CBD e sindrome delle gambe senza riposo
Una delle parti più dolci di una lunga giornata è tuffarsi in un letto comodo, lasciare che il corpo si appesantisca e poi scivolare nel mondo dei sogni. Per coloro che soffrono della sindrome delle gambe senza riposo (RLS), è quasi impossibile senza l'aiuto dei farmaci.
Con la crescente ricerca incentrata sui potenziali benefici del cannabidiolo (CBD) per il rilassamento, il rilassamento muscolare e la gestione dello stress, molte persone con SNN si rivolgono al CBD come modo naturale per aiutarli a dormire in modo più riposante .
Nel testo seguente esamineremo cosa dice la letteratura scientifica sull'uso del CBD per la sindrome delle gambe senza riposo e su come le persone lo utilizzano per gestire i propri sintomi.
Cos’è la sindrome delle gambe senza riposo?
La sindrome delle gambe senza riposo , nota anche come malattia di Willis-Ekbom , è classificata come un disturbo neurologico del sonno e del movimento.
La SNN di solito si manifesta la sera prima di andare a letto, quando i pazienti sperimentano un bisogno estremamente spiacevole di muovere i piedi, intere gambe, braccia, braccia e persino il collo mentre si addormentano. L’unico sollievo da questa sensazione costrittiva è il movimento. E grazie a questo possono restare svegli tutta la notte. Una delle cose strane di questa condizione è che si verifica quasi esclusivamente la sera, quando si cerca di dormire, e scompare la mattina successiva. È normale che le persone affette dalla sindrome delle gambe senza riposo dormano di più durante il giorno per recuperare le ore perse durante la notte.
La sindrome delle gambe senza riposo può assumere due forme
Sindrome primaria delle gambe senza riposo
La sindrome primaria delle gambe senza riposo è idiopatica, nel senso che non ha una causa nota e spesso non viene diagnosticata in molte persone. Alcuni ricercatori ritengono che possa essere correlato alla genetica o ai bassi livelli di ferro nel cervello.
Sindrome delle gambe senza riposo secondaria
La sindrome delle gambe senza riposo secondaria è accompagnata da altre malattie, come il morbo di Parkinson, la disfunzione tiroidea, il diabete, la sclerosi multipla, la polineuropatia, ma si manifesta anche, ad esempio, durante la gravidanza.
Sintomi della sindrome delle gambe senza riposo
Un medico può diagnosticare un paziente con la sindrome delle gambe senza riposo se presenta i seguenti sintomi:
- compulsione a muovere gli arti a riposo
- formicolio, trazione o dolore alle gambe
- i sintomi sono più pronunciati la sera
- dolore alle gambe dopo essersi seduti o sdraiati
- il paziente sente un costante bisogno di muoversi
Il medico può eseguire esami del sangue per escludere possibili carenze di vitamine e minerali. A volte viene eseguito anche un esame neurologico. Un altro passo comune è un test della L-dopa, che è un test affidabile che cerca i sintomi del controllo motorio correlati alla malattia di Parkinson.
Se i sintomi del SNN di un paziente migliorano durante l'assunzione di L-dopa, ciò potrebbe indicare che ha la malattia di Parkinson o confermare il SNN. Tuttavia, la relazione tra il metabolismo della dopamina e questa malattia non è ancora ben compresa.
Come viene trattata la sindrome delle gambe senza riposo?
Il trattamento per la sindrome delle gambe senza riposo può variare a seconda della gravità dei sintomi, ma implica sempre l’adozione di misure per prendersi più cura di sé, in particolare l’esercizio fisico e i cambiamenti dello stile di vita per ridurre i livelli di stress nel corpo. Ciò include anche la riduzione della caffeina, dell’alcol e del fumo, insieme a tecniche di rilassamento come la meditazione, esercizi di respirazione e yoga.
Per i casi più gravi di sindrome delle gambe senza riposo, al paziente possono essere prescritti farmaci come la L-dopa (levodopa) per stimolare l'attività della dopamina nel cervello e farmaci per il dolore ai nervi (oppioidi). Nelle discussioni su Internet, troverai molte persone che esprimono poesia su come l'olio di CBD li abbia aiutati a gestire i sintomi della SNN. Se soffri di una forma grave di sindrome delle gambe senza riposo, dovresti prima visitare il tuo medico e consultarti con lui sulla tua intenzione di provare il CBD per il trattamento .
Il CBD è il principio attivo primario delle piante di cannabis e la sua principale interazione avviene nel sistema endocannabinoide , che ha il compito di mantenere l'omeostasi (equilibrio) e aiutare così il funzionamento ottimale delle nostre funzioni vitali. La ricerca sull’uso del CBD in medicina è un campo in crescita, ma è ancora agli inizi. Di seguito esamineremo alcune delle possibilità di utilizzo del CBD nella lotta contro i sintomi associati alla sindrome delle gambe senza riposo.
Il CBD può supportare livelli sani di dopamina nel cervello
Anche se questo risultato non è del tutto conclusivo, alcuni risultati collegano la sindrome delle gambe senza riposo a bassi livelli di dopamina nel cervello . La dopamina è un ormone con molti compiti. Uno di questi è la regolazione dei movimenti muscolari mirati e della coordinazione attraverso la modulazione del centro di controllo motorio nel cervello (gangli della base). È stato scoperto che qualsiasi interruzione di questo percorso può provocare movimenti involontari come i tremori associati al morbo di Parkinson.
I cannabinoidi endogeni (prodotti all'interno del nostro corpo) aiutano a mantenere in equilibrio il sistema della dopamina. Il CBD supporta il sistema endocannabinoide (ECS) prevenendo il rilascio di enzimi che scompongono i cannabinoidi. Questi cannabinoidi più elevati sono come potenziare il segnale Wi-Fi che trasporta i messaggi in tutto il corpo in modo molto più efficiente. Si ritiene inoltre che il CBD supporti direttamente il sistema mesolimbico della dopamina , che è responsabile della nostra motivazione, dell'apprendimento e delle funzioni motorie legate alla ricompensa.
Il CBD può promuovere la qualità del sonno
L'insonnia è molto comune nei pazienti con SNN. Il costante bisogno di muovere gli arti a riposo può portare i pazienti a camminare su e giù per la camera da letto tutta la notte o a rigirarsi nel letto fino al mattino. Per la maggior parte delle persone, i sintomi della SNN sembrano scomparire durante il giorno ed è possibile recuperare le ore di sonno perse. Ma questo non è sempre pratico perché durante la giornata bisogna occuparsi di responsabilità come la scuola, il lavoro, la cura dei propri cari e altro ancora.
Uno dei motivi più popolari per cui molte persone usano l’olio di CBD è favorire naturalmente un sonno ristoratore. Il CBD in grandi dosi prima di coricarsi può provocare il rilassamento di tutto il corpo, preparando l'organismo al riposo. Un altro cannabinoide sempre più utilizzato per favorire il sonno è il CBN , o cannabinolo. È un cannabinoide minore che, in combinazione con il CBD, mostra un maggiore potenziale nell'indurre calma e rilassamento, il che può aiutare a ottenere un sonno ristoratore.
Il CBD può aiutare con i problemi correlati
Le persone che soffrono di problemi più gravi con la sindrome delle gambe senza riposo riferiscono anche una sensazione di formicolio simile a quando si incrociano le gambe, probabilmente causata da un'irritazione dei nervi.
I medici possono prescrivere oppioidi ai pazienti affetti da SNN per alleviare il disagio e aiutarli ad addormentarsi. Tuttavia, gli oppioidi forti non sono sicuramente un trattamento ideale perché creano una forte dipendenza e hanno una serie di effetti collaterali. Il CBD può portare sollievo ai pazienti dal dolore legato ai muscoli grazie all’ampia azione degli endocannabinoidi , che regolano la nostra percezione del dolore.
Il CBD può aiutare a mantenere livelli di stress sani
Lo stress è un fattore scatenante comune della sindrome delle gambe senza riposo. Molti pazienti riferiscono sintomi più gravi durante i periodi stressanti della loro vita, motivo per cui molti trattamenti SNN a base naturale includono il sollievo dallo stress. Sebbene lo stress sia un processo biologico importante nel nostro sistema nervoso centrale (SNC) per la sopravvivenza, troppo stress ci fa male.
Il CBD attiva i recettori della serotonina 5-HT1A nel sistema nervoso centrale, riducendo l'ansia e la nausea. È stato anche dimostrato che l’olio di CBD ad alte dosi influenza l’attività del GABA nel cervello. Il GABA è un neurotrasmettitore che contrasta la risposta allo stress indotta dal cortisolo. Livelli più elevati di GABA nel cervello aiutano a calmare il sistema nervoso centrale per entrare in modalità di riposo e digestione.
In che modo le persone usano il CBD per la sindrome delle gambe senza riposo?
Prima di utilizzare l’olio di CBD per combattere la sindrome delle gambe senza riposo, dovresti consultare il tuo medico per assicurarti che non causi interazioni negative con i farmaci che stai assumendo.
Il cannabidiolo è un composto versatile che ora si trova in una varietà di prodotti da banco: oli e gocce di CBD, capsule di CBD, caramelle gommose al CBD e altri dolci o anche caramelle gommose, cerotti al CBD, cosmetici al CBD e prodotti vaporizzatori. È importante sapere che ciò che funziona per una persona potrebbe non funzionare per un’altra poiché il CBD può influenzare ognuno in modo diverso.
Sulla base dell'esperienza con gli oli di CBD da parte di utenti che soffrono della sindrome delle gambe senza riposo, abbiamo alcuni consigli per te su come acquistare e utilizzare l'olio di CBD in modo efficace.
- Alte dosi di CBD
Gli studi sull'efficacia del CBD nel favorire il sonno e alleviare lo stress hanno utilizzato dosi elevate di CBD, fino a 60 mg al giorno. Se sei nuovo all’olio di CBD, dovresti iniziare con dosi più basse.
Utilizza olio CBD a spettro completo
Non tutti gli estratti di CBD sono uguali. Esistono tre tipi comuni di estratto di canapa sul mercato: estratto di canapa a spettro completo, estratto ad ampio spettro e isolato di CBD , che contiene solo CBD .
Molti esperti concordano sul fatto che gli estratti di CBD a spettro completo producono gli effetti più potenti perché contengono una varietà di cannabinoidi e terpeni secondari che potenziano e bilanciano gli effetti del CBD nel corpo. Questo effetto sinergico è chiamato effetto entourage . Tutti gli oli di Hemnia sfruttano quindi il potenziale dell'estratto a spettro completo .
Secondo le nostre leggi, i prodotti CBD possono contenere fino all'1% di THC (a partire dal 1 gennaio 2022). È legale utilizzare e vendere prodotti con questo contenuto di THC, tuttavia, se vuoi evitare del tutto il THC, a causa della tua sensibilità ad esso o a causa di possibili interazioni farmacologiche, hai un'ottima opzione. Questa opzione sono gli estratti di CBD ad ampio spettro. Questi estratti contengono altri cannabinoidi e terpeni, ma sono stati sottoposti a un ulteriore trattamento per rimuovere tutte le tracce di THC dall'estratto.
- Assunzione di CBD con somministrazione esterna
Molte persone che necessitano di un rapido sollievo dalla sindrome delle gambe senza riposo usano il CBD sotto forma di preparati altamente efficaci che vengono applicati sulla pelle e massaggiati nei muscoli per fornire il CBD direttamente nell'area problematica.
Questi preparati a base di CBD non entrano direttamente nel flusso sanguigno. Interagiscono invece con i recettori degli endocannabinoidi nella pelle e promuovono l’omeostasi. A differenza dell'ingestione o del fumo del CBD, puoi applicare i prodotti topici al CBD sulla tua pelle tutte le volte che ne hai bisogno senza il rischio di effetti collaterali del CBD ad alte dosi , come nausea, mal di testa, vertigini o sonnolenza.
Conclusione: l'olio di CBD può aiutare la sindrome delle gambe senza riposo (RLS)?
La ricerca sull’uso del CBD nella lotta contro la sindrome delle gambe senza riposo è lungi dall’essere sufficiente, ma in futuro possiamo sicuramente aspettarci più studi preclinici e clinici che ci diranno di più sul potenziale del CBD. Tuttavia, molte persone ora si rivolgono ai cannabinoidi . Se hai intenzione di assumere CBD per SNN, consulta prima il tuo medico per assicurarti che sia sicuro e appropriato per te.
La migliore linea d’azione quando si ha a che fare con la SNN è una combinazione di cambiamenti nello stile di vita, terapie naturali (come il CBD) e farmaci da prescrizione per aiutare ad alleviare i sintomi gravi. Ad esempio, i pazienti SNN riferiscono che pediluvi, massaggi, terapie per la riduzione dello stress ed evitare caffeina e alcol aiutano. Dai un'occhiata al nostro blog per altri articoli simili e informazioni su come utilizzare il CBD per supportare la tua salute e il tuo benessere.
Foto: Shutterstock
Breve e semplice:
1. Hemnia non vuole né può sostituire l'assistenza professionale del medico.
2. I prodotti Hemnia non sono medicinali (o preparati medici), quindi per favore non trattarli come tali.
3. Hemnia offre prodotti a base di cannabis, ma non cercare qui sostanze narcotiche o psicotrope. Non li offriamo né li consigliamo.
Leggi il testo completo del disclaimer qui .