Powered by Smartsupp

Kolagen, zdrowe jelita i mikrobiom

Włosy, paznokcie i skóra: prawdopodobnie pierwsze skojarzenia, które przychodzą na myśl, gdy ludzie mówią o pozytywnym działaniu kolagenu. I mają oczywiście rację. Jednak białko kolagenowe odgrywa również istotną rolę w innych aspektach naszego zdrowia, w tym w procesach jelitowych.

Nie zapominaj o zdrowych jelitach

Jelita od dawna są niesłusznie zaniedbywaną częścią naszego zdrowia. Jest to temat drażliwy, a może nawet tabu w naszym środowisku. Nie jest przypadkiem, że rak jelita grubego występuje w Czechach niezwykle często - co roku diagnozuje się go u około 8200 osób.

Cieszy zatem fakt, że w ostatnich latach pojawiła się powszechna świadomość i dyskusja na temat mikrobiomu jelitowego. Książka Zdrowe jelita jest nawet jednym z bestsellerów w swojej kategorii.

Mikrobiom jelitowy to wszechświat bakterii w naszym organizmie. Jego równowaga jest niezbędna nie tylko dla dobrego trawienia, ale także dla odporności, długotrwałego zdrowia i ogólnego dobrostanu psychicznego. Zdrowe jelita mogą być kluczem do zmiany stylu życia, ponieważ odpowiadają również za lepsze zarządzanie emocjami, większy popęd seksualny, bardziej spokojny sen i apetyt, a ostatecznie za naszą wagę.

Mozek-streva-kolagen

Jak mieć zdrowe jelita?

  • Dobrostan psychiczny
  • Zdrowa dieta
    • Sfermentowane warzywa
    • Ryby
    • Buliony
    • Nasiona chia
    • Buraki
    • Kiszona kapusta
    • Minimalna ilość rafinowanego cukru (rozkłada kolagen i prowadzi do gromadzenia tłuszczu i wysokiego poziomu cholesterolu) i nabiału (zastąpić opcjami roślinnymi)
  • Suplementy diety

Dlaczego kolagen?


Bez możliwości kontrolowania go, produkcja kolagenu w organizmie człowieka osiągającego wiek trzydziestu pięciu lat naturalnie spada. Niedobory kolagenu mogą szybko dać o sobie znać: śniada skóra, bóle stawów i mięśni, krwawiące dziąsła, rozstępy, cellulit, zmarszczki i nieszczelne jelita. Suplementy diety są sposobem na złagodzenie skutków niedoboru kolagenu.

Kolagen zawiera trzy ważne aminokwasy:

  • Glycine
  • Glutamina
  • Proline

Pomagają one odbudować tkankę łączną, która wyściela przewód pokarmowy. Zapobiega przepuszczalności jelit i umożliwieniu wydostania się pokarmu i bakterii do organizmu, gdzie mogłoby dojść do rozprzestrzenienia się infekcji i powstania stanu zapalnego.

Aby dać swoim jelitom to, co najlepsze, podczas zakupów zwróć uwagę na rodzaj kolagenu. Idealnym wyborem są ryby (morskie). Pochodzi z natury i w porównaniu z wieprzowiną czy wołowiną ryzyko zanieczyszczenia hormonami czy antybiotykami jest minimalne.

Podsumowanie


Zdrowe jelita są niezbędne dla długotrwałego zdrowia i dobrego samopoczucia psychicznego człowieka. Poza dostosowaną dietą i wyeliminowaniem sytuacji stresowych, równowagę jelit i naturalne funkcje trawienne można wspierać przyjmując kolagen rybi.

Krótko i prosto:

1. Hemnia nie chce, ani nie może zastąpić fachowej opieki lekarza.

2. Produkty Hemnia nie są lekami (aka lekarstwami), więc proszę ich tak nie traktować.

3. Hemnia oferuje produkty z konopi, ale nie szukajcie w nich substancji odurzających czy psychotropowych. Nie oferujemy i nie polecamy ich.

Kliknij tutaj, aby przeczytać pełny tekst zastrzeżenia.