CBD og rastløse ben-syndrom
En af de sødeste dele af en lang dag er at hoppe ind i en behagelig seng, lade din krop blive tung og derefter drive ud i drømmenes verden. For dem, der lider af Restless Leg Syndrome (RLS), er det næsten umuligt uden hjælp fra medicin.
Med stigende forskning, der fokuserer på de potentielle fordele ved cannabidiol (CBD) til afslapning, muskelafspænding og stresshåndtering, henvender mange mennesker med SNN sig til CBD som en naturlig måde at hjælpe dem med at sove mere roligt .
I den følgende tekst vil vi se på, hvad den videnskabelige litteratur siger om brugen af CBD til restless legs-syndrom, og hvordan folk bruger det til at håndtere deres symptomer.
Hvad er restless leg syndrome?
Restless legs syndrom , også kendt som Willis-Ekboms sygdom , er klassificeret som en neurologisk søvn- og bevægelsesforstyrrelse.
SNN viser sig normalt om aftenen før de går i seng, når patienter oplever en ekstremt ubehagelig trang til at bevæge deres fødder, hele ben, arme, arme og endda halsen, når de falder i søvn. Den eneste lindring fra denne snærende følelse er bevægelse. Og takket være dette kan de være vågne hele natten. En af de mærkelige ting ved denne tilstand er, at den næsten udelukkende opstår om aftenen, når man forsøger at sove og forsvinder næste morgen. Det er almindeligt, at personer med restless legs-syndrom sover mere i løbet af dagen for at kompensere for de timer, der går tabt om natten.
Restless legs syndrom kan antage to former
Primært rastløse ben syndrom
Primært rastløse ben-syndrom er idiopatisk, hvilket betyder, at det ikke har nogen kendt årsag og ofte går udiagnosticeret hos mange mennesker. Nogle forskere mener, at det kan være relateret til genetik eller lave jernniveauer i hjernen.
Sekundært restless legs syndrom
Sekundært restless legs syndrom er ledsaget af andre sygdomme, såsom Parkinsons sygdom, skjoldbruskkirteldysfunktion, diabetes, multipel sklerose, polyneuropati, men det opstår for eksempel også under graviditet.
Symptomer på restless legs syndrom
En læge kan diagnosticere en patient med rastløse ben-syndrom, hvis de oplever følgende symptomer:
- tvang til at bevæge lemmerne i hvile
- prikken, træk eller smerter i benene
- symptomer er mere udtalte om aftenen
- bensmerter efter at have siddet eller liggende
- patienten føler en konstant trang til at bevæge sig
Din læge kan tage blodprøver for at udelukke mulige vitamin- og mineralmangler. Nogle gange udføres også en neurologisk undersøgelse. Et andet almindeligt trin er en L-dopa-test, som er en pålidelig test, der leder efter motoriske kontrolsymptomer relateret til Parkinsons sygdom.
Hvis en patients SNN-symptomer forbedres, mens de tager L-dopa, kan det tyde på, at de har Parkinsons sygdom eller bekræfte SNN. Men forholdet mellem dopaminmetabolisme og denne sygdom er stadig ikke godt forstået.
Hvordan behandles restless legs syndrom?
Behandling af restless legs syndrom kan variere afhængigt af sværhedsgraden af symptomerne, men involverer altid at tage skridt til at passe bedre på dig selv – især træning og livsstilsændringer for at reducere stressniveauet i kroppen. Dette inkluderer også at skære ned på koffein, alkohol og rygning, sammen med afspændingsteknikker som meditation, åndedrætsøvelser og yoga.
Ved mere alvorlige tilfælde af restless legs syndrom kan patienten få ordineret medicin såsom L-dopa (levodopa) for at stimulere dopaminaktiviteten i hjernen og nerve smertestillende medicin (opioider). I internetdiskussioner vil du finde mange mennesker, der vokser poetiske om, hvordan CBD-olie har hjulpet dem med at håndtere deres SNN-symptomer. Hvis du lider af en alvorlig form for rastløse ben-syndrom, bør du først besøge din læge og rådføre dig med ham om din hensigt om at prøve CBD til behandling .
CBD er det primære aktive stof i cannabisplanter, og dets hovedinteraktion foregår i det endocannabinoide system , som har til opgave at opretholde homeostase (balance) og dermed hjælpe med at fungere optimalt af vores vitale funktioner. Forskning i brugen af CBD i medicin er et område i vækst, men det er stadig i sin vorden. Nedenfor vil vi se på nogle af mulighederne for at bruge CBD i kampen mod symptomerne forbundet med restless legs syndrom.
CBD kan understøtte sunde dopaminniveauer i hjernen
Selvom dette fund ikke er helt afgørende, forbinder nogle resultater restless legs-syndrom med lave niveauer af dopamin i hjernen . Dopamin er et hormon med mange opgaver. En af dem er reguleringen af målrettede muskelbevægelser og koordination gennem modulering af det motoriske kontrolcenter i hjernen (basale ganglier). Det har vist sig, at enhver forstyrrelse af denne vej kan resultere i ufrivillige bevægelser, såsom rystelser forbundet med Parkinsons sygdom.
Endogene cannabinoider (produceret inde i vores krop) hjælper med at holde dopaminsystemet i balance. CBD understøtter det endocannabinoide system (ECS) ved at forhindre frigivelsen af enzymer, der nedbryder cannabinoider. Disse højere cannabinoider er som at booste wi-fi-signalet, der sender beskeder gennem hele kroppen meget mere effektivt. CBD menes også direkte at understøtte det mesolimbiske dopaminsystem , som er ansvarligt for vores motivation, læring og belønningsrelaterede motoriske funktioner.
CBD kan fremme søvnkvaliteten
Søvnløshed er meget almindelig hos patienter med SNN. Den konstante trang til at bevæge lemmerne i hvile kan få patienterne til at gå rundt i soveværelset hele natten eller vende og dreje sig i sengen til morgenen. For de fleste mennesker synes SNN-symptomer at forsvinde i løbet af dagen, og de kan indhente tabte timers søvn. Men det er ikke altid praktisk, for i løbet af dagen skal du tage dig af ansvar som skole, arbejde, omsorg for dine kære og meget mere.
En af de populære grunde til, at mange mennesker bruger CBD-olie, er naturligt at fremme afslappende søvn. CBD i store doser før sengetid kan forårsage afslapning af hele kroppen, hvilket forbereder organismen på hvile. En anden cannabinoid , der i stigende grad bliver brugt til at fremme søvn, er CBN eller cannabinol. Det er en mindre cannabinoid , der i kombination med CBD viser et større potentiale for at fremkalde ro og afslapning, hvilket kan hjælpe med at opnå en afslappende søvn.
CBD kan hjælpe med relaterede problemer
Mennesker, der oplever mere alvorlige problemer med rastløse ben-syndrom, rapporterer også om en prikkende fornemmelse, der ligner når du krydser benet, hvilket sandsynligvis er forårsaget af nerveirritation.
Læger kan ordinere opioider til patienter med SNN for at hjælpe med at lindre ubehag og hjælpe dem med at falde i søvn. Men stærke opioider er bestemt ikke en ideel behandling, fordi de er stærkt vanedannende og har en række bivirkninger. CBD kan bringe lindring til patienter fra muskelrelateret smerte på grund af den brede virkning af endocannabinoider , som regulerer vores opfattelse af smerte.
CBD kan hjælpe med at opretholde sunde stressniveauer
Stress er en almindelig udløser af restless leg syndrome. Mange patienter rapporterer mere alvorlige symptomer under stressende tider i deres liv, hvorfor mange naturligt baserede SNN-behandlinger omfatter stresslindring. Selvom stress er en vigtig biologisk proces i vores centralnervesystem (CNS) for overlevelse, er for meget stress dårligt for os.
CBD aktiverer serotonin 5-HT1A-receptorer i CNS, hvilket reducerer angst og kvalme. CBD-olie i høje doser har også vist sig at påvirke GABA-aktiviteten i hjernen. GABA er en neurotransmitter, der modvirker den kortisol-inducerede stressrespons. Højere niveauer af GABA i hjernen hjælper med at berolige centralnervesystemet til at gå i hvile- og fordøjelsestilstand.
Hvordan bruger folk CBD til restless leg syndrome?
Før du bruger CBD-olie til at bekæmpe rastløse ben-syndrom, bør du tjekke med din læge for at sikre, at det ikke forårsager nogen negative interaktioner med den medicin, du tager.
Cannabidiol er en alsidig forbindelse, der nu findes i en række håndkøbsprodukter – CBD-olier og -dråber, CBD-kapsler, CBD-gummi og andre slik eller endda gummier, CBD-plastre, CBD-kosmetik og fordamperprodukter. Det er vigtigt at vide, at det, der virker for én person, måske ikke virker for en anden, da CBD kan påvirke alle forskelligt.
Baseret på erfaringerne med CBD-olier fra brugere, der lider af restless legs-syndrom, har vi nogle tips til dig om, hvordan du køber og bruger CBD-olie effektivt.
- Høje doser af CBD
Undersøgelser af CBD's effektivitet til at fremme søvn og lindre stress har brugt høje doser af CBD, op til 60 mg om dagen. Hvis du er ny til CBD olie, bør du starte med lavere doser.
Brug fuldspektret CBD-olie
Ikke alle CBD-ekstrakter er skabt lige. Der er tre almindelige typer hampeekstrakt på markedet - fuldspektret hampeekstrakt, bredspektret ekstrakt og CBD-isolat , som kun indeholder CBD .
Mange eksperter er enige om, at fuldspektrum CBD-ekstrakter producerer de mest kraftfulde effekter, fordi de indeholder en række sekundære cannabinoider og terpener, der forstærker og afbalancerer virkningerne af CBD i kroppen. Denne synergistiske effekt kaldes entourage- effekten . Alle Hemnia-olier udnytter derfor potentialet i fuldspektret ekstrakt .
I henhold til vores love kan CBD-produkter indeholde op til 1 % THC (fra 1. januar 2022). Det er lovligt at bruge og sælge produkter med dette THC-indhold, men hvis du vil undgå THC helt - enten på grund af din følsomhed over for det eller på grund af mulige lægemiddelinteraktioner - har du en god mulighed. Denne mulighed er bredspektrede CBD-ekstrakter. Disse ekstrakter indeholder andre cannabinoider og terpener, men har gennemgået yderligere behandling for at fjerne alle spor af THC fra ekstraktet.
- Indtagelse af CBD med ekstern administration
Mange mennesker, der har brug for hurtig lindring af restless legs syndrom, bruger CBD i form af yderst effektive præparater, der påføres huden og masseres ind i musklerne for at levere CBD direkte til problemområdet.
Disse CBD- præparater kommer ikke direkte ind i blodbanen. I stedet interagerer de med endocannabinoid-receptorer i huden og fremmer homeostase. I modsætning til at indtage eller ryge CBD, kan du påføre aktuelle CBD-produkter på din hud så ofte som du har brug for uden potentiale for højdosis CBD- bivirkninger , såsom kvalme, hovedpine, svimmelhed eller døsighed.
Konklusion: Kan CBD-olie hjælpe Restless Legs Syndrome (RLS)?
Forskning i brugen af CBD i kampen mod restless legs syndrom er langt fra tilstrækkelig, men i fremtiden kan vi bestemt forvente flere prækliniske og kliniske undersøgelser, der vil fortælle os mere om potentialet i CBD. Alligevel vender mange mennesker sig til cannabinoider nu. Hvis du planlægger at tage CBD for SNN, skal du først kontakte din læge for at sikre, at det er sikkert og passende for dig.
Den bedste fremgangsmåde, når man beskæftiger sig med SNN, er en kombination af livsstilsændringer, naturlige terapier (såsom CBD) og receptpligtig medicin for at hjælpe med at lindre alvorlige symptomer. For eksempel rapporterer SNN-patienter, at fodbade, massage, stressreduktionsterapi og at undgå koffein og alkohol hjælper. Tjek vores blog for flere lignende artikler og information om, hvordan du kan bruge CBD til at støtte dit helbred og dit velvære.
Foto: Shutterstock
Kort og enkelt:
1. Hemnia ønsker eller kan ikke erstatte din læges professionelle pleje.
2. Hemnia-produkter er ikke medicin (eller medicinske præparater), så du skal ikke nærme dig dem som sådan.
3. Hemnia tilbyder cannabisprodukter, men kig ikke efter narkotiske eller psykotrope stoffer her. Vi tilbyder eller anbefaler dem ikke.
Læs den fulde tekst af ansvarsfraskrivelsen her .