Mine ostukorvi 0 €0
Käru on tühi

Naudingu tippu: 6 nõuannet paremaks seksiks

Kas soovid nautida kaunist armatsemist aastaringselt, mitte ainult sõbrapäeval? Kas te ei saa korralikult lõõgastuda või tunnete, et igavus hiilib oma magamistuppa? Järgmises artiklis anname teile nõu, kuidas iha turgutada, naudingut pikendada ja armuelus tekkida võivate raskustega toime tulla. Samuti saate teada, kuidas CBD aitab teid parema seksi poole.

1. Ole enda vastu aus

Õnneliku armuelu absoluutne alus on aus suhtlemine . Ärge kartke öelda, mis teile meeldib ja mis ei meeldi , ja küsige seda ka oma partnerilt. Suhtlemine peaks olema tundlik ja tooma mõlemale poolele suuremat naudingut, mitte frustratsiooni.

Kas teil on salasoov, kuid te ei tea, kuidas teie partner sellele reageeriks? Koguge julgust ja öelge talle, mida soovite , võib-olla üllatab tema reaktsioon teid meeldivalt. Ja kui talle sinu idee ei meeldi, siis saad vähemalt teada, “kus sa seisad” ja võid proovida välja mõelda midagi muud, mis oleks teile mõlemale vastuvõetav.

Kui oled enda suhtes piisavalt tundlik, võid oma soove väljendada ka mitteverbaalselt . Miimika, kehahoiak, žestid, puudutused, silmside – kõik need on mitteverbaalsed suhtlusvahendid, tänu millele saate voodis üksteisest suurepäraselt aru ka sõnadeta.

2. Proovige teistmoodi

Kas tunnete, et teie kunagine rahuldust pakkuv seksuaalelu on muutumas igavuseks ja stereotüübiks ? Kas tead juba täpselt, mis päeval, mis kell ja mil viisil sina ja su partner armatsema hakkate? Siis on aeg seda muuta.

Kui seksite tavaliselt õhtul, armatsege seekord hommikul kohe pärast ärkamist. Proovi uus seksuaalne positsioon, muutke armastuse eelmäng eriliseks jääkuubiku, seksika pesu või siidist salliga . Asenda pimedus päevavalguse või küünlavalgusega. Armasta peegli ees. Tehke ühine mullivann, millele järgneb sensuaalne massaaž lõhnava kehaõliga , mis äratab teie meeled ning tugevdab füüsilist ja vaimset sidet partneriga.

 

3. Lõdvestu

Kindlasti sa tead. Kui olete stressis ja mures, on seks tavaliselt viimane asi, mis teile meelde tuleb. Stressi saate leevendada hingamisharjutuste, jooga, ujumise või võib-olla lühikese kiire jalutuskäiguga värskes õhus. Hoolitse keha ja hinge eest.

CBD (kannabidiool) võib samuti aidata kaasa lõõgastumisele seksi ajal. Teaduslikud uuringud on tõestanud, et CBD interakteerub endokannabinoidsüsteemiga , aidates organismil tagasi tasakaalu viia. Sellel kanepist saadaval mittepsühhoaktiivsel ühendil on potentsiaal vähendada stressi ja ärevust . Turul on palju CBD tooteid, mille hulgast valida:

Otsige stressi ja emotsionaalse tasakaalutuse põhjuseid. Kui selles on süüdi närvilisus või hirm vahekorra ees, räägi sellest oma partneriga. Proovige lõõgastuda sooja vanniga, süüdake lõhnaküünlad või pulgad, looge meeldiv keskkond. Võib-olla leevendab lihtsalt armatsemine teie närvilisust, annab energiat ja parandab meeleolu .

4. Kasutage määrdeainet

Libestusgeel aitab lahendada intiimsete kehaosade kuivust ning aitab kaasa meeldivamale ja intensiivsemale seksuaalkogemusele. Naistele, kes kannatavad vaginaalse kuivuse käes, võib seks olla valulik ning vahekorra ajal tekib ärrituse, vigastuse või infektsiooni oht . Määrdeained vähendavad valu ja hõõrdumist ning hõlbustavad läbitungimist.

Tänapäeval on turul saadaval ka CBD-ga määrdegeelid . Need võivad leevendada valu ja põletikku, suurendada verevoolu ja vabastada lihaspingeid . Teadlased ei ole veel kindlaks teinud, kas CBD võib otseselt suurendada libiidot . Uuringuid kannabinoidide mõju kohta seksuaalelule ei ole palju ja need on sageli vastuolulised. Kui aga vähendate ärevust ja stressi, võite ka kaudselt suurendada oma libiidot .

Tänapäeval teame juba, et kannabinoidide terapeutiline toime põhineb interaktsioonil endokannabinoidsüsteemiga , mille kannabinoidiretseptoritega leidub ohtralt ka suguelundites . Seega tasub kindlasti proovida CBD-ga libestit.

Meie pakkumisest leiate Hemnia LubriCann , veepõhise intiimgeeli, mis on välja töötatud koheseks niisutamiseks, mugavuse suurendamiseks ja meeldivate tunnete tekitamiseks intiimpiirkondades . Selle määrdeaine koostisest leiate ka CBD-d. Geel sobib nii meestele kui naistele, on meeldiva konsistentsiga, on loomulikult kergelt värviline ja ei ole lõhnastatud.

5. Katsetage afrodisiaakumidega

Afrodisiaakumid võivad aidata ka voodis iha, naudingut ja sooritust stimuleerida. Need loodusliku või sünteetilise päritoluga ained soodustavad verevoolu suguelunditesse ja lihastesse ning tõstavad hormoonide taset . Meestel võivad need pikendada erektsiooni või edasi lükata ejakulatsiooni, naistel võivad need suurendada tundlikkust . Need võivad mõjutada ka neurotransmittereid, nagu dopamiin ja serotoniin.

Afrodisiaakumide hulka kuuluvad teatud toidud, ürdid, toidulisandid või keemilised ained (Viagra) . Mõned allpool loetletud afrodisiaakumid on kindlasti proovimist väärt:

  • Maa ankur – aitab kaasa suguelundite normaalsele talitlusele ja aitab reguleerida hormonaalset aktiivsust; seda soovitatakse erektsioonihäirete korral, kuid selle valdkonna kliiniliste uuringute tulemused on mitmetähenduslikud.
  • Tõeline ženšenn – toetab elujõudu, tõstab libiidot ja pikendab seksuaalvahekorda.
  • Viigimarjad – sisaldavad mineraalaineid nagu tsink ja magneesium, mis toetavad sperma tootmist ja viljakust; Viigimarjades sisalduvad aminohapped aitavad suurendada libiidot ja seksuaalset vastupidavust.
  • Vürts paprika – sisaldab kapsaitsiini, kuuma ainet, mis tõstab testosterooni taset ja parandab verevarustust.
  • Arbuus – sisaldab palju fütotoitaineid, sealhulgas lükopeeni ja tsitrulliini. Tsitrulliin on aminohape, mille organism muudab l-arginiiniks. L-arginiin stimuleerib lämmastikoksiidi tootmist, mis laiendab veresooni ja soodustab erektsiooni.

Katsetage teiste toitude või ürtidega ja tunnetage, kuidas need teid mõjutavad. Mida teeb sinuga klaas šampanjat maasikate, tumeda šokolaadi, banaani või seedermänniseemnetega?

 

6. Tugevdage vaagnapõhja

Kas sa tead, mis on Kegeli harjutused? See on harjutus, mille eesmärk on tugevdada vaagnapõhja lihaseid. Need harjutused sobivad nii meestele kui naistele ning lisaks paremale seksuaalkogemusele hoiavad ära ka uriinipidamatuse hilisemas elus . Kuidas nendega on?

  • Leia üles õiged lihased – need on samad lihased, mida kasutad, kui üritad pissimist lõpetada. Võid seda proovida, et neid tuvastada, aga muidu ära tee urineerimise ajal Kegeli harjutusi, sest põie mittetäieliku tühjenemise tõttu on oht saada kuseteede põletik.
  • Lihaste kokkutõmbumine – pinguta vaagnapõhjalihaseid ja hoia 3-5 sekundit. Ärge hoidke allalaadimise ajal hinge kinni. Seejärel lõdvestage lihaseid 3-5 sekundit.
  • Korrake seda tsüklit vähemalt 10 korda järjest.

Kegeli harjutuste eeliseks on see, et need on pealetükkimatud, nii et saate neid sooritada põhimõtteliselt igal pool ja igal ajal , näiteks bussi oodates või kontoris. Veenuspallid sobivad ka naistele treenimiseks ja vaagnapõhja tugevdamiseks .

Järeldus

Täiuslik suhe sisaldab täisväärtuslikku armuelu ja intiimsust. Proovige seksi kallal töötada, et oma suhet tugevdada, süvendada ja rikastada, mitte lasta sellel muutuda igavaks või "ebameeldivaks kohustuseks". Armuelu parandamiseks piisab sageli pisiasjast, näiteks partnerile armastusteksti saatmisest või koos vannis käimisest. Rääkige oma soovidest, soovidest ja muredest.

Kui teil on intiimelus probleeme, millega te ei tea, kuidas toime tulla, pöörduge eksperdi (seksoloogi) poole. CBD võib aidata teil lõõgastuda, leevendada stressi või närvilisust. Kui stress taandub, suureneb tõenäoliselt ka teie seksiisu.

Pidage meeles, et kõik raskused ei kao kohe. Olge kannatlik ja näidake oma partnerile, et hoolite.

 

Autor: Michaela Mádlová

 

Foto: Shutterstock

Lühike ja lihtne:

  1. Hemnia ei asenda ega saa asendada teie arsti professionaalset hooldust.
  2. Hemnia tooted ei ole ravimid (või ravimtooted), seega ärge lähenege neile kui sellistele.
  3. Hemnia pakub kanepitooteid, kuid ärge siit mingeid narkootilisi või psühhotroopseid aineid otsige. Me ei paku ega soovita neid.

lahtiütluse täisteksti siit .