CBD un nemierīgo kāju sindroms
Viena no garas dienas jaukākajām daļām ir ielēkt ērtā gultā, ļaut ķermenim kļūt smagam un pēc tam doties sapņu pasaulē. Tiem, kas cieš no nemierīgo kāju sindroma (RLS), tas ir gandrīz neiespējami bez medikamentu palīdzības.
Pieaugot pētījumiem, kas koncentrējas uz kanabidiola (CBD) potenciālajiem ieguvumiem relaksācijai, muskuļu relaksācijai un stresa pārvarēšanai, daudzi cilvēki ar SNN pievēršas CBD kā dabiskam paņēmienam, lai palīdzētu viņiem gulēt mierīgāk .
Nākamajā tekstā mēs apskatīsim, kas zinātniskajā literatūrā teikts par CBD lietošanu nemierīgo kāju sindroma gadījumā un kā cilvēki to izmanto, lai pārvaldītu simptomus.
Kas ir nemierīgo kāju sindroms?
Nemierīgo kāju sindroms , kas pazīstams arī kā Vilisa-Ekboma slimība , tiek klasificēts kā neiroloģiski miega un kustību traucējumi.
SNN parasti izpaužas vakarā pirms gulētiešanas, kad pacienti aizmigšanas laikā izjūt ārkārtīgi nepatīkamu vēlmi kustināt pēdas, veselas kājas, rokas, rokas un pat kaklu. Vienīgais atbrīvojums no šīs savilkošās sajūtas ir kustība. Pateicoties tam, viņi var palikt nomodā visu nakti. Viena no dīvainajām lietām šajā stāvoklī ir tā, ka tas notiek gandrīz tikai vakarā, kad cilvēks mēģina aizmigt, un pazūd nākamajā rītā. Cilvēki ar nemierīgo kāju sindromu parasti guļ vairāk dienas laikā, lai kompensētu naktī zaudētās stundas.
Nemierīgo kāju sindromam var būt divas formas
Primārais nemierīgo kāju sindroms
Primārais nemierīgo kāju sindroms ir idiopātisks, kas nozīmē, ka tam nav zināma iemesla, un daudziem cilvēkiem tas bieži netiek diagnosticēts. Daži pētnieki uzskata, ka tas varētu būt saistīts ar ģenētiku vai zemu dzelzs līmeni smadzenēs.
Sekundārais nemierīgo kāju sindroms
Sekundāro nemierīgo kāju sindromu pavada citas slimības, piemēram, Parkinsona slimība, vairogdziedzera disfunkcija, cukura diabēts, multiplā skleroze, polineiropātija, taču tas notiek arī, piemēram, grūtniecības laikā.
Nemierīgo kāju sindroma simptomi
Ārsts var diagnosticēt pacientam ar nemierīgo kāju sindromu, ja viņam rodas šādi simptomi:
- piespiešana kustināt ekstremitātes miera stāvoklī
- tirpšana, vilkšana vai sāpes kājās
- simptomi ir izteiktāki vakarā
- sāpes kājās pēc sēdēšanas vai guļus
- pacients jūt pastāvīgu vēlmi kustēties
Jūsu ārsts var veikt asins analīzes, lai izslēgtu iespējamo vitamīnu un minerālvielu trūkumu. Dažreiz tiek veikta arī neiroloģiskā izmeklēšana. Vēl viens izplatīts solis ir L-dopa tests, kas ir uzticams tests, kas meklē motora kontroles simptomus, kas saistīti ar Parkinsona slimību.
Ja pacienta SNN simptomi uzlabojas L-dopa lietošanas laikā, tas var norādīt uz Parkinsona slimību vai apstiprināt SNN. Tomēr saistība starp dopamīna metabolismu un šo slimību joprojām nav labi izprotama.
Kā tiek ārstēts nemierīgo kāju sindroms?
Nemierīgo kāju sindroma ārstēšana var atšķirties atkarībā no simptomu nopietnības, taču tā vienmēr ir saistīta ar pasākumu veikšanu, lai labāk par sevi parūpētos, jo īpaši vingrošana un dzīvesveida izmaiņas, lai samazinātu stresa līmeni organismā. Tas ietver arī kofeīna, alkohola un smēķēšanas samazināšanu, kā arī relaksācijas metodes, piemēram, meditāciju, elpošanas vingrinājumus un jogu.
Smagākos nemierīgo kāju sindroma gadījumos pacientam var izrakstīt tādas zāles kā L-dopa (levodopa), lai stimulētu dopamīna aktivitāti smadzenēs un nervu sāpju zāles (opioīdus). Interneta diskusijās jūs atklāsiet, ka daudzi cilvēki domā par to, kā CBD eļļa ir palīdzējusi viņiem pārvaldīt SNN simptomus. Ja Jums ir smaga nemierīgo kāju sindroma forma, vispirms jāapmeklē ārsts un jākonsultējas ar viņu par nodomu izmēģināt CBD ārstēšanai .
CBD ir primārā aktīvā viela kaņepju augos, un tās galvenā mijiedarbība notiek endokanabinoīdu sistēmā , kuras uzdevums ir uzturēt homeostāzi (līdzsvaru) un tādējādi palīdzēt mūsu dzīvībai svarīgo funkciju optimālai darbībai. Pētījumi par CBD izmantošanu medicīnā ir augoša joma, taču tā joprojām ir sākuma stadijā. Tālāk mēs apskatīsim dažas no CBD izmantošanas iespējām cīņā pret simptomiem, kas saistīti ar nemierīgo kāju sindromu.
CBD var atbalstīt veselīgu dopamīna līmeni smadzenēs
Lai gan šis atklājums nav pilnīgi pārliecinošs, daži atklājumi saista nemierīgo kāju sindromu ar zemu dopamīna līmeni smadzenēs . Dopamīns ir hormons ar daudziem uzdevumiem. Viens no tiem ir mērķtiecīgu muskuļu kustību un koordinācijas regulēšana, izmantojot smadzeņu motora vadības centra (bazālo gangliju) modulāciju. Ir konstatēts, ka jebkādi traucējumi šajā ceļā var izraisīt patvaļīgas kustības, piemēram, trīci, kas saistīta ar Parkinsona slimību.
Endogēni kanabinoīdi (kas tiek ražoti mūsu ķermenī) palīdz uzturēt dopamīna sistēmu līdzsvarā. CBD atbalsta endokanabinoīdu sistēmu (ECS), novēršot enzīmu izdalīšanos, kas noārda kanabinoīdus. Šie augstākie kanabinoīdi ir kā Wi-Fi signāla pastiprināšana, kas daudz efektīvāk pārraida ziņojumus visā ķermenī. Tiek uzskatīts, ka CBD arī tieši atbalsta mezolimbisko dopamīna sistēmu , kas ir atbildīga par mūsu motivāciju, mācīšanos un ar atlīdzību saistītajām motoriskajām funkcijām.
CBD var veicināt miega kvalitāti
Bezmiegs ir ļoti izplatīts pacientiem ar SNN. Pastāvīga vēlme kustināt ekstremitātes miera stāvoklī var likt pacientiem staigāt guļamistabā visu nakti vai mētāties gultā līdz rītam. Lielākajai daļai cilvēku SNN simptomi dienas laikā izzūd, un viņi var sasniegt zaudētās miega stundas. Bet tas ne vienmēr ir praktiski, jo dienas laikā jums ir jāveic tādi pienākumi kā skola, darbs, rūpes par mīļajiem un citi.
Viens no populāriem iemesliem, kāpēc daudzi cilvēki izmanto CBD eļļu, ir dabiski veicināt mierīgu miegu. CBD lielās devās pirms gulētiešanas var izraisīt visa ķermeņa relaksāciju, kas sagatavo organismu atpūtai. Vēl viens kanabinoīds , ko arvien vairāk izmanto miega veicināšanai, ir CBN jeb kanabinols. Tas ir neliels kanabinoīds , kam kombinācijā ar CBD ir lielāks potenciāls radīt mieru un relaksāciju, kas var palīdzēt sasniegt mierīgu miegu.
CBD var palīdzēt ar saistītām problēmām
Cilvēki, kuriem ir nopietnākas problēmas ar nemierīgo kāju sindromu, ziņo arī par tirpšanas sajūtu, kas ir līdzīga kāju sakrustojot, ko, iespējams, izraisa nervu kairinājums.
Ārsti var izrakstīt opioīdus pacientiem ar SNN , lai atvieglotu diskomfortu un palīdzētu viņiem aizmigt. Tomēr spēcīgi opioīdi noteikti nav ideāla ārstēšana, jo tie ir ļoti atkarīgi un tiem ir vairākas blakusparādības. CBD var atvieglot pacientus no sāpēm, kas saistītas ar muskuļiem, pateicoties plašajai endokanabinoīdu iedarbībai , kas regulē mūsu sāpju uztveri.
CBD var palīdzēt uzturēt veselīgu stresa līmeni
Stress ir bieži sastopams nemierīgo kāju sindroma izraisītājs. Daudzi pacienti ziņo par smagākiem simptomiem saspringtā dzīves laikā, tāpēc daudzas dabiskas SNN ārstēšanas metodes ietver stresa mazināšanu. Lai gan stress ir svarīgs bioloģisks process mūsu centrālajā nervu sistēmā (CNS), lai izdzīvotu, pārāk liels stress ir kaitīgs mums.
CBD aktivizē serotonīna 5-HT1A receptorus CNS, kas mazina trauksmi un sliktu dūšu. Ir pierādīts, ka CBD eļļa lielās devās ietekmē arī GABA aktivitāti smadzenēs. GABA ir neirotransmiters, kas neitralizē kortizola izraisīto stresa reakciju. Augstāks GABA līmenis smadzenēs palīdz nomierināt centrālo nervu sistēmu, lai pārietu uz atpūtas un gremošanas režīmu.
Kā cilvēki izmanto CBD nemierīgo kāju sindroma gadījumā?
Pirms lietojat CBD eļļu , lai cīnītos pret nemierīgo kāju sindromu, konsultējieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka tā neizraisa negatīvu mijiedarbību ar zālēm, kuras lietojat.
Kanabidiols ir daudzpusīgs savienojums, kas tagad ir atrodams dažādos bezrecepšu produktos – CBD eļļās un pilienos, CBD kapsulās, CBD gumijas un citos saldumos vai pat sveķos, CBD plāksteros, CBD kosmētikā un iztvaicētāju produktos. Ir svarīgi zināt, ka tas, kas der vienam cilvēkam, var nedarboties citam, jo CBD var ietekmēt visus atšķirīgi.
Pamatojoties uz pieredzi ar CBD eļļām no lietotājiem, kuri cieš no nemierīgo kāju sindroma, mums ir daži padomi , kā efektīvi iegādāties un lietot CBD eļļu.
- Lielas CBD devas
Pētījumos par CBD efektivitāti miega veicināšanā un stresa mazināšanā ir izmantotas lielas CBD devas, līdz pat 60 mg dienā. Ja esat iesācējs CBD eļļas lietošanā, jāsāk ar mazākām devām.
Izmantojiet pilna spektra CBD eļļu
Ne visi CBD ekstrakti ir vienādi. Tirgū ir trīs izplatīti kaņepju ekstrakta veidi – pilna spektra kaņepju ekstrakts, plaša spektra ekstrakts un CBD izolāts , kas satur tikai CBD .
Daudzi eksperti piekrīt, ka pilna spektra CBD ekstrakti rada visspēcīgākos efektus, jo tie satur dažādus sekundāros kanabinoīdus un terpēnus, kas uzlabo un līdzsvaro CBD ietekmi organismā. Šo sinerģisko efektu sauc par svītas efektu . Tāpēc visas Hemnia eļļas izmanto pilna spektra ekstrakta potenciālu .
Saskaņā ar mūsu likumiem CBD produkti var saturēt līdz 1% THC (no 2022. gada 1. janvāra). Ir likumīgi lietot un pārdot produktus ar šo THC saturu, tomēr, ja vēlaties pilnībā izvairīties no THC — vai nu jūsu jutīguma dēļ, vai arī iespējamās zāļu mijiedarbības dēļ, jums ir lieliska iespēja. Šī iespēja ir plaša spektra CBD ekstrakti. Šie ekstrakti satur citus kanabinoīdus un terpēnus, taču tiem ir veikta papildu apstrāde, lai no ekstrakta noņemtu visas THC pēdas.
- CBD lietošana ar ārēju administrēšanu
Daudzi cilvēki, kuriem nepieciešama ātra nemierīgo kāju sindroma atvieglošana, izmanto CBD ļoti efektīvu preparātu veidā, ko uzklāj uz ādas un iemasē muskuļos, lai nogādātu CBD tieši problēmzonā.
Šie CBD preparāti tieši nenokļūst asinsritē. Tā vietā tie mijiedarbojas ar endokanabinoīdu receptoriem ādā un veicina homeostāzi. Atšķirībā no CBD uzņemšanas vai smēķēšanas, jūs varat uzklāt uz ādas lokālus CBD produktus tik bieži, cik nepieciešams, neradot lielas CBD devas blakusparādības , piemēram, sliktu dūšu, galvassāpes, reiboni vai miegainību.
Secinājums: vai CBD eļļa var palīdzēt nemierīgo kāju sindromam (RLS)?
CBD izmantošanu cīņā pret nemierīgo kāju sindromu nebūt nav pietiekami, taču nākotnē mēs noteikti varam sagaidīt vairāk preklīnisko un klīnisko pētījumu, kas mums pastāstīs vairāk par CBD potenciālu. Tomēr daudzi cilvēki tagad pievēršas kanabinoīdiem . Ja plānojat lietot CBD SNN, vispirms sazinieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka tas ir drošs un piemērots jums.
Labākais veids, kā rīkoties ar SNN, ir dzīvesveida izmaiņu, dabisko terapiju (piemēram, CBD) un recepšu medikamentu kombinācija, lai palīdzētu atvieglot smagus simptomus. Piemēram, SNN pacienti ziņo, ka palīdz pēdu vannas, masāža, stresa mazināšanas terapija un izvairīšanās no kofeīna un alkohola. Apskatiet mūsu emuāru, lai iegūtu vairāk līdzīgu rakstu un informāciju par to, kā varat izmantot CBD , lai atbalstītu savu veselību un labklājību.
Foto: Shutterstock
Īsi un vienkārši:
1. Hemnija nevēlas vai nevar aizstāt jūsu ārsta profesionālo aprūpi.
2. Hemnia produkti nav zāles (vai medicīniskie preparāti), tāpēc, lūdzu, netuvojieties tiem kā tādiem.
3. Hemnia piedāvā kaņepju produktus, bet nemeklējiet šeit nekādas narkotiskās vai psihotropās vielas. Mēs tos nepiedāvājam un neiesakām.
Pilnu atrunas tekstu lasiet šeit .