A CBD-olaj természetes antidepresszáns?
A depresszió összetett betegség, amely világszerte mintegy 300 millió embert érint. A depresszió a tünetek széles skálájával jelentkezik, a szomorúságtól és a szorongástól az álmatlanságig és a koncentráció hiányáig, és nehéz lehet felismerni és megfelelően kezelni. Mivel a betegek hatékony, mellékhatások nélküli gyógymódot keresnek, egyre inkább a természetes CBD-olajra támaszkodnak.
A CBD-olaj hatása és a szorongás vagy depresszió tünetei
A CBD-olaj lehetséges előnyeinek kutatása még folyamatban van, de az eddig ismert eredmények a depressziós tünetek kezelésében és kezelésében nagyon ígéretesek. Ne feledje azonban, hogy az ezen az oldalon található információk csak tájékoztató jellegűek, és nem tekinthetők orvosi tanácsadásnak.
A CBD-olaj hatékonysága depresszió esetén
A kannabisz növény több mint száz kannabinoidot tartalmaz, köztük az általánosan ismert tetrahidrokannabinol (THC) és kannabidiol (CBD) párost. Ezek a kannabinoidok az emberi szervezet endokannabinoid rendszerére hatnak, és számos jótékony hatást válthatnak ki. Bár a THC-nek terápiás hatásai is vannak, leggyakrabban a marihuána fogyasztásával kapcsolatban tapasztalt és társított bódító állapotokkal hozzák összefüggésbe, mint például a tér és az idő torz érzékelése vagy a kontrollálhatatlan nevetési rohamok. A CBD-cseppeknek nincsenek ilyen hatásai.
A CBD-olaj közvetett módon kölcsönhatásba lép az agyban és a központi idegrendszerben található CB1 és CB2 kannabinoid receptorokkal, és így segít a szervezetnek helyreállítani az egyensúlyt - a homeosztázis állapotát. Ha valaki depresszióban szenved, a CBD-olaj stabilizálhatja a hangulatát, enyhítheti a szorongást és segíthet jobban aludni.
Mint említettük, a CBD-olaj depresszió elleni felhasználásának kutatása még folyamatban van, de a jelenleg rendelkezésre álló bizonyítékok tudományosan biztatóak. A depresszió mellett a CBD számos más, a mentális egészséggel kapcsolatos szempontra (stressz, álmatlanság, szorongás stb.) is pozitív hatással lehet.
CBD olaj a hangulat javítására
A CBD-cseppek hihetetlen potenciállal rendelkeznek a hangulat javításában és a motiváció növelésében. Sajnos az állítás mögött álló tudományos bizonyítékok eddig csak állatokon végzett vizsgálatokon alapulnak. Az anandamid az öröm, a boldogság és a motiváció érzéséért felelős neurotranszmitter, amelyet általában "boldogságmolekulának" neveznek. A CBD az úgynevezett anandamid visszavétel gátlójaként működik. Ez azt jelenti, hogy a CBD növeli az agyban rendelkezésre álló anandamid mennyiségét. Az anandamid szintjének emelkedése csökkentheti a depresszióval járó letargia, anhedónia (a pozitív érzelmek és érzések megélésének képtelensége) és fáradtság egyes tüneteit.
A CBD gátolja az adenozin neurotranszmitter visszavételét is. Az adenozinreceptorok szerepet játszanak a szorongás és a depresszió megnyilvánulásaiban. Ha az adenozinszint az agyban túl alacsony, az ember szorongásos vagy depressziós tüneteket tapasztalhat. A CBD-olaj gátolja az adenozin A2A receptorokat, ami ennek a neurotranszmitternek a mennyiségének növekedéséhez vezet az agyban, ami tiszta gondolatokat és jobb hangulatot eredményez.
Mi segít a szorongás ellen? Próbálja ki a CBD-olajat
A CBD-cseppek aktiválják az 5-HT1A szerotoninreceptort, ami növeli a szerotoninszintet az agyban. Az alacsony szerotoninszint a depresszió és a szorongás kialakulásához is kapcsolódik. Szorongás esetén általában szelektív szerotonin visszavétel gátlókat (SSRI) írnak fel a neurotranszmitter mennyiségének növelésére. A kannabidiol az SSRI-khez hasonlóan működik, de nincsenek olyan mellékhatásai, mint a hagyományos antidepresszánsoknak.
Számos tanulmány bizonyította, hogy a CBD-olaj képes csökkenteni a szorongást. Egy kis, kettős vak vizsgálatot végeztek generalizált szociális szorongásos zavarral diagnosztizált embereken, hogy felmérjék a CBD hatását a nehézségeikre. A CBD szedése után a vizsgálat résztvevői a szorongás enyhüléséről számoltak be. Agyszkennelést végeztek rajtuk, és a felvételek az agyi véráramlás mintázatában olyan változásokat mutattak ki, amelyek korreláltak a szorongás alacsonyabb szintjével.
A CBD-olaj potenciális előnyöket mutat a poszttraumás stresszbetegségben (PTSD) szenvedők számára is. A CBD közvetve aktiválja a CB1 és CB2 receptorokat, és ahogy fentebb említettük, növeli az agyban rendelkezésre álló "boldogságmolekula" anandamid mennyiségét. A CB1-receptorok aktiválása bizonyítottan csökkenti a káros emlékek által kiváltott viselkedést. Az anandamid mennyiségének növelése és a traumatikus emlékekre adott reakció csökkentése nagy lehetőségeket rejt magában a poszttraumás stressz zavarban szenvedők számára. Emellett egy 2018-as átfogó felülvizsgálat, amely számos tanulmányt vizsgált a CBD PTSD-vel kapcsolatos reakciók csökkentésére vonatkozó képességéről, a következő következtetést vonta le: "Emberi és állatkísérletek arra utalnak, hogy a CBD terápiás előnyöket kínálhat a traumatikus emlékekre adott nem megfelelő reakciókkal kapcsolatos rendellenességek esetében.".
CBD olaj az alváshoz
Az alvás hihetetlenül fontos a fizikai, mentális és érzelmi jólétünk szempontjából. Az álmatlanságot nemcsak maga a depresszió okozhatja, hanem az álmatlanság az antidepresszánsok szedésének mellékhatása is lehet. Az alváshiány súlyosbíthatja a depresszió tüneteit. A megfelelő mennyiségű alvás nem csupán pihentet, hanem segíthet abban is, hogy jól érezze magát. Mivel a CBD-olajokcsökkenthetik a depresszióval járó szorongást, stresszt és érzelmeket, segíthetnek a mentális akadályok elhárításában, amelyek megakadályozzák a jó alvást.
Egy 2019-es tanulmányban a kutatók 72 szorongásos és/vagy alvászavarban szenvedő beteget vizsgáltak, hogy kiderítsék, van-e bármilyen hatása a kannabidiolnak rájuk. A három hónapos vizsgálat végén a betegek naponta szedtek CBD-t, és a szorongás pontszámai 79,2%-kal csökkentek, az alvás pontszámai pedig 66,7%-kal javultak (bár az alvásra gyakorolt hatás nem volt következetes). A depresszió kezelésében nagyon fontos a szorongás kezelése, akár alvással kapcsolatos, akár nem. Az alvási pontszámok javulásának további ígéretes eredménye tovább erősíti, hogy a CBD-olaj olyan potenciális étrend-kiegészítő, amely a lehető legjobb alvás eléréséhez használható.
Ezen előnyök mellett a CBD-cseppek enyhíthetik a fájdalmat és a gyulladást is, amelyek megakadályozhatják a betegeket az elalvásban és az elalvásban maradásban. A központi idegrendszerben található glicinreceptorok jelentős szerepet játszanak a fájdalomérzetben. A CBD "állatkísérletekben" kimutatták, hogy csökkenti a neuropátiás fájdalmat és a gyulladást a szervezetben. Ha tehát a fizikai fájdalom akadályozza az elalvásban és az elalvásban maradásban, a CBD-cseppek hatékony segítséget nyújthatnak.
A CBD-olaj használatának előnyei depresszió esetén
A depresszió pontos patofiziológiája összetett, és az ezzel kapcsolatos ismereteink még mindig fejlődnek. Emiatt még mindig folynak a kutatások arról, hogy miért és hogyan hatnak bizonyos antidepresszánsok. A depresszió kialakulásához nagymértékben hozzájárulhat az agyban lévő kémiai vagy neurotranszmitter egyensúlyhiány. A legtöbb antidepresszáns úgy hat, hogy növeli bizonyos, a hangulatot és az érzelmeket befolyásoló neurotranszmitterek, például a szerotonin és a noradrenalin jelenlétét, blokkolva e vegyi anyagok visszavételét.
Az antidepresszánsok gyakori típusai közé tartoznak a szelektív szerotonin visszavétel gátlók (SSRI-k) és a szerotonin-noradrenalin visszavétel gátlók (SNRI-k). Bár ezek a gyógyszerek átmenetileg enyhíthetik a depresszió tüneteit, magát az állapotot nem tudják gyógyítani. Az ilyen típusú gyógyszereknek mellékhatásai is lehetnek, mint pl.
- hányinger
- álmatlanság
- fejfájás
- szájszárazság
- szédülés
- csökkent szexuális vágy vagy szexuális diszfunkció
Egyeseknél, különösen a 25 év alattiaknál, az antidepresszánsok akár öngyilkossági gondolatokat és hajlamokat is kiválthatnak, általában az első használat vagy az adagolás megváltoztatása esetén. Ha úgy dönt, hogy abbahagyja az SSRI és SNRI típusú antidepresszánsok szedését, kellemetlen elvonási tüneteket tapasztalhat. Ezzel szemben a CBD-olaj nagyrészt mentes a mellékhatásoktól, és úgy tűnik, hogy hasonlóan hatékony, mint az SSRI-k és SNRI-k, de természetesebb és kíméletesebb módon.
Hogyan használjuk a CBD-olajat depresszió esetén
Ha úgy találja, hogy a depresszió kezelése nem működik, lehetősége van kipróbálni a CBD-olajat. De mindenképpen konzultáljon előzetesen orvosával, pszichológusával és/vagy pszichiáterével, mivel a CBD-cseppek kölcsönhatásba léphetnek néhány gyakori gyógyszerrel, beleértve az antidepresszánsokat is.
A depresszió leghatékonyabb kezelése gyakran több egymást kiegészítő részből áll. A CBD-olaj kiegészítheti a depresszió kezelésére már alkalmazott egyéb módszereket, például a terápiát és a testmozgást. Szorosan együtt kell működnie az egészségügyi szakemberekkel, hogy az Ön igényeinek legjobban megfelelő kezelési tervet állítson össze. Megfontolhatja azt is, hogy beszéljen egy kannabiszszakértővel, aki szélesebb körű ismeretekkel rendelkezik a CBD használatával kapcsolatban.
Lehet, hogy kényelmetlenül érzi magát a gondolattól, hogy beszéljen orvosával a kannabiszkivonat szedéséről, de ha nem nyílt és őszinte a tervezés során, nem fogja megkapni a keresett válaszokat. Ahogy egyre több és több kutatás érkezik, az orvosi kannabisz és a kannabiszkivonatok körüli megbélyegzés gyorsan eltűnik. Miután orvosa engedélyezte, hogy kipróbálja a CBD-olajat a depresszió kezelésére, el kell döntenie, hogyan kívánja fogyasztani. Számos különböző lehetőség van, beleértve a CBD-olaj, tinktúrák, ehető ételek (például CBD-gumik), kapszulák vagy párologtatás útján történő fogyasztását.
Elég sokan szeretik a CBD-cseppeket a könnyű és kényelmes használatuk miatt. Ez a módszer is diszkrét, a hatás gyorsan érvényesül, és az olajok hordozhatóak, így szükség esetén egész nap könnyedén bevehetők. Hasonlóképpen, a párologtatók is nagyszerűek a gyors megkönnyebbülés és a könnyű használat miatt. A kapszulákat naponta kétszer-háromszor lehet bevenni, és könnyen beilleszthető a szokásos napba. Kísérleteznie kell a különböző adagolási módszerekkel, és el kell döntenie, hogy melyik felel meg legjobban az Ön életmódjának és igényeinek.
CBD olaj adagolása depresszió esetén
Ahogyan nincs két ember, aki ugyanúgy éli meg a depressziót, úgy nincs két különböző szervezet, amelyik pontosan ugyanúgy reagálna a CBD-olajra. Emiatt a depresszió kezelésében a CBD-olajnak nincs egyformán alkalmazható adagja. A legjobb, ha a terméken feltüntetett ajánlott adagolással kezd. Ha nem találja a kezdő adagot, a több száz CBD-termék elemzésén alapuló ajánlásunk segíthet. Ha ez a mennyiség nem hozza meg a kívánt eredményt, javasoljuk, hogy 3-4 hetente növelje az adagot 25 mg-mal, amíg nem érez enyhülést.
Fénykép: Shutterstock
"Az ezen a weboldalon, valamint a weboldalon keresztül nyújtott valamennyi információ kizárólag oktatási célokat szolgál. Az itt található információk nem helyettesítik az orvosi diagnózist, és az ilyen információk nem tekinthetők orvosi tanácsadásnak vagy ajánlott kezelésnek. Ez a weboldal nem népszerűsíti, támogatja vagy támogatja a kábítószerek vagy pszichotróp anyagok legális vagy illegális használatát vagy bármilyen más illegális tevékenység elkövetését." További információkért kérjük, olvassa el a nyilatkozatot.