CBD și sindromul picioarelor neliniștite
Una dintre cele mai dulci părți ale unei zile lungi este să sari într-un pat confortabil, să-ți lași corpul să devină greoi și apoi să mergi în lumea viselor. Pentru cei care suferă de Sindromul Piciorului Neliniștit (RLS), este aproape imposibil fără ajutorul medicamentelor.
Odată cu creșterea cercetărilor care se concentrează pe potențialele beneficii ale canabidiolului (CBD) pentru relaxare, relaxare musculară și gestionarea stresului, mulți oameni cu SNN apelează la CBD ca o modalitate naturală de a-i ajuta să doarmă mai odihnitor .
În textul următor, vom analiza ce spune literatura științifică despre utilizarea CBD pentru sindromul picioarelor neliniştite și cum îl folosesc oamenii pentru a-și gestiona simptomele.
Ce este sindromul picioarelor nelinistite?
Sindromul picioarelor nelinistite , cunoscut si sub numele de boala Willis-Ekbom , este clasificat ca o tulburare neurologica de somn si miscare.
SNN se manifestă de obicei seara, înainte de a merge la culcare, când pacienții simt un impuls extrem de neplăcut de a-și mișca picioarele, picioarele întregi, brațele, brațele și chiar gâtul în timp ce adorm. Singura ușurare din acest sentiment constrângător este mișcarea. Și datorită acestui lucru, ei pot sta treji toată noaptea. Unul dintre lucrurile ciudate despre această afecțiune este că apare aproape exclusiv seara când cineva încearcă să doarmă și dispare a doua zi dimineața. Este obișnuit ca persoanele cu sindromul picioarelor nelinistite să doarmă mai mult în timpul zilei pentru a compensa orele pierdute noaptea.
Sindromul picioarelor nelinistite poate lua doua forme
Sindromul primar al picioarelor nelinistite
Sindromul primar al picioarelor nelinistite este idiopatic, ceea ce inseamna ca nu are o cauza cunoscuta si de multe ori nu este diagnosticat la multi oameni. Unii cercetători cred că ar putea fi legat de genetică sau de niveluri scăzute de fier din creier.
Sindromul picioarelor nelinistite secundare
Sindromul secundar al picioarelor nelinistite este insotit de alte afectiuni, precum boala Parkinson, disfunctia tiroidiana, diabetul, scleroza multipla, polineuropatia, dar apare si, de exemplu, in timpul sarcinii.
Simptomele sindromului picioarelor nelinistite
Un medic poate diagnostica un pacient cu sindromul picioarelor neliniştite dacă prezintă următoarele simptome:
- constrângerea de a muta membrele în repaus
- furnicături, tragere sau durere la nivelul picioarelor
- simptomele sunt mai pronunțate seara
- dureri de picioare după ce ați stat sau culcat
- pacientul simte un impuls constant de a se mișca
Medicul dumneavoastră vă poate efectua analize de sânge pentru a exclude posibile deficiențe de vitamine și minerale. Uneori se efectuează și un examen neurologic. Un alt pas comun este un test L-dopa, care este un test de încredere care caută simptomele de control motor legate de boala Parkinson.
Dacă simptomele SNN ale unui pacient se ameliorează în timp ce ia L-dopa, acest lucru poate indica faptul că are boala Parkinson sau poate confirma SNN. Cu toate acestea, relația dintre metabolismul dopaminei și această boală nu este încă bine înțeleasă.
Cum este tratat sindromul picioarelor nelinistite?
Tratamentul pentru sindromul picioarelor neliniştite poate varia în funcţie de severitatea simptomelor, dar implică întotdeauna luarea de măsuri pentru a avea mai multă grijă de tine – în special exerciţii fizice şi modificări ale stilului de viaţă pentru a reduce nivelul de stres din organism. Aceasta include, de asemenea, reducerea consumului de cofeină, alcool și fumat, împreună cu tehnici de relaxare precum meditația, exercițiile de respirație și yoga.
Pentru cazurile mai severe de sindromul picioarelor nelinistite, pacientului i se pot prescrie medicamente precum L-dopa (levodopa) pentru a stimula activitatea dopaminei la nivelul creierului si medicamente pentru durerea nervilor (opioide). În discuțiile pe internet, veți găsi mulți oameni care devin poetici despre modul în care uleiul CBD i-a ajutat să-și gestioneze simptomele SNN. Dacă suferiți de o formă severă de sindrom al picioarelor neliniştite, ar trebui mai întâi să vă vizitați medicul și să vă consultați cu privire la intenția dumneavoastră de a încerca CBD pentru tratament .
CBD este principala substanță activă din plantele de canabis și interacțiunea sa principală are loc în sistemul endocannabinoid , care are sarcina de a menține homeostazia (echilibrul) și de a ajuta astfel funcționarea optimă a funcțiilor noastre vitale. Cercetarea privind utilizarea CBD în medicină este un domeniu în creștere, dar este încă la început. Mai jos vom analiza câteva dintre posibilitățile de utilizare a CBD în lupta împotriva simptomelor asociate cu sindromul picioarelor neliniştite.
CBD poate susține nivelurile sănătoase de dopamină din creier
Deși această constatare nu este în întregime concludentă, unele constatări leagă sindromul picioarelor neliniştite de niveluri scăzute de dopamină din creier . Dopamina este un hormon cu multe sarcini. Una dintre ele este reglarea mișcărilor musculare intenționate și a coordonării prin modularea centrului de control motor din creier (ganglionii bazali). S-a constatat că orice întrerupere a acestei căi poate duce la mișcări involuntare, cum ar fi tremorurile asociate cu boala Parkinson.
Canabinoizii endogeni (produși în corpul nostru) ajută la menținerea în echilibru a sistemului dopaminergic. CBD susține sistemul endocannabinoid (ECS) prin prevenirea eliberării enzimelor care descompun canabinoizii. Acești canabinoizi mai mari sunt ca și cum ar crește semnalul wi-fi care transmite mesaje în tot corpul mult mai eficient. Se crede, de asemenea, că CBD susține în mod direct sistemul dopaminergic mezolimbic , care este responsabil pentru motivația, învățarea și funcțiile motorii legate de recompensă.
CBD poate promova calitatea somnului
Insomnia este foarte frecventă la pacienții cu SNN. Nevoia constantă de a mișca membrele în repaus poate determina pacienții să se plimbe prin dormitor toată noaptea sau să se răsucească și să se întoarcă în pat până dimineața. Pentru majoritatea oamenilor, simptomele SNN par să dispară în timpul zilei și pot recupera orele pierdute de somn. Dar acest lucru nu este întotdeauna practic, deoarece în timpul zilei trebuie să vă ocupați de responsabilități precum școala, munca, îngrijirea celor dragi și multe altele.
Unul dintre motivele populare pentru care mulți oameni folosesc uleiul CBD este acela de a promova în mod natural un somn odihnitor. CBD în doze mari înainte de culcare poate provoca relaxarea întregului organism, ceea ce pregătește organismul pentru odihnă. Un alt canabinoid care este din ce în ce mai folosit pentru a promova somnul este CBN sau canabinolul. Este un canabinoid minor care, în combinație cu CBD, prezintă un potențial mai mare de a induce calm și relaxare, ceea ce poate ajuta la obținerea unui somn odihnitor.
CBD poate ajuta cu problemele conexe
Persoanele care se confruntă cu probleme mai severe cu sindromul picioarelor neliniştite raportează, de asemenea, o senzaţie de furnicături similară cu atunci când îți încrucișezi piciorul, care este probabil cauzată de iritarea nervilor.
Medicii pot prescrie opioide pacienților cu SNN pentru a ajuta la ameliorarea disconfortului și a-i ajuta să adoarmă. Cu toate acestea, opioidele puternice nu sunt cu siguranță un tratament ideal, deoarece creează o dependență ridicată și au o serie de efecte secundare. CBD poate ameliora pacienții de durerea musculară datorită acțiunii largi a endocannabinoizilor , care reglează percepția noastră asupra durerii.
CBD poate ajuta la menținerea unui nivel sănătos de stres
Stresul este un declanșator comun al sindromului picioarelor neliniştite. Mulți pacienți raportează simptome mai severe în perioadele stresante din viața lor, motiv pentru care multe tratamente SNN pe bază de natură includ ameliorarea stresului. Deși stresul este un proces biologic important în sistemul nostru nervos central (SNC) pentru supraviețuire, prea mult stres este rău pentru noi.
CBD activează receptorii serotoninei 5-HT1A din SNC, ceea ce reduce anxietatea și greața. De asemenea, sa demonstrat că uleiul CBD în doze mari afectează activitatea GABA în creier. GABA este un neurotransmițător care contracarează răspunsul la stres indus de cortizol. Niveluri mai mari de GABA din creier ajută la calmarea sistemului nervos central pentru a intra în modul de odihnă și digerare.
Cum folosesc oamenii CBD pentru sindromul picioarelor neliniştite?
Înainte de a utiliza uleiul CBD pentru a combate sindromul picioarelor neliniştite, ar trebui să consultaţi medicul pentru a vă asigura că nu provoacă interacţiuni negative cu medicamentele pe care le luaţi.
Canabidiolul este un compus versatil care se găsește acum într-o varietate de produse fără prescripție medicală - uleiuri și picături CBD, capsule CBD, gume CBD și alte dulciuri sau chiar gumii, plasturi CBD, cosmetice CBD și produse vaporizatoare. Este important să știți că ceea ce funcționează pentru o persoană poate să nu funcționeze pentru altul, deoarece CBD-ul poate afecta pe fiecare în mod diferit.
Pe baza experienței cu uleiurile CBD de la utilizatorii care suferă de sindromul picioarelor nelinistite, avem câteva sfaturi pentru tine despre cum să cumperi și să folosești uleiul CBD în mod eficient.
- Doze mari de CBD
Studiile privind eficacitatea CBD-ului în promovarea somnului și ameliorarea stresului au folosit doze mari de CBD, până la 60 mg pe zi. Dacă sunteți nou în uleiul CBD, ar trebui să începeți cu doze mai mici.
Folosiți ulei CBD cu spectru complet
Nu toate extractele CBD sunt create la fel. Există trei tipuri comune de extract de cânepă pe piață – extract de cânepă cu spectru complet, extract cu spectru larg și izolat CBD , care conține doar CBD .
Mulți experți sunt de acord că extractele CBD cu spectru complet produc cele mai puternice efecte, deoarece conțin o varietate de canabinoizi și terpene secundare care sporesc și echilibrează efectele CBD în organism. Acest efect sinergic se numește efect de anturaj . Prin urmare, toate uleiurile de Hemnia folosesc potențialul extractului cu spectru complet .
Conform legilor noastre, produsele CBD pot conține până la 1% THC (de la 1 ianuarie 2022). Este legal să folosiți și să vindeți produse cu acest conținut de THC, totuși, dacă doriți să evitați THC în totalitate - fie din cauza sensibilității dvs. la acesta, fie din cauza posibilelor interacțiuni medicamentoase - aveți o opțiune grozavă. Această opțiune este extractele CBD cu spectru larg. Aceste extracte conțin alți canabinoizi și terpene, dar au suferit procesări suplimentare pentru a elimina toate urmele de THC din extract.
- Luarea CBD cu administrare externă
Mulți oameni care au nevoie de o ușurare rapidă a sindromului picioarelor neliniştite folosesc CBD sub formă de preparate extrem de eficiente care sunt aplicate pe piele și masate în mușchi pentru a livra CBD direct în zona cu probleme.
Aceste preparate CBD nu intră direct în fluxul sanguin. În schimb, ei interacționează cu receptorii endocannabinoizi din piele și promovează homeostazia. Spre deosebire de ingerarea sau fumatul CBD, puteți aplica pe piele produse topice cu CBD de câte ori aveți nevoie, fără potențialul de efecte secundare în doze mari de CBD , cum ar fi greață, dureri de cap, amețeli sau somnolență.
Concluzie: Uleiul CBD poate ajuta sindromul picioarelor nelinistite (RLS)?
Cercetările privind utilizarea CBD în lupta împotriva sindromului picioarelor neliniştite sunt departe de a fi suficiente, dar în viitor ne putem aştepta cu siguranţă la mai multe studii preclinice şi clinice care ne vor spune mai multe despre potenţialul CBD. Cu toate acestea, mulți oameni apelează la canabinoizi acum. Dacă intenționați să luați CBD pentru SNN, consultați mai întâi medicul pentru a vă asigura că este sigur și adecvat pentru dvs.
Cel mai bun curs de acțiune atunci când aveți de-a face cu SNN este o combinație de modificări ale stilului de viață, terapii naturale (cum ar fi CBD) și medicamente pe bază de prescripție medicală pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor severe. De exemplu, pacienții SNN raportează că băile de picioare, masajul, terapia de reducere a stresului și evitarea cofeinei și alcoolului ajută. Consultați blogul nostru pentru mai multe articole similare și informații despre cum puteți utiliza CBD pentru a vă susține sănătatea și bunăstarea.
Fotografie: Shutterstock
Pe scurt și simplu:
1. Hemnia nu vrea sau nu poate înlocui îngrijirea profesională a medicului dumneavoastră.
2. Produsele Hemnia nu sunt medicamente (sau preparate medicale), așa că vă rugăm să nu le abordați ca atare.
3. Hemnia oferă produse de canabis, dar nu căuta aici substanțe narcotice sau psihotrope. Nu le oferim și nu le recomandăm.
Citiți aici textul integral al clauzei de declinare a răspunderii .