CBD и синдром на неспокойните крака
Една от най-сладките части на дългия ден е да скочите в удобно легло, да оставите тялото си да натежи и след това да се понесете в света на сънищата. За тези, които страдат от Синдром на неспокойните крака (RLS), това е почти невъзможно без помощта на лекарства.
С увеличаването на изследванията, фокусирани върху потенциалните ползи от канабидиола (CBD) за релаксация, мускулна релаксация и управление на стреса, много хора със SNN се обръщат към CBD като естествен начин да им помогнат да спят по-спокойно .
В следващия текст ще разгледаме какво казва научната литература за употребата на CBD за синдрома на неспокойните крака и как хората го използват, за да управляват своите симптоми.
Какво е синдром на неспокойните крака?
Синдромът на неспокойните крака , известен също като болест на Уилис-Екбом , се класифицира като неврологично разстройство на съня и движението.
SNN обикновено се проявява вечер преди лягане, когато пациентите изпитват изключително неприятно желание да движат стъпалата, целите крака, ръцете, ръцете и дори врата, докато заспиват. Единственото облекчение от това стягащо чувство е движението. И благодарение на това те могат да останат будни цяла нощ. Едно от странните неща за това състояние е, че се появява почти изключително вечер, когато човек се опитва да спи, и изчезва на следващата сутрин. Обичайно е хората със синдром на неспокойните крака да спят повече през деня, за да наваксат часовете, изгубени през нощта.
Синдромът на неспокойните крака може да приеме две форми
Първичен синдром на неспокойните крака
Първичният синдром на неспокойните крака е идиопатичен, което означава, че няма известна причина и често остава недиагностициран при много хора. Някои изследователи смятат, че това може да е свързано с генетиката или ниските нива на желязо в мозъка.
Вторичен синдром на неспокойните крака
Вторичният синдром на неспокойните крака е придружен от други заболявания, като болест на Паркинсон, дисфункция на щитовидната жлеза, диабет, множествена склероза, полиневропатия, но също така се появява, например, по време на бременност.
Симптоми на синдрома на неспокойните крака
Лекарят може да диагностицира пациент със синдром на неспокойните крака, ако изпитва следните симптоми:
- принуда за движение на крайниците в покой
- изтръпване, дърпане или болка в краката
- симптомите са по-изразени вечер
- болка в краката след седене или легнало положение
- пациентът изпитва постоянно желание за движение
Вашият лекар може да направи кръвни изследвания, за да изключи евентуален дефицит на витамини и минерали. Понякога се извършва и неврологичен преглед. Друга обичайна стъпка е L-dopa тест, който е надежден тест, който търси симптоми на двигателен контрол, свързани с болестта на Паркинсон.
Ако симптомите на SNN на пациент се подобрят, докато приема L-dopa, това може да означава, че той има болест на Паркинсон или да потвърди SNN. Въпреки това, връзката между метаболизма на допамина и това заболяване все още не е добре разбрана.
Как се лекува синдромът на неспокойните крака?
Лечението на синдрома на неспокойните крака може да варира в зависимост от тежестта на симптомите, но винаги включва предприемане на стъпки, за да се грижите по-добре за себе си – особено упражнения и промени в начина на живот, за да намалите нивата на стрес в тялото. Това включва също намаляване на кофеина, алкохола и тютюнопушенето, заедно с техники за релаксация като медитация, дихателни упражнения и йога.
При по-тежки случаи на синдром на неспокойните крака, на пациента могат да бъдат предписани лекарства като L-dopa (леводопа) за стимулиране на допаминовата активност в мозъка и лекарства за нервна болка (опиоиди). В интернет дискусиите ще намерите много хора, които говорят поетично за това как CBD маслото им е помогнало да управляват своите симптоми на SNN. Ако страдате от тежка форма на синдром на неспокойните крака, първо трябва да посетите Вашия лекар и да се консултирате с него относно намерението си да опитате CBD за лечение .
CBD е основното активно вещество в растенията канабис и основното му взаимодействие се осъществява в ендоканабиноидната система , която има за задача да поддържа хомеостазата (баланс) и по този начин да спомага за оптималното функциониране на нашите жизнени функции. Изследванията за употребата на CBD в медицината са разрастваща се област, но все още са в начален стадий. По-долу ще разгледаме някои от възможностите за използване на CBD в борбата срещу симптомите, свързани със синдрома на неспокойните крака.
CBD може да поддържа здрави нива на допамин в мозъка
Въпреки че това откритие не е напълно убедително, някои открития свързват синдрома на неспокойните крака с ниските нива на допамин в мозъка . Допаминът е хормон с много задачи. Една от тях е регулирането на целенасочените мускулни движения и координация чрез модулация на центъра за моторно управление в мозъка (базалните ганглии). Установено е, че всяко прекъсване на този път може да доведе до неволеви движения, като например треперенето, свързано с болестта на Паркинсон.
Ендогенните канабиноиди (произведени вътре в нашето тяло) помагат да се поддържа допаминовата система в баланс. CBD поддържа ендоканабиноидната система (ECS) , като предотвратява освобождаването на ензими, които разграждат канабиноидите. Тези по-високи канабиноиди са като усилване на wi-fi сигнала, който пренася съобщенията в тялото много по-ефективно. Смята се също, че CBD директно поддържа мезолимбичната допаминова система , която е отговорна за нашата мотивация, учене и двигателни функции, свързани с възнаграждението.
CBD може да подобри качеството на съня
Безсънието е много често при пациенти със SNN. Постоянното желание за движение на крайниците в покой може да накара пациентите да се разхождат из спалнята цяла нощ или да се мятат в леглото до сутринта. За повечето хора симптомите на SNN изглежда изчезват през деня и те могат да наваксат загубените часове сън. Но това не винаги е практично, защото през деня трябва да се занимавате със задължения като училище, работа, грижа за близки и други.
Една от популярните причини много хора да използват CBD масло е естественото насърчаване на спокоен сън. CBD в големи дози преди лягане може да предизвика релаксация на цялото тяло, което подготвя организма за почивка. Друг канабиноид , който все повече се използва за насърчаване на съня, е CBN или канабинол. Това е второстепенен канабиноид , който в комбинация с CBD показва по-голям потенциал за предизвикване на спокойствие и релаксация, което може да помогне за постигане на спокоен сън.
CBD може да помогне при свързани проблеми
Хората, които изпитват по-сериозни проблеми със синдрома на неспокойните крака, също съобщават за изтръпване, подобно на това, когато кръстосате крака си, което вероятно е причинено от дразнене на нервите.
Лекарите могат да предписват опиоиди на пациенти със SNN , за да помогнат за облекчаване на дискомфорта и да им помогнат да заспят. Въпреки това, силните опиоиди определено не са идеалното лечение, защото водят до силно пристрастяване и имат редица странични ефекти. CBD може да донесе облекчение на пациентите от болка, свързана с мускулите, поради широкото действие на ендоканабиноидите , които регулират нашето възприятие за болка.
CBD може да помогне за поддържане на здравословни нива на стрес
Стресът е често срещан фактор за синдрома на неспокойните крака. Много пациенти съобщават за по-тежки симптоми по време на стресови периоди от живота си, поради което много естествено базирани SNN лечения включват облекчаване на стреса. Въпреки че стресът е важен биологичен процес в нашата централна нервна система (ЦНС) за оцеляване, твърде много стрес е лош за нас.
CBD активира серотониновите 5-HT1A рецептори в ЦНС, което намалява тревожността и гаденето. Също така е доказано, че CBD маслото във високи дози влияе върху активността на GABA в мозъка. GABA е невротрансмитер, който противодейства на отговора на стрес, предизвикан от кортизол. По-високите нива на GABA в мозъка спомагат за успокояване на централната нервна система, за да премине в режим на почивка и смилане.
Как хората използват CBD за синдром на неспокойните крака?
Преди да използвате CBD масло за борба със синдрома на неспокойните крака, трябва да се консултирате с вашия лекар, за да се уверите, че то не предизвиква отрицателни взаимодействия с лекарствата, които приемате.
Канабидиолът е универсално съединение, което сега се намира в различни продукти без рецепта – CBD масла и капки, CBD капсули, CBD дъвки и други сладкиши или дори дъвки, CBD лепенки, CBD козметика и изпарители. Важно е да знаете, че това, което работи за един човек, може да не работи за друг, тъй като CBD може да повлияе на всеки по различен начин.
Въз основа на опита с CBD масла от потребители, които страдат от синдром на неспокойните крака, имаме няколко съвета за вас как да купувате и използвате ефективно CBD масло.
- Високи дози CBD
Проучванията на ефективността на CBD за насърчаване на съня и облекчаване на стреса са използвали високи дози CBD, до 60 mg на ден. Ако не сте запознати с CBD маслото, трябва да започнете с по-ниски дози.
Използвайте CBD масло с пълен спектър
Не всички CBD екстракти са еднакви. На пазара има три често срещани типа екстракт от коноп – пълноспектърен екстракт от коноп, широкоспектърен екстракт и CBD изолат , който съдържа само CBD .
Много експерти са съгласни, че CBD екстрактите с пълен спектър произвеждат най-мощните ефекти, тъй като съдържат разнообразие от вторични канабиноиди и терпени, които подобряват и балансират ефектите на CBD в тялото. Този синергичен ефект се нарича антуражен ефект . Следователно всички масла на Hemnia използват потенциала на екстракта с пълен спектър .
Според нашите закони CBD продуктите могат да съдържат до 1% THC (от 1 януари 2022 г.). Законно е да използвате и продавате продукти с това съдържание на THC, но ако искате да избегнете изцяло THC - или поради вашата чувствителност към него, или поради възможни лекарствени взаимодействия - имате страхотна възможност. Тази опция е широкоспектърни CBD екстракти. Тези екстракти съдържат други канабиноиди и терпени, но са претърпели допълнителна обработка, за да се премахнат всички следи от THC от екстракта.
- Прием на CBD с външно приложение
Много хора, които се нуждаят от бързо облекчение от синдрома на неспокойните крака, използват CBD под формата на високоефективни препарати, които се нанасят върху кожата и масажират в мускулите, за да доставят CBD директно в проблемната зона.
Тези CBD препарати не влизат директно в кръвния поток. Вместо това те взаимодействат с ендоканабиноидните рецептори в кожата и насърчават хомеостазата. За разлика от поглъщането или пушенето на CBD, можете да прилагате локални CBD продукти върху кожата си толкова често, колкото е необходимо, без потенциал за странични ефекти от високи дози CBD , като гадене, главоболие, замаяност или сънливост.
Заключение: Може ли CBD маслото да помогне при Синдрома на неспокойните крака (RLS)?
Изследванията за употребата на CBD в борбата срещу синдрома на неспокойните крака далеч не са достатъчни, но в бъдеще със сигурност можем да очакваме повече предклинични и клинични проучвания, които ще ни кажат повече за потенциала на CBD. Все пак много хора се обръщат към канабиноидите сега. Ако планирате да приемате CBD за SNN, първо се консултирайте с вашия лекар, за да сте сигурни, че е безопасно и подходящо за вас.
Най-добрият курс на действие при справяне със SNN е комбинация от промени в начина на живот, естествени терапии (като CBD) и лекарства, отпускани с рецепта, за облекчаване на тежки симптоми. Например, пациентите на SNN съобщават, че ваните за крака, масажите, терапията за намаляване на стреса и избягването на кофеин и алкохол помагат. Разгледайте нашия блог за повече подобни статии и информация за това как можете да използвате CBD, за да поддържате вашето здраве и благополучие.
Снимка: Shutterstock
Кратко и просто:
1. Hemnia не иска или не може да замести професионалните грижи на вашия лекар.
2. Продуктите на Hemnia не са лекарства (или медицински препарати), така че, моля, не подхождайте към тях като такива.
3. Hemnia предлага продукти от канабис, но не търсете наркотични или психотропни вещества тук. Ние не ги предлагаме и не препоръчваме.
Прочетете пълния текст на отказа от отговорност тук .