Is CBD-olie een natuurlijk antidepressivum?
Depressie is een gecompliceerde ziekte die wereldwijd ongeveer 300 miljoen mensen treft. Depressie uit zich in een breed scala aan symptomen, van verdriet en angst tot slapeloosheid en gebrek aan concentratie, en kan moeilijk te herkennen en goed te behandelen zijn. Omdat patiënten op zoek zijn naar een effectieve behandeling zonder bijwerkingen, vertrouwen ze steeds vaker op natuurlijke CBD-olie.
De effecten van CBD-olie en symptomen van angst of depressie
Het onderzoek naar de mogelijke voordelen van CBD-olie is nog gaande, maar de tot nu toe bekende resultaten bij de behandeling en beheersing van depressieve symptomen zijn veelbelovend. Houd er echter rekening mee dat de informatie op deze pagina alleen voor informatieve doeleinden is bedoeld en niet als medisch advies moet worden beschouwd.
De effectiviteit van CBD olie bij depressie
De cannabisplant bevat meer dan honderd cannabinoïden, waaronder het alom bekende paar tetrahydrocannabinol (THC) en cannabidiol (CBD). Deze cannabinoïden beïnvloeden het endocannabinoïde systeem in het menselijk lichaam en kunnen verschillende heilzame effecten teweegbrengen. Hoewel THC ook therapeutische effecten heeft, wordt het meestal geassocieerd met de bedwelmende toestanden die mensen ervaren en associëren met marihuanagebruik, zoals een verstoorde perceptie van ruimte en tijd of onbedwingbare lachbuien. CBD-druppels hebben dergelijke effecten niet.
CBD olie werkt indirect in op de cannabinoïde receptoren CB1 en CB2 in de hersenen en het centrale zenuwstelsel op een manier die het lichaam helpt het evenwicht te herstellen - een staat van homeostase te bereiken. Als iemand aan een depressie lijdt, kan CBD olie zorgen voor wat stabiliteit in hun stemming, verlichting van angst, en helpen beter te slapen.
Zoals gezegd is het onderzoek naar het gebruik van CBD-olie bij depressie nog gaande, maar het bewijs dat momenteel beschikbaar is, is bemoedigend vanuit wetenschappelijk perspectief. Naast depressie heeft CBD mogelijk ook positieve effecten op een aantal andere aspecten (stress, slapeloosheid, angst, etc.) die verband houden met de geestelijke gezondheid.
CBD-olie om de stemming te verbeteren
CBD druppels hebben een ongelooflijk potentieel om de stemming te verbeteren en de motivatie te verhogen. Helaas is het wetenschappelijk bewijs achter deze claim tot nu toe alleen gebaseerd op dierstudies. Anandamide is een neurotransmitter die verantwoordelijk is voor gevoelens van vreugde, geluk en motivatie en die ook wel de "gelukzaligheidsmolecule" wordt genoemd. CBD werkt als een remmer van de zogenaamde anandamide heropname. Dit betekent dat CBD de hoeveelheid beschikbare anandamide in de hersenen verhoogt. Verhoogde niveaus van anandamide kunnen sommige symptomen van lusteloosheid, anhedonie (het onvermogen om positieve emoties en gevoelens te ervaren) en vermoeidheid die geassocieerd worden met depressie verminderen.
CBD remt ook de heropname van de neurotransmitter adenosine. Adenosinereceptoren spelen een rol bij de symptomen van angst en depressie. Als het adenosineniveau in de hersenen te laag is, kan iemand last krijgen van angst- of depressieve symptomen. CBD olie remt adenosine A2A receptoren, wat leidt tot een verhoging van de hoeveelheid van deze neurotransmitter in de hersenen, wat resulteert in heldere gedachten en een verbeterde stemming.
Wat helpt bij angst? Probeer CBD-olie
CBD-druppels activeren de 5-HT1A serotoninereceptor, waardoor het serotonineniveau in de hersenen toeneemt. Lage serotonineniveaus worden in verband gebracht met het ontstaan van zowel depressie als angst. Bij angst worden meestal selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's) voorgeschreven om de hoeveelheid neurotransmitter te verhogen. Cannabidiol werkt hetzelfde als SSRI's, maar heeft niet dezelfde bijwerkingen als traditionele antidepressiva.
Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat CBD-olie angst kan verminderen. Een klein, dubbelblind onderzoek werd uitgevoerd bij mensen met de diagnose gegeneraliseerde sociale angststoornis om de effecten van CBD op hun problemen te meten. Na toediening van CBD rapporteerden de deelnemers aan het onderzoek vermindering van hun angst. Ze ondergingen hersenscans en de scans toonden veranderingen in cerebrale bloedstroompatronen die correleerden met lagere niveaus van angst.
CBD-olie heeft ook potentiële voordelen aangetoond voor mensen met posttraumatische stressstoornis (PTSS). CBD activeert indirect de CB1 en CB2 receptoren, en zoals hierboven vermeld, verhoogt het de hoeveelheid van de "gelukzaligheidsmolecule" anandamide die beschikbaar is in de hersenen. Het is aangetoond dat activering van CB1-receptoren gedrag vermindert dat wordt uitgelokt door slechte herinneringen. Het verhogen van de hoeveelheid anandamide samen met het verminderen van de reactie op traumatische herinneringen biedt een groot potentieel voor mensen die lijden aan posttraumatische stressstoornis. Daarnaast concludeerde een in 2018 gepubliceerd compleet overzicht van talloze onderzoeken naar het vermogen van CBD om PTSS-gerelateerde reacties te verminderen: "Menselijke en dierlijke onderzoeken suggereren dat CBD therapeutische voordelen kan bieden voor aandoeningen die geassocieerd worden met ongepaste reacties op traumatische herinneringen."
CBD-slaapolie
Slaap is ongelooflijk belangrijk voor ons fysieke, mentale en emotionele welzijn. Slapeloosheid kan niet alleen worden veroorzaakt door de depressie zelf, maar slapeloosheid kan ook een bijwerking zijn van het gebruik van antidepressiva.
In een onderzoek uit 2019 keken onderzoekers naar 72 patiënten die leden aan angst- en/of slaapstoornissen om te zien of cannabidiol effect op hen zou hebben. Aan het einde van het onderzoek van drie maanden gebruikten de patiënten dagelijks CBD en zagen ze een afname van 79,2% in angstscores en een verbetering van 66,7% in slaapscores (hoewel de effecten op slaap niet consistent waren). Het aanpakken van angst, al dan niet slaapgerelateerd, is erg belangrijk bij de behandeling van depressie. Het bijkomende veelbelovende resultaat van verbeterde slaapscores bevestigt verder dat CBD olie een potentieel voedingssupplement is dat kan worden gebruikt om de best mogelijke slaap te bereiken.
Naast deze voordelen kunnen CBD druppels ook pijn en ontstekingen verlichten die patiënten kunnen verhinderen in slaap te vallen en in slaap te blijven. Een belangrijke rol bij pijnperceptie wordt gespeeld door glycinereceptoren in het centrale zenuwstelsel. Bij dierpatiënten is aangetoond dat CBD neuropathische pijn en ontsteking in het lichaam vermindert. Dus als lichamelijke pijn je belemmert in slaap te vallen en in slaap te blijven, kunnen CBD-druppels een effectieve verlichting bieden.
Voordelen van het gebruik van CBD olie bij depressie
De exacte pathofysiologie van depressie is complex en onze kennis erover is nog in ontwikkeling. Daarom wordt er nog steeds onderzoek gedaan naar waarom en hoe sommige antidepressiva werken. De belangrijkste factor die bijdraagt aan depressie is vermoedelijk een chemische of neurotransmitter disbalans in de hersenen. De meeste antidepressiva werken door het verhogen van de aanwezigheid van bepaalde neurotransmitters die stemming en emotie beïnvloeden, zoals serotonine en noradrenaline, door de heropname van deze chemicaliën te blokkeren.
De meeste antidepressiva werken door het verhogen van de aanwezigheid van bepaalde neurotransmitters die stemming en emotie beïnvloeden, zoals serotonine en noradrenaline.
Gemeenschappelijke soorten antidepressiva zijn onder andere selectieve serotonine heropnameremmers (SSRI's) en serotonine-norepinefrine heropnameremmers (SNRI's). Hoewel deze medicijnen de symptomen van depressie tijdelijk kunnen verlichten, kunnen ze de aandoening zelf niet genezen. Deze soorten geneesmiddelen kunnen ook bijwerkingen hebben, zoals:
- ongeschiktheid
- slapeloosheid
- hoofdpijn
- droge mond
- duizeligheid
- afgenomen seksueel verlangen of seksuele disfunctie
Bij sommige mensen, vooral onder de 25 jaar, kunnen antidepressiva zelfs zelfmoordgedachten en -neigingen uitlokken, meestal bij het eerste gebruik of bij een verandering in de dosering. Als je besluit te stoppen met antidepressiva van het SSRI- en SNRI-type, kun je ook last krijgen van vervelende ontwenningsverschijnselen. CBD-olie daarentegen heeft nauwelijks bijwerkingen en lijkt net zo effectief als SSRI's en SNRI's, maar dan op een meer natuurlijke en milde manier.
Hoe gebruik je CBD-olie bij depressie
Als je merkt dat je behandeling tegen depressie niet werkt, heb je de optie om CBD olie te proberen. Maar zorg ervoor dat je van tevoren je arts, psycholoog en/of psychiater raadpleegt, omdat CBD-druppels een wisselwerking kunnen hebben met sommige veelgebruikte medicijnen, waaronder antidepressiva.
De meest effectieve behandelingen voor depressie bestaan vaak uit meerdere, elkaar aanvullende onderdelen. CBD olie kan een aanvulling zijn op andere methoden die je misschien al gebruikt om met depressie om te gaan, zoals therapie en lichaamsbeweging. Je moet nauw samenwerken met medische professionals om een behandelplan op te stellen dat het beste past bij jouw behoeften. Je kunt ook overwegen om met een cannabisexpert te praten die meer weet over het gebruik van CBD.
Het idee om met je arts te praten over het innemen van een cannabisextract kan ongemakkelijk voelen, maar als je niet open en eerlijk bent in je planning, zul je niet de antwoorden krijgen die je zoekt. Naarmate er meer onderzoek komt, verdwijnt het stigma rond medicinale cannabis en cannabisextracten snel. Als je eenmaal toestemming hebt van je arts om CBD olie tegen depressie te proberen, hoef je alleen nog maar te beslissen hoe je het wilt gebruiken. Er zijn een aantal verschillende opties, waaronder het innemen van CBD olie, tincturen, nutriënten (zoals CBD gummies), capsules, of door verdamping.
Niet veel mensen voelen zich prettig bij CBD druppels vanwege het gebruiksgemak. Deze methode is ook discreet, de effecten werken snel en de oliën zijn draagbaar zodat ze gemakkelijk de hele dag door kunnen worden ingenomen als dat nodig is. Ook de vaporizers zijn geweldig vanwege de snelle verlichting en het gebruiksgemak. De Caps kunnen twee tot drie keer per dag worden ingenomen en kunnen gemakkelijk in je gewone dag worden opgenomen. Je moet experimenteren met verschillende toedieningsmethoden en beslissen welke het beste bij jouw levensstijl en behoeften past.
Dosering CBD olie bij depressie
Net zoals geen twee mensen depressie op dezelfde manier ervaren, zullen geen twee verschillende lichamen op precies dezelfde manier op CBD-olie reageren. Daarom is er geen universele dosering CBD olie voor de behandeling van depressie. Je kunt het beste beginnen met de aanbevolen dosering die op het product staat vermeld. Als je geen begindosis kunt vinden, kan onze aanbeveling, gebaseerd op een analyse van honderden CBD-producten, je helpen: de standaarddosis CBD-olie is 25 mg CBD, twee keer per dag ingenomen. Als deze hoeveelheid je niet de gewenste resultaten geeft, raden we je aan de dosis elke 3-4 weken met 25 mg te verhogen tot je verlichting voelt.
Foto: Shutterstock
"Alle informatie op deze website, evenals informatie die via deze website wordt verstrekt, is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden. Geen van de informatie op deze website is bedoeld als vervanging voor een medische diagnose en dergelijke informatie mag niet worden beschouwd als medisch advies of aanbevolen behandeling. Deze website promoot, onderschrijft of bepleit niet het legale of illegale gebruik van verdovende middelen of psychotrope stoffen of het plegen van enige andere illegale activiteit." Zie voor meer informatie Aansprakelijkheid.