Kann CBN Ihren Schlaf verbessern?
CBN ist nicht so sehr ein Cannabis-Wirkstoff wie CBD, dennoch wächst das Interesse an Cannabinol. Der Grund dafür ist klar. Es ist untrennbar mit gutem Schlaf verbunden. Ist Cannabis wirklich das Beste, was man tun kann, um eine gute Nachtruhe zu bekommen?
CBN in der Abgeschiedenheit
Cannabidiol (CBD) hat in den letzten Jahren viel Aufmerksamkeit erhalten, und zwar in Form vieler Produkte wie Öle, Kapseln, Sprays, Pflaster, Gleitgels, Gelatinebonbons, Zäpfchen, pflegende Kosmetika, Kaugummi, Tees und Kräutermischungen oder Kristalle und Haustierprodukte, halten Einzug in den Alltag der Menschen. Aber es ist bei weitem nicht das einzige Cannabinoid, das Pluspunkte sammelt. Neben CBD und CBG gibt es zum Beispiel auch CBN, meist in Tropfenform. Wie CBD hat auch CBN ein breites Spektrum an möglichen Wirkungen, wie z.B. die Linderung von Schmerzen, die Fähigkeit, Entzündungen zu unterdrücken oder den Augeninnendruck zu senken. Am häufigsten wird CBN jedoch im Zusammenhang mit seinen beruhigenden Eigenschaften und seiner positiven Wirkung auf die Förderung des Schlafes diskutiert.
Die meisten Forschungen zu CBN sind in den letzten Jahren durchgeführt worden.
Der größte Teil der Forschung dreht sich um CBD, und die Liste der bestätigten Wirkungen wird immer länger. CBN ist noch nicht so lange im Fadenkreuz von Experten und Anwendern, und die Informationen, die bisher verfügbar sind, sind meist anekdotisch und basieren auf Tierversuchen, die zwar den Rahmen für die Wirkungsweise von Cannabinol abstecken, aber klinische Studien am Menschen sind unerlässlich.
Beide Cannabinoide sind Verbindungen aus der Cannabispflanze. Sie können als "breit oder schmal" klassifiziert werden. CBD fällt in die erste Kategorie und kann bei einer Reihe von Gesundheitsproblemen wie Entzündungen, Infektionen, chronischen Schmerzen, Linderung von Depressionen und Gehirnnebel oder Steigerung der Libido wirken. CBN gehört zur zweiten Gruppe und ist spezifischer als Cannabidiol, da es sich hauptsächlich auf den Schlaf auswirkt.
Es gibt auch einen Unterschied in der Herkunft. Während CBD nichts mit THC zu tun hat, entsteht CBN, wenn Tetrahydrocannabinol dem Sonnenlicht ausgesetzt wird, THCA abbaut und sich in (Säure) CBNA umwandelt, die dann durch Decarboxylierung (CO2-Spaltung) in CBN umgewandelt wird. Sowohl THC als auch CBN können an das Endocannabinoid-System binden. Tetrahydrocannabinol bindet an den CB1-Rezeptor und führt zu Schlaf und leider auch zu Angstzuständen und Paranoia. CBN ist ein partieller Agonist des CB1-Rezeptors, hat aber im Vergleich zu THC und CBD die stärkste sedierende Wirkung.
CBN und Terpene als Hilfsmittel
Eine Studie von Steep Hill Labs deutete auf eine mögliche sedierende Wirkung von CBN hin, erklärte aber später, dass man sich ohne weitere Forschung nicht auf die Ergebnisse verlassen könne. Es wird jedoch zunehmend vermutet, dass die positive Wirkung von CBN auf den Schlaf nicht nur auf die Verbindung selbst zurückzuführen ist, sondern auch auf Terpene wie Caryophyllen, Cedrol, Linalool oder Alpha-Pinen, die in Synergie wirken und die Wirkung auf den menschlichen Körper verstärken.
Melatonin und CBN
Insomnie betrifft bis zu zwanzig Prozent der Bevölkerung (inoffizielle Zahlen sprechen von 60 %), wobei die Zahl aufgrund von Stress und schlechter Schlafhygiene stetig zunimmt und damit verbundene Probleme wie Angstzustände, Muskelschmerzen, Konzentrationsschwäche, kognitive Beeinträchtigungen, sexuelle und reproduktive Probleme und emotionale Instabilität mit sich bringt. Schlaf ist wichtig für die körperlicheund geistige Gesundheit und stellt eine Zeit dar, in der sich der Körper regenerieren und Giftstoffe ausscheiden kann.
Melatonin ist das am weitesten verbreitete Nahrungsergänzungsmittel, das die Qualität des Schlafs unterstützt und dafür sorgt, dass er ruhig und tief ist. Es ist ein Hormon, das in der Zirbeldrüse (Zirbeldrüse) produziert wird und für einen korrekten Schlaf-Biorhythmus sorgt. Leider kann der menschliche Körper nicht genug Melatonin produzieren, um eine positive Wirkung auf den Körper zu erzielen. Und eine hohe Dosis von synthetischem Melatonin (in Form eines Nahrungsergänzungsmittels) kann negative Auswirkungen haben, die einem Kater verblüffend ähnlich sind. Daher könnte die Kombination von Melatonin mit CBN eine ideale Möglichkeit sein, den Schlaf positiv zu beeinflussen, ohne den Körper mit Nahrungsergänzungsmitteln zu belasten, die eine Vielzahl von Nebenwirkungen haben können. Leider handelt es sich hierbei nur um eine Vermutung und diese Kombination hat noch keine wissenschaftliche Grundlage. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt über die Einnahme. Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin sollten in der Tschechischen Republik überhaupt nicht verkauft werden. SÚKL (Institut für Drogenkontrolle) hält solche Produkte für illegal und lässt Melatonin nur für ausgewählte Medikamente zu.
CBN muss natürlich nicht nur in Verbindung mit Melatonin eingenommen werden. Allein kann es eine ausreichende beruhigende Wirkung haben und das Gleichgewicht im Schlaf wiederherstellen. Darüber hinaus weisen Studien auf weitere potenzielle Vorteile hin, die zum Beispiel auch für CBD typisch sind.
CBN und seine Auswirkungen auf den Körper:
- Linderung chronischer Schmerzen
- Linderung von Entzündungen
- Unterdrückung von Krämpfen
Zusammenfassung
CBN hat von allen Cannabinoiden die stärkste sedierende Wirkung. Leider ist die Forschung jedoch an Cannabinol vorbeigegangen, und bisher liegen nur lückenhafte Informationen und Tierversuchsergebnisse vor.
Einfach und simpel:
- Hemnia will und kann die fachkundige Betreuung durch den Arzt nicht ersetzen.
- Hemnia Produkte sind keine Drogen (aka Medikamente), also behandeln Sie sie bitte nicht als solche.
- Hemnia bietet Cannabisprodukte an, aber suchen Sie bitte nicht nach narkotischen oder psychotropen Substanzen. Wir bieten sie nicht an und empfehlen sie nicht.
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