CBD ja levottomien jalkojen oireyhtymä
Yksi pitkän päivän suloisimmista osista on hypätä mukavaan sänkyyn, antaa kehon rasittua ja ajautua sitten unelmien maailmaan. Levottomat jalat -oireyhtymästä (RLS) kärsiville se on lähes mahdotonta ilman lääkkeiden apua.
Kannabidiolin (CBD) mahdollisiin hyötyihin rentoutumiseen, lihasten rentoutumiseen ja stressinhallintaan keskittyvän tutkimuksen lisääntyessä monet SNN-potilaat käyttävät CBD:tä luonnollisena tapana auttaa heitä nukkumaan levollisemmin .
Seuraavassa tekstissä tarkastellaan, mitä tieteellinen kirjallisuus sanoo CBD: n käytöstä levottomat jalat -oireyhtymään ja kuinka ihmiset käyttävät sitä oireidensa hallintaan.
Mikä on levottomat jalat -oireyhtymä?
Levottomat jalat -oireyhtymä , joka tunnetaan myös nimellä Willis-Ekbomin tauti , luokitellaan neurologiseksi uni- ja liikehäiriöksi.
SNN ilmenee yleensä illalla ennen nukkumaanmenoa, jolloin potilaat kokevat äärimmäisen epämiellyttävän halun liikuttaa jalkojaan, kokonaisia jalkojaan, käsivarsiaan, käsivarsiaan ja jopa niskaansa nukahtaessaan. Ainoa helpotus tästä supistavasta tunteesta on liike. Ja tämän ansiosta he voivat pysyä hereillä koko yön. Yksi tämän tilan oudoista asioista on, että se esiintyy lähes yksinomaan illalla, kun ihminen yrittää nukkua, ja katoaa seuraavana aamuna. On tavallista, että ihmiset, joilla on levottomat jalat -oireyhtymä, nukkuvat enemmän päivällä korvatakseen yöllä menetetyt tunnit.
Levottomat jalat -oireyhtymä voi olla kahdessa muodossa
Ensisijainen levottomat jalat -oireyhtymä
Ensisijainen levottomat jalat -oireyhtymä on idiopaattinen, eli sille ei ole tunnettua syytä ja se jää usein diagnosoimatta monilla ihmisillä. Jotkut tutkijat uskovat, että se voi liittyä genetiikkaan tai aivojen alhaiseen rautapitoisuuteen.
Toissijainen levottomat jalat -oireyhtymä
Toissijaiseen levottomat jalat -oireyhtymään liittyy muita sairauksia, kuten Parkinsonin tauti, kilpirauhasen vajaatoiminta, diabetes, multippeliskleroosi, polyneuropatia, mutta sitä esiintyy myös esimerkiksi raskauden aikana.
Levottomat jalat -oireyhtymän oireet
Lääkäri voi diagnosoida potilaalle levottomat jalat -oireyhtymän, jos hänellä on seuraavat oireet:
- pakko liikuttaa raajoja levossa
- pistely, vetäminen tai kipu jaloissa
- oireet ovat voimakkaampia iltaisin
- jalkakipu istumisen tai makuulla
- potilas tuntee jatkuvaa tarvetta liikkua
Lääkärisi voi tehdä verikokeita mahdollisten vitamiinien ja kivennäisaineiden puutteen poissulkemiseksi. Joskus tehdään myös neurologinen tutkimus. Toinen yleinen vaihe on L-dopa-testi, joka on luotettava testi, joka etsii Parkinsonin tautiin liittyviä motorisia säätelyoireita.
Jos potilaan SNN-oireet paranevat L-dopan käytön aikana, tämä voi viitata siihen, että hänellä on Parkinsonin tauti tai vahvistaa SNN. Dopamiiniaineenvaihdunnan ja tämän taudin välistä suhdetta ei kuitenkaan vieläkään ymmärretä hyvin.
Miten levottomat jalat -oireyhtymää hoidetaan?
Levottomat jalat -oireyhtymän hoito voi vaihdella oireiden vakavuudesta riippuen, mutta siihen sisältyy aina toimenpiteitä itsestäsi huolehtimiseksi – erityisesti liikunta ja elämäntapamuutokset kehon stressin vähentämiseksi. Tämä sisältää myös kofeiinin, alkoholin ja tupakoinnin vähentämisen sekä rentoutumistekniikoiden, kuten meditaation, hengitysharjoitukset ja joogan.
Vakavammissa levottomat jalat -oireyhtymän tapauksissa potilaalle voidaan määrätä lääkkeitä, kuten L-dopaa (levodopaa), jotka stimuloivat dopamiiniaktiivisuutta aivoissa ja hermokipulääkkeitä (opioideja). Internet-keskusteluissa monet ihmiset poeettivat siitä, kuinka CBD-öljy on auttanut heitä hallitsemaan SNN-oireitaan. Jos kärsit vaikeasta levottomat jalat -oireyhtymän muodosta, sinun tulee ensin käydä lääkärissäsi ja neuvotella hänen kanssaan aikomuksestasi kokeilla CBD:tä hoitoa varten .
CBD on kannabiskasvien ensisijainen vaikuttava aine, ja sen pääasiallinen vuorovaikutus tapahtuu endokannabinoidijärjestelmässä , jonka tehtävänä on ylläpitää homeostaasia (tasapainoa) ja siten auttaa elintoimintojemme optimaalista toimintaa. Tutkimus CBD:n käytöstä lääketieteessä on kasvava ala, mutta se on vielä lapsenkengissään. Alla tarkastellaan joitain mahdollisuuksia käyttää CBD:tä levottomat jalat -oireyhtymään liittyvien oireiden torjunnassa.
CBD voi tukea tervettä dopamiinitasoa aivoissa
Vaikka tämä havainto ei ole täysin vakuuttava, jotkut havainnot yhdistävät levottomat jalat -oireyhtymän aivojen alhaisiin dopamiinitasoihin . Dopamiini on hormoni, jolla on monia tehtäviä. Yksi niistä on määrätietoisten lihasliikkeiden ja koordinaation säätely aivojen motorisen ohjauskeskuksen (tyviganglioiden) modulaation kautta. On havaittu, että mikä tahansa tämän reitin häiriö voi johtaa tahattomiin liikkeisiin, kuten Parkinsonin tautiin liittyvään vapinaan.
Endogeeniset kannabinoidit (jota tuotetaan kehossamme) auttavat pitämään dopamiinijärjestelmän tasapainossa. CBD tukee endokannabinoidijärjestelmää (ECS) estämällä kannabinoideja hajottavien entsyymien vapautumisen. Nämä korkeammat kannabinoidit ovat kuin vahvistavat Wi-Fi-signaalia, joka kuljettaa viestejä koko kehossa paljon tehokkaammin. CBD:n uskotaan myös suoraan tukevan mesolimbistä dopamiinijärjestelmää , joka on vastuussa motivaatiostamme, oppimisestamme ja palkitsemiseen liittyvistä motorisista toiminnoistamme.
CBD voi parantaa unen laatua
Unettomuus on hyvin yleistä SNN-potilailla. Jatkuva tarve siirtää raajoja levossa voi saada potilaat kävelemään makuuhuoneessa koko yön tai heittelemään sängyssä aamuun asti. Useimmille ihmisille SNN-oireet näyttävät häviävän päivän aikana ja he voivat saavuttaa menetetyt unet. Mutta tämä ei ole aina käytännöllistä, koska päivän aikana sinun on suoritettava velvollisuuksia, kuten koulu, työ, rakkaiden hoitaminen ja paljon muuta.
Yksi suosituista syistä, miksi monet ihmiset käyttävät CBD-öljyä, on luonnollisesti edistää levollista unta. CBD suurina annoksina ennen nukkumaanmenoa voi rentouttaa koko kehoa, mikä valmistaa elimistön lepoon. Toinen kannabinoidi , jota käytetään yhä enemmän unen edistämiseen, on CBN eli kannabinoli. Se on vähäinen kannabinoidi , joka yhdessä CBD:n kanssa osoittaa enemmän potentiaalia rauhoittamiseen ja rentoutumiseen, mikä voi auttaa saavuttamaan levollisen unen.
CBD voi auttaa asiaan liittyvissä ongelmissa
Ihmiset, joilla on vakavampia levottomat jalat -oireyhtymää, raportoivat myös pistelystä, joka on samanlainen kuin jalkasi ristissä, mikä johtuu todennäköisesti hermoärsytyksestä.
Lääkärit voivat määrätä opioideja potilaille, joilla on SNN , lievittääkseen epämukavuutta ja auttaakseen heitä nukahtamaan. Vahvat opioidit eivät kuitenkaan todellakaan ole ihanteellinen hoitomuoto, koska ne aiheuttavat erittäin riippuvuutta ja niillä on useita sivuvaikutuksia. CBD voi helpottaa potilaiden lihaskipua endokannabinoidien laajan vaikutuksen vuoksi , jotka säätelevät kivunkäsitystämme.
CBD voi auttaa ylläpitämään tervettä stressitasoa
Stressi on yleinen levottomat jalat -oireyhtymän laukaisevat tekijät. Monet potilaat raportoivat vakavammista oireista elämänsä stressaavina aikoina, minkä vuoksi moniin luonnollisiin SNN-hoitoihin sisältyy stressin lievitys. Vaikka stressi on tärkeä biologinen prosessi keskushermostossamme selviytymisen kannalta, liiallinen stressi on haitallista meille.
CBD aktivoi serotoniini-5-HT1A-reseptoreita keskushermostossa, mikä vähentää ahdistusta ja pahoinvointia. CBD-öljyn suurina annoksina on myös osoitettu vaikuttavan GABA-aktiivisuuteen aivoissa. GABA on välittäjäaine, joka vastustaa kortisolin aiheuttamaa stressivastetta. Korkeammat GABA-tasot aivoissa auttavat rauhoittamaan keskushermostoa siirtymään lepo- ja sulatustilaan.
Kuinka ihmiset käyttävät CBD:tä levottomat jalat -oireyhtymään?
Ennen kuin käytät CBD-öljyä levottomat jalat -oireyhtymän torjuntaan, tarkista lääkäriltäsi, ettei se aiheuta negatiivisia yhteisvaikutuksia käyttämiesi lääkkeiden kanssa.
Kannabidioli on monipuolinen yhdiste, jota löytyy nykyään useista käsikauppatuotteista – CBD-öljyistä ja -tipoista, CBD-kapseleista, CBD-kummeista ja muista makeisista tai jopa kumeista, CBD-laastareista, CBD-kosmetiikasta ja höyrystintuotteista. On tärkeää tietää, että se, mikä toimii yhdelle, ei välttämättä toimi toiselle, koska CBD voi vaikuttaa jokaiseen eri tavalla.
CBD-öljyistä saatujen kokemusten perusteella meillä on sinulle vinkkejä CBD-öljyn ostamiseen ja tehokkaaseen käyttöön.
- Suuret annokset CBD:tä
Tutkimuksissa CBD:n tehokkuudesta unen edistämisessä ja stressin lievittämisessä on käytetty suuria CBD-annoksia, jopa 60 mg päivässä. Jos olet uusi CBD-öljyn käyttäjä, sinun tulee aloittaa pienemmillä annoksilla.
Käytä täyden spektrin CBD-öljyä
Kaikki CBD-uutteet eivät ole samanarvoisia. Markkinoilla on kolme yleistä hamppuuutetta - täyden spektrin hamppuuute, laajakirjoinen uute ja CBD-isolaatti , joka sisältää vain CBD:tä .
Monet asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että täyden spektrin CBD-uutteet tuottavat tehokkaimmat vaikutukset, koska ne sisältävät erilaisia sekundaarisia kannabinoideja ja terpeenejä, jotka tehostavat ja tasapainottavat CBD :n vaikutuksia kehossa. Tätä synergististä vaikutusta kutsutaan ympäristövaikutukseksi . Siksi kaikki Hemnia-öljyt hyödyntävät täyden spektrin uutteen potentiaalia .
Lakimme mukaan CBD-tuotteet voivat sisältää enintään 1 % THC:tä (1.1.2022 alkaen). Tämän THC-pitoisuuden sisältävien tuotteiden käyttö ja myyminen on laillista, mutta jos haluat välttää THC:tä kokonaan - joko herkkyytesi vuoksi tai mahdollisten lääkevuorovaikutusten vuoksi - sinulla on loistava vaihtoehto. Tämä vaihtoehto on laajakirjoisia CBD-uutteita. Nämä uutteet sisältävät muita kannabinoideja ja terpeenejä, mutta niitä on käsitelty lisäkäsittelyssä kaikkien THC-jäämien poistamiseksi uutteesta.
- CBD:n ottaminen ulkoisen hallinnon kanssa
Monet ihmiset, jotka tarvitsevat nopeaa helpotusta levottomat jalat -oireyhtymään, käyttävät CBD:tä erittäin tehokkaiden valmisteiden muodossa, joita levitetään iholle ja hierotaan lihaksiin kuljettaakseen CBD:tä suoraan ongelma-alueelle.
Nämä CBD- valmisteet eivät pääse suoraan verenkiertoon. Sen sijaan ne ovat vuorovaikutuksessa ihon endokannabinoidireseptoreiden kanssa ja edistävät homeostaasia. Toisin kuin CBD:n nauttiminen tai tupakoiminen, voit levittää paikallisia CBD-tuotteita ihollesi niin usein kuin tarvitset ilman mahdollisia suuriannoksisille CBD- sivuvaikutuksille , kuten pahoinvointia, päänsärkyä, huimausta tai uneliaisuutta.
Johtopäätös: Voiko CBD-öljy auttaa levottomat jalat -oireyhtymää (RLS)?
CBD: n käytöstä taistelussa levottomat jalat -oireyhtymää vastaan ei ole läheskään riittävä, mutta tulevaisuudessa voimme varmasti odottaa lisää prekliinisiä ja kliinisiä tutkimuksia, jotka kertovat meille enemmän CBD:n mahdollisuuksista. Silti monet ihmiset kääntyvät nyt kannabinoidien käyttöön . Jos aiot käyttää CBD:tä SNN:lle, tarkista ensin lääkäriltäsi, että se on turvallista ja sopivaa sinulle.
Paras tapa toimia SNN:n kanssa on yhdistelmä elämäntapamuutoksia, luonnollisia hoitoja (kuten CBD) ja reseptilääkkeitä, jotka auttavat lievittämään vaikeita oireita. Esimerkiksi SNN-potilaat kertovat, että jalkakylvyt, hieronta, stressiä vähentävä hoito sekä kofeiinin ja alkoholin välttäminen auttavat. Katso blogistamme lisää samankaltaisia artikkeleita ja tietoa siitä, kuinka voit käyttää CBD:tä terveytesi ja hyvinvointisi tukemiseen.
Kuva: Shutterstock
Lyhyt ja yksinkertainen:
1. Hemnia ei halua tai voi korvata lääkärisi ammattimaista hoitoa.
2. Hemniatuotteet eivät ole lääkkeitä (tai lääkevalmisteita), joten älä lähesty niitä sellaisenaan.
3. Hemnia tarjoaa kannabistuotteita, mutta älä etsi täältä huumausaineita tai psykotrooppisia aineita. Emme tarjoa tai suosittele niitä. Lue
vastuuvapauslausekkeen koko teksti täältä .