CBD ir neramių kojų sindromas
Viena mieliausių ilgos dienos dalių – šokti į patogią lovą, leisti kūnui apsunkti, o tada nuklysti į svajonių pasaulį. Tiems, kurie kenčia nuo neramių kojų sindromo (RLS), tai beveik neįmanoma be vaistų pagalbos.
Daugėjant mokslinių tyrimų, kuriuose pagrindinis dėmesys skiriamas galimai kanabidiolio (CBD) naudai atsipalaidavimui, raumenų atsipalaidavimui ir streso valdymui, daugelis žmonių, sergančių SNN, kreipiasi į CBD kaip natūralų būdą padėti jiems ramiau miegoti .
Kitame tekste apžvelgsime, ką mokslinė literatūra sako apie CBD naudojimą neramių kojų sindromui gydyti ir kaip žmonės jį naudoja simptomams valdyti.
Kas yra neramių kojų sindromas?
Neramių kojų sindromas , taip pat žinomas kaip Willis-Ekbom liga , yra klasifikuojamas kaip neurologinis miego ir judėjimo sutrikimas.
SNN dažniausiai pasireiškia vakare prieš miegą, kai pacientai užmiegant jaučia itin nemalonų norą judinti pėdas, visas kojas, rankas, rankas ir net kaklą. Vienintelis šio sutraukiančio jausmo palengvėjimas yra judėjimas. Ir dėl to jie gali nemiegoti visą naktį. Vienas keisčiausių šios būklės dalykų yra tai, kad ji pasireiškia beveik išimtinai vakare, kai žmogus bando užmigti, ir dingsta kitą rytą. Įprasta, kad neramių kojų sindromą turintys žmonės daugiau miega dieną, kad kompensuotų naktį prarastas valandas.
Neramių kojų sindromas gali būti dviejų formų
Pirminis neramių kojų sindromas
Pirminis neramių kojų sindromas yra idiopatinis, tai reiškia, kad jis neturi žinomos priežasties ir daugeliui žmonių dažnai nediagnozuojamas. Kai kurie mokslininkai mano, kad tai gali būti susiję su genetika arba mažu geležies kiekiu smegenyse.
Antrinis neramių kojų sindromas
Antrinį neramių kojų sindromą lydi ir kitos ligos, pavyzdžiui, Parkinsono liga, skydliaukės disfunkcija, cukrinis diabetas, išsėtinė sklerozė, polineuropatija, tačiau pasitaiko ir, pavyzdžiui, nėštumo metu.
Neramių kojų sindromo simptomai
Gydytojas gali diagnozuoti pacientui neramių kojų sindromą, jei jam pasireiškia šie simptomai:
- prievarta judinti galūnes ramybės būsenoje
- dilgčiojimas, traukimas ar skausmas kojose
- simptomai ryškesni vakare
- kojų skausmas po sėdėjimo ar gulėjimo
- pacientas jaučia nuolatinį norą judėti
Gydytojas gali atlikti kraujo tyrimus, kad pašalintų galimą vitaminų ir mineralų trūkumą. Kartais atliekamas ir neurologinis tyrimas. Kitas įprastas veiksmas yra L-dopa testas, kuris yra patikimas testas, kuriuo ieškoma motorinių kontrolės simptomų, susijusių su Parkinsono liga.
Jei paciento SNN simptomai pagerėja vartojant L-dopa, tai gali reikšti, kad jis serga Parkinsono liga arba patvirtinti SNN. Tačiau ryšys tarp dopamino metabolizmo ir šios ligos vis dar nėra gerai suprantamas.
Kaip gydomas neramių kojų sindromas?
Neramių kojų sindromo gydymas gali skirtis priklausomai nuo simptomų sunkumo, tačiau visada reikia imtis veiksmų, kad pasirūpintumėte savimi, ypač mankšta ir gyvenimo būdo pokyčiai, siekiant sumažinti streso lygį organizme. Tai taip pat apima kofeino, alkoholio ir rūkymo mažinimą, taip pat atsipalaidavimo metodus, tokius kaip meditacija, kvėpavimo pratimai ir joga.
Sunkesniais neramių kojų sindromo atvejais pacientui gali būti skiriami vaistai, tokie kaip L-dopa (levodopa), skatinantys dopamino aktyvumą smegenyse, ir vaistų nuo nervų skausmo (opioidų). Internetinėse diskusijose rasite daug žmonių, kurie poetiškai vertina tai, kaip CBD aliejus padėjo jiems valdyti SNN simptomus. Jei sergate sunkia neramių kojų sindromo forma, pirmiausia turėtumėte apsilankyti pas gydytoją ir pasitarti su juo dėl ketinimo išbandyti CBD gydymui .
CBD yra pagrindinė kanapių augalų veiklioji medžiaga ir pagrindinė jos sąveika vyksta endokanabinoidų sistemoje , kurios užduotis yra palaikyti homeostazę (pusiausvyrą) ir taip padėti optimaliai funkcionuoti mūsų gyvybinėms funkcijoms. CBD naudojimo medicinoje tyrimai yra auganti sritis, tačiau jie vis dar tik pradeda veikti. Toliau apžvelgsime kai kurias CBD panaudojimo galimybes kovojant su simptomais, susijusiais su neramių kojų sindromu.
CBD gali palaikyti sveiką dopamino kiekį smegenyse
Nors ši išvada nėra visiškai įtikinama, kai kurios išvados sieja neramių kojų sindromą su mažu dopamino kiekiu smegenyse . Dopaminas yra hormonas, turintis daug užduočių. Vienas iš jų – kryptingų raumenų judesių ir koordinacijos reguliavimas per smegenyse esančio motorinio valdymo centro (bazinių ganglijų) moduliavimą. Nustatyta, kad bet koks šio kelio sutrikimas gali sukelti nevalingus judesius, tokius kaip drebulys, susijęs su Parkinsono liga.
Endogeniniai kanabinoidai (gaminami mūsų kūne) padeda išlaikyti dopamino sistemos pusiausvyrą. CBD palaiko endokanabinoidų sistemą (ECS) , užkertant kelią kanabinoidus skaidančių fermentų išsiskyrimui. Šie didesni kanabinoidai tarsi sustiprina „Wi-Fi“ signalą, kuris daug efektyviau perduoda pranešimus visame kūne. Taip pat manoma, kad CBD tiesiogiai palaiko mezolimbinę dopamino sistemą , kuri yra atsakinga už mūsų motyvaciją, mokymąsi ir su atlygiu susijusias motorines funkcijas.
CBD gali pagerinti miego kokybę
Nemiga yra labai dažna pacientams, sergantiems SNN. Nuolatinis noras judinti galūnes ramybės būsenoje gali priversti pacientus visą naktį vaikščioti miegamajame arba vartytis lovoje iki ryto. Atrodo, kad daugumai žmonių SNN simptomai išnyksta per dieną ir jie gali pasivyti prarastas miego valandas. Tačiau tai ne visada praktiška, nes per dieną turite atlikti tokias pareigas kaip mokykla, darbas, artimųjų priežiūra ir kt.
Viena iš populiarių priežasčių, kodėl daugelis žmonių naudoja CBD aliejų, yra natūraliai skatinti ramų miegą. CBD didelėmis dozėmis prieš miegą gali sukelti viso kūno atsipalaidavimą, kuris paruošia organizmą poilsiui. Kitas kanabinoidas , kuris vis dažniau naudojamas miegui skatinti, yra CBN arba kanabinolis. Tai nedidelis kanabinoidas , kuris kartu su CBD rodo didesnį potencialą nuraminti ir atsipalaiduoti, o tai gali padėti pasiekti ramų miegą.
CBD gali padėti išspręsti susijusias problemas
Žmonės, kurie patiria rimtesnių neramių kojų sindromo problemų, taip pat praneša apie dilgčiojimo pojūtį, panašų į sukryžiavus koją, kurį greičiausiai sukelia nervų dirginimas.
Gydytojai gali skirti opioidų pacientams, sergantiems SNN , kad palengvintų diskomfortą ir padėtų jiems užmigti. Tačiau stiprūs opioidai tikrai nėra idealus gydymas, nes jie sukelia didelę priklausomybę ir turi daugybę šalutinių poveikių. Dėl plataus endokanabinoidų poveikio , kurie reguliuoja mūsų skausmo suvokimą, CBD gali palengvinti su raumenimis susijusį skausmą pacientams.
CBD gali padėti išlaikyti sveiką streso lygį
Stresas yra dažnas neramių kojų sindromo sukėlėjas. Daugelis pacientų praneša apie sunkesnius simptomus įtemptu gyvenimo laikotarpiu, todėl daugelis natūralių SNN gydymo būdų apima streso mažinimą. Nors stresas yra svarbus biologinis procesas mūsų centrinėje nervų sistemoje (CNS), kad išgyventume, per didelis stresas mums kenkia.
CBD aktyvina serotonino 5-HT1A receptorius CNS, todėl sumažėja nerimas ir pykinimas. Taip pat įrodyta, kad didelėmis dozėmis CBD aliejus veikia GABA aktyvumą smegenyse. GABA yra neurotransmiteris, kuris neutralizuoja kortizolio sukeltą streso atsaką. Didesnis GABA kiekis smegenyse padeda nuraminti centrinę nervų sistemą ir pereiti į poilsio ir virškinimo režimą.
Kaip žmonės naudoja CBD neramių kojų sindromui gydyti?
Prieš naudodami CBD aliejų kovai su neramių kojų sindromu, pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog jis nesukelia neigiamos sąveikos su vartojamais vaistais.
Kanabidiolis yra universalus junginys, kuris dabar randamas įvairiuose nereceptiniuose produktuose – CBD aliejuose ir lašuose, CBD kapsulėse, CBD guminukuose ir kituose saldumynuose ar net guminukuose, CBD pleistre, CBD kosmetikoje ir garintuvuose. Svarbu žinoti, kad tai, kas tinka vienam asmeniui, gali netikti kitam, nes CBD gali paveikti kiekvieną skirtingai.
Remdamiesi vartotojų, kenčiančių nuo neramių kojų sindromo, patirtimi su CBD aliejais , turime keletą patarimų , kaip efektyviai nusipirkti ir naudoti CBD aliejų.
- Didelės CBD dozės
CBD veiksmingumo skatinant miegą ir mažinant stresą tyrimuose buvo naudojamos didelės CBD dozės – iki 60 mg per dieną. Jei nesate naujokas CBD aliejaus, turėtumėte pradėti nuo mažesnių dozių.
Naudokite viso spektro CBD aliejų
Ne visi CBD ekstraktai yra vienodi. Rinkoje yra trys įprasti kanapių ekstrakto tipai – viso spektro kanapių ekstraktas, plataus spektro ekstraktas ir CBD izoliatas , kuriame yra tik CBD .
Daugelis ekspertų sutinka, kad viso spektro CBD ekstraktai sukelia stipriausią poveikį, nes juose yra įvairių antrinių kanabinoidų ir terpenų, kurie sustiprina ir subalansuoja CBD poveikį organizmui. Šis sinerginis poveikis vadinamas aplinkos efektu . Todėl visi Hemnia aliejai išnaudoja viso spektro ekstrakto potencialą .
Pagal mūsų įstatymus, CBD produktuose gali būti iki 1% THC (2022 m. sausio 1 d.). Naudoti ir parduoti produktus, kuriuose yra šio THC, yra teisėta, tačiau jei norite visiškai išvengti THC – dėl jūsų jautrumo jam arba dėl galimos vaistų sąveikos – turite puikų pasirinkimą. Ši parinktis yra plataus spektro CBD ekstraktai. Šiuose ekstraktuose yra kitų kanabinoidų ir terpenų, tačiau jie buvo papildomai apdoroti, kad iš ekstrakto būtų pašalinti visi THC pėdsakai.
- CBD vartojimas su išoriniu administravimu
Daugelis žmonių, kuriems reikia greito pagalbos nuo neramių kojų sindromo, naudoja CBD labai veiksmingų preparatų pavidalu, kurie tepami ant odos ir masažuojami į raumenis, kad CBD patektų tiesiai į probleminę sritį.
Šie CBD preparatai į kraują tiesiogiai nepatenka. Vietoj to, jie sąveikauja su endokanabinoidiniais receptoriais odoje ir skatina homeostazę. Skirtingai nei nuriję ar rūkant CBD, vietinius CBD produktus galite tepti ant odos taip dažnai, kiek jums reikia, nesukeldami didelių CBD dozių šalutinių poveikių , tokių kaip pykinimas, galvos skausmas, galvos svaigimas ar mieguistumas.
Išvada: ar CBD aliejus gali padėti sergant neramių kojų sindromu (RLS)?
CBD panaudojimo kovojant su neramių kojų sindromu tyrimų toli gražu nepakanka, tačiau ateityje tikrai galime tikėtis daugiau ikiklinikinių ir klinikinių tyrimų, kurie daugiau papasakos apie CBD galimybes. Vis dėlto daugelis žmonių dabar kreipiasi į kanabinoidus . Jei planuojate vartoti CBD dėl SNN, pirmiausia pasitarkite su savo gydytoju, kad įsitikintumėte, jog tai saugus ir tinkamas jums.
Geriausias veiksmų būdas sprendžiant SNN yra gyvenimo būdo pokyčių, natūralių gydymo būdų (pvz., CBD) ir receptinių vaistų derinys, padedantis palengvinti sunkius simptomus. Pavyzdžiui, SNN pacientai teigia, kad padeda pėdų vonios, masažas, stresą mažinanti terapija, kofeino ir alkoholio vengimas. Peržiūrėkite mūsų tinklaraštį, kur rasite daugiau panašių straipsnių ir informacijos apie tai, kaip galite naudoti CBD savo sveikatai ir gerovei palaikyti.
Nuotrauka: Shutterstock
Trumpai ir paprastai:
1. Hemnia nenori arba negali pakeisti profesionalios gydytojo priežiūros.
2. Hemnia produktai nėra vaistai (ar medicininiai preparatai), todėl nesikreipkite į juos kaip tokius.
3. Hemnia siūlo kanapių produktus, bet neieškokite čia jokių narkotinių ar psichotropinių medžiagų. Mes jų nesiūlome ir nerekomenduojame.
Visą atsakomybės atsisakymo tekstą skaitykite čia .