10 γεγονότα σχετικά με την CBD που θα σας φανούν χρήσιμα

Καθώς η αγορά των προϊόντων CBD αυξάνεται, αυξάνεται και το ενδιαφέρον του κοινού για αξιόπιστες πληροφορίες σχετικά με την κανναβιδιόλη (CBD). Για να σας βοηθήσουμε να προσανατολιστείτε, ακολουθεί μια επισκόπηση των 10 βασικών πραγμάτων που πρέπει να γνωρίζετε για την CBD.

1 - Η CBD είναι βασικό συστατικό της κάνναβης

Τα τρέχοντα επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ότι η κάνναβη περιέχει μεταξύ 60 και 113 διαφορετικά κανναβινοειδή. Δίπλα στην THC, η κανναβιδιόλη (CBD) είναι όχι μόνο ένα από τα πιο δημοφιλή αλλά και ένα από τα πιο άφθονα κανναβινοειδή στην κάνναβη. Πολλά από αυτά υπάρχουν σε τόσο μικρές ποσότητες στο φυτό που είναι δύσκολο να ανιχνευθούν.

2 - Η CBD δεν έχει ναρκωτικές και ψυχοτρόπες επιδράσεις

Δεδομένου ότι η CBD αλληλεπιδρά με τους υποδοχείς κανναβινοειδώνστον εγκέφαλο, δεν είναι απολύτως ακριβές να την χαρακτηρίσουμε ως μη ψυχοδραστική ουσία. Ωστόσο, δεν προκαλεί αισθήματα ευφορίας ή αλλαγές στη συμπεριφορά και την αντίληψη, ούτε παρεμποδίζει την επαφή με την πραγματικότητα, που είναι οι τυπικές επιδράσεις για τις οποίες είναι τόσο γνωστή η στενή συγγενής της τετραϋδροκανναβινόλη (THC). Τα παρασκευάσματα CBD παρασκευάζονται από βιομηχανική κάνναβη, η οποία βάσει νόμου περιέχει πάντα λιγότερο από 0,3 % THC. Μην ανησυχείτε, σε τόσο μικρές ποσότητες η THC δεν έχει καμία επίδραση στην αντίληψή σας. Επιπλέον, ορισμένα προϊόντα δεν περιέχουν καθόλου THC.

3 - Τα κανναβινοειδή παράγονται φυσικά από το σώμα μας

Γνωρίζατε ότι το σώμα μας παράγει τα δικά του κανναβινοειδή; Πραγματικά! Παράγουμε φυσικά αυτές τις ουσίες στο ενδοκανναβινοειδές μας σύστημα, το οποίο επηρεάζει ένα ευρύ φάσμα σωματικών διεργασιών από τη διάθεση, την όρεξη, τον πόνο και διάφορες γνωστικές λειτουργίες. Τα ενδοκανναβινοειδή συνδέονται με υποδοχείς κανναβινοειδών, οι οποίοι βρίσκονται στο δέρμα, σε διάφορα όργανα και κυρίως σε ορισμένα μέρη του εγκεφάλου. Μέσω αυτών των υποδοχέων δρουν στο σώμα.

4 - Η CBD είναι νόμιμη και ασφαλής

Τα υποστηρικτικά στοιχεία για την αβλαβή φύση της κανναβιδιόλης είναι άφθονα. Η κρίσιμη έκθεση για την CBD που δημοσίευσε ο ΠΟΥ (Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας) το 2018 θα μας χρησιμεύσει. Η έκθεση αυτή επιβεβαιώνει, μεταξύ άλλων, ότι η CBD δεν είναι τοξική και δεν προκαλεί εθισμό. Αναφέρει επίσης ότι δεν έχει διαπιστώσει δυσμενείς επιπτώσεις της CBD στην υγεία και ότι είναι συντριπτικά καλά ανεκτή από τους χρήστες. Μπορεί να έχει παρενέργειες όπως ξηροστομία, διάρροια, μειωμένη όρεξη, υπνηλία και κόπωση. Ωστόσο, οι τελευταίες επιδράσεις μπορεί να είναι ευπρόσδεκτες σε ορισμένα πλαίσια. Σε γενικές γραμμές, επομένως, η κανναβιδιόλη έχει καλό προφίλ ασφάλειας.

Πιθανές παρενέργειες μπορεί επίσης να προκύψουν από αλληλεπιδράσεις μεταξύ της CBD και φαρμάκων που λαμβάνονται ταυτόχρονα. Εάν θέλετε να δοκιμάσετε την CBD και λαμβάνετε φάρμακα, σας συνιστούμε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να αποφύγετε πιθανές (έστω και σπάνιες) παρενέργειες.

5 - Η CBD και οι επιδράσεις της

Σε παγκόσμιο επίπεδο, οι στάσεις και οι απόψεις του κοινού και των επαγγελματιών απέναντι στην CBD αλλάζουν. Οι συνεχιζόμενες επιστημονικές μελέτες ρίχνουν περισσότερο φως στις θεραπευτικές δυνατότητες αυτής της ένωσης, ενώ καταρρίπτουν τα αρνητικά στίγματα του παρελθόντος. Οι διαθέσιμες μελέτες δείχνουν ότι οι δυνατότητες της κανναβιδιόλης είναι σχεδόν ανυπολόγιστες. Για παράδειγμα, δείχνουν επανειλημμένα ότι η CBD μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη για τη διαχείριση του άγχους, της αϋπνίας, του χρόνιου πόνου. Έχει επίσης αντιφλεγμονώδη και αντιψυχωσικά αποτελέσματα, εναρμονίζοντας τις σωματικές διεργασίες.

Ωστόσο, ορισμένοι κατασκευαστές CBD συνδέουν τα προϊόντα τους με αβάσιμους ισχυρισμούς - για παράδειγμα, ότι η CBD είναι μια θεραπεία για τον καρκίνο ή το COVID-19, κάτι που σίγουρα δεν ισχύει. Περισσότερο από τις πανηγυρικές ωδές στα οφέλη της CBD, όσο ελπιδοφόρες και αν φαίνονται οι έρευνες που υποδηλώνουν τις ποικίλες θεραπευτικές δυνατότητές της, χρειαζόμαστε στέρεες επιστημονικές έρευνες.

Παρόλο που γνωρίζουμε ήδη σχετικά αρκετά για τις επιδράσεις της CBD, πολλά μένει να ανακαλυφθούν και να υποστηριχθούν με αδιάσειστα στοιχεία από μελέτες σε ανθρώπους. Χωρίς αυτό, δεν μπορούμε (τόσο ηθικά όσο και νομικά) να παρουσιάσουμε δημοσίως τυχόν δυνητικές θεραπευτικές επιδράσεις της CBD. Ούτε είναι δυνατόν να προσδιοριστούν με ακρίβεια οι αποτελεσματικές δόσεις για συγκεκριμένες ενδείξεις. Η γκάμα των προϊόντων CBD διευρύνεται συνεχώς, γεγονός που είναι σίγουρα καλό για τους χρήστες. Ωστόσο, αν αποφασίσετε να δοκιμάσετε την CBD, σας συνιστούμε να βεβαιωθείτε ότι την προμηθεύεστε από μια επαληθευμένη, αξιόπιστη πηγή.

6 - Οι επιδράσεις της CBD ενισχύονται από άλλα κανναβινοειδή

Η CBD λειτουργεί καλύτερα παρουσία άλλων κανναβινοειδών και άλλων ουσιών (φλαβονοειδή, τερπένια κ.λπ.) που απαντώνται φυσικά στην κάνναβη. Αυτά έχουν συγκεκριμένες επιδράσεις από μόνα τους, αλλά συνεργάζονται επίσης για να αναπτύξουν το δυναμικό του καθενός, μια ιδιότητα γνωστή ως το φαινόμενο της συνοδείας (entourage effect).

Αυτή τη συνέργεια, το συνοδευτικό αποτέλεσμα, προσπαθούν να εκμεταλλευτούν περισσότερο τα προϊόντα με εκχύλισμα CBD πλήρους φάσματος. Αυτά περιέχουν, όπως υποδηλώνει και η ονομασία τους, το πλήρες φάσμα των κανναβινοειδών από το φυτό της κάνναβης, και συγκεκριμένα άλλα κανναβινοειδή, όπως η κανναβινόλη (CBN), η κανναβιχρόνη (CBC), η κανναβιγκερόλη (CBG), η κανναβιδιβαρίνη (CBDV), το κανναβιδιολικό οξύ (CBDA), το τετραϋδροκανναβινολικό οξύ (THCA), το κανναβιγκερολικό οξύ (CBGA), καθώς και την επιτρεπόμενη (μικρή) ποσότητα τετραϋδροκανναβινόλης (THC). Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο θα βρείτε προϊόντα CBD πλήρους φάσματος μόνο στο εμπορικό σήμα Hemnia. Επειδή έχουν τις μεγαλύτερες δυνατότητες να συμβάλουν στην υγεία και την αρμονία του σώματός σας.

7 - Με ποιους τρόπους χρησιμοποιείται η CBD

Η CBD διατίθεται σήμερα σε πολλές μορφές - έλαια, εκχυλίσματα (πάστες), κρύσταλλοι, κάψουλες, επιθέματα, υγρά ατμίσματος, καλλυντικά προϊόντα για χρήση στο δέρμα και άλλα. Σε φυτική μορφή, τα τσάγια κάνναβης και τα μείγματα από ποικιλίες βιομηχανικής κάνναβης είναι όλο και πιο δημοφιλή, τα οποία περιέχουν 3 έως 4 % CBD και σχεδόν καθόλου THC. Για φλεγμονές ή για την ανακούφιση του μυϊκού και αρθρικού πόνου, μια κρέμα ή λοσιόν CBD μπορεί να είναι μια καλή επιλογή. Εναλλακτικά, ένα αυτοκόλλητο ή βάμμα CBD ή ένα σπρέι ή σταγόνες (λάδι) που εφαρμόζονται κάτω από τη γλώσσα.

Τα έλαια CBD είναι ίσως η πιο δημοφιλής μορφή αυτή τη στιγμή. Όχι μόνο είναι εύκολα στη λήψη, αλλά έχουν επίσης το πλεονέκτημα της ταχύτερης και αποτελεσματικότερης απορρόφησης της κανναβιδιόλης στην κυκλοφορία του αίματος. Τα έλαια CBD παρασκευάζονται αναμειγνύοντας εκχύλισμα κάνναβης πλούσιο σε CBD (με άλλα κανναβινοειδή) ή απλώς καθαρισμένη CBD (χωρίς άλλα κανναβινοειδή - οπότε δεν μπορούν να επωφεληθούν από το πρόσθετο αποτέλεσμα που περιγράφηκε παραπάνω) και διαλύοντάς το σε ένα έλαιο φορέα. Επιπλέον, διατίθενται τόσο με άρωμα καθαρής κάνναβης όσο και με διάφορες γεύσεις. Και οι δύο παραλλαγές (έλαια κάνναβης και αρωματισμένα έλαια) διατίθενται από την Hemnia.

8 - Το έλαιο CBD και το έλαιο κάνναβης δεν είναι το ίδιο

Παρόλο που και τα δύο έλαια προέρχονται από την κάνναβη, το έλαιο CBD και το έλαιο κάνναβης διαφέρουν σημαντικά μεταξύ τους. Το έλαιο κάνναβης πιέζεται αποκλειστικά από τους σπόρους και δεν περιέχει κανναβινοειδή. Η CBD, από την άλλη πλευρά, εξάγεται κυρίως από τα άνθη (μπουμπούκια). Τα έλαια CBD είναι εκ των πραγμάτων εκχυλίσματα της CBD ή άλλων ουσιών που δρουν σε συνέργεια, αναμεμειγμένα σε καθορισμένη αναλογία με ένα έλαιο φορέα που δεσμεύει την CBD και άλλες ενώσεις από το εκχύλισμα. Σε κάθε έλαιο CBD, θα βρείτε πάντα την ποσοστιαία συγκέντρωση στην οποία έχει αραιωθεί το εκχύλισμα CBD από άνθη κάνναβης με το έλαιο φορέα. Ως έλαιο φορέα χρησιμοποιείται συχνά το έλαιο κάνναβης (δηλαδή το έλαιο από σπόρους κάνναβης) ή το ελαιόλαδο ή το έλαιο καρύδας.

9 - Τα κατοικίδια ζώα μπορούν επίσης να επωφεληθούν από την CBD

Το ενδοκανναβινοειδές σύστημα μέσω του οποίου δρα η CBD στο ανθρώπινο σώμα είναι κοινό σε όλα τα θηλαστικά, τα πτηνά, τα ερπετά και τα ψάρια. Τα πιο συνηθισμένα κατοικίδια ζώα μας, οι γάτες και οι σκύλοι, έχουν πολλά από τα ίδια ή παρόμοια προβλήματα υγείας και συναισθηματικά προβλήματα με τους ανθρώπους. Πιστεύεται ότι η CBD μπορεί να βοηθήσει τα κατοικίδιά μας να διαχειριστούν το άγχος, το στρες, τον πόνο, τη ναυτία και άλλα προβλήματα, όπως ακριβώς λειτουργεί αυτή η υπόθεση με τους ανθρώπους.

10 - Πόσο CBD είναι πάρα πολύ ή είναι δυνατόν να πάρει κανείς υπερβολική δόση CBD;

Η κανναβιδιόλη δεν μπορεί να πάρει υπερβολική δόση σύμφωνα με τα διαθέσιμα δεδομένα. Μια ανασκόπηση κλινικών ερευνών που δημοσιεύθηκε το 2017 στο περιοδικό Cannabis and Cannabinoid Research (διαθέσιμη εδώ) υποδεικνύει ότι η ασφαλής ημερήσια δόση για τον άνθρωπο είναι περίπου 1 500 mg CBD. Για να σας δώσουμε μια καλύτερη ιδέα, με 10% Hemnia CBD έλαιο σε μια τυπική συσκευασία των 10ml, θα πρέπει να καταναλώσετε περισσότερες από 300 σταγόνες, περισσότερο από ενάμιση πακέτο, για να υπερβείτε αυτή την ασφαλή δόση. Ωστόσο, η συνιστώμενη μέγιστη ημερήσια δόση είναι μια τάξη μεγέθους χαμηλότερη. Για τα έλαιά μας Hemnia, αναφέρουμε 60mg ανά ημέρα ως μέγιστη τιμή. Όπως τονίσαμε παραπάνω, είναι πάντα καλή ιδέα να συμβουλεύεστε έναν επαγγελματία για να δείτε πόσο από τη συνιστώμενη δόση είναι κατάλληλο για τις ατομικές σας ανάγκες και αν μπορεί να υπάρξουν ανεπιθύμητες αλληλεπιδράσεις με φάρμακα ή συμπληρώματα διατροφής που λαμβάνετε ταυτόχρονα.

 

Συγγραφέας: Matthias Roth

Φωτογραφία: Shutterstock

Αποποίηση ευθυνών:
"Όλες οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο, καθώς και οι πληροφορίες που παρέχονται μέσω αυτού του ιστότοπου, προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς. Καμία από τις πληροφορίες που περιέχονται σε αυτήν δεν προορίζεται να υποκαταστήσει την ιατρική διάγνωση και οι πληροφορίες αυτές δεν πρέπει να θεωρούνται ιατρικές συμβουλές ή συνιστώμενη θεραπεία. Ο παρών δικτυακός τόπος δεν προωθεί, υποστηρίζει ή υποστηρίζει τη νόμιμη ή παράνομη χρήση ναρκωτικών ή ψυχοτρόπων ουσιών ή τη διάπραξη οποιασδήποτε άλλης παράνομης δραστηριότητας. Για περισσότερες πληροφορίες, ανατρέξτε στην αποποίηση ευθύνης μας".