Le CBN peut-il améliorer votre sommeil ?
Le CBN n'est pas autant présent dans le cannabis que le CBD. Malgré tout, l'intérêt pour le cannabinol est croissant. La raison en est claire. Il est intrinsèquement lié à un bon sommeil. Le cannabis est-il vraiment la meilleure solution pour passer une bonne nuit de sommeil ?
Le CBN en isolation
Le cannabidiol (CBD) a beaucoup attiré l'attention ces dernières années, sous de nombreuses formes telles que les huiles, les capsules, les sprays, les patchs, les gels lubrifiants, les bonbons gélifiés, les suppositoires, les produits de soin, les chewing-gums, les thés et les mélanges à base de plantes ou les cristaux, ainsi que les produits pour animaux de compagnie, qui trouvent leur place dans la vie quotidienne des gens. Mais le CBD n'est de loin pas le seul cannabinoïde à accumuler des points positifs. Aux côtés du CBD et du CBG, par exemple, se trouve également le CBN, le plus souvent sous forme de gouttelettes. Comme le CBD, il possède un large éventail d'effets potentiels, tels que le soulagement de la douleur, la capacité à supprimer l'inflammation ou à soulager la pression intraoculaire. Cependant, le CBN est le plus souvent évoqué en ce qui concerne ses propriétés sédatives et son effet positif sur la promotion du sommeil.
La majeure partie de la recherche porte sur le CBD, et la liste des effets confirmés ne cesse de s'allonger. Le CBN n'a pas été au centre de l'attention des experts et des utilisateurs depuis très longtemps, et les informations disponibles jusqu'à présent sont principalement anecdotiques et basées sur des tests sur les animaux, qui peuvent définir le cadre de fonctionnement du cannabinol, mais des études cliniques humaines sont essentielles.
Les deux cannabinoïdes sont des composés de la plante de cannabis. Ils peuvent être classés comme "larges ou étroits". Le CBD appartient à la première catégorie, capable d'agir sur une gamme de problèmes de santé tels que l'inflammation, les infections, les douleurs chroniques, le soulagement de la dépression et de la confusion mentale, ou l'augmentation de la libido. Le CBN appartient au deuxième groupe et est plus spécifique que le cannabidiol, agissant principalement sur le sommeil.
Il existe également une différence d'origine. Alors que le CBD n'a rien à voir avec le THC, le CBN se forme lorsque le tétrahydrocannabinol est exposé à la lumière du soleil, le THCA se dégrade et se convertit en CBNA (acide), qui est ensuite converti en CBN par décarboxylation (division du CO2). Le THC et le CBN peuvent tous deux se lier au système endocannabinoïde. Le tétrahydrocannabinol se lie au récepteur CB1 et induit le sommeil, mais malheureusement, il peut également provoquer de l'anxiété et de la paranoïa. Le CBN est un agoniste partiel du récepteur CB1, mais il produit les effets sédatifs les plus puissants par rapport au THC et au CBD.
Le CBN et les aides de terpènes
Une étude menée par le laboratoire Steep Hill suggère un possible effet sédatif du CBN, mais a ensuite déclaré que les résultats ne pouvaient pas être fiables sans des recherches supplémentaires. Néanmoins, il est de plus en plus suggéré que l'effet positif du CBN sur le sommeil est dû non seulement au composé lui-même, mais aussi à des terpènes tels que le caryophyllène, le cédrol, le linalol ou l'alpha-pinène agissant en synergie et potentialisant l'effet sur le corps humain.
Mélatonine et CBN
L'insomnie touche jusqu'à vingt pour cent de la population (les chiffres non officiels parlent de 60 %). Les chiffres augmentent constamment en raison du stress et d'une mauvaise hygiène du sommeil, ce qui entraîne des problèmes associés tels que l'anxiété, les douleurs musculaires, le manque de concentration, des problèmes cognitifs, des problèmes sexuels et de reproduction, et une instabilité émotionnelle. Le sommeil est essentiel pour la santé physiqueet mentale, et représente un moment où le corps peut se régénérer et éliminer les toxines.
La mélatonine est le complément alimentaire le plus largement utilisé pour soutenir la qualité du sommeil et assurer un sommeil réparateur et profond. Il s'agit d'une hormone produite dans la glande pinéale (glande pinéale) qui assure un bon rythme circadien du sommeil. Malheureusement, le corps humain ne peut pas produire suffisamment de mélatonine pour avoir un effet positif sur le corps. Une haute dose de mélatonine synthétique (sous forme de complément alimentaire) peut cependant produire des effets négatifs qui ressemblent étrangement aux gueules de bois. Par conséquent, combiner la mélatonine avec le CBN pourrait être un moyen idéal d'influencer positivement le sommeil sans surcharger le corps avec des compléments alimentaires susceptibles d'avoir divers effets secondaires. Malheureusement, il s'agit seulement d'une hypothèse et cette combinaison n'a pas encore de base scientifique. Consultez toujours votre médecin concernant son utilisation. Les compléments alimentaires à la mélatonine ne devraient pas être vendus en République tchèque. L'Institut pour le contrôle des médicaments (SÚKL) considère de tels produits comme illégaux et n'autorise la mélatonine que pour certains médicaments.
Le CBN n'a bien sûr pas besoin d'être pris uniquement en association avec la mélatonine. Pris seul, il peut avoir des effets sédatifs suffisants et rétablir l'équilibre du sommeil. De plus, des études suggèrent d'autres avantages potentiels qui sont également typiques du CBD, par exemple.
Le CBN et ses effets sur le corps :
- Relief de la douleur chronique
- Atténuation de l'inflammation
- Suppression des spasmes
Résumé
Le CBN a les effets sédatifs les plus puissants de tous les cannabinoïdes. Malheureusement, la recherche est passée à côté du cannabinol, et jusqu'à présent, seules des informations sommaires et des résultats de tests sur les animaux sont disponibles.
En résumé :
- Hemnia ne souhaite ni ne peut se substituer aux soins experts de votre médecin.
- Les produits Hemnia ne sont pas des médicaments, alors ne les traitez pas comme tels.
- Hemnia propose des produits à base de cannabis, mais ne recherchez pas de substances narcotiques ou psychotropes. Nous ne les proposons ni ne les recommandons.
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