CBD ja rahutute jalgade sündroom
Pika päeva üks magusamaid osi on hüpata mugavasse voodisse, lasta kehal raskeks saada ja seejärel unistuste maailma triivida. Neil, kes kannatavad rahutute jalgade sündroomi (RLS) all, on see peaaegu võimatu ilma ravimite abita.
kannabidiooli (CBD) võimalikele eelistele lõõgastumiseks, lihaste lõdvestamiseks ja stressi juhtimiseks, kasvavad, kasutavad paljud SNN-iga inimesed CBD-d kui loomulikku viisi, kuidas aidata neil rahulikumalt magada .
Järgmises tekstis vaatleme, mida ütleb teaduskirjandus CBD kasutamise kohta rahutute jalgade sündroomi korral ja kuidas inimesed seda oma sümptomite leevendamiseks kasutavad.
Mis on rahutute jalgade sündroom?
Rahutute jalgade sündroom , tuntud ka kui Willis-Ekbomi tõbi , on klassifitseeritud neuroloogiliseks une- ja liikumishäireks.
SNN avaldub tavaliselt õhtul enne magamaminekut, kui patsientidel tekib uinumisel äärmiselt ebameeldiv tung liigutada jalgu, terveid jalgu, käsi, käsivarsi ja isegi kaela. Ainus leevendus sellest ahendavast tundest on liikumine. Ja tänu sellele saavad nad terve öö üleval olla. Üks kummaline asi selle seisundi juures on see, et see esineb peaaegu eranditult õhtul, kui inimene üritab magada, ja kaob järgmisel hommikul. On tavaline, et rahutute jalgade sündroomiga inimesed magavad päeval rohkem, et korvata öösel kaotatud tunde.
Rahutute jalgade sündroom võib esineda kahel kujul
Primaarne rahutute jalgade sündroom
Primaarne rahutute jalgade sündroom on idiopaatiline, mis tähendab, et sellel pole teadaolevat põhjust ja see jääb paljudel inimestel sageli diagnoosimata. Mõned teadlased usuvad, et see võib olla seotud geneetika või madala rauasisaldusega ajus.
Sekundaarne rahutute jalgade sündroom
Sekundaarse rahutute jalgade sündroomiga kaasnevad ka teised haigused, nagu Parkinsoni tõbi, kilpnäärme talitlushäired, diabeet, sclerosis multiplex, polüneuropaatia, kuid seda esineb ka näiteks raseduse ajal.
Rahutute jalgade sündroomi sümptomid
Arst võib diagnoosida patsiendil rahutute jalgade sündroomi, kui tal tekivad järgmised sümptomid:
- sund liigutada jäsemeid puhkeolekus
- kipitus, tõmbamine või valu jalgades
- sümptomid on tugevamad õhtul
- valu jalgades pärast istumist või lamamist
- patsient tunneb pidevat liikumistung
Võimalike vitamiinide ja mineraalide puuduse välistamiseks võib arst teha vereanalüüse. Mõnikord tehakse ka neuroloogiline uuring. Teine levinud samm on L-dopa test, mis on usaldusväärne test, mis otsib Parkinsoni tõvega seotud motoorse kontrolli sümptomeid.
Kui patsiendi SNN-i sümptomid L-dopa võtmise ajal paranevad, võib see viidata Parkinsoni tõvele või kinnitada SNN-i. Siiski ei ole dopamiini metabolismi ja selle haiguse vahelist seost veel hästi mõistetud.
Kuidas rahutute jalgade sündroomi ravitakse?
Rahutute jalgade sündroomi ravi võib varieeruda sõltuvalt sümptomite tõsidusest, kuid hõlmab alati samme, et enda eest paremini hoolitseda – eriti treeningu ja elustiili muutmisega, et vähendada stressi taset kehas. See hõlmab ka kofeiini, alkoholi ja suitsetamise vähendamist ning lõõgastustehnikaid, nagu meditatsioon, hingamisharjutused ja jooga.
Raskemate rahutute jalgade sündroomi juhtude korral võib patsiendile määrata ravimeid, nagu L-dopa (levodopa), et stimuleerida dopamiini aktiivsust ajus ja närvivalu ravimeid (opioide). Interneti-aruteludes leiate palju inimesi, kes luuletavad, kuidas CBD õli on aidanud neil SNN-i sümptomeid hallata. Kui teil on rahutute jalgade sündroomi raske vorm, peaksite esmalt külastama oma arsti ja konsulteerima temaga oma kavatsuse kohta proovida CBD-d raviks .
CBD on kanepitaimede peamine toimeaine ja selle peamine koostoime toimub endokannabinoidsüsteemis , mille ülesandeks on säilitada homöostaas (tasakaal) ja seeläbi aidata kaasa meie elutähtsate funktsioonide optimaalsele toimimisele. CBD kasutamise uurimine meditsiinis on kasvav valdkond, kuid see on alles lapsekingades. Allpool vaatleme mõningaid CBD kasutamise võimalusi võitluses rahutute jalgade sündroomiga seotud sümptomitega.
CBD võib toetada tervet dopamiini taset ajus
Kuigi see leid ei ole täiesti veenev, seostavad mõned leiud rahutute jalgade sündroomi madala dopamiini tasemega ajus . Dopamiin on hormoon, millel on palju ülesandeid. Üks neist on sihipäraste lihasliigutuste ja koordinatsiooni reguleerimine ajus asuva motoorse juhtimiskeskuse (basaalganglionide) modulatsiooni kaudu. On leitud, et selle raja mis tahes rikkumine võib põhjustada tahtmatuid liigutusi, näiteks Parkinsoni tõvega seotud värinaid.
Endogeensed kannabinoidid (toodetakse meie kehas) aitavad hoida dopamiinisüsteemi tasakaalus. CBD toetab endokannabinoidsüsteemi (ECS), takistades kannabinoide lagundavate ensüümide vabanemist. Need kõrgemad kannabinoidid on nagu Wi-Fi signaali võimendamine, mis kannab sõnumeid kogu kehas palju tõhusamalt. Arvatakse, et CBD toetab otseselt ka mesolimbilise dopamiini süsteemi , mis vastutab meie motivatsiooni, õppimise ja tasuga seotud motoorsete funktsioonide eest.
CBD võib parandada une kvaliteeti
Unetus on SNN-ga patsientidel väga levinud. Pidev tung puhkeolekus jäsemeid liigutada võib panna patsiendid öö läbi magamistoas ringi kõndima või hommikuni voodis ringi tuiskama. Enamiku inimeste jaoks näivad SNN-i sümptomid päeva jooksul taanduvat ja nad võivad kaotatud unetundidele järele jõuda. Kuid see ei ole alati praktiline, sest päeva jooksul peate täitma kohustusi, nagu kool, töö, lähedaste eest hoolitsemine ja palju muud.
Üks populaarsemaid põhjusi, miks paljud inimesed CBD õli kasutavad , on loomulikult soodustada kosutavat und. CBD suurtes annustes enne magamaminekut võib põhjustada kogu keha lõdvestamist, mis valmistab organismi ette puhkamiseks. Teine kannabinoid , mida üha enam une soodustamiseks kasutatakse, on CBN ehk kannabinoid. See on väike kannabinoid , millel kombinatsioonis CBD-ga on suurem potentsiaal rahunemise ja lõõgastumise tekitamiseks, mis võib aidata saavutada kosutavat und.
CBD võib aidata seotud probleemidega
Inimesed, kellel on rahutute jalgade sündroomiga tõsisemad probleemid, teatavad ka kipitustundest, mis sarnaneb jala ristamisel esineva kipitustundega, mis on tõenäoliselt põhjustatud närviärritusest.
Arstid võivad SNN-ga patsientidele välja kirjutada opioide , et leevendada ebamugavustunnet ja aidata neil magama jääda. Tugevad opioidid ei ole aga kindlasti ideaalne ravi, kuna need tekitavad tugevat sõltuvust ja neil on mitmeid kõrvalmõjusid. CBD võib leevendada patsiente lihastega seotud valudest tänu endokannabinoidide laiale toimele , mis reguleerivad meie valu tajumist.
CBD võib aidata säilitada tervislikku stressitaset
Stress on rahutute jalgade sündroomi tavaline vallandaja. Paljud patsiendid teatavad oma elu stressirohketel aegadel raskematest sümptomitest, mistõttu paljud looduslikud SNN-ravid hõlmavad stressi leevendamist. Kuigi stress on meie kesknärvisüsteemis (KNS) ellujäämiseks oluline bioloogiline protsess, on liiga suur stress meile halb.
CBD aktiveerib kesknärvisüsteemis serotoniini 5-HT1A retseptoreid , mis vähendab ärevust ja iiveldust. Samuti on näidatud, et suurtes annustes CBD õli mõjutab GABA aktiivsust ajus. GABA on neurotransmitter, mis neutraliseerib kortisooli poolt põhjustatud stressireaktsiooni. Kõrgem GABA tase ajus aitab rahustada kesknärvisüsteemi, et minna puhke- ja seedimisrežiimi.
Kuidas inimesed rahutute jalgade sündroomi jaoks CBD-d kasutavad?
CBD õli kasutamist rahutute jalgade sündroomi vastu võitlemiseks peate oma arstiga nõu pidama, et veenduda, et see ei põhjusta negatiivseid koostoimeid teie kasutatavate ravimitega.
Kannabidiool on mitmekülgne ühend, mida leidub nüüd mitmesugustes käsimüügitoodetes – CBD õlid ja tilgad, CBD kapslid, CBD kummikommid ja muud maiustused või isegi kummikommid, CBD plaastrid, CBD kosmeetika ja aurustitooted. Oluline on teada, et see, mis sobib ühele inimesele, ei pruugi toimida teise jaoks, kuna CBD võib mõjutada kõiki erinevalt.
Tuginedes rahutute jalgade sündroomi all kannatavate kasutajate kogemustele CBD õlidega , on meil mõned näpunäited , kuidas CBD õli tõhusalt osta ja kasutada.
- CBD suured annused
CBD tõhususe uuringutes une soodustamisel ja stressi leevendamisel on kasutatud suuri CBD annuseid, kuni 60 mg päevas. Kui olete CBD õliga uustulnuk, peaksite alustama väiksemate annustega.
Kasutage täisspektriga CBD õli
Kõik CBD ekstraktid ei ole võrdsed. Turul on kolm levinumat kanepiekstrakti tüüpi – täisspektriga kanepiekstrakt, laia toimespektriga ekstrakt ja CBD isolaat , mis sisaldab ainult CBD-d .
Paljud eksperdid nõustuvad, et täisspektri CBD ekstraktid annavad kõige võimsama toime, kuna need sisaldavad mitmesuguseid sekundaarseid kannabinoide ja terpeene, mis tugevdavad ja tasakaalustavad CBD mõju organismis. Seda sünergilist efekti nimetatakse saatjaskonna efektiks . Seetõttu kasutavad kõik Hemnia õlid ära täisspektri ekstrakti potentsiaali .
Vastavalt meie seadustele võivad CBD tooted sisaldada kuni 1% THC-d (seisuga 1. jaanuar 2022). Selle THC-sisaldusega toodete kasutamine ja müümine on seaduslik, kuid kui soovite THC-d täielikult vältida – kas teie tundlikkuse tõttu või võimalike ravimite koostoimete tõttu – on teil suurepärane võimalus. See valik on laia toimespektriga CBD ekstraktid. Need ekstraktid sisaldavad muid kannabinoide ja terpeene, kuid on läbinud täiendava töötluse, et eemaldada ekstraktist kõik THC jäljed.
- CBD võtmine välise manustamisega
Paljud inimesed, kes vajavad rahutute jalgade sündroomile kiiret leevendust, kasutavad CBD-d ülitõhusate preparaatide kujul, mida kantakse nahale ja masseeritakse lihastesse, et CBD otse probleemsesse piirkonda toimetada.
Need CBD preparaadid ei sisene otse vereringesse. Selle asemel suhtlevad nad naha endokannabinoidi retseptoritega ja soodustavad homöostaasi. Erinevalt CBD allaneelamisest või suitsetamisest saate paikseid CBD tooteid oma nahale kanda nii sageli kui vaja, ilma et tekiks suurtes annustes CBD kõrvaltoimeid , nagu iiveldus, peavalu, pearinglus või unisus.
Järeldus: kas CBD õli võib aidata rahutute jalgade sündroomi (RLS) korral?
CBD kasutamise kohta võitluses rahutute jalgade sündroomiga ei ole kaugeltki piisavad, kuid kindlasti on tulevikus oodata rohkem prekliinilisi ja kliinilisi uuringuid, mis räägivad meile rohkem CBD potentsiaalist. Siiski pöörduvad paljud inimesed praegu kannabinoidide poole . Kui kavatsete SNN-i jaoks kasutada CBD-d, pidage esmalt nõu oma arstiga, et veenduda, et see on teie jaoks ohutu ja sobiv.
Parim tegevus SNN-iga tegelemisel on elustiili muutuste, looduslike ravimeetodite (nt CBD) ja retseptiravimite kombinatsioon, mis aitab leevendada raskeid sümptomeid. Näiteks SNN-i patsiendid teatavad, et aitavad jalavannid, massaaž, stressi vähendav ravi ning kofeiini ja alkoholi vältimine. Vaadake meie ajaveebist rohkem sarnaseid artikleid ja teavet selle kohta, kuidas saate CBD-d oma tervise ja heaolu toetamiseks kasutada.
Foto: Shutterstock
Lühike ja lihtne:
1. Hemnia ei taha või ei saa asendada teie arsti professionaalset hooldust.
2. Hemnia tooted ei ole ravimid (või meditsiinilised preparaadid), seega ärge lähenege neile kui sellistele.
3. Hemnia pakub kanepitooteid, aga ära siit mingeid narkootilisi või psühhotroopseid aineid otsi. Me ei paku ega soovita neid. Loe
lahtiütluse täisteksti siit .