Il CBN può migliorare il sonno?
Il CBN non è un composto della cannabis come il CBD, ma nonostante ciò c'è un crescente interesse per il cannabinolo. Il motivo è chiaro. È intrinsecamente legato al buon sonno. La cannabis è davvero la cosa migliore da fare per riposare bene?
CBN in isolamento
Il cannabidiolo (CBD) ha ricevuto molta attenzione negli ultimi anni, sotto forma di molti prodotti come oli, capsule, spray, cerotti, gel lubrificanti, caramelle di gelatina, supposte, cosmetici curativi, gomme da masticare, tè e miscele erboristiche o cristalli e prodotti per animali, si stanno facendo strada nella vita quotidiana delle persone. Ma non è l'unico cannabinoide ad avere punti di forza. Oltre al CBD e al CBG, per esempio, c'è anche il CBN, più comunemente in forma di gocce. Anche questo, come il CBD, ha una gamma potenzialmente ampia di possibili effetti, come l'alleviamento del dolore, la capacità di sopprimere l'infiammazione o di alleviare la pressione intraoculare. Tuttavia, il CBN è più comunemente discusso in relazione alle sue proprietà sedative e al suo effetto positivo sulla promozione del sonno.
La maggior parte della ricerca ruota attorno al CBD e l'elenco degli effetti confermati si sta rapidamente espandendo. Il CBN non è nel mirino di esperti e utenti da molto tempo e le informazioni disponibili finora sono per lo più aneddotiche e basate su test su animali, che possono definire il quadro di funzionamento del cannabinolo, ma gli studi clinici sull'uomo sono essenziali.
Entrambi i cannabinoidi sono composti della pianta di cannabis. Possono essere classificati come "ampi o stretti". Il CBD rientra nella prima categoria e può agire su una serie di problemi di salute come infiammazioni, infezioni, dolore cronico, sollievo dalla depressione e dalla nebbia cerebrale o aumento della libido. Il CBN appartiene al secondo gruppo ed è più specifico del cannabidiolo, agendo principalmente sul sonno.
C'è anche una differenza di origine. Mentre il CBD non ha nulla a che fare con il THC, il CBN si forma quando il tetraidrocannabinolo viene esposto alla luce del sole, il THCA si degrada e si converte in CBNA (acido), che viene poi convertito in CBN per decarbossilazione (scissione della CO2). Sia il THC che il CBN possono legarsi al sistema endocannabinoide. Il tetraidrocannabinolo si lega al recettore CB1 e induce il sonno e, purtroppo, stati di ansia e paranoia. Il CBN è un agonista parziale del recettore CB1, ma produce gli effetti sedativi più forti rispetto al THC e al CBD.
CBN e aiuti terpenici
Uno studio di Steep Hill Labs ha suggerito un possibile effetto sedativo del CBN, ma ha poi dichiarato che i risultati non potevano essere considerati affidabili senza ulteriori ricerche. Tuttavia, è sempre più probabile che l'effetto positivo del CBN sul sonno sia dovuto non solo al composto in sé, ma anche a terpeni come il cariofillene, il cedrolo, il linalolo o l'alfa pinene che agiscono in sinergia e potenziano l'effetto sul corpo umano.
Melatonina e CBN
L'insonnia colpisce fino al 20% della popolazione (cifre non ufficiali parlano del 60%). Il numero è in costante aumento a causa dello stress e della scarsa igiene del sonno, che porta con sé problemi associati come ansia, dolori muscolari, mancanza di concentrazione, disturbi cognitivi, problemi sessuali e riproduttivi e instabilità emotiva. Il sonno è essenziale per la salute fisica e mentale e rappresenta un momento in cui l'organismo può rigenerarsi ed eliminare le tossine.
Il sonno è essenziale per la salute fisica e mentale e rappresenta un momento in cui l'organismo può rigenerarsi ed eliminare le tossine.
La melatonina è l'integratore alimentare più utilizzato per sostenere la qualità del sonno e garantire che sia regolare e profondo. È un ormone che viene prodotto nella ghiandola pineale (pineal gland) e garantisce un corretto bioritmo del sonno. Purtroppo, il corpo umano non è in grado di produrre una quantità di melatonina sufficiente per avere un effetto positivo sull'organismo. Inoltre, una dose elevata di melatonina sintetica (sotto forma di integratore alimentare) può produrre effetti negativi sorprendentemente simili ai postumi di una sbornia. Pertanto, combinare la melatonina con il CBN potrebbe essere un modo ideale per influenzare positivamente il sonno senza appesantire l'organismo con integratori alimentari che possono avere diversi effetti collaterali. Purtroppo si tratta solo di un'ipotesi e questa combinazione non ha ancora una base scientifica. Consultare sempre il proprio medico in merito al suo utilizzo. Gli integratori alimentari con melatonina non dovrebbero essere venduti nella Repubblica Ceca. Il SÚKL (Istituto per il controllo delle droghe) considera tali prodotti illegali e ammette la melatonina solo per farmaci selezionati.
Il CBN, ovviamente, non deve essere assunto solo insieme alla melatonina. Da solo, può avere sufficienti effetti sedativi e ripristinare l'equilibrio del sonno. Oltre a questo, gli studi suggeriscono altri potenziali benefici che sono tipici anche del CBD, ad esempio.
CBN e i suoi effetti sull'organismo:
- Alterazione del dolore cronico
- Allievazione dell'infiammazione
- Suppressione degli spasmi
Riepilogo
Il CBN ha i più forti effetti sedativi di tutti i cannabinoidi. Purtroppo, però, la ricerca ha trascurato il cannabinolo e finora sono disponibili solo informazioni sommarie e risultati di test su animali.
Semplice e semplice:
- Hemnia non vuole, né può, sostituire le cure esperte del vostro medico.
- I prodotti Hemnia non sono farmaci, quindi non trattateli come tali.
- Hemnia offre prodotti a base di cannabis, ma non cercate sostanze stupefacenti o psicotrope. Non le offriamo né le raccomandiamo.
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