CBD och rastlösa ben-syndrom
En av de sötaste delarna av en lång dag är att hoppa i en bekväm säng, låta kroppen bli tung och sedan glida iväg in i drömmarnas värld. För den som lider av Restless Leg Syndrome (RLS) är det nästan omöjligt utan hjälp av medicin.
Med ökande forskning som fokuserar på de potentiella fördelarna med cannabidiol (CBD) för avslappning, muskelavslappning och stresshantering, vänder sig många personer med SNN till CBD som ett naturligt sätt att hjälpa dem att sova mer vilsamt .
I följande text kommer vi att titta på vad den vetenskapliga litteraturen säger om användningen av CBD för restless legs syndrome och hur människor använder det för att hantera sina symtom.
Vad är restless leg syndrome?
Restless legs syndrome , även känt som Willis-Ekboms sjukdom , klassificeras som en neurologisk sömn- och rörelsestörning.
SNN visar sig vanligtvis på kvällen innan de går och lägger sig, då patienter upplever en extremt obehaglig lust att röra sina fötter, hela ben, armar, armar och till och med halsen när de somnar. Den enda lättnaden från denna sammandragande känsla är rörelse. Och tack vare detta kan de vara uppe hela natten. En av de konstiga sakerna med detta tillstånd är att det nästan uteslutande inträffar på kvällen när man försöker sova och försvinner nästa morgon. Det är vanligt att personer med restless legs-syndrom sover mer på dagen för att kompensera för de timmar som förlorats på natten.
Restless legs syndrome kan ta sig två former
Primärt restless legs syndrome
Primärt rastlösa bensyndrom är idiopatiskt, vilket betyder att det inte har någon känd orsak och ofta är odiagnostiserat hos många människor. Vissa forskare tror att det kan vara relaterat till genetik eller låga järnnivåer i hjärnan.
Sekundärt restless legs-syndrom
Sekundärt restless legs syndrom åtföljs av andra sjukdomar, såsom Parkinsons sjukdom, sköldkörteldysfunktion, diabetes, multipel skleros, polyneuropati, men det förekommer också till exempel under graviditet.
Symtom på restless legs syndrom
En läkare kan diagnostisera en patient med restless legs syndrome om de upplever följande symtom:
- tvång att röra armar och ben i vila
- stickningar, dragningar eller smärta i benen
- symtomen är mer uttalade på kvällen
- bensmärta efter att ha sittande eller liggande
- patienten känner ett konstant behov att röra sig
Din läkare kan ta blodprover för att utesluta eventuella vitamin- och mineralbrister. Ibland görs även en neurologisk undersökning. Ett annat vanligt steg är ett L-dopa-test, vilket är ett tillförlitligt test som letar efter motoriska kontrollsymptom relaterade till Parkinsons sjukdom.
Om en patients SNN-symtom förbättras när han tar L-dopa, kan detta tyda på att de har Parkinsons sjukdom eller bekräfta SNN. Men sambandet mellan dopaminmetabolism och denna sjukdom är fortfarande inte väl förstått.
Hur behandlas restless legs syndrome?
Behandling av restless legs syndrom kan variera beroende på hur allvarliga symtomen är, men innebär alltid att man vidtar åtgärder för att ta bättre hand om sig själv – särskilt träning och livsstilsförändringar för att minska stressnivåerna i kroppen. Detta inkluderar också att minska på koffein, alkohol och rökning, tillsammans med avslappningstekniker som meditation, andningsövningar och yoga.
För mer allvarliga fall av restless legs syndrom kan patienten ordineras mediciner som L-dopa (levodopa) för att stimulera dopaminaktivitet i hjärnan och nervmediciner (opioider). I internetdiskussioner kommer du att hitta många som vaxar poetiska om hur CBD-olja har hjälpt dem att hantera sina SNN-symtom. Om du lider av en allvarlig form av restless legs-syndrom bör du först besöka din läkare och rådgöra med honom om din avsikt att prova CBD för behandling .
CBD är den primära aktiva substansen i cannabisväxter och dess huvudsakliga interaktion sker i det endocannabinoida systemet , som har till uppgift att upprätthålla homeostas (balans) och på så sätt hjälpa våra vitala funktioner att fungera optimalt. Forskning om användningen av CBD inom medicin är ett växande område, men det är fortfarande i sin linda. Nedan kommer vi att titta på några av möjligheterna att använda CBD i kampen mot symtomen förknippade med restless legs syndrome.
CBD kan stödja hälsosamma dopaminnivåer i hjärnan
Även om detta fynd inte är helt avgörande, kopplar vissa fynd restless legs syndrome till låga nivåer av dopamin i hjärnan . Dopamin är ett hormon med många uppgifter. En av dem är reglering av målmedvetna muskelrörelser och koordination genom modulering av det motoriska kontrollcentret i hjärnan (basala ganglier). Det har visat sig att varje störning av denna väg kan resultera i ofrivilliga rörelser såsom skakningar i samband med Parkinsons sjukdom.
Endogena cannabinoider (som produceras i vår kropp) hjälper till att hålla dopaminsystemet i balans. CBD stödjer det endocannabinoida systemet (ECS) genom att förhindra frisättning av enzymer som bryter ner cannabinoider. Dessa högre cannabinoider är som att öka wi-fi-signalen som förmedlar meddelanden i hela kroppen mycket mer effektivt. CBD tros också direkt stödja det mesolimbiska dopaminsystemet , som är ansvarigt för vår motivation, inlärning och belöningsrelaterade motoriska funktioner.
CBD kan främja sömnkvaliteten
Sömnlöshet är mycket vanligt hos patienter med SNN. Den ständiga lusten att röra armar och ben i vila kan leda till att patienter går i sovrummet hela natten eller vänder sig och vänder sig i sängen till morgonen. För de flesta verkar SNN-symtom försvinna under dagen och de kan ta igen förlorade timmars sömn. Men detta är inte alltid praktiskt eftersom du under dagen måste sköta ansvar som skola, arbete, ta hand om nära och kära med mera.
En av de populära anledningarna till att många använder CBD-olja är att naturligt främja vilsam sömn. CBD i stora doser före sänggåendet kan orsaka avslappning av hela kroppen, vilket förbereder organismen för vila. En annan cannabinoid som alltmer används för att främja sömn är CBN , eller cannabinol. Det är en mindre cannabinoid som, i kombination med CBD, visar större potential för att inducera lugn och avslappning, vilket kan hjälpa till att uppnå en vilsam sömn.
CBD kan hjälpa till med relaterade problem
Människor som upplever svårare problem med restless legs syndrome rapporterar också en stickande känsla som liknar när du korsar benet, vilket sannolikt orsakas av nervirritation.
Läkare kan ordinera opioider till patienter med SNN för att lindra obehag och hjälpa dem att somna. Men starka opioider är definitivt inte en idealisk behandling eftersom de är mycket beroendeframkallande och har ett antal biverkningar. CBD kan ge lindring till patienter från muskelrelaterad smärta på grund av den breda effekten av endocannabinoider , som reglerar vår uppfattning om smärta.
CBD kan hjälpa till att upprätthålla hälsosamma stressnivåer
Stress är en vanlig utlösare av restless leg syndrome. Många patienter rapporterar svårare symtom under stressiga tider i livet, varför många naturligt baserade SNN-behandlingar inkluderar stresslindring. Även om stress är en viktig biologisk process i vårt centrala nervsystem (CNS) för att överleva, är för mycket stress dåligt för oss.
CBD aktiverar serotonin 5-HT1A-receptorer i CNS, vilket minskar ångest och illamående. CBD-olja i höga doser har också visat sig påverka GABA-aktiviteten i hjärnan. GABA är en signalsubstans som motverkar den kortisolinducerade stressresponsen. Högre nivåer av GABA i hjärnan hjälper till att lugna det centrala nervsystemet för att gå in i vila och smälta.
Hur använder människor CBD för restless leg syndrome?
Innan du använder CBD-olja för att bekämpa restless legs syndrom, bör du kontrollera med din läkare för att se till att det inte orsakar några negativa interaktioner med de mediciner du tar.
Cannabidiol är en mångsidig förening som nu finns i en mängd olika receptfria produkter – CBD-oljor och -droppar, CBD-kapslar, CBD-gummi och andra sötsaker eller till och med gummier, CBD-plåster, CBD-kosmetika och vaporizerprodukter. Det är viktigt att veta att det som fungerar för en person kanske inte fungerar för en annan eftersom CBD kan påverka alla olika.
Baserat på erfarenheten av CBD-oljor från användare som lider av restless legs-syndrom, har vi några tips för dig om hur du köper och använder CBD-olja effektivt.
- Höga doser av CBD
Studier av CBD:s effektivitet för att främja sömn och lindra stress har använt höga doser av CBD, upp till 60 mg per dag. Om du är ny på CBD-olja bör du börja med lägre doser.
Använd fullspektrum CBD-olja
Inte alla CBD-extrakt skapas lika. Det finns tre vanliga typer av hampaxtrakt på marknaden - fullspektrum hampaxtrakt, bredspektrumextrakt och CBD-isolat , som endast innehåller CBD .
Många experter är överens om att fullspektrum CBD-extrakt ger de mest kraftfulla effekterna eftersom de innehåller en mängd olika sekundära cannabinoider och terpener som förstärker och balanserar effekterna av CBD i kroppen. Denna synergistiska effekt kallas entourage -effekten . Alla Hemnia-oljor utnyttjar därför potentialen hos fullspektrumextraktet .
Enligt våra lagar kan CBD-produkter innehålla upp till 1 % THC (från och med 1 januari 2022). Det är lagligt att använda och sälja produkter med detta THC-innehåll, men om du vill undvika THC helt - antingen på grund av din känslighet för det eller på grund av möjliga läkemedelsinteraktioner - har du ett bra alternativ. Det alternativet är bredspektrum CBD-extrakt. Dessa extrakt innehåller andra cannabinoider och terpener, men har genomgått ytterligare bearbetning för att ta bort alla spår av THC från extraktet.
- Att ta CBD med extern administration
Många människor som behöver snabb lindring av restless legs syndrom använder CBD i form av högeffektiva preparat som appliceras på huden och masseras in i musklerna för att leverera CBD direkt till problemområdet.
Dessa CBD- preparat kommer inte direkt in i blodomloppet. Istället interagerar de med endocannabinoidreceptorer i huden och främjar homeostas. Till skillnad från att äta eller röka CBD kan du applicera aktuella CBD-produkter på din hud så ofta du behöver utan risk för höga doser av CBD- biverkningar , såsom illamående, huvudvärk, yrsel eller dåsighet.
Slutsats: Kan CBD-olja hjälpa Restless Legs Syndrome (RLS)?
Forskning om användningen av CBD i kampen mot restless legs syndrom är långt ifrån tillräcklig, men i framtiden kan vi säkert förvänta oss fler prekliniska och kliniska studier som kommer att berätta mer om potentialen i CBD. Ändå är det många som vänder sig till cannabinoider nu. Om du planerar att ta CBD för SNN, kontrollera med din läkare först för att se till att det är säkert och lämpligt för dig.
Det bästa tillvägagångssättet när man hanterar SNN är en kombination av livsstilsförändringar, naturliga terapier (som CBD) och receptbelagda mediciner för att lindra svåra symtom. Till exempel rapporterar SNN-patienter att fotbad, massage, stressreducerande terapi och att undvika koffein och alkohol hjälper. Kolla in vår blogg för fler liknande artiklar och information om hur du kan använda CBD för att stödja din hälsa och ditt välbefinnande.
Foto: Shutterstock
Kort och enkelt:
1. Hemnia vill eller kan inte ersätta din läkares professionella vård.
2. Hemnia-produkter är inte läkemedel (eller medicinska preparat), så vänligen kontakta dem inte som sådana.
3. Hemnia erbjuder cannabisprodukter, men leta inte efter några narkotiska eller psykotropa ämnen här. Vi erbjuder eller rekommenderar dem inte.
Läs hela texten i ansvarsfriskrivningen här .