¿Puede la CBN mejorar el sueño?
CBN no es un compuesto del cannabis como el CBD. Aún así, hay un creciente interés en el cannabinol. La razón es clara. Está intrínsecamente relacionado con el buen dormir. Es realmente el cannabis lo mejor que puedes hacer para descansar bien por la noche?
El cannabinol es un compuesto del cannabis.
CBN en reclusión
El cannabidiol (CBD) ha recibido mucha atención en los últimos años, y en forma de muchos productos como aceites, cápsulas, sprays, parches, geles lubricantes, caramelos de gelatina, supositorios, cosméticos para el cuidado, chicles, tés y mezclas de hierbas o cristales y productos para mascotas, se están abriendo paso en la vida cotidiana de las personas. Pero no es ni mucho menos el único cannabinoide que acumula puntos positivos. Junto al CBD y el CBG, por ejemplo, también está el CBN, más comúnmente en forma de gotas. Este, al igual que el CBD, tiene una amplia gama de posibles efectos , como el alivio del dolor, la capacidad de suprimir la inflamación o aliviar la presión intraocular. Sin embargo, el CBN es más comúnmente discutido en relación con sus propiedades sedantes y su efecto positivo en la promoción del sueño.
La mayoría de las investigaciones giran en torno al CBD, y la lista de efectos confirmados se amplía rápidamente. El CBN no lleva tanto tiempo en el punto de mira de expertos y usuarios, y la información disponible hasta ahora es en su mayoría anecdótica y se basa en pruebas con animales, que pueden definir el marco de cómo funciona el cannabinol, pero los estudios clínicos en humanos son esenciales.
La mayoría de los estudios se centran en el CBD, y la lista de efectos confirmados se amplía rápidamente.
Ambos cannabinoides son compuestos de la planta de cannabis. Se pueden clasificar como "amplios o estrechos". El CBD pertenece a la primera categoría y puede actuar sobre una serie de problemas de salud como la inflamación, las infecciones, el dolor crónico, el alivio de la depresión y la niebla cerebral o el aumento de la libido. El CBN pertenece al segundo grupo y es más específico que el cannabidiol, ya que afecta principalmente al sueño.
También hay una diferencia de origen. Mientras que el CBD no tiene nada que ver con el THC, el CBN se forma cuando el tetrahidrocannabinol se expone a la luz solar, el THCA se degrada y se convierte en (ácido) CBNA, que a su vez se convierte en CBN por descarboxilación (desdoblamiento del CO2). Tanto el THC como el CBN pueden unirse al sistema endocannabinoide. El tetrahidrocannabinol se une al receptor CB1 e induce el sueño y, desgraciadamente, estados de ansiedad y paranoia. El CBN es un agonista parcial del receptor CB1 pero produce los efectos sedantes más fuertes en comparación con el THC y el CBD.
CBN y las ayudas terpénicas
Un estudio de Steep Hill Labs sugirió un posible efecto sedante del CBN , pero más tarde declaró que no se podía confiar en los resultados sin más investigación. No obstante, cada vez se sugiere más que el efecto positivo del CBN sobre el sueño se debe no sólo al compuesto en sí, sino también a terpenos como el cariofileno, el cedrol, el linalool o el alfa pineno que actúan en sinergia y potencian el efecto sobre el cuerpo humano.
La melatonina es un potente estimulante del sueño.
Melatonina y CBN
El insomnio afecta hasta a un veinte por ciento de la población (cifras no oficiales hablan de un 60%). Las cifras no dejan de aumentar debido al estrés y a la mala higiene del sueño, trayendo consigo problemas asociados como ansiedad, dolores musculares, falta de concentración, deterioro cognitivo, problemas sexuales y reproductivos e inestabilidad emocional. Dormir es esencial para la salud físicay mental y representa un momento en el que el cuerpo puede regenerarse y eliminar toxinas.<
La melatonina es el suplemento dietético más utilizado para favorecer la calidad del sueño y garantizar que sea suave y profundo. Es una hormona que se produce en la glándula pineal (pineal gland) y asegura un biorritmo de sueño adecuado. Desgraciadamente, el cuerpo humano no puede producir suficiente melatonina para que tenga un efecto positivo en el organismo. Y una dosis elevada de melatonina sintética (en forma de suplemento alimenticio) puede producir efectos negativos sorprendentemente similares a la resaca. Por lo tanto, combinar melatonina con CBN podría ser una forma ideal de influir positivamente en el sueño sin sobrecargar el organismo con suplementos dietéticos que pueden tener diversos efectos secundarios. Desgraciadamente, esto es sólo una suposición y esta combinación aún no tiene base científica. Consulte siempre a su médico sobre su uso. Los suplementos dietéticos con melatonina no deberían venderse en absoluto en la República Checa. SÚKL (Instituto para el Control de Drogas) considera tales productos ilegales y sólo permite la melatonina para medicamentos seleccionados.
CBN, por supuesto, no tiene que ser tomado sólo en conjunción con la melatonina. Por sí solo, puede tener suficientes efectos sedantes y restablecer el equilibrio en el sueño. Más allá de eso, los estudios sugieren otros beneficios potenciales que también son típicos del CBD, por ejemplo.
CBN y sus efectos en el organismo:
- Alivio del dolor crónico
- Alivio de la inflamación
- Supresión de los espasmos
Resumen
El CBN tiene los efectos sedantes más fuertes de todos los cannabinoides. Desafortunadamente, sin embargo, la investigación ha pasado por alto el cannabinol, y hasta ahora sólo se dispone de información escueta y resultados de ensayos con animales.
El cannabinol es un potente sedante.
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