Czy olej CBD jest naturalnym antydepresantem?
Depresja jest skomplikowaną chorobą dotykającą około 300 milionów ludzi na całym świecie. Depresja objawia się szerokim zakresem objawów, od smutku i lęku po bezsenność i brak koncentracji, i może być trudna do rozpoznania i prawidłowego leczenia. Ponieważ pacjenci szukają skutecznego leczenia bez skutków ubocznych, coraz częściej polegają na naturalnym oleju CBD.
Wpływ oleju CBD i objawy lęku lub depresji
Badania nad możliwymi korzyściami oleju CBD wciąż trwają, ale znane dotychczas wyniki w leczeniu i radzeniu sobie z objawami depresji są bardzo obiecujące. Należy jednak pamiętać, że informacje podane na tej stronie służą wyłącznie celom informacyjnym i nie powinny być traktowane jako porady medyczne.
Skuteczność oleju CBD na depresję
Roślina konopi indyjskich zawiera ponad sto kannabinoidów, w tym powszechnie znaną parę tetrahydrokannabinolu (THC) i kannabidiolu (CBD). Te kannabinoidy wpływają na układ endokannabinoidowy w organizmie człowieka i mogą wywoływać różne korzystne efekty. Chociaż THC ma również działanie terapeutyczne, jest najczęściej kojarzony ze stanami odurzenia, których ludzie doświadczają i kojarzą z używaniem marihuany, takimi jak zniekształcone postrzeganie przestrzeni i czasu lub niekontrolowane napady śmiechu. Krople CBD nie mają takich efektów.
Olej CBD pośrednio oddziałuje z receptorami kannabinoidowymi CB1 i CB2 w mózgu i ośrodkowym układzie nerwowym w sposób, który pomaga organizmowi przywrócić równowagę - osiągając stan homeostazy. Jeśli dana osoba cierpi na depresję, olej CBD może przynieść jej stabilność nastrojów, złagodzić lęki i pomóc jej uzyskać lepszy sen.
Jak wspomniano, badania nad zastosowaniem oleju CBD w leczeniu depresji wciąż trwają, ale obecnie dostępne dowody są zachęcające z naukowego punktu widzenia. Oprócz depresji, CBD może mieć pozytywny wpływ na szereg innych aspektów (stres, bezsenność, lęki itp.) związanych ze zdrowiem psychicznym.
Olej CBD na poprawę nastroju
Krople CBD mają niesamowity potencjał do poprawy nastroju i zwiększenia motywacji. Niestety, jak dotąd dowody naukowe stojące za tym twierdzeniem opierają się jedynie na badaniach na zwierzętach. Anandamid to neuroprzekaźnik odpowiedzialny za uczucie radości, szczęścia i motywacji, powszechnie nazywany "cząsteczką błogości". CBD działa jako inhibitor tak zwanego wychwytu zwrotnego anandamidu. Oznacza to, że CBD zwiększa ilość anandamidu dostępnego w mózgu. Zwiększony poziom anandamidu może zmniejszyć niektóre objawy letargu, anhedonii (niezdolności do doświadczania pozytywnych emocji i uczuć) oraz zmęczenia związanego z depresją.
CBD hamuje również wychwyt zwrotny neuroprzekaźnika adenozyny. Receptory adenozyny odgrywają rolę w objawach lęku i depresji. Jeśli poziom adenozyny w mózgu jest zbyt niski, osoba może doświadczać objawów lękowych lub depresyjnych. Olej CBD hamuje receptory adenozyny A2A, co prowadzi do zwiększenia ilości tego neuroprzekaźnika w mózgu, co skutkuje jasnymi myślami i poprawą nastroju.
Co pomaga na niepokój? Wypróbuj olej CBD
Krople CBD aktywują receptor serotoniny 5-HT1A, który zwiększa poziom serotoniny w mózgu. Niski poziom serotoniny jest związany z wystąpieniem zarówno depresji, jak i lęku. W stanach lękowych selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) są zwykle przepisywane w celu zwiększenia ilości neuroprzekaźnika. Kannabidiol działa podobnie do SSRI, ale nie ma takich samych skutków ubocznych jak tradycyjne leki przeciwdepresyjne.
Kilka badań wykazało zdolność oleju CBD do zmniejszania lęku. Niewielkie, badanie z podwójnie ślepą próbą przeprowadzono na osobach, u których zdiagnozowano uogólnione zaburzenie lęku społecznego, aby zmierzyć wpływ CBD na ich trudności. Po podaniu CBD uczestnicy badania zgłosili zmniejszenie lęku. Zostali oni poddani skanom mózgu, które wykazały zmiany we wzorcach przepływu krwi w mózgu, które korelowały z niższym poziomem lęku.
Olej CBD wykazał również potencjalne korzyści dla osób z zespołem stresu pourazowego (PTSD). CBD pośrednio aktywuje receptory CB1 i CB2 i, jak wspomniano powyżej, zwiększa ilość "cząsteczki szczęścia" anandamidu dostępnej w mózgu. Zostało wykazane, że aktywacja receptorów CB1 osłabia zachowanie wywołane przez niekorzystne wspomnienia. Zwiększenie ilości anandamidu wraz ze zmniejszeniem reakcji na traumatyczne wspomnienia oferuje ogromny potencjał dla osób cierpiących na zespół stresu pourazowego. Ponadto w 2018 r. kompleksowy przegląd licznych badań dotyczących zdolności CBD do zmniejszania reakcji związanych z PTSD stwierdził: "Badania na ludziach i zwierzętach sugerują, że CBD może oferować korzyści terapeutyczne w przypadku zaburzeń związanych z niewłaściwymi reakcjami na traumatyczne wspomnienia."
Olejek nasenny CBD
Sen jest niezwykle ważny dla naszego fizycznego, psychicznego i emocjonalnego samopoczucia. Bezsenność może być nie tylko spowodowana samą depresją, ale może być również efektem ubocznym przyjmowania leków przeciwdepresyjnych. Brak snu może pogorszyć objawy depresji. Odpowiednia ilość snu może zrobić więcej niż tylko sprawić, że poczujesz się wypoczęty - może pomóc ci poczuć się dobrze. Ponieważ olejki CBD mogą zmniejszać niepokój, stres i emocje związane z depresją, mogą one również pomóc usunąć bariery psychiczne, które uniemożliwiają dobry sen.</p
W badaniu z 2019 r. naukowcy przyjrzeli się 72 pacjentom cierpiącym na lęk i / lub zaburzenia snu, aby sprawdzić, czy kannabidiol będzie miał na nich jakikolwiek wpływ. Pod koniec trzymiesięcznego badania pacjenci przyjmowali CBD codziennie i zaobserwowali 79,2% spadek wyników lęku i 66,7% poprawę wyników snu (chociaż wpływ na sen nie był spójny). Zwalczanie lęku, niezależnie od tego, czy jest on związany ze snem, czy nie, jest bardzo ważne w leczeniu depresji. Dodatkowy obiecujący wynik poprawy wyników snu dodatkowo potwierdza, że olej CBD jest potencjalnym suplementem diety, który może być stosowany w celu osiągnięcia najlepszego możliwego snu.
Oprócz tych korzyści, krople CBD mogą również łagodzić ból i stany zapalne, które mogą uniemożliwiać pacjentom zasypianie i utrzymanie snu. Znaczącą rolę w odczuwaniu bólu odgrywają receptory glicynowe zlokalizowane w ośrodkowym układzie nerwowym. U pacjentów zwierzęcych wykazano, że CBD zmniejsza ból neuropatyczny i stan zapalny w organizmie. Jeśli więc ból fizyczny uniemożliwia zasypianie i utrzymanie snu, krople CBD mogą zapewnić skuteczną ulgę.</p
Korzyści z przyjmowania oleju CBD na depresję
Dokładna patofizjologia depresji jest złożona, a nasza wiedza na jej temat wciąż ewoluuje. Z tego powodu badania nad tym, dlaczego i jak działają niektóre leki przeciwdepresyjne, wciąż trwają. Uważa się, że głównym czynnikiem przyczyniającym się do depresji jest brak równowagi chemicznej lub neuroprzekaźników w mózgu. Większość leków przeciwdepresyjnych działa poprzez zwiększenie obecności pewnych neuroprzekaźników, które wpływają na nastrój i emocje, takich jak serotonina i noradrenalina, poprzez blokowanie wychwytu zwrotnego tych substancji chemicznych.
Powszechne rodzaje leków przeciwdepresyjnych obejmują selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) i inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny i noradrenaliny (SNRI). Chociaż leki te mogą tymczasowo złagodzić objawy depresji, nie mogą wyleczyć samego stanu. Tego typu leki mogą mieć również skutki uboczne, takie jak:
- niepełnosprawność
- bezsenność
- ból głowy
- suche usta
- zawroty głowy
- zmniejszone pożądanie seksualne lub zaburzenia seksualne
W przypadku niektórych osób, zwłaszcza poniżej 25 roku życia, leki przeciwdepresyjne mogą nawet wywoływać myśli i tendencje samobójcze, zwykle przy pierwszym użyciu lub zmianie dawki. Ponadto, jeśli zdecydujesz się przerwać przyjmowanie leków przeciwdepresyjnych typu SSRI i SNRI, możesz doświadczyć nieprzyjemnych objawów odstawienia. Natomiast olej CBD jest w dużej mierze wolny od skutków ubocznych i wydaje się być podobnie skuteczny jak SSRI i SNRI, ale w bardziej naturalny i łagodny sposób.
Jak stosować olej CBD na depresję
Jeśli okaże się, że leczenie depresji nie działa, masz możliwość wypróbowania oleju CBD. Pamiętaj jednak, aby wcześniej skonsultować się z lekarzem, psychologiem i/lub psychiatrą, ponieważ krople CBD mogą wchodzić w interakcje z niektórymi popularnymi lekami, w tym lekami przeciwdepresyjnymi.
Najskuteczniejsze metody leczenia depresji często składają się z kilku uzupełniających się elementów. Olej CBD może uzupełniać inne metody, które już stosujesz w celu radzenia sobie z depresją, takie jak terapia i ćwiczenia. Musisz ściśle współpracować z lekarzami, aby stworzyć plan leczenia, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom. Możesz także rozważyć rozmowę z ekspertem od konopi indyjskich, który ma szerszy zakres wiedzy na temat stosowania CBD.
Pomysł rozmowy z lekarzem na temat przyjmowania ekstraktu z konopi indyjskich może wydawać się niewygodny, ale jeśli nie będziesz otwarty i szczery w swoim planowaniu, nie uzyskasz odpowiedzi, których szukasz. W miarę pojawiania się coraz większej liczby badań, piętno związane z medyczną marihuaną i ekstraktami z konopi szybko znika. Po uzyskaniu zgody lekarza na wypróbowanie oleju CBD na depresję, musisz tylko zdecydować, w jaki sposób chcesz go spożywać. Istnieje wiele różnych opcji, w tym przyjmowanie oleju CBD, instrukcji, składników odżywczych (takich jak żelki CBD), kapsułek lub poprzez waporyzację.
Niewiele osób czuje się komfortowo z kroplami CBD ze względu na ich łatwość i wygodę użytkowania. Ta metoda jest również dyskretna, efekty pojawiają się szybko, a olejki są przenośne, dzięki czemu można je łatwo przyjmować w ciągu dnia, jeśli zajdzie taka potrzeba. Podobnie, szybka ulga i łatwość użycia parowników sprawiają, że są one świetne. Kapsułki Caps można przyjmować dwa do trzech razy dziennie i łatwo włączyć je do normalnego dnia. Musisz poeksperymentować z różnymi metodami podawania i zdecydować, która najlepiej odpowiada Twojemu stylowi życia i potrzebom.
Dawkowanie oleju CBD na depresję
Tak jak żadne dwie osoby nie doświadczają depresji w ten sam sposób, tak żadne dwa różne ciała nie zareagują na olej CBD w dokładnie taki sam sposób. Z tego powodu nie ma uniwersalnej dawki oleju CBD w leczeniu depresji. Najlepiej zacząć od zalecanej dawki podanej na produkcie. Jeśli nie możesz znaleźć dawki początkowej, nasza rekomendacja, oparta na analizie setek produktów CBD, może ci pomóc: standardowa dawka oleju CBD to 25 mg CBD przyjmowane dwa razy dziennie. Jeśli ta ilość nie daje oczekiwanych rezultatów, zalecamy zwiększanie dawki o 25 mg co 3-4 tygodnie aż do momentu odczucia ulgi.
Fot: Shutterstock
"Wszystkie informacje podane na tej stronie internetowej, jak również informacje podane za pośrednictwem tej strony internetowej, służą wyłącznie celom edukacyjnym. Żadna z informacji zawartych w niniejszym dokumencie nie ma na celu zastąpienia diagnozy medycznej, a takich informacji nie należy traktować jako porady medycznej ani zalecanego leczenia. Niniejsza strona internetowa nie promuje, nie popiera ani nie zachęca do legalnego lub nielegalnego używania środków odurzających lub substancji psychotropowych ani do podejmowania jakichkolwiek innych nielegalnych działań". Więcej informacji można znaleźć na stronie Oświadczenie o odpowiedzialności.