Colagen, intestin sănătos și microbiom
Părul, unghiile și pielea: probabil primele asocieri care ne vin în minte atunci când vorbim despre efectele pozitive ale colagenului. Și sunt, bineînțeles, corecte. Cu toate acestea, proteina colagen joacă, de asemenea, un rol vital în alte aspecte ale sănătății noastre, inclusiv în procesele noastre intestinale.
Nu uitați de un intestin sănătos
Instinctarul a fost mult timp o parte a sănătății noastre neglijată pe nedrept. Este un subiect sensibil și poate chiar tabu în mediul nostru. Nu este o coincidență faptul că cancerul colorectal este extrem de frecvent în Republica Cehă, cu aproximativ 8.200 de persoane diagnosticate în fiecare an.
Este, prin urmare, binevenit faptul că în ultimii ani a existat o conștientizare și o discuție pe scară largă despre microbiomul intestinal. Cartea Healthy Gut este chiar una dintre cele mai bine vândute cărți din categoria sa.
Microbiomul intestinal este universul bacterian din corpul nostru. Echilibrul său este esențial nu numai pentru o bună digestie, ci și pentru imunitate, sănătate pe termen lung și bunăstare psihologică generală. Un intestin sănătos poate fi cheia pentru schimbarea stilului de viață, deoarece este responsabil și pentru o mai bună gestionare a emoțiilor, un apetit sexual mai mare, un somn și un apetit mai odihnitor și, în cele din urmă, pentru greutatea noastră.
Cum să ai un intestin sănătos?
- Starea de bine psihică
- Dieta sănătoasă
- Legume gătite
- Pește
- Brânză
- Semințe de chia
- Reese
- Ceapă acră
- Minimum de zahăr rafinat (descompune colagenul și duce la acumularea de grăsime și la niveluri ridicate de colesterol) și lactate (înlocuiți-le cu o opțiune bazată pe plante)
- Suplimente alimentare
De ce colagen?
Fără ca noi să o controlăm, producția de colagen în corpul uman scade în mod natural după vârsta de treizeci și cinci de ani. Deficiențele de colagen pot deveni în curând evidente: piele sălcie, dureri articulare și musculare, gingii sângerânde, vergeturi, celulită, riduri și intestin permeabil. Suplimentele alimentare sunt o modalitate de a atenua efectele deficienței de colagen.
Colagenul conține trei aminoacizi importanți:
- Glicină
- Glutamina
- Prolină
Ajută la reconstruirea țesutului conjunctiv care căptușește tractul digestiv. Ele împiedică intestinul să devină permeabil și alimentele și bacteriile să scape în organism, unde s-ar putea răspândi apoi infecția și ar putea apărea inflamația.
Dacă doriți să oferiți intestinului dvs. tot ce este mai bun, căutați tipul de colagen atunci când faceți cumpărături. Colagenul de pește (marin) este alegerea ideală. Acesta provine din mediul sălbatic și, în comparație cu carnea de porc sau de vită, riscul de contaminare cu hormoni sau antibiotice este minim.
Summary
Un intestin sănătos este esențial pentru sănătatea pe termen lung și bunăstarea mentală a unei persoane. Pe lângă o dietă adaptată și eliminarea situațiilor stresante, echilibrul intestinal și funcția digestivă naturală pot fi susținute prin administrarea de colagen de pește.
Simplu și ușor:
- Hemnia nu dorește și nici nu poate înlocui îngrijirea de specialitate a medicului dumneavoastră.
- Produsele Hemnia nu sunt droguri (aka medicamente), așa că vă rugăm să nu le tratați ca atare.
- Hemnia oferă produse din canabis, dar nu căutați substanțe narcotice sau psihotrope. Nu le oferim și nici nu le recomandăm.
Citește textul complet al declarației de răspundere aici.
.