Kollagén, egészséges bélrendszer és mikrobiom
Haj, köröm és bőr: valószínűleg ezek az első asszociációk jutnak eszünkbe, amikor a kollagén pozitív hatásairól beszélünk. És ezek természetesen helytállóak. A kollagén fehérje azonban egészségünk más aspektusaiban is létfontosságú szerepet játszik, beleértve a bélrendszeri folyamatokat is.
Ne feledkezzünk meg az egészséges bélrendszerről
A bélrendszer sokáig méltatlanul elhanyagolt része volt egészségünknek. Környezetünkben érzékeny, sőt talán tabutéma is. Nem véletlen, hogy Csehországban rendkívül gyakori a vastagbélrák, évente mintegy 8200 embert diagnosztizálnak.
Ezért örvendetes, hogy az utóbbi években széles körben tudatosult és szóba került a bélmikrobiom. Az Egészséges bélrendszer című könyv még az egyik bestseller is a maga kategóriájában.
A bélmikrobiom a szervezetünkben található baktériumegyetem. Egyensúlya nemcsak a jó emésztéshez, hanem az immunitáshoz, a hosszú távú egészséghez és az általános pszichológiai jóléthez is elengedhetetlen. Az egészséges bélrendszer az életmódváltás kulcsa lehet, hiszen a jobb érzelemkezelésért, a nagyobb nemi vágyért, a pihentetőbb alvásért és étvágyért, végső soron pedig a testsúlyunkért is felelős.
Hogyan lehet egészséges a bélrendszerünk?
- Lelki jólét
- Egészséges táplálkozás
- Főzött zöldségek
- Hal
- Sörök
- Chia magok
- Reese
- Savanyú káposzta
- Minimális mennyiségű finomított cukor (lebontja a kollagént és zsírfelhalmozódáshoz, valamint magas koleszterinszinthez vezet) és tejtermék (helyettesítsük növényi alapú változattal)
- Étrendkiegészítők
Miért kollagén?
Az emberi szervezet kollagéntermelése - anélkül, hogy mi irányítanánk - harmincöt éves kor után természetes módon csökken. A kollagénhiány hamarosan nyilvánvalóvá válhat: fakó bőr, ízületi és izomfájdalmak, vérző íny, striák, narancsbőr, ráncok és szivárgó bél. Az étrend-kiegészítőkkel enyhíthetjük a kollagénhiány hatásait.
A kollagén három fontos aminosavat tartalmaz:
- Glicin
- Glutamin
- Prolin
Segítenek az emésztőrendszert bélelő kötőszövet újjáépítésében. Megakadályozzák, hogy a belek átjárhatóvá váljanak, és az étel és a baktériumok a szervezetbe kerüljenek, ahol aztán fertőzés terjedhet és gyulladás alakulhat ki.
Ha a legjobbat szeretné adni a bélrendszerének, vásárláskor figyeljen a kollagén típusára. A hal (tengeri) kollagén az ideális választás. Vadon élő állatokból származik, és a sertés- vagy marhahússal szemben minimális a hormonokkal vagy antibiotikumokkal való szennyeződés kockázata.
Összefoglaló
Az egészséges bélrendszer elengedhetetlen az ember hosszú távú egészségéhez és mentális jólétéhez. A bélrendszer egyensúlyát és a természetes emésztési funkciókat a megfelelő étrend és a stresszhelyzetek kiküszöbölése mellett a hal kollagén szedésével is támogathatjuk.
Egyszerű és könnyű:
- A Hemnia nem akarja és nem is tudja helyettesíteni az Ön orvosának szakszerű ellátását.
- A Hemnia termékek nem gyógyszerek (más néven gyógyszerek), ezért kérjük, ne kezelje őket úgy.
- A Hemnia kannabisz termékeket kínál, de ne keressen narkotikus vagy pszichotróp anyagokat. Ezeket nem kínáljuk és nem ajánljuk.
A felelősségi nyilatkozat teljes szövege itt olvasható.