Czy kolagen jest odpowiedni dla dzieci? Dlaczego TAK?

16. 02. 2024

Chcemy dla naszych dzieci tylko tego, co najlepsze, to oczywiste. Warto więc rozważyć dodanie suplementów do zróżnicowanej diety. Od niemowlęctwa standardem jest witamina D, a nawet olej rybny. A co z kolagenem?

W młodym ciele zdrowy duch... i kolagen

Kolagen jest najobficiej występującym białkiem w naszym organizmie i podstawowym budulcem skóry, mięśni, kości, ścięgien, więzadeł, chrząstek i innych tkanek łącznych. Kiedy jesteśmy młodzi, nasze ciała same wytwarzają cenny kolagen bez żadnych problemów, ale wraz z wiekiem jest go mniej, jego jakość spada, a istniejący kolagen ulega szybszemu rozkładowi.

Dlaczego kolagen jest ważny dla dzieci?

Kolagen jest niezbędny do wzmocnienia kości i zdrowej tkanki łącznej. Korzystnie wpływa również na układ sercowo-naczyniowy, sen, przewód pokarmowy, zdrowie jamy ustnej, skórę i przyspiesza gojenie. Naturalnymi źródłami kolagenu są przede wszystkim wołowe i drobiowe buliony kostne (oczywiście z najlepszej jakości mięsa o sprawdzonym pochodzeniu), a także ryby, jaja oraz niektóre orzechy, owoce i warzywa.

Kolagen jest niezbędny do wzmocnienia kości i tkanki łącznej.

Dziecko nie musi przyjmować tak dużej ilości kolagenu jak dorosły w średnim wieku i powinno być w stanie poradzić sobie na zróżnicowanej diecie. Twój maluch odmawia rosołu od babci, nie wspominając o wątróbce i innych podrobach? Być może zastanawiasz się, czy nie sięgnąć po suplement diety. W końcu świeży napój może być dla dzieci znacznie bardziej atrakcyjny niż gęsta zupa.

Mocne kości

Dla rozwijających się dzieci, dostarczanie wystarczającej ilości kolagenu ze zróżnicowanej diety jest niezbędne, aby zapewnić organizmowi wszystko, czego potrzebuje do budowy mocnych kości dla rosnącego ciała.

Zdrowa tkanka łączna

Tkanka łączna u dzieci wciąż się rozwija. Produkcja elastyny, która odpowiada za elastyczność skóry, mięśni i ścięgien, rozpoczyna się dopiero w okresie dojrzewania. Urazy więzadeł w kolanie i łokciu są szczególnie częste u nastolatków uprawiających sport. Kolagen jest podstawowym budulcem tkanki łącznej i jako taki może pomóc w uelastycznieniu stawów.

Układ sercowo-naczyniowy

Kolagen jest budulcem silnych naczyń krwionośnych, które rozprowadzają tlen i składniki odżywcze po całym ciele rosnącego dziecka.

Sen

Kolagen jest bardzo bogaty w aminokwas glicynę, która jest związana z lepszym snem i regeneracją.

Czy kolagen jest bezpieczny jako suplement diety dla dzieci?

Rodzice często obawiają się rozpoczęcia stosowania suplementów diety, zwłaszcza gdy dziecko ma silną alergię lub nietolerancję. Przed rozpoczęciem suplementacji powinni skonsultować się z pediatrą lub dietetykiem. Każde dziecko ma inne potrzeby, a lekarz oceni bezpieczeństwo w odniesieniu do rozwoju fizycznego, alergii, chorób i przyjmowanych leków.

Podsumowanie

Kolagen jest ważnym białkiem, które jest szczególnie ważne dla zdrowych kości i tkanek łącznych w ciele dziecka. Jeśli młody organizm otrzymuje wystarczającą ilość zróżnicowanego pożywienia, jest w stanie samodzielnie wytworzyć dobrej jakości kolagen. Kolagen jako suplement diety dla dzieci i młodzieży jest brany pod uwagę na przykład wtedy, gdy odmawiają lub z jakiegoś powodu nie mogą spożywać diety bogatej w kolagen, takiej jak wołowina i rosół z kurczaka.

Ręcznie i prosto:

1. Hemnia nie chce ani nie może zastąpić specjalistycznej opieki lekarza.
2. Produkty firmy Hemnia nie są lekami, więc nie należy ich tak traktować.
3. Hemnia oferuje produkty z konopi indyjskich, ale nie należy w nich szukać żadnych substancji odurzających ani psychotropowych. Nie oferujemy ich ani nie polecamy.

Przeczytaj pełny tekst oświadczenia o odpowiedzialności tutaj.