10 fakta om CBD, der vil være nyttige

I takt med at markedet for CBD-produkter vokser, vokser også offentlighedens interesse for at få pålidelig information om cannabidiol (CBD). For at hjælpe dig med at orientere dig er her en oversigt over 10 vigtige ting at vide om CBD.

1 - CBD er en essentiel bestanddel af cannabis

Nuværende videnskabelige beviser tyder på, at cannabis indeholder mellem 60 og 113 forskellige cannabinoider. Næst efter THC er cannabidiol (CBD) ikke bare en af de mest populære, men også en af de mest udbredte cannabinoider i cannabis. Mange af dem er til stede i så små mængder i planten, at de er svære at opdage.

2 - CBD har ingen narkotiske og psykotrope virkninger

Da CBD interagerer med cannabinoidreceptorer i hjernen, er det ikke helt korrekt at betegne det som et ikke-psykoaktivt stof. Men det fremkalder ikke følelser af eufori eller ændringer i adfærd og opfattelse, og det forstyrrer heller ikke kontakten med virkeligheden, hvilket er de typiske virkninger, som dets nære slægtning tetrahydrocannabinol (THC) er så velkendt for. CBD-præparater er fremstillet af industrihamp, som ifølge loven altid indeholder mindre end 0,3 % THC. Bare rolig, i så små mængder har THC ingen effekt på din opfattelsesevne. Desuden indeholder nogle produkter slet ingen THC.

3 - Cannabinoider produceres naturligt af vores kroppe

Vidste du, at vores kroppe laver deres egne cannabinoider? Ja, virkelig! Vi producerer naturligt disse stoffer i vores endocannabinoide system, som påvirker en bred vifte af kropslige processer fra humør til appetit til smerte og forskellige kognitive funktioner. Endocannabinoider binder sig til cannabinoidreceptorer, som findes i huden, forskellige organer og især i visse dele af hjernen. Det er gennem disse receptorer, at de virker på kroppen.

4 - CBD er lovligt og sikkert

Der er masser af dokumentation for, at cannabidiol er uskadeligt. Den kritiske rapport om CBD, der blev udgivet af WHO (Verdenssundhedsorganisationen) i 2018, vil tjene os godt. Denne rapport bekræfter blandt andet, at CBD ikke er giftigt og ikke forårsager afhængighed. Den siger også, at den ikke har fundet nogen negative helbredseffekter af CBD, og at det i overvældende grad tolereres godt af brugerne. Det kan have bivirkninger som mundtørhed, diarré, nedsat appetit, døsighed og træthed. De sidstnævnte virkninger kan dog være velkomne i visse sammenhænge. Generelt har cannabidiol derfor en god sikkerhedsprofil.

Mulige bivirkninger kan også skyldes interaktioner mellem CBD og medicin, der tages på samme tid. Hvis du gerne vil prøve CBD og tager medicin, anbefaler vi, at du konsulterer din læge for at undgå mulige (om end sjældne) bivirkninger.

5 - CBD og dets virkninger

På verdensplan er den brede offentligheds og fagfolks holdninger til og syn på CBD ved at ændre sig. Løbende videnskabelige undersøgelser kaster mere lys over dette stofs terapeutiske potentiale, samtidig med at de modbeviser fortidens negative stigmaer. Tilgængelige undersøgelser viser, at cannabidiols potentiale er næsten umåleligt. For eksempel tyder de gentagne gange på, at CBD kan være meget nyttigt til at håndtere angst, søvnløshed og kroniske smerter. Det har også antiinflammatoriske og antipsykotiske virkninger og harmoniserer kropslige processer.

Men nogle CBD-producenter forbinder deres produkter med uholdbare påstande - for eksempel at CBD er en universal kur mod kræft eller COVID-19, hvilket bestemt ikke er sandt. Vi har brug for mere solid videnskabelig forskning end hyldester til CBD's fordele, selvom forskningen, der tyder på dets forskellige terapeutiske potentiale, ser lovende ud.

Selvom vi allerede ved relativt meget om virkningerne af CBD, er der stadig meget, der skal opdages og bakkes op af hårde beviser fra humane studier. Uden dette kan vi ikke (både etisk og juridisk) offentligt præsentere nogen potentielt terapeutiske virkninger af CBD. Det er heller ikke muligt nøjagtigt at bestemme effektive doser til specifikke indikationer. Udvalget af CBD-produkter udvides konstant, hvilket bestemt er en god ting for brugerne. Men hvis du beslutter dig for at prøve CBD, anbefaler vi, at du sikrer dig, at du får det fra en verificeret, velrenommeret kilde.

6 - Virkningen af CBD forstærkes af andre cannabinoider

CBD virker bedst i nærvær af andre cannabinoider og andre stoffer (flavonoider, terpener osv.), der forekommer naturligt i cannabis. Disse har hver for sig specifikke virkninger, men de arbejder også sammen for at udvikle hinandens potentiale, en egenskab, der er kendt som følgevirkningen.

Det er denne synergi, akkompagnementseffekten, som produkter med fuldspektret CBD-ekstrakt forsøger at udnytte mest muligt. Disse indeholder, som navnet antyder, det fulde spektrum af cannabinoider fra hampplanten, især andre cannabinoider som cannabinol (CBN), cannabichromene (CBC), cannabigerol (CBG), cannabidivarin (CBDV), cannabidiolsyre (CBDA), tetrahydrocannabinolsyre (THCA), cannabigerolsyre (CBGA) samt den tilladte (lille) mængde tetrahydrocannabinol (THC). Det er derfor, du kun finder fuldspektrede CBD-produkter i Hemnia-mærket. Fordi de har det største potentiale til at bidrage til din krops sundhed og harmoni.

7 - På hvilke måder bruges CBD?

CBD fås i øjeblikket i mange former - olier, ekstrakter (pastaer), krystaller, kapsler, plastre, dampvæsker, kosmetiske produkter til hudbrug og meget mere. I planteform bliver hampete og blandinger af forskellige typer industrihamp stadig mere populære, og de indeholder 3-4 % CBD og stort set ingen THC. Ved betændelse eller for at lindre muskel- og ledsmerter kan en CBD-creme eller -lotion være et godt valg. Alternativt et CBD-plaster eller -tinktur, eller en spray eller dråber (olie) til påføring under tungen.

CBD-olier er nok den mest populære form i øjeblikket. Ikke alene er de nemme at tage, de har også den fordel, at cannabidiol absorberes hurtigere og mere effektivt i blodbanen. CBD-olier fremstilles ved at blande CBD-rig hampekstrakt (med andre cannabinoider) eller bare renset CBD (uden andre cannabinoider - så de kan ikke drage fordel af den additive effekt, der er beskrevet ovenfor) og opløse det i en bærerolie. Derudover fås de med både ren cannabissmag og forskellige smagsvarianter. Begge varianter (hamp og aromatiserede olier) fås hos Hemnia.

8 - CBD-olie og hampolie er ikke det samme

Selvom begge olier kommer fra hamp, er CBD-olie og hampolie væsentligt forskellige fra hinanden. Hampeolie presses udelukkende fra frøene og indeholder ingen cannabinoider. CBD udvindes derimod hovedsageligt fra blomsterne (knopperne). CBD-olier er de facto ekstrakter af CBD eller andre stoffer, der virker i synergi, blandet i et bestemt forhold med en bærerolie, der binder CBD og andre forbindelser fra ekstraktet. På hver CBD-olie finder du altid den procentvise koncentration, hvor CBD-ekstraktet af hampeblomster er blevet fortyndet med bæreolien. Hampeolie (dvs. olie fra hampefrø) eller oliven- eller kokosolie bruges ofte som bæreolie.

9 - Kæledyr kan også have gavn af CBD

Det endocannabinoide system, som CBD virker gennem i menneskekroppen, er fælles for alle pattedyr, fugle, krybdyr og fisk. Vores mest almindelige kæledyr, katte og hunde, har mange af de samme eller lignende sundhedsmæssige og følelsesmæssige problemer som mennesker. Det antages, at CBD kan hjælpe vores kæledyr med at håndtere angst, stress, smerter, kvalme og andre problemer, ligesom denne antagelse virker på mennesker.

10 - Hvor meget CBD er for meget, eller er det muligt at tage en overdosis af CBD?

Cannabidiol kan ikke overdoseres ifølge de tilgængelige data. En gennemgang af klinisk forskning offentliggjort i 2017 i tidsskriftet Cannabis and Cannabinoid Research (tilgængelig her) antyder, at den sikre daglige dosis for mennesker er omkring 1.500 mg CBD. For at give dig en bedre idé, med 10% Hemnia CBD-olie i en standardpakke på 10 ml, ville du skulle indtage mere end 300 dråber, mere end halvanden pakke, for at overskride denne sikre dosis. Den anbefalede maksimale daglige dosis er dog en størrelsesorden lavere. For vores Hemnia-olier angiver vi 60 mg om dagen som maksimum. Som vi fremhævede ovenfor, er det altid en god idé at konsultere en fagperson for at se, hvor meget af den anbefalede dosis, der passer til dine individuelle behov, og om der kan være nogen negative interaktioner med medicin eller kosttilskud, du tager på samme tid.

 

Forfatter: Matthias Roth

Foto: Shutterstock

Ansvarsfraskrivelse:
"Alle oplysninger på denne hjemmeside, såvel som oplysninger, der gives via denne hjemmeside, er kun til uddannelsesmæssige formål. Ingen af oplysningerne heri er beregnet som erstatning for en medicinsk diagnose, og sådanne oplysninger skal ikke betragtes som medicinsk rådgivning eller anbefalet behandling. Denne hjemmeside fremmer, støtter eller anbefaler ikke lovlig eller ulovlig brug af narkotiske stoffer eller psykotrope stoffer eller udførelse af nogen anden ulovlig aktivitet. Se venligst vores ansvarsfraskrivelse for yderligere information."