Ali lahko CBN izboljša vaš spanec?
CBN ni tako razširjena spojina konoplje kot CBD. Kljub temu pa zanimanje za kanabinol narašča. Razlog je jasen. Je neločljivo povezan z dobrim spanjem. Ali je konoplja res najboljša stvar, ki jo lahko naredite za dober nočni počitek?
CBN v izolaciji
Kanabidiol (CBD) je bil v zadnjih letih deležen velike pozornosti, in sicer v obliki številnih izdelkov, kot so olja, kapsule, pršila, obliži, mazilni geli, želatinski bonboni, svečke, negovalna kozmetika, žvečilni gumi, čaji in zeliščne mešanice ali kristali in izdelki za živali, si utirajo pot v vsakdanje življenje ljudi. Toda to še zdaleč ni edini kanabinoid, ki zbira plus točke. Poleg CBD in CBG je to na primer tudi CBN, najpogosteje v obliki kapljic. Ta ima tako kot CBD potencialno širok nabor možnih učinkov , kot so lajšanje bolečin, sposobnost zatiranja vnetij ali zmanjševanje očesnega tlaka. Vendar se o CBN najpogosteje razpravlja v zvezi z njegovimi sedativnimi lastnostmi in pozitivnim učinkom na spodbujanje spanja.
Večina raziskav se vrti okoli CBD, seznam potrjenih učinkov pa se hitro širi. CBN še ni tako dolgo na muhi strokovnjakov in uporabnikov, informacije, ki so do zdaj na voljo, pa so večinoma anekdotične in temeljijo na testih na živalih, ki lahko določijo okvir delovanja kanabinola, vendar so klinične študije na ljudeh nujne.
Oboji kanabinoidi so spojine iz rastline konoplje. Lahko jih razvrstimo kot "široke ali ozke". CBD spada v prvo kategorijo, ki lahko deluje na vrsto zdravstvenih težav, kot so vnetja, okužbe, kronične bolečine, lajšanje depresije in možganske megle ali povečan libido. CBN spada v drugo skupino in je bolj specifičen od kanabidiola, saj vpliva predvsem na spanje.
Razlika je tudi v izvoru. Medtem ko CBD nima nič skupnega s THC, CBN nastane, ko je tetrahidrokanabinol izpostavljen sončni svetlobi, THCA se razgradi in pretvori v (kislino) CBNA, ki se nato z dekarboksilacijo (cepitev CO2) pretvori v CBN. Tako THC kot CBN se lahko vežeta na endokanabinoidni sistem. Tetrahidrokanabinol se veže na receptor CB1 in povzroča spanje ter žal tudi stanja tesnobe in paranoje. CBN je delni agonist receptorja CB1, vendar ima v primerjavi s THC in CBD najmočnejše sedativne učinke.
CBN in terpenski pripomočki
Studija podjetja Steep Hill Labs je nakazala možen sedativni učinek CBN , vendar je pozneje navedla, da se na rezultate ni mogoče zanesti brez dodatnih raziskav. Kljub temu se vse bolj uveljavlja domneva, da pozitiven učinek CBN na spanje ni le posledica same spojine, temveč tudi terpenov, kot so kariofilen, cedrol, linalool ali alfa pinen, ki delujejo sinergično in potencirajo učinek na človeško telo.
Melatonin in CBN
Z nespečnostjo trpi do dvajset odstotkov prebivalstva (neuradni podatki govorijo o 60 odstotkih). Število se zaradi stresa in slabe higiene spanja nenehno povečuje, kar s seboj prinaša povezane težave, kot so tesnoba, bolečine v mišicah, pomanjkanje zbranosti, kognitivne motnje, spolne in reproduktivne težave ter čustvena nestabilnost. Spanje je bistvenega pomena za telesnoin duševno zdravje ter predstavlja čas, ko se telo lahko regenerira in izloči toksine.
Melatonin je najpogosteje uporabljeno prehransko dopolnilo, ki podpira kakovost spanja ter zagotavlja, da je to nemoteno in globoko. Gre za hormon, ki se proizvaja v epifizi (epifizi) in skrbi za ustrezen bioritem spanja. Žal človeško telo ne more proizvesti dovolj melatonina, da bi imel pozitiven učinek na telo. In velik odmerek sintetičnega melatonina (v obliki prehranskega dopolnila) lahko povzroči negativne učinke, presenetljivo podobne kockam. Kombinacija melatonina s CBN bi tako lahko bila idealen način za pozitiven vpliv na spanje, pri tem pa telesa ne bi obremenjevali s prehranskimi dopolnili, ki imajo lahko različne stranske učinke. Žal je to le domneva in ta kombinacija še nima znanstvene podlage. O njeni uporabi se vedno posvetujte s svojim zdravnikom. Na Češkem se prehranska dopolnila z melatoninom sploh ne bi smela prodajati. SÚKL (Inštitut za nadzor zdravil) meni, da so takšni izdelki nezakoniti, melatonin pa je dovoljen le pri izbranih zdravilih.
CBN seveda ni treba jemati samo v povezavi z melatoninom. Sam po sebi ima lahko zadostne pomirjevalne učinke in ponovno vzpostavi ravnovesje v spanju. Poleg tega študije kažejo na druge morebitne koristi, ki so značilne tudi za CBD, na primer.
CBN in njegovi učinki na telo:
- Mirjenje kroničnih bolečin
- Olajšanje vnetja
- Potlačitev krčev
Povzetek
CBN ima najmočnejše sedativne učinke med vsemi kanabinoidi. Žal pa so raziskave kanabinola obšle, zato so zaenkrat na voljo le površne informacije in rezultati testov na živalih.
Prosto in jedrnato:
- Hemnia ne želi in ne more nadomestiti strokovne oskrbe vašega zdravnika.
- Izdelki Hemnia niso zdravila (t. i. zdravila), zato jih ne obravnavajte kot taka.
- Hemnia ponuja izdelke iz konoplje, vendar v njih ne iščite narkotičnih ali psihotropnih snovi. Teh ne ponujamo in ne priporočamo.
Prebereš celotno besedilo izjave o odgovornosti tukaj.