Powered by Smartsupp

До піку насолоди: 6 порад для кращого сексу



Бажаєте насолоджуватися прекрасними заняттями коханням цілий рік, а не тільки в День Святого Валентина? Не можете як слід розслабитися або відчуваєте, як у вашу спальню закрадається нудьга? У наступній статті ми порадимо вам, як заохочувати бажання, продовжити задоволення та впоратися з труднощами, які можуть виникнути у вашому любовному житті. Ви також дізнаєтесь, як CBD може допомогти вам на шляху до кращого сексу.

1. Будьте чесними з собою

Безумовною основою щасливого любовного життя є щире спілкування . Не бійтеся говорити, що вам подобається, а що ні , і запитайте про це свого партнера. Спілкування має бути чуйним і приносити більше задоволення з обох сторін, а не розчарування.

У вас є таємне бажання, але ви не знаєте, як на нього відреагує ваш партнер? Наберіться сміливості і скажіть йому про свої бажання , можливо, його реакція вас приємно здивує. І якщо йому не сподобається ваша ідея, принаймні ви дізнаєтесь, «на чому ви перебуваєте», і можете спробувати придумати щось інше, що буде прийнятним для вас обох.

Якщо ви досить чутливі до себе, ви також можете висловити свої бажання невербально . Міміка, поза тіла, жести, дотики, зоровий контакт - все це невербальні засоби спілкування, завдяки яким ви можете прекрасно розуміти один одного в ліжку навіть без слів.

2. Спробуйте по-іншому

Чи відчуваєте ви, що ваше колись задоволене сексуальне життя перетворюється на нудьгу та стереотип ? Ви вже точно знаєте, в який день, о котрій годині і яким чином ви з партнером будете займатися коханням? Тоді настав час його змінити.

Якщо ви зазвичай займаєтеся сексом ввечері, займайтеся любов'ю цього разу вранці відразу після пробудження. Спробуй нова сексуальна поза, зробіть любовну прелюдію особливою за допомогою кубика льоду, сексуальної білизни або шовкового шарфа . Замініть темряву денним світлом або свічками. Займайтеся коханням перед дзеркалом. Прийміть спільну пінну ванну, після чого зробіть чуттєвий масаж з ароматизованою олією для тіла , яка пробудить ваші почуття та зміцнить фізичний і психічний зв’язок з вашим партнером.

 

3. Розслабтеся

Звичайно, ви знаєте. Коли ви перебуваєте в стресі та хвилюєтеся, секс зазвичай залишається останньою справою, про яку ви думаєте. Ви можете зняти стрес дихальними вправами, йогою, плаванням або, можливо, короткою швидкою прогулянкою на свіжому повітрі. Бережіть тіло і душу.

CBD (канабідіол) також може сприяти розслабленню під час сексу. Як доведено науковими дослідженнями, CBD взаємодіє з ендоканабіноїдною системою , допомагаючи відновити баланс організму. Ця непсихоактивна сполука з канабісу має потенціал для зменшення стресу та тривоги . На ринку є велика кількість продуктів CBD на вибір:

Шукайте причини стресу та емоційного дисбалансу. Якщо причиною є нервозність або страх перед статевим актом, поговоріть про це зі своїм партнером. Спробуйте розслабитися за допомогою теплої ванни, запаліть ароматичні свічки або палички, створіть приємну обстановку. Можливо, просто заняття коханням знімуть вашу нервозність, зарядять енергією та покращать настрій .

4. Використовуйте мастило

Змащувальний гель допомагає усунути сухість в інтимних місцях і сприяє більш приємному та інтенсивному сексуальному досвіду. Для жінок, які страждають від сухості піхви, секс може бути болючим, а під час статевого акту існує ризик подразнення, травми або інфекції . Лубриканти зменшують біль і тертя, а також полегшують проникнення.

Змащувальні гелі з CBD також доступні на ринку сьогодні. Вони можуть полегшити біль і запалення, посилити кровообіг і зняти напругу в м’язах . Вчені ще не визначили, чи може CBD безпосередньо підвищити лібідо . Досліджень щодо впливу канабіноїдів на статеве життя небагато, і вони часто суперечливі. Однак, коли ви зменшуєте тривогу та стрес, ви також можете опосередковано підвищити своє лібідо .

Сьогодні ми вже знаємо, що терапевтичні ефекти канабіноїдів базуються на взаємодії з ендоканабіноїдною системою , з канабіноїдними рецепторами, які також у великій кількості містяться в статевих органах . Тож однозначно варто спробувати мастило з CBD.

У нашій пропозиції ви знайдете Hemnia LubriCann , інтимний гель на водній основі, розроблений для негайного зволоження, підвищеного комфорту та приємних відчуттів в інтимних частинах . У складі цього мастила ви також знайдете CBD. Гель підходить як чоловікам, так і жінкам, має приємну консистенцію, природно злегка забарвлений і не ароматизований.

5. Експериментуйте з афродизіаками

Афродизіаки також можуть допомогти стимулювати бажання, задоволення та ефективність у ліжку. Ці речовини природного або синтетичного походження сприяють притоку крові до статевих органів і м'язів і підвищують рівень гормонів . У чоловіків вони можуть подовжити ерекцію або затримати еякуляцію, у жінок вони можуть підвищити чутливість . Вони також можуть впливати на нейромедіатори, такі як дофамін і серотонін.

До афродизіаків належать певні продукти харчування, трави, дієтичні добавки або хімічні речовини (віагра) . Деякі з перерахованих нижче афродизіаків безперечно варто спробувати:

  • Земляний якір - сприяє нормальній роботі статевих органів і допомагає регулювати гормональну діяльність; його рекомендують при еректильній дисфункції, але результати клінічних досліджень в цій області неоднозначні.
  • Справжній женьшень – підтримує бадьорість, підвищує лібідо та подовжує статевий акт.
  • Інжир – містить мінерали, такі як цинк і магній, які підтримують виробництво сперми та фертильність; Амінокислоти в інжирі сприяють підвищенню лібідо і сексуальної витривалості.
  • Гострий перець – містить капсаїцин, гостру речовину, яка підвищує рівень тестостерону та покращує кровообіг.
  • Кавун – містить багато фітонутрієнтів, включаючи лікопін і цитрулін. Цитрулін - це амінокислота, яку організм перетворює на L-аргінін. L-аргінін стимулює вироблення оксиду азоту, який розширює кровоносні судини та сприяє ерекції.

Спробуйте поекспериментувати з іншими продуктами або травами і відчуйте, як вони впливають на вас. Що вам допоможе келих шампанського з полуницею, чорним шоколадом, бананом або кедровими горішками?

 

6. Зміцнення тазового дна

Чи знаєте ви, що таке вправи Кегеля? Це вправа, спрямована на зміцнення м'язів тазового дна. Ці вправи підходять як для чоловіків, так і для жінок, і крім кращого сексуального досвіду, вони також запобігають нетриманню сечі в подальшому житті . як щодо них?

  • Знайдіть правильні м'язи - це ті самі м'язи, які ви використовуєте, коли намагаєтесь припинити сечитися. Ви можете спробувати це, щоб визначити їх, але в іншому випадку не виконуйте вправи Кегеля під час сечовипускання, ви ризикуєте отримати інфекцію сечовивідних шляхів через неповне спорожнення сечового міхура.
  • Скорочення м’язів – напружте м’язи тазового дна і затримайтеся на 3-5 секунд. Не затримуйте дихання під час завантаження. Потім розслабте м'язи на 3-5 секунд.
  • Повторіть цей цикл принаймні 10 разів поспіль.

Перевага вправ Кегеля полягає в тому, що вони ненав’язливі, тому ви можете виконувати їх практично будь-де і будь-коли , наприклад, чекаючи на автобус або в офісі. М'ячі Venus також підходять для тренування та зміцнення тазового дна у жінок.

Висновок

Повноцінні стосунки включають повноцінне любовне життя та близькість. Постарайтеся попрацювати над сексом, щоб зміцнити, поглибити і збагатити ваші стосунки, і не дозволяйте їм перетворитися на нудну або «неприємну обов'язок». Часто достатньо дрібниці, щоб покращити ваше любовне життя, наприклад, надіслати партнеру любовне повідомлення або прийняти ванну разом. Говоріть про свої бажання, бажання, турботи.

Якщо у вас є проблеми в інтимному житті, з якими ви не знаєте, як впоратися, зверніться до фахівця (сексолога). CBD може допомогти вам розслабитися, зняти стрес або нервозність. Коли стрес спадає, ваш сексуальний потяг, швидше за все, також зросте.

Пам'ятайте, що не всі труднощі зникають відразу. Будьте терплячими і покажіть своєму партнеру, що вам не байдуже.

 

Автор: Hemnia

 

Фото: Shutterstock

Коротко і просто:

  1. Гемнія не замінює і не може замінити професійну допомогу лікаря.
  2. Продукти Hemnia не є ліками (або лікарськими засобами), тому, будь ласка, не підходьте до них як до таких.
  3. Hemnia пропонує продукти з канабісу, але не шукайте тут наркотичних чи психотропних речовин. Ми їх не пропонуємо і не рекомендуємо.

Прочитайте повний текст застереження тут .

 

 

hemnia.com/cz Reviews with ekomi.cz