Nel breve termine, possiamo spostare le nostre forze oltre le nostre capacità. Ma a lungo termine può avere un impatto molto negativo sulla nostra salute. Una soluzione efficace può essere l’olio di CBD , che può agire come prevenzione della sindrome da burnout .
La cattiva notizia è che una volta raggiunto il burnout, può essere davvero difficile tornare in forma e ripristinare il benessere e l’equilibrio fisico e mentale. Anche per questo la prevenzione è fondamentale. La buona notizia, invece, è che l’olio CBD può rappresentare un’efficace prevenzione e, inoltre, può aiutare ad affrontare la sindrome del burnout stessa nella sua fase acuta.
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Cos'è il burnout?
Prima di approfondire i benefici dell'olio di CBD , analizziamo esattamente cos'è il burnout in modo che tu possa capire meglio come e perché l'olio di CBD può essere utile per questa condizione.
Il burnout è uno stato di esaurimento emotivo, mentale e fisico dovuto ad uno stress eccessivo e prolungato. Si verifica quando ti senti sopraffatto, esausto e incapace di soddisfare le richieste che ti arrivano da tutte le parti. Inizi a perdere interesse e motivazione sul lavoro e diventi apatico. Anche l'affaticamento surrenale o l'esaurimento surrenale vengono spesso discussi come una fase specifica della sindrome da burnout, che ha origine dall'affaticamento surrenale .
Perché il burnout è dannoso?
Il burnout riduce la tua produttività e prosciuga la tua energia, lasciandoti in un circolo vizioso, sentendoti sempre più incapace, cinico, irrimediabilmente perso e arrabbiato. Ad un certo punto, probabilmente ti sentirai come se non potessi dare niente di più. Il burnout è una condizione seria e non si risolverà da sola. Se non trattata, può provocare gravi malattie fisiche e mentali come depressione , ansia , malattie cardiache , diabete e aumento di peso. Fortunatamente, è noto che l’olio di CBD aiuta ad affrontare molti di questi problemi di fondo.
Gli effetti negativi del burnout si trasferiscono a tutti gli ambiti della vita: lavorativo, sociale e privato. Il burnout può anche provocare cambiamenti a lungo termine nel tuo corpo che, insieme a un sistema immunitario indebolito, ti rendono più suscettibile a malattie come raffreddore e influenza. A causa di queste conseguenze di vasta portata, prima si affronta il burnout, meglio è. Ciò si baserà sul lavoro con la gestione dello stress, in cui anche l’olio di CBD può svolgere un ruolo di supporto significativo .
Sintomi del burnout e come l'olio CBD può aiutare
Di tanto in tanto, tutti viviamo giorni in cui ci sentiamo impotenti, sopraffatti o non apprezzati. Ci saranno giorni in cui semplicemente alzarsi dal letto sarà il compito principale. Tuttavia, se ti senti così il più delle volte, potresti essere sull’orlo del burnout. Questo sarebbe un ottimo momento per iniziare a prendere l’olio di CBD per evitare che i sintomi peggiorino .
Il burnout è un processo lento che si sviluppa in un lungo periodo di tempo e non avviene da un giorno all’altro. Segni e sintomi possono essere inizialmente subdoli e peggiorare nel tempo. Pertanto, il burnout può insinuarsi in te inosservato. Lascia che i sintomi iniziali siano un segnale di avvertimento che qualcosa non va e devi prestare attenzione a te stesso e al tuo corpo. Non cercare di ignorare la richiesta di sostegno e aiuto del tuo stesso corpo!
Se lavori attivamente per ridurre lo stress con l'olio di CBD , che ha dimostrato di aiutare con la maggior parte dei seguenti sintomi, naturalmente, insieme ad altre attività che possiamo etichettare come cura di sé o igiene mentale , puoi prevenire un grosso problema nella vita. futuro. D'altra parte, se sei sempre al 120%, prima o poi ti esaurirai, perché non puoi sostenere il ritmo massimo per sempre.
Sintomi fisici del burnout
- Sentirsi stanco ed esausto per la maggior parte del tempo
- Immunità ridotta, malattie frequenti
- Frequenti mal di testa o dolori muscolari
- Cambiamenti nell’appetito o nelle abitudini del sonno
L'olio di CBD può aiutare rapidamente con i sintomi fisici a breve termine regolando l'appetito, promuovendo un sonno migliore, migliorando la concentrazione e la produttività e riducendo il dolore e l'infiammazione.
Segni e sintomi emotivi del burnout
- Sentimenti di fallimento e insicurezza
- Sentirsi impotenti, sconfitti, intrappolati
- Distacco, sentirsi soli al mondo
- Perdita di motivazione
- Una visione sempre più cinica e negativa delle cose
- Diminuzione della soddisfazione e del senso di realizzazione
L'olio di CBD può aiutare con i sintomi emotivi a breve termine migliorando il tuo umore, aiutandoti a sentirti più calmo e riducendo lo stress e l'ansia per una visione più positiva della vita.
Segni e sintomi comportamentali del burnout
- Astensione dal servizio
- Isolamento dagli altri
- Procrastinare, impiegare più tempo per portare a termine le cose
- Usare cibo, droghe o alcol per far fronte
- Scaricare le frustrazioni sugli altri
- Saltare il lavoro o arrivare tardi e uscire presto dal lavoro
L'olio di CBD può aiutare con i sintomi comportamentali a breve termine migliorando la concentrazione e la produttività sul lavoro, riducendo lo stress e l'ansia per relazioni migliori, prevenendo voglie e dipendenze e migliorando il tuo umore per farti sentire meno irritabile.
Le gocce di CBD possono anche aiutare con i sintomi comportamentali a breve termine migliorando la concentrazione e la produttività sul lavoro, riducendo lo stress e l'ansia, prevenendo l'appetito e indebolendo le dipendenze malsane, oltre a migliorare l'umore e aiutare con l'irritabilità.
Altri effetti del burnout sulla salute e come l'olio di CBD aiuta
Oltre a quanto sopra, il corpo attraversa altre fasi dal punto di vista fisiologico. Le ghiandole surrenali sono organi del corpo responsabili della produzione e della secrezione degli ormoni dello stress come il cortisolo . Il problema inizia quando questi ormoni vengono prodotti in eccesso e le ghiandole surrenali non riescono più a tenere il passo con le richieste del corpo. La sovrapproduzione di questi ormoni si verifica quando siamo costantemente sotto stress e ansia perché mette il corpo in modalità panico. È qui che entra in gioco il potere dell’olio CBD .
Quando le ghiandole surrenali pompano questi ormoni a una velocità molto più elevata del normale per un lungo periodo di tempo, iniziano a stancarsi. Poi passano al lato opposto dello spettro e non sono più in grado di produrre questi ormoni vitali perché non hanno le risorse o la resistenza per farlo. Questo è quando incontriamo una condizione comunemente chiamata affaticamento surrenale . Tuttavia, le gocce di CBD possono aiutare a riportare in equilibrio gli ormoni dello stress e a correggere questa condizione, aiutandoti a sperimentare meno stress e a sciogliere l’ansia.
Riepilogo
L'olio di CBD può essere un fattore chiave che può aiutare a prevenire e risolvere il burnout aiutando le persone a gestire i suoi vari sintomi, sia fisici , emotivi che comportamentali .
L’olio CBD è quindi molto efficace sia a breve termine per un rapido sollievo da possibili problemi, sia a lungo termine e a scopo preventivo, quando aiuta a ristabilire l’equilibrio ormonale nel corpo.
Ora che sai che l'olio CBD può aiutarti a evitare il burnout, puoi provare uno dei nostri comprovati oli CBD di canapa o cocco aromatizzato .
Foto: Shutterstock
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