Collagene, intestino sano e microbioma
Capelli, unghie e pelle: probabilmente sono le prime associazioni che vengono in mente quando si parla degli effetti positivi del collagene. E sono, ovviamente, corrette. Tuttavia, la proteina collagene svolge un ruolo fondamentale anche in altri aspetti della nostra salute, tra cui i processi intestinali.
Non dimenticare un intestino sano
L'intestino è stato a lungo una parte ingiustamente trascurata della nostra salute. È un argomento delicato e forse persino tabù nel nostro ambiente. Non è una coincidenza che il cancro del colon-retto sia estremamente comune nella Repubblica Ceca, con circa 8.200 persone diagnosticate ogni anno.
È quindi positivo che negli ultimi anni si sia diffusa la consapevolezza e si parli del microbioma intestinale. Il libro Healthy Gut è addirittura uno dei bestseller nella sua categoria.
Il microbioma intestinale è l'universo batterico del nostro corpo. Il suo equilibrio è essenziale non solo per una buona digestione, ma anche per l'immunità, la salute a lungo termine e il benessere psicologico generale. Un intestino sano può essere la chiave per cambiare stile di vita, in quanto è anche responsabile di una migliore gestione delle emozioni, di un maggiore desiderio sessuale, di un sonno più riposante e dell'appetito, e infine del nostro peso.
Come avere un intestino sano?
- Benessere mentale
- Dieta sana
- Verdura cotta
- Pesce
- Birre
- Semi di chia
- Reese
- Cavolo acido
- Minimo zucchero raffinato (rompe il collagene e porta all'accumulo di grasso e ad alti livelli di colesterolo) e latticini (sostituirli con un'opzione a base vegetale)
- Integratori alimentari
Perché il collagene?
Senza che lo controlliamo, la produzione di collagene nel corpo umano diminuisce naturalmente dopo i 35 anni. Le carenze di collagene possono diventare presto evidenti: pelle pallida, dolori articolari e muscolari, gengive sanguinanti, smagliature, cellulite, rughe e perdite intestinali. Gli integratori alimentari sono un modo per alleviare gli effetti della carenza di collagene.
Il collagene contiene tre importanti aminoacidi:
- Glicina
- Glutammina
- Prolina
Aiutano a ricostruire il tessuto connettivo che riveste il tratto digestivo. Impediscono all'intestino di diventare permeabile e al cibo e ai batteri di fuoriuscire nel corpo, dove potrebbero diffondersi infezioni e infiammazioni.
Se volete dare il meglio al vostro intestino, quando fate la spesa cercate il tipo di collagene. Il collagene di pesce (marino) è la scelta ideale. Proviene da animali selvatici e, rispetto alla carne di maiale o di manzo, il rischio di contaminazione da ormoni o antibiotici è minimo.
Riepilogo
Un intestino sano è essenziale per la salute e il benessere mentale a lungo termine di una persona. Oltre a una dieta adeguata e all'eliminazione delle situazioni di stress, l'equilibrio intestinale e la naturale funzione digestiva possono essere supportati dall'assunzione di collagene di pesce.
Semplice e facile:
- Hemnia non vuole, né può, sostituire le cure esperte del vostro medico.
- I prodotti Hemnia non sono farmaci, quindi non trattateli come tali.
- Hemnia offre prodotti a base di cannabis, ma non cercate sostanze stupefacenti o psicotrope. Non le offriamo né le raccomandiamo.
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